Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 511 постов 26 134 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3474

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
95

Благодарности пост

Немного предыстории. Вот этот пост: Нытья пост писала я несколько лет назад. Тогда я и представить не могла, что получу столько поддержки, и действительно не заходила смотреть комментарии. Сейчас, после психотерапии и медикаментозного лечения, я чувствую себя гораздо спокойнее :) Почти сразу после этой публикации я ушла из колледжа, потом устроилась на работу. Мне повезло найти “своего” психолога и “своего” психиатра. Они оба замечательные люди, которые очень сильно мне помогли. Но самое главное - я поняла, чем хочу заниматься в жизни, нашла свое любимое дело. Каждое утро я просыпаюсь с мыслью, что сегодня буду заниматься тем, что мне нравится (пусть и устаю сильно), и это волшебное чувство :) Совершенно несравнимо с тем, что было в прошлом. Я и представить не могла несколько лет назад, что сегодня буду жить так.

Я уже давно забыла, что публиковала здесь пост, но потом случайно наткнулась на пост с похожей темой и вспомнила, что тоже писала подобное. Поскольку тревожность сильно уменьшилась, я решила зайти почитать комментарии. Не могу сказать, что я совершенно спокойна сейчас, меня по-прежнему иногда мучает тревожность в некоторых ситуациях, но ее сила не парализует меня, как раньше. Я нервничаю, но могу справиться :) И я ожидала, что большей частью комментарии будут негативные, если честно. Каково же было мое удивление, когда я поняла, как много поддержки я получила! Я не могу передать словами, как я благодарна вам за это, ребята! @E9953 @trolololoshka @Betelgeise @Sukkotash @hoothoot @Vasilisa1910 @kaemi @Cheshirskiy @Wayfarer193 @Haffkine @Suzuran @prokopgoily @Axylie03 @Dantev @annana.00 @tamburello @katemir @Koloda88 @nervouscorpse @Sonyashka1 @So1n @KotKolobok - спасибо вам всем большое! Ваша поддержка внушает мне надежду, что однажды я смогу найти “своих” людей, друзей то бишь :)

Многим советам я последовала, даже не зная о них, а некоторые мне очень пригодились сейчас. Спасибо большое!

P.S. Извините, если я кого-то пропустила или написала никнейм неправильно >.< Вы очень креативны при их создании... @_@

Показать полностью
116

Так, выговориться

Заминусите, если мешает.
Не нравится? Листай дальше.
Десять лет я был со своей женой.
Сначала универ, потом она из армии дождалась меня.
Потом свадьбу играли, вместо медового месяца на морях были в Питере (самая лучшая неделя в жизни).
Родилась любимая дочь.
Продали однушку в Калуге, чтобы улучшить жилплощадь.
А потом она вышла на работу.
Я верю ей, что пока мы были рядом, она не имела никаких порочащих наш брак связей.
Да, как и всех мы спорили, иногда обижали друг друга.
Я воспринимал её отношение ко мне как само собой разумеющееся.
Наверное на этом и погорел.
В один день зимой 20-го года она сказала, что не любит меня.
Я ушёл.
Правильно я сделал тогда? Не знаю.
Теперь живу один, дочь вижу пару раз в месяц. Она плачет, когда я отдаю её матери.
И чувствую, что внутри все ломает.
Не могу идти домой.
Ищу отвлечение в работе. Беру переработки, командировки, лишь бы быть подальше от дома.
Зачем я бегу?
Хреново.
Прихожу домой и каждый вечер хочется вздернуться от одиночества.
Не этого я хотел.
Жена уже три месяца планирует подать на развод, но не подаёт.
Отношения ни к черту.
И не знаю что дальше делать. Прочитал кучу книг и специалистов, ходил к психологам, за собой следить начал, но ощущение ненужности никуда не уходит.
Да и высказать все это некому, вот и пишу сюда.
Почему так происходит и что дальше делать?
Как-то так.

