Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 289 постов 6 061 подписчик

Популярные теги в сообществе:

976

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью

Пациент психолога или клинический случай

Этот кабинет был больше похож на советскую аудиторию с высокими окнами, кучей разных стульев и кресел, а так же раскиданными по полу мягкими мешками. На предложение психолога - сесть, где мне удобно, я плюхнулась и вжалась в мешки. Пока она искала свой блокнот, я рассматривала комнату, пока не наткнулась глазами на зеркало, стоявшее прямо напротив меня. Передо мной в отражении сидела "маленькая девочка", без сил, с потухшим взглядом, с неловкой позе, производившая впечатление полного отчаяния и надежды забрать отсюда с собой пару драгоценных инструментов, чтобы вернуться к себе настоящей и распутать этот п*пец, в который я снова попала. Я выпрямила спину, поправила длинные русые волосы, приняла положение, которое было похоже на гордое и самоуверенное (как я и привыкла) и стала всматриваться в красивое лицо и тело... :"что я тут делаю?"
Психолог наконец села напротив в похожей позе (девочка 20-ти с хвостиком лет. "чем она может мне помочь?").

- "Поделитесь своей проблемой... Что вас тревожит?"
Ну... анамнез у меня был завидный. Уж не знаю, как я умудряюсь всю свою жизнь кататься на американских горках.
Посмотрев на часы, я поняла, что часа мало, и поспешила приступить к подробному рассказу.

"Еще 2 недели назад жизнь била ключом. Обожаю, когда так. Я работала на хорошей должности, постоянный дополнительный доход по моей основной профессиональной деятельности, куча заказов в салоне. Спортзал для поддержания моей завидной формы после соревнований и почетного 1-го места. В скорых планах переезд в другую страну к любимому человеку (наконец-то, я почли год сидела на чемоданах), я красивая, успешная, авантюрная, вокруг много людей, общения, деловые предложения. В перспективе - вернуться, обновить машину и открыть наконец свой собственный салон (опыт уже был, с этим всё просто). Любимый человек на связи 24/7 по видео "люблю, скучаю, давай ко мне, скорее вместе". Вместе мы 2,5 года, жили, как неразлучники, но не всё идеально конечно... Мама с детьми здоровы, детки гордятся, всем друзьям-подросткам рассказали, что их мама улетает в другую страну зарабатывать. Как и я... Рассказала всем, всех подготовила, что меня не будет тут. Подготовила и себя.

1-е сентября. Любимый переезжает в другой город, где должен ждать меня, когда мои документы будут готовы. Это недели две. Ничего, у меня почти все собрано, с работы уволилась... Но вот чувствую, что-то не то в общении. В том городе и месте работы оказались в коллегах русские девушки. Мне информации всё меньше. На связь, как прежде не выходит. Звоню, но "спал", "устал", "выпил лишнего". Потом какие-то необоснованные обиды. И человек не выходит на связь неделю. Вообще. Нервничаю, маюсь, с ума схожу. В это время, узнаю, что у меня крупные проблемы с дочерью - мой цветочек, моя маленькая девочка сильно повзрослела за лето, на столько, что, благодаря "развитой" подруге, стала пропадать из дома, курить, выпивать, материться и закинула учебу. Крошка, которая раньше безгранично любила меня, хлопает дверью и говорит, что у нее своя личная жизнь. Вот такая жестокая сепарация. Моя машина "приказала долго жить" и реанимации не подлежит. Заказы исчезли, как корова языком слизнула. А те, что появлялись - срывались на следующий день. Близкая подруга позвонила вроде как помириться, но устроила разборки и высказала такое..., что после этого общаться не представляется возможным. Сегодня я замерзла, прождав на остановке автобус, шла с работы, где сорвался очередной заказ... Что со мной? Что со мной не так? Меня будто накрыли стеклянной банкой, а я усталая муха, которая ничего не понимает. Ничего..., что ей делать сегодня и что делать завтра..."

У меня потекли слезы.
Девочка-психолог невозмутимо пыталась успеть делать пометки в блокнот. "Что она может мне сказать?" Она пыталась задавать мне вопросы в процессе моего монолога, и я еще больше, еще подробнее углублялась с сложности своей ситуации.

Незаметно пролетел час, и на пороге ждали новые люди с новыми проблемами. Она записала меня на следующую неделю. Как-будто за нее что-то изменится. Хрен-та с два.

Вечером меня добавили в университетский чат на кафедре практической психологии. Я сразу вызвалась на вопрос - кто будет старостой. И это единственное, что радует меня сейчас.
Ведь я когда-нибудь выпутаюсь из этой *опы, и буду помогать таким же странным и тяжелым случаям, как я. Когда-нибудь выпутаюсь. Если найду дырку в стеклянной банке.

Показать полностью
3329

Подмети меня метла

пришла у нас новая сотрудница. На должность не управленческую, не административную. Пообжилась недельку и начала изображать новую метлу, ну ту самую которая по новому метет. Я, говорит, наведу у вас тут порядок! все должны быть на рабочих местах в 8-00! что значит два дня в счет отпуска! либо отпуск либо нет! вот поэтому у вас порядка и нет на предприятии. пошла со своими предложениями к начальству. А надо сказать у нас свободный довольно график. Главное что требуется от работников - работа должна быть выполнена в срок. ну и соответственно. часам к девяти все на рабочих местах, а разбредаются уже кому как удобно - кто в пять кто позднее. ну конкретно я типичная "сова" работоспособность у меня с утра 0 +/-, а после обеда по нарастающей, ну и соответственно частенько в семь вечера заканчиваю ибо мне так удобно. работа в срок. Итак продолжаем! начальство сказало! да! наведите порядок! а то что они! какая вы (новая сотрудница) молодец. ну и завели у нас систему с фиксированием приходов/уходов. и.... внезапно все стали приходить вовремя и уходить, компания ощутила невероятный прибыльный рост, и новенькой выписали премию. вы же не поверили правда? :)

произошло то, что и должно было произойти, все как ходили так и ходят в удобное им время, как делали работу вовремя так и делают. А новенькая сокрушается "да как так-то?? я им уже сделала график, а они как ходят как попало так и ходят! вот раньше была дисциплина, поэтому и стабильность и порядок, почему же не сработало???"

