Хоккей

Кажется, что совсем недавно Артемий Панарин дебютировал в НХЛ на самом высоком уровне, а тем временем Хлебушек проводит свой уже девятый сезон в главной хоккейной лиге мира. За эти годы звездный российский форвард, так и не выбранный на драфте, успел сменить три клуба. И в каждом был одним из самых ярких звезд: в «Чикаго Блэкхокс» его связка с Патриком Кейном на долгие времена стала если не культовой, то около того; в «Коламбус Блю Джекетс» болельщики клуба чуть ли не молились, чтобы россиянин остался в команде, а потому расстроились и даже обиделись на Артемия после его отказа подписывать новый контракт с «мундирами»; в «Нью-Йорк Рейнджерс» он стал главным действующим лицом и лидером, от которого ждут погони за Кубком Стэнли.

И удивительно, что до сих пор Панарин при своей сумасшедшей результативности ни разу не мог достичь символической отметки в сто очков за сезон. Всякий раз российский форвард останавливался в нескольких шагах от данного достижения. Но уверенность в том, что Артемий добьется успеха, не было. Сегодня Хлебушек подтвердил, что вера в его способности не была взята с потолка.

«Филадельфия» под руководством Джона Тортореллы, с которым Панарин работал в «Коламбусе», даже при серьезных кадровых трудностях каким-то образом умудряется оставаться в зоне плей-офф и действовать на нервы всем клубам лиги. Испытанием стал матч и для «Рейнджерс». До конца второго периода они «летели» со счетом 0:2, и тогда лидер «синерубашечников» взял в свои руки выполнении миссии по камбэку. Артемий при игре в большинстве оценил бросковый потенциал Мики Зибанежада, и пока у того было достаточно пространства для выстрела, отпасовал ему на свободный лед.

Благодаря этой передаче Панарин наконец-то добрался до заветной «сотки» и стал восьмым российским хоккеистом за всю историю, кому удалось набрать минимум 100 баллов в одном регулярном сезоне НХЛ. До Артемия до этого добивались Александр Овечкин и Никита Кучеров (оба — по четыре раза, рекорд), Евгений Малкин (трижды), Александр Могильный, Павел Буре, Сергей Федоров (все — по два раза) и Кирилл Капризов (один раз).

Также Панарин стал седьмым игроком в истории «Рейнджерс», набравшим 100 очков в регулярном сезоне НХЛ, и первым за последние 18 лет, когда Яромир Ягр достиг итоговой отметки в 123 балла в сезоне-2005/06. За всю историю клуба из Нью-Йорка 100 очков в одном розыгрыше чемпионата удалось набрать Панарину (сезон-2023/24), Ягру (2005/06), а также Жану Рателю (1971/72), Марку Мессье (1991/92), Вику Хэдфилду (1971/72), Майку Роджерсу (1981/82) и Брайану Личу (1991/92). Примечательно, что в этом списке нет даже Уэйна Гретцки. Максимум, которого достигал великий канадец в стане «Рейнджерс», — 97 очков в сезоне-1996/97.

Ассист Панарина в итоге запустил невероятный по своему сюжету процесс. В третьем периоде обе команды устроили голевую перестрелку, в ходе которой «Рейнджерс» выбрались вперед, а «Флайерз» раз за разом сравнивали счет. Выяснять отношения пришлось в овертайме, где Адам Фокс при участии все того же Панарина, оформившего ассистентский хет-трик, закрыл лавочку и принес «синерубашечникам» победу. Подопечные Питера Лавиолетта, одержавшего свою 800-ю победу в тренерской карьере в НХЛ, первыми набрали 100 в текущем сезоне и оформили выход в плей-офф.

Омский «Авангард» со счетом 4:2 обыграл ярославский «Локомотив» в пятом матче четвертьфинальной серии плей-офф Фонбет — Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). Встреча прошла в Омске в присутствии 11 235 зрителей.

Заброшенными шайбами в составе победителей отметились Томаш Юрчо (25-я минута), Райан Спунер (32), Семен Чистяков (49) и Рид Буше (56). У проигравших отличились Максим Березкин (7) и Максим Шалунов (29).

Счет в серии до четырех побед стал 3−2 в пользу «Локомотива». Шестой матч противостояния пройдет 28 марта в Ярославле.

Впервые в истории КХЛ на втором этапе плей-офф используется перекрестная система, в рамках которой команды из Западной и Восточной конференций играют друг с другом. «Авангард» в регулярном чемпионате занял второе место в Восточной конференции, «Локомотив» стал третьим на Западе.