Показать полностью
57

Одиночество, безысходность

Стал за собой все чаще замечать, что иногда накатывает дикое чувство одиночества, покинутости, оставленности. Я взрослый мужик 32 года, вроде много чего достиг к этому времени, но это состояние вгоняет меня в такую апатию, что хоть волком вой. Я ощущал это состояние в детстве, но тогда я был ребенком и всегда мог найти точку опоры в виде родителей. Сейчас же у меня нет внутри ничего, на что я мог бы опереться. Имеются проблемы неясного происхождения с зачатием ребенка, хотя оба здоровы, но я каждый раз, когда снова не получается, испытываю такую боль, мне кажется, что я встречу старость в одиночестве и это чувствуется невыносимо больно. Я понимаю, хотя гоню от себя мысль, что рождение ребенка не решит эту проблему, скорее всего, но я не знаю что предпринять. В такие моменты опускаются руки, я сразу капитулирую, я просто не могу ничего сделать. Это похоже на мини эпизод депрессии, но он индуцирован каким-то событием и меня может также быстро отпустить, если проблема решится. Иногда я думаю, что я настолько тонкокожий, что если бы мне сказали, что я болен раком, я бы умер от хандры, а не от самой болезни. Читаю истории, как люди борятся с раком 4 ст , я не понимаю откуда они черпают силы для этого и где ищут мотивацию. Я не вижу смысла в жизни, я могу позволить себе много что купить, путешествия,у меня хорошая работа, но для меня это бутафория . Помогаю приютам животных, но для меня невыносимо видеть грустные глаза собак, меня просто разрывает от этой боли. Жена меня не понимает, да и не привык я никому жаловаться, но она видит это все и говорит, что у меня нет цели в жизни. Какая мне нужна цель, если у меня есть квартира, машина, хорошая работа, меня не интересуют золотые туалеты, лобстеры и мерседесы, я испытываю к этому отвращение. А она вдарилась во всякие психологические темы, треннинги и прочее, что я считаю ерундой и тут наши взгляды стали расходится. Еще у меня есть любимая собака корги, ей всего 1.5 года, но я так его люблю, что не представляю момент, когда его не станет. Вся жизнь для меня каждодневная боль, особенно остро я ее ощущаю по утрам. Иногда еще не открыты глаза, а в груди уже подпирает комок тревоги, страха, отчаяния, хочется провалиться в сон, чтобы забыться хоть ненадолго.

Показать полностью
19

"Мудрость травмы" докфильм психотерапевта Габора Мате (русские субтитры)

Вышла целая серия роликов про лечение людей с психологическими травмами. Открывает проект фильм-иследование The Wisdom of Trauma канадского психолога и психотерапевта Габора Мате (Dr. Gabor Maté).

&quot;Мудрость травмы&quot; докфильм психотерапевта Габора Мате (русские субтитры)
Показать полностью 1
320

Прошу помощи

Добрый день

Прошу помочь советом или ещё чем, предал близкий, родной человек, впереди развод. Мир сжался до размеров квартиры, очень тяжело эмоционально. Высад еще в том, что мы уехали из родного города 3 года назад и были только вдвоем в этом городе, новых друзей тут я не нашёл, выговориться особо некому. Накатывают истерики от обиды что со мной так поступили. Бухать не хочу, 5 лет не пью и начинать не планирую. Спорт присутствует в моей жизни. Просто очень тяжело вычеркнуть 10 лет совместной жизни. Простите за сумбурный текст(

20

Предназначение

"Как понять свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ?" - распространённый запрос в работе с психологом.

Забегая вперед, скажу, что никакого предназначения нет, есть вещи, которые нравятся, интересны, получаются в данном отрезке жизни.

И все же, как понять, что я ХОЧУ? ЧЕМ мне заниматься?

Представьте, что вы оказались на необитаемом острове с большой компанией (знакомы вам эти люди или нет, не важно). Перед вами стоит задача - заново построить жизнь на этом острове, что-то изобрести и т.п. Вы можете выбрать абсолютно любые роли. Какую роль бы вы выбрали?

- Если строить - то что?
- Если изобретать - то что?
- Если хозяйничать - то в чем?
- Если работать с людьми - то в какого рода деятельности?
- Быть одному или лидером в компании?
- Если писать, думать, что-то запечатлевать - то на какую тему?
- Если помогать - кому? С чем?

Какая деятельность доставляет вам удовольствие и счастье?

В какой роли вам комфортно, в какой роли вы чувствуете себя реализованным?

Показать полностью
38

Разбор мемуаров А.С. Яроцкого "Золотая Колыма" с психологической точки зрения. Часть 3/3

Мемуары были написаны только тридцать лет спустя, в 1976 году. Автор не сообщает, были ли у него флэшбеки, ничего не пишет о том, что избегает людей в форме или сторожевых собак, ни разу не оговаривается о сверхбдительности - хватит ли еды, будет ли тепло в доме - после пережитых на Колыме лишений, голода и холода.

Обо всём этом мемуарист молчит.


О масштабе душевной травмы судят по степени умолчания о ней


Я не раз произносила слова: "О масштабе травмы судят по масштабу умолчания о ней". В мемуарах Яроцкого есть рассказ про заключённого, который получает реабилитацию.


"Как Безуглого не хватил инфаркт, я не знаю, но говорят, что он перескочил через печь, когда ему объявили Постановление Верховной прокуратуры.


Оказался порядочным человеком: когда он вернулся в Киев, ему выдали зарплату за все время пребывания под следствием в лагере, вернули квартиру, восстановили в партии, то он же нашел время разыскать жену сосланного кулака Кравченко, купил ей корову, помог деньгами и т.д.


Кравченко он прислал письмо, где написал, что его фотографию поставил на письменный стол и сказал жене: «Этот человек спас мне жизнь».


Когда Безутлый уезжал, то я спросил его, скажет ли он кому-нибудь о пережитом на Колыме. Он сказал: «Никому, даже жене!».

Лагерным постройкам около восьмидесяти лет


Яроцкий тоже ни о флешбеках, ни о сверхнастороженности после освобоождения не рассказывает. Строго говоря, по тексту мемуаров у нас и "жалоб на приёме" достаточно нет, чтобы современный диагноз ПТСР ему поставить. Однако "потребность в исповеди перед лицом смерти" оказывается сильнее, и признания ложатся на бумагу.


Как травматический опыт разрушает личность


Мы уже прочли о том, как была пройдена точка выбора, быть героем до конца или жить любой ценой, пусть даже и сотрудничая с самыми морально развращёнными типами. Часть 1/3 здесь.


Мы уже прочли о том, как хроническое недоедание и ожидание неизбежной смерти привели к точке отрешённости от всего того, что составляло прежнее Я мемуариста, как умер в нём интеллигент. В 1936 году он сравнивал себя с философом в сицилийских каменоломнях и анализировал уровень производства, сравнивая колымские прииски с демидовскими рудниками - технически это было одно и то же устройство. Он планировал привезти семью и жить "прежней" жизнью в новых обстоятельствах.


В 1938 году мемуарист живёт в отсеке сегодняшнего дня и радуется, что вместо штрафной пайки будет получать пайку четвёртой категории. Ни прошлого с его культурными контекстами, ни будущего с его планами привезти семью, в душе не осталось. Психическая смерть стёрла прежнюю идентичность. Часть 2/3 здесь.


В психотерапии, когда возвращается способность интересоваться игрой контекстов и появляется загад на будущее, мы знаем, что человек выздоравливает.


Сегодня мы читаем окончание книги и наблюдаем решение, к которому пришёл мемуарист, чтобы выжить психически, когда прежних его идентичностей не стало.

Фото золотых приисков Колымы 1940-х годов


Идентификация с агрессором (уголовниками в лагере) как способ психического выживания


"При Гаранине всю 58-статью выгнали и из бухгалтерии, и засела там банда воров и жуликов. Руководил этим предприятием главный бухгалтер Н.И. Бухтанов, договорник, человек мягкий, безвольный, но не плохой. Когда я пришел, то он меня послал в расчетную часть, которую возглавлял Данил Четверик, из т.н. аферистов. В те времена к этой категории лагерного мира относили специалистов по подделке аккредитивов, паспортов, дипломов, лиц, выдававших себя за тех, кем они не были и т.д. Он сунул мне пачку не протаксированных нарядов и сказал - валяй. Я в институте сдал два курса бухгалтерии, но практически не работал и с ужасом посмотрел на эту пачку. Но посидел, сообразил, что нужно расценок умножить на объем работы, подсчитать общую сумму и распределить по людям пропорционально числу отработанных дней и разрядам. Считал я на четах и арифмометре отлично, и дело пошло. Через два часа я подал Четверику выполненную работу, он на выборку проверил, оказалось правильно, и доложил главному - из этого доходяги будет толк".


"Не успел я привыкнуть к новому положению, как пришел приказ в двадцать четыре часа рассчитать всех вольнонаемных рабочих (освобожденных), и под конвоем направить их на «материк». Был объявлен аврал, и начался расчет. я работал с кассиром, подавал ведомости для подписи, а их было много, ставил галочки против фамилий и говорил сумму, кассир только отсчитывал сумму денег.


Расчет шел двое суток, день и ночь, причем он происходил на территории лагеря под охраной бойцов и палок нарядчиков. После расчета, когда мы все выспались, я стал подсчитывать кассу и убедился, что во многих ведомостях появились подписи там, где их не было.