Петербургский СКА сенсационно уступил екатеринбургскому «Автомобилисту» и завершил свое участие в текущем розыгрыше плей-офф Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). Команда Романа Ротенберга проиграла в пяти матчах серии и вновь не смогла добраться до Кубка Гагарина.

После того, как СКА катком прошелся по нижегородскому «Торпедо» и вышел на «Автомобилист», мало кто сомневался, что армейцы преодолеют и второй раунд плей-офф. Однако петербуржцы столкнулись с очередной волной травм и лишились своего лучшего бомбардира по итогам регулярного сезона Александра Никишина. 22-летний защитник, ставший по ходу чемпионата капитаном команды, получил повреждение в пятой игре противостояния с «Торпедо» и пропустил всю серию против «Автомобилиста». Такая потеря не могла не сказаться на делах СКА, а результаты армейцев стали показателем влияния и степени важности Никишина для коллектива.

В итоге серия развернулась на сто процентов зеркально всем ожиданиям. СКА проиграл первые три матча и оказался на гране «свипа» — вылета из розыгрыша плей-офф с поражением со счетом 0−4. Ситуация была внешне схожа с парой «Динамо» — «Трактор», где москвичи как раз «сгорели» челябинцам в четырехматчевом противостоянии. Как и в их серии, СКА в играх с «Автомобилистом» превосходил соперника по количеству бросков в створ ворот, по владению шайбой в зоне атаки. Однако если динамовцы в серии с «Трактором» создавали уйму действительно опасных моментов и погорели во многом из-за их плохой реализации, то СКА в первых трех матчах такой опасности не создавал. Зато у «Автомобилиста» большая часть подходов к воротам Никиты Серебрякова была поистине острой и опасной, из-за чего работы у голкипера петербуржцев хватало с достатком.

После третьего подряд поражения главный тренер СКА Роман Ротенберг сохранял оптимизм. Повод для этого у него имелся: именно петербуржцы являются единственной командой во всей истории КХЛ, кому удалось спасти серию после 0−3. В сезоне-2014/15 СКА отыгрался у ЦСКА в финале Западной конференции, а затем еще и забрали свой первый Кубок Гагарина.

«Мы “горели” 0−3, отыгрывались единственный раз в истории российского хоккея. Были разные ситуации, готовимся к следующей игре, хоккей продолжается, команда в себе уверена, команда с хорошим настроем», — говорил Ротенберг.

И СКА сделал один шаг на пути мощного камбэка, выиграв четвертый матч серии. Были к этому близки армейцы и по возвращении в Санкт-Петербург, где вели 4:3 после двух периодов встречи. Но удержать преимущество в счете не смогли: сначала Ник Эберт забросил в ворота Никиты Серебрякова четвертую шайбу «Автомобилиста», едва команды вышли на третью 20-минутку, а затем Андрей Обидин обидел петербуржцев в концовке встречи. Вернуться в борьбу армейцам не помогло даже большинство и шестой полевой игрок на последних минутах.

В итоге СКА уступил в серии из пяти матчей и впервые за десять лет выбыл из плей-офф до финала Запада. В сезоне-2013/14 армейцы проиграли во втором раунде «Локомотиву» (2−4), до этого пройдя ЦСКА в первом раунде (4−0). Символично, что в этом году оба армейских клуба завершили сезон на аналогичных стадиях.

Что касается «Автомобилиста», то екатеринбуржцы, в которых мало кто верил еще в самом начале розыгрыша плей-офф, впервые в своей истории вышли в полуфинал Кубка Гагарина. Соперником команды Николая Заварухина станет победитель противостояния «Металлург» — «Спартак», где после трех матчей серии в счете ведет магнитогорский клуб (2−1).

Александр Овечкин продолжает поражать общественность своей невероятной игрой. В последнем матче с «Виннипегом» (3:0) капитан «Вашингтона» оформил дубль, который стал третьим в последних четырех матчах. Во второй половине сезона россиянин выдает нереальный хоккей. В последних 24 матчах Александр забил 18 голов. Для сравнения на старте сезона (в первых 43 играх) у него было только 8 шайб. Пауза на Матч звезд и поездка в Дубай с семьей пошла на пользу игроку. Он к своим 38 годам знает, как нужно восстанавливаться, чтобы показывать свой лучший хоккей.