Тот, кто это сделал, не заметил, что я ставил галочки, и я смог подсчитать, сколько взято, оказалось около 30 тыс. рублей. Я понял, что это работа Четверика и кассира, но промолчал, т.к. Бухтанов меня не защитил бы, а бандиты расправились бы люто.

Стыдно писать про такие поступки, но они были, и я стал битым фраером, который не продает".

Строительство административного здания на Колыме. Заключённые жили в палатках


Стыд, злость и вина в проработке посттравмы. Пример этапа стыда, мемуарист пишет о работе на банду, чтобы быть сытым


"Наступила зима, причем, даже по Колымским нормам очень суровая, обмундирования не хватало, началась массовые случаи обморожения и смерти в забое.


Моя роль в этой теплой компании была очень скромная - я работал за всех, работал часов по 16 в сутки, и спал прямо в конторе на столе. Сперва ко мне приглядывались, затем поняли, что я буду каменно молчать, и перестали стесняться.


У Волкова была оригинальная бухгалтерия: когда кончался месяц он посылал меня на склад, и я «снимал остатки», т.е. устанавливал фактическое наличие продуктов и «вешдовольствия» и составлял акт. Волков брал такой же акт на начало месяца, прибавлял поступление продуктов, отнимал наличие на конец месяца, и всю разницу относил в графу расходов. При таком методе учета недостача в принципе исключалась, а весь месяц со склада брали ящиками, продавали на сторону, проигрывали в карты и т.д.


Под такой расход нужны были оправдательные документы, и Волков их «делал», причем, всё списывал на лагерь, настоящие документы рвал, а делал свои, подделывая на каждом пять подписей и так, что их признавали за подлинные.


По ночам контора участка превращалась в притон, играло два баяна, плясали цыгане, спирт не сходил со стола, и не было только женщин. Это была лагерная мафия, в которой я был на самой низшей ступени, но был. Я работал на всю эту банду, чтоб быть сытым, и молчал, а за это кормили. От недавнего голода не сталось следа, на кухне мне повар подавал, угодливо изгибаясь, а год назад он бил меня по очкам черпаком. Ни зоны, ни вахты для меня не существовало.


Очень стыдно это писать, но факт остается фактом, около этой пайки я отъелся и пережил страшную зиму с 1938 на 1939 год".


Горькое признание про идентичность уголовника


"Пребывание в этой банде, не прошло для меня даром, я усвоил уголовный лексикон, даже особую дикцию манеру себя держать и внешний вид".


"К этому времени я отъелся, и вместо опухшего и полуживого доходяги превратился в полубандита. Мне ничего не стоило просто так, для спортивного интереса, ввязаться в драку с уголовниками в столовой, и я стал очень агрессивным и злым".


"...я жил в бараке горнадзора, где были заключенные прорабы, нормировщики, зав. взрывными работами и т.д., т.е. низовая производственная администрация, в отличие от лагерной (лаг-обслуга), которая жила отдельно. Это была теплая компания, ее можно назвать черной гвардией Дальстроя НКВД. В лагерной системе была четкая грань между людьми, которые работали, и людьми, которые заставляют работать. Вот эти заставляли.


Вот в этом бараке и жили те, которые заставляют работать: как я уже говорил, почти все они были бандитами, т.е. осужденными по статье 59з, которая гласила: «Бандитизм, т.е. организация вооруженных банд и участие в них, и в организуемых ими нападениях на советские и частные учреждения, или отдельных граждан, остановке поездов и разрушении железнодорожных путей и иных средств связи.» Текст статьи не охватывал всю многостороннюю деятельность этих джентльменов, т.к. сюда относился и грабеж банков, сберкасс, магазинов, нападение на кассиров и т.д.


Ко мне они относились хорошо, т.к. в длинные, зимние вечера я рассказывал «романы», особенно им понравилась импровизация Чаплыгинского «Стеньки Разина». Естественно, этот роман был основой, а к ней я присоединял все, что знал об этой эпохе".


Упоение убийством в состоянии аффекта


"И вот, в этот барак зашел один веселый рыжий человек. Когда я на него взглянул, то все человеческое вдруг исчезло в моей душе, осталось только одно - убить, немедленно. Этот человек был тем Сашкой-десятником, из-за которого в 1938 году я попал в беглецы и фактически под расстрел, это он ударил меня кайлом, когда я, опухший полутруп, подошел к костру и сказал: «Сашка, что я тебе сделал?».

В таких случаях не говорят, а прямо делают.


Я сам не помню, но потом мне сказали, что я молча подошел к печке, взял топор, и «лыбясь», как выразился один из очевидцев, пошел на Сашку. Он понял, что это за улыбка, и хотя был выше и сильнее меня, но не пытался выбить топор, а побежал, и я стал гонять его вокруг стола. Зрителей было человека три, они подобрали ноги с прохода и наблюдали, не мешая, т.к. поняли, что я «получаю». Сашка бегал хорошо, вместо доходяги-интеллигента, объекта безнаказанных издевательств, сзади бежала сама смерть.


Сашка не схватил его, а удрал, и в тот же день перевелся на другой участок. До сих пор я горжусь этим поступком, не думал тогда, сколько дадут за этого мерзавца, а хотел его убить, и убил бы, не будь он таким ловким на ногу. Значит, не все во мне умерло, видно, голос и кровь предков толкнули меня на этот поступок, значит, осталась хоть часть человеческого достоинства и чести. А убил бы, мне дали бы 8-10 лет, и стал бы я лагерным волком".


Появляется критическое переосмысление идентификации с агрессором (уголовниками)


"Непосредственным результатом этого случая было изменение отношения ко мне - стали бояться и даже уважать. Вот, мол, это псих - духовой, т.е. человек, который может убить, а потом, на том свете, жалуйся кому хочешь. И я поднялся в глазах окружающих, - а вдруг тяпнет топором или прирежет! Для Московского интеллигента это была карьера. Когда я освободился из лагеря, я зашел к одному семейному человеку, у которого было четверо маленьких детей. Я очень долго не видел детей, не видел нормальной семьи, и захотел приласкать пятилетнего мальчишку, а он заревел и убежал в другую комнату.


На вопрос, почему мальчик заплакал, отец сказал - ты извини, Алексей, но глаза у тебя нехорошие, не может ребенок их вытерпеть, боится. Видно хорош я тогда был, кипела в душе черная злоба за исковерканную жизнь, до сих пор жалею, что на фронт не взяли, там опрокинул бы ее на немцев, и был бы толк".


Восстанавливается способность видеть свои поступки в исторической ретроспективе, оформляется идентичность раскаивающегося грешника


"Кончилось лето 1939 года тем, что меня назначили бухгалтером участка «Дарьял». Этот участок находился ниже по течению реки Утиной и получил свое название от ключа «Дарьял», имевшего крупные и каменистые берега, в миниатюре напоминавшие Дарьяльское ущелье. В мои функции входил учет материалов и инструмента, горючего, начисление заработной платы и лагерный учет.


Это была самостоятельная работа, и я ее начал «тронной речью», обращенной к подотчетным лицам. Сами вы можете брать и жрать, но если начнете отворачивать ящиками и продавать, то беспощадно оформлю по первой категории и сдам в солдаты.


В переводе на человеческий язык, я санкционировал самоснабжение и запрещал хищения с целью обогащения и наживы.


Теоретически, например, зав. складом получал тощую четвертую категорию и должен был ею довольствоваться, имея в своем распоряжении склад, полный продуктов, он как бы стоял по пояс в воде, но не имел права напиться.


Практически же они ели, что хотели, но списать то, что они съели, могла только бухгалтерия. Это было незаконно, но, по сравнению с торговлей, проигрыванием в карты и воровством с целью обогащения, это было «меньшее зло».


От него я не мог в той обстановке отречься, но сейчас стоя перед своей совестью, перед близким концом, когда лгать уже не нужно, думаю, что много грехов снимется с меня за другое. Когда на «Дарьяле», в тогдашних условиях немалая власть попала в мои руки, я не обратил ее для личного обогащения, а немало сделал хорошего.


Вот, если б мои грехи, обманы, подлости и прочие черные дела, соизмерить с теми лагерными пайками, что я раздал на Дарьяле, то, наверное, они бы перевесили, ибо это золотые пайки, т.к. нет ничего страшнее голода, а они несли людям жизнь. Еще на участке «Речка», бывало, подойдет какой-нибудь бывший профессор, у которого украли или отняли карточку, стоит замерзший, умирающий от голода, и просит дать новую карточку, а я, подыгрывая под бандитскую масть, кричу ему: «Работать нужно, что слюни распустил, пошел вон». А карточки лежат у Волкова в столе без учета, бери, сколько хочешь. Дневальный выгоняет такого несчастного интеллигента за двери, а я тихонько выйду и суну ему карточку - смотри, не продавай. Теперь я был хозяином и не нужно было быть бандитским прихвостнем".