Сколько Овечкин играет в НХЛ, столько говорят о его подготовке, тренировках и питании. В последнем он далеко не пример для подражания. Диету Ови сложно назвать образцовой, и она точно не будет полезна для всех людей. Известен предыгровой обед игрока «Кэпиталз». Он его много лет заказывает в итальянском ресторане «Мама Лючия». Обозреватель официального сайта НХЛ Павел Стрижевский в 2018 году посетил это заведение в Вашингтоне и попробовал «обед Ови». В него входит курица-пармезан, спагетти с четырьмя соусами: альфредо, традиционный томатный, мясной и грибной соус марсала, хлеб, салат. Шесть лет назад такой обед стоил $19,50.

Перед каждым домашним матчем Эрик шеф-повар Mamma Lucia, выходит на работу пораньше, чтобы к 9:30 утра приготовить Овечкину его традиционный обед. К 10:30 утра еда доставляется одним и тем же водителем в Арлингтон на тренировочный каток «столичных». Обед Овечкина стал знаменитым благодаря бывшему игроку «Вашингтона» Бруксу Орпику.

«Мама Лючия — это паста с огромным куском куриного филе, которую подают с горой хлеба и несколькими тарелками соусов — после такого обеда обычно хочется вздремнуть. Мы всегда узнаем, когда он хочет есть: в 11 утра никто еще и не думает о ланче, а Ови уже идет в столовую и орет “Мама Лючия! Мама Лючия!”. Это странно, но это ему помогает», — рассказывал Орпик.

Такой прием пищи выглядит очень большим. Даже для хоккеиста, который в среднем тратит во время матча 1500 калорий. В среднем профессиональный игрок по ходу сезона должен потреблять от 3000 до 6000 ккал. Если говорить про обед Овечкина, то правильным было бы отказаться от сливочных соусов к пасте и белого хлеба. Паста с томатным соусом и курица — это практически идеальный обед хоккеиста, где есть большое количество сложных углеводов (паста) и легкоусвояемого белка (курица). Сливочные соусы содержат много жира и лишних калорий. Чтобы не проголодаться на игре, за три часа до матча можно устраивать небольшой перекус. Отлично подойдут тосты с натуральным джемом (любимый перекус Сидни Кросби) или арахисовой пастой.

Жена Александра Анастасия Овечкина в последнем интервью «СЭ» рассказывала, что ее муж в день матча обедает в районе 12:00 утра, за семь часов до начала матча. Его следующий прием пищи только дома после игры.

«Он любит все, что связано с фаршем, — котлеты, биточки, голубцы. Как раз коронное блюдо Татьяны Николаевны (мамы Овечкина) — голубцы. Еще он очень любит мой борщ, бефстроганов. Кстати, ту же “курицу—пармезан” я ему тоже делаю. Пельмени любит», — говорила Анастасия.

Овечкин — большой любитель кока-колы, ее он может пить даже во время матча. Александр рассказывал, что у него в бутылке на игру налит именно этот напиток.

«В первый сезон мой массажист, он был профессиональным марафонцем, сказал мне, что для энергии пьют колу. Не знаю, даёт ли она энергию, но вроде работает», — говорит Ови.

Марафонцам, как и хоккеистам, нужны углеводы для энергии. В кока-коле они содержатся в большом количестве, и быстро поступают в кровь. Однако все-таки в этом напитке больше вреда, чем пользы. В одной банке колы может содержаться 45 гр сахара. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) суточная норма сахара составляет для взрослого 25 гр, а для детей — 20 гр. Сахар и огромное количество искусственных добавок, которые содержатся в газированных напитках наподобие колы, очень негативно влияет на микробиоту кишечника, провоцирует воспаление, наносит удар по иммунитету.

Заменить кока-колу следует напитками, которые восполняют водно-электролитный баланс. Подобные напитки обязательны в рационе профессионального хоккеиста.

Одноклубник Овечкина Ларс Эллер рассказал, что Александр предпочитает брать на борт самолета, когда команда отправляется на выезд: «Каждый раз, когда мы садимся в самолет, перед этим Александр берет в Subway острый итальянский сэндвич длиною в фут».

Фастфуд содержит в себе много трансжиров, которые также опасны для организма и могут провоцировать серьезные заболевания, такие как сахарный диабет, ожирение и т. д. Предпочтение лучше отдавать качественной еде и цельным продуктам. Когда Александр находится дома, то его питание, вероятно, более полезное и здоровое, ведь дома ему готовят любимая жена или мама.

А еще в отношении Овечкина важно понимать, что он человек огромного таланта и потрясающих природных данных. И любая даже самая здоровая диета не сделает другого игрока похожего на Александра. Вот и не самое правильное питание не наносит такого вреда Ови и не мешает ему забивать и идти за рекордом Гретцки.