Дилемма "скрывать - показывать". Не рефлексирует аналогию, но офицер скрывал свою идентичность, как мемуарист скрывал от бандитов то, что у него есть совесть


"Когда я сидел у его койки, произошел интересный эпизод. Рядом лежал узбек, не умевший говорить по-русски, лицо у него было восточное, и он говорил только по-узбекски со своими единомышленниками. А тут вдруг заговорил, да как! Он был в агонии, умирал, и находясь в состоянии бреда, закричал отчетливым командным голосом: - «Рота, по наступающему противнику пачками, пять патронов, огонь». Потом, было понятно, что он ругает пулеметчика, что противник близко. - «Приготовить гранаты - Кидай! - За мной в контратаку!»


Эти бешеные выкрики, в которых кипела страсть боя, были последними искрами жизни. Вместе с последней командой она ушла, он вытянулся, дернулся несколько раз, и умер.


Сбежавшиеся санитарки, легко больные и я видели эту смерть.

Один из санитаров в порядке некролога сказал: - «Ну, силен был офицерюга!» Как мог темнить, что русского языка не знает.


Действительно, нужно иметь железную волю, чтобы имитировать годами незнание родного языка. Видимо, это был белогвардеец, замаскировавшийся под темного дехканина".


После возвращения с Колымы включилась диссоциация, мемуарист диссоциировал тягостные воспоминания - о работе диссоциации свидетельствует то, что внезапно начинает говорить о себе в третьем лице


"...чем ближе подходила роковая дата - 10 ноября 1940 г., тем сильнее напрягались нервы.

Вот теперь, через много лет, врач невропатолог сказал мне - у вас полностью разрушена центральная нервная система.

Он не знал, когда она разрушилась, и с тех пор у меня бывают срывы, когда я делаюсь очень опасным для окружающих.


Прошли долгие годы, и в благополучном 1974 г. некий благообразный старичок плыл на туристском теплоходе по Волге. Одет он был прилично, вид был сытый и культурный, он был кандидатом наук, сотрудником Академии Наук Молдавии, короче говоря, он вполне вписывался в окружающую среду.

И вдруг!

Соседом по каюте этого научного старичка был один рабочий из Подмосковья, неплохой парень, но алкоголик.

От Москвы до Куйбышева он пил спирт с пивом, а в Куйбышеве родственники принесли еще литр чистого, и вдобавок он привел даму в каюту, где отдыхал почтенный ученый.

Но в миг произошло очень странное превращение, мирно спавший старичок вскочил и заорал каким-то чужим и страшным голосом:

— Вон, проститутка!

Когда дама встала с ложа любви, он толкнул ее в шею к двери и ударил ногой ниже спины. Потом схватил своего соседа левой рукой за горло, а правой бутылку и тем же бандитским, страшным голосом спросил:

— Ты что, кусок педераста, думаешь, я очень интеллигентный? Ты думаешь, я жаловаться в местком пойду, я сейчас трахну по твоей пустой башке, две недели стекла вынимать будешь.

Сосед струсил:

— Да что Вы, дядя Алеша, я думал, Вы спите,

— Прибрать каюту, вымыть пол, проветрить, и чтоб был полный порядок, приду через 30 минут.

На следующий день алкоголик сказал своему другу: - «Этот старик страшный человек, в морской пехоте служил, разведчик, я такого мата сроду не слыхал, психанет и убьет, с ним нужно осторожно».

Так из далекого прошлого, сквозь облик научного работника вдруг проглянуло колымским ветерком. А наивный парень не понял, откуда тянет".


Что диссоциировано? Идентичность уголовника, способного на убийство в состоянии аффекта


"За мою жизнь таких случаев было несколько, вдруг сорвусь и пойду на прямую, но по счастью, два раза рука друга останавливала и спасала от убийства".


Описываемые события происходили в течение пяти лет, с 28 до 33 лет жизни мемуариста, а прожил он до 75


"И вот настал день, прошли проклятые пять лет, десятого ноября не вызвали, прошли одиннадцатое, двенадцатое и только тринадцатого прибыла телефонограмма. Двадцать два километра до прииска я прошел за три часа, шел налегке в одной телогрейке, а мороз уже был под пятьдесят.


Пришел в УРЧ, там дают расписаться об окончании срока, и все ... и пролонгации нет, идете на вольный поселок. Я вышел как в тумане".


"Всю дорогу до «Дарьяла» я почти бежал и повторял строку из баллады о Василии Шибанове А.К. Толстого - «и князь доскакал. Под литовским шатром опальный сидит воевода», и счастье распирало мою грудь и туманило мою голову.

Я не знал, что вся эта новая жизнь будет в течение шестнадцати лет цепью унижений, что только через долгие годы я увижу свою жену, что в блокадных рвах Ленинграда окажутся мой брат и мать, и я их никогда не увижу, что я все равно буду отверженным, что даже в штрафной батальон меня не возьмут. Я этого не знал, и как пес, оборвавший цепь, бежал, задыхаясь от счастья".


Биографическая справка сообщает, что идентичность работника умственного труда воскресла. После реабилитации жизнь в Молдавии. Работа в Кишиневе в республиканской Академии наук. 1965–1976. — Работа над воспоминаниями (первая их публикация в 1989). Скончался в 1983 году.


Сесть за стол и записать воспоминания Яроцкий смог только через тридцать лет.


Автор разбора - админ Лиги психотерапии на Пикабу

Показать полностью 4
21

Лайфхак по психотерапии: самые простые приёмы калибровки психики

Всем привет! Зададим себе риторический вопрос. Что именно отпугивает людей от психотерапевтических мероприятий. Правильно. Нужно что-то долго читать, изучать, общаться с новыми людьми, посещать семинары, психологов, психиатров и т. д. На это нужно время, деньги, не всегда всё в жизни получается. В итоге люди разочаровываются и бросают психологию. Но на самом деле не всё так сложно.


Сегодня расскажу вам о самом простом способе психотерапии, который не только является самым элементарным, но и позволяет настраивать психику так, как нужно вам. И здесь всё будет зависеть не от психолога, психиатра, а именно от ваших собственных взглядов на жизнь. И вы будете ограничены только собственной фантазией и воображением.


Помните, в одном из своих прошлых постов я рассказывал о бихевиоризме. Фактически это наука о человеческом поведении и его изучении. Создатель этого направления психолог Джон Уотсон рассуждал не уходя в какие-то сложные дебри. Он считал, что если есть какой-либо стимул, то есть и реакция. Это всё можно выразить простой формулой: S (стимул) → R (реакция). Проще говоря, если вы укололи палец иголкой, то вы его резко отдёрнете в сторону. Поведенческая реакция вполне ясная и понятная.


Шли годы. Ставились более сложные опыты. В частности один из творцов необихевиоризма Эдвард Толмен изучал различные особенности научения у животных. До его исследований считалось, что обучение реализуется на основе элементарной стратегии "бесконечных проб и ошибок". В том числе был проведён интереснейший эксперимент. Так называемая "крыса Толмена" бегала по лабиринту в поисках выхода или пищи (это были стимулы). Далее наблюдались реакции животного (движения, скорость, находчивость и сообразительность). Как было позже установлено крысы довольно успешно справлялись с заданием постепенно совершенствуясь и быстрее проходя сложные лабиринты.


После этого исследования было решено усложнить эксперимент. Ряд дверей и поворотов конструкции были изменены (некоторые проходы закрылись, другие наоборот открыли). Основной идеей было пронаблюдать как животное в новых, непривычных, изменившихся условиях будет ошибаться, пробовать новые стратегии, снова совершать ошибки и т. д. Фактически нужно было доказать теорию Джона Уотсона, что всё в этой жизни просто: стимул → реакция. Снова на трассу лабиринта была запущена "крыса Толмена". Причём ожидалось, что она будет сильно шокирована и обескуражена новыми условиями. Но. Умный зверёк не избрал сложный путь проб и ошибок, и после нескольких десятков секунд адаптации приспособился к изменениям, выбрался из хитросплетения дорожек и нашёл свой главный бонус - сыр.


Так зародилась новая теория необихевиоризма и новая поведенческая терапия. В частности выяснилось следующее. Что между стимулом и реакцией у крысы Толмена была ещё одна величина - животное, оказывается, "представляло" себе и удерживало в сознании условную карту лабиринта (когнитивную карту). И бихевиоральная формула изменилась. Теперь она выглядела так: стимул → промежуточная переменная → реакция.


Важность промежуточной переменной была оценена позже, когда от опытов с крысами перешли к экспериментам с людьми. Выяснилась очень ценная и безусловно важная вещь как для педагогики, так и для практической психологии. Между стимулом и реакцией можно было придумывать самые разнообразнейшие "переходы". Например, можно было вместо промежуточной переменной выставлять различные цели - так формировался целевой детерминизм. Практически изменение этого показателя могло трансформировать психику человека. К примеру, стимулом являлось изучение математики. Человеку предлагалось изучать алгебру с геометрией. В зависимости от калибровки целей менялась мотивация и сама реакция. В частности такой ориентир как успешная сдача предметов и получение хороших оценок в аттестате не особо вдохновлял подавляющее число людей (реакция оказывалась не такой как нужно). Но как только было сказано, что в результате изучения математики учащийся сможет лучше играть в шахматы и выигрывать в турнирах (появлялся соревновательный игровой компонент), - многие люди, у которых работа с числами вызывала лишь уныние, начинали усердно учить формулы, доказывали геометрические теоремы и т. д. Теперь формула могла быть представлена так: стимул → цель → реакция.


Как оказалось, промежуточной переменной могли быть не только какие-то целевые установки, но и сами потребности. Рассмотрим конкретный случай. Например, стимулом для человека являются установки, что нужно выучить иностранный язык. Или кто-то невзначай в разговоре упомянул, что знакомые его знакомых неплохо владеют английским, французским, китайским, арабским или другими языками. Что самое интересное, дальнейшее развитие событий будет зависеть именно от промежуточной переменной в виде потребности, а также её места в иерархии:

Лайфхак по психотерапии: самые простые приёмы калибровки психики

Как мы уже поняли, это не пирамида Хеопса, а пирамида потребностей по Абрахаму Маслоу. А это значит, что от выбора ступени будет зависеть в определённой мере и судьба учащегося, который хочет выучить, к примеру, английский язык. Если мы скажем человеку, что ему нужно изучать этот предмет, чтобы что-то знать, уметь, понимать, освоить новую информацию (ступень потребностей познавательных), то мотивация во многих случаях может очень быстро угаснуть (потому что, например, у человека много интереснов). Учебники будут брошены, изучение новых слов затормозится, и в дальнейшем поддерживать это направление деятельности может быть крайне проблематично. Но если мы спустимся на "грешную землю" и объясним человеку, что возможно, от его познаний английского будет зависеть его выживание в этом мире (ступень физиологических потребностей), - мотивация будет совсем другой и реакции (от стимула) тоже существенно изменятся. Потому что человек отнесётся к учёбе уже с другим виденьем. С особым серьёзным взглядом на вещи, когда станет понятно, что иностранный язык - это не просто самосовершенствование, а по сути твой хлеб. То есть справедливой будет и такая формула: стимул → потребность → реакция.


Напоследок добавлю пару слов о более сложной терапии, которая, кстати, тоже строится на довольно простых и понятных теориях необихевиоризма. В частности все мы помним критику психоанализа Зигмунда Фрейда. По большому счёту он не получил Нобелевскую премию именно из-за определённой расплывчатости теоретических положений и отсутствия методик проверки их справедливости. Но если мы посмотрим на психоанализ с помощью метода свободных ассоциаций (её использовал Фрейд) как на бихевиоризм - то всё тоже становится предельно понятно. Например, стимулом является некий предмет, например, фотография птицы чайки. При взгляде на это изображение у человека возникает ассоциация - слова из песни (реакция). В итоге решаем простую задачку. Если у нас есть стимул, есть реакция, тогда надо найти промежуточную переменную. Кстати, для справки, в ассоцианизме промежуточная переменная называется "апперцепцией" (доперцепция, довосприятие). В итоге выясняется, что между виденьем фотографии птицы и словами из песни в мозге проходит определённая работа с ключевым воспоминанием. Например, когда-то кто-то из родственников подарил этому человеку пластинку с песней про чайку. В результате сформировалась именно эта ассоциация. Поэтому здесь может быть выведена и ещё одна формула: некий предмет (стимул) → промежуточная переменая (апперцепция, работа мозга по трансформированию стимула в реакцию, воспоминание) → ассоциация (реакция).


Для творческих людей подскажу. Вы пожете подставлять вместо промежуточной переменной не только цель, потребность, воспоминание, но и другие элементы. И отслеживать реакции психики.


Вот так вот быстро и без особых усилий мы с вами в одной статье изучили основы бихевиоризма, необихевиоризма, теорию потребностей и один из ключевых приёмов психоанализа (метод свободных ассоциаций). Как видите, всё между собой связано.


Надеюсь, что информация будет для вас полезна. Всем спасибо за внимание и берегите себя.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!