почему? а фиг его знает, может потому что плюшка на этом месте работы именно в этом, что людям комфортно? может потому что мы уже состоявшиеся спецы (ну кроме меня - я чисто по примусам) и таких "новых метл" повидали на своем веку уже столько что никакому хогвардсу не снилось.

о! еще один перл кстати он сотрудницы "если вы остаетесь после работы - это только ваше разгильдяйство, потому что вы не умеете планировать свое рабочее время и распределять его рационально". ага.... все так...

Подмети меня метла
Показать полностью 1
6

Болеть не для слабых 2

Крепких мы вырастили молодцов, выносливых и упорных в своих намерениях... (А. и Б. Стругацкие "Пикник на обочине")

Этот эпиграф относится в первую очередь к моим подписчикам, которые, не отписываясь, упорно ждали продолжения изначального моего поста. Некоторые (один человек) всё спрашивали о том, как собрать кубик Рубика наиболее правильно, если весь он беспросветно вымазан одноцветным дерьмом, чем закончилась моя история с посещением врачей.

[здесь я отвлёкся на то, чтобы перечитать свой пост полугодовалой давности и продолжить логическое повествование]

Итак...

Пришёл я обратно к онкологу, молодой девушке (нормальной, а не такой, у которой не ясно, что у неё глубже - рот или ум), дал ей прочесть свой пост на Пикабу с 1,3 млн просмотров, на что она, после прочтения, снисходительно вытекла кривой улыбкой в экран моего смартфона и выписала направление "начерезпятьдней" в онкологический диспансер.

Начерезпятыйдень я приехал в диспансер. Надо отдать должное (коллекторы, расслабьтесь): онкодиспансер оказался на хорошем уровне. Тут тебе и куча новых корпусов, и куча нового оборудования, и куча новых больных, и даже эта штука есть, которая сама тебе бахилы на ноги наплавляет.
Приняли меня минута в минуту, согласно добытому направлению из поликлиники. Сделали уже информативное УЗИ и сказали, чтобы я приходил начерезпятыйдень за информативным результатом, предварительно утешив, что у меня 100% заключичная липома, а не неинформативный рак.

Начерезпятыйдень я забрал результат УЗИ, с которым меня прямо оттуда записали начерезпятьдней на приём к своему лечащему онкологу в поликлинику. Про "пять дней" чистая правда - все промежутки составляли ровно пять дней. Я ещё подумал, что капиталисты перешли на пятидневки, в отличие от комуннистических пятилеток.

Начерезпятый день онколог в поликлинике, после того, как сказала, ну и хули мы не радуемся липоме и "я же говорила, что всё ок", выписывает мне направление обратно в хирургическое отделение больнички.

В хирургии больницы мне сказали, что нельзя курить в приёмном отделении, даже если у тебя не рак чтобы приходил в среду на операцию. Не в любую рандомную среду, а конкретную.

В среду меня раздели до трусов, погрузили (я сам погрузился) на каталку и отвезли в операционную. Обкололи местным наркозом. Я ещё размышлял, а вдруг анестезиолог - это больничный ангел смерти и он сейчас убьёт меня, введя большую дозу наркоза, чтобы облегчить мои страдания? Но потом я подумал, что если так и случится, то это будет самый тупой ангел смерти в мире, который убил из-за жировика. И ебало у такого ангела смерти должно быть тупое. Как у мопса. С разъехавшимися глазами и высунутым языком. Посмотрев на своего анестезиолога я не нашёл у него сходства с мопсом и успокоился.

Ещё немного напрягло, что во время операции хирург, ковыряясь во мне, сказал: "О, вроде бы это она [липома]".
"Бля, - подумал я. - А если не она?"
И встать, чтобы уйти домой со вскрытой шеей уже как-то неудобно что ли. Пришлось надеяться, что это всё-таки "она".

И хирург такой спрашивает: а тебя эта липома прям так сильно напрягала? Рубашку неудобно было носить?
И я задумался: а ведь реально, зачем я пришёл? Чтобы удалить никому не видимую липому, которая только мной на ощупь и распознавалась? Зато теперь пятисантиметровый шрам будет отчётливо виден на шее. Охуенно для рубашек.

Итого: липому вырезали, швы сняли, у меня родилась дочь, всё уже давно зажило, шрам на месте, врачами доволен и спасибо им.

Показать полностью
5

Т страхование - выгодно ли

Приветы. Поделюсь опытом с т страхованием.
Год назад оформил каско на свой хавал за 40к+. Ещё и дали карту премиум в подарок. Все устроило, условия отличные, выгоднее конкурентов. Пару раз даже обращался по сколам, все сделали без осмотров.
Сейчас подходит срок окончания страховки. По телефону предлагают продлить под 80к. Это в 2 раза дороже и сомнительно.
Захожу в приложение, начинаю новый расчет. Расчет показывает те же 40к+. Но есть нюанс. При нажатии на оформить предлагается оплатить 71к.
Разговоры с оператором говорят что так и должно быть.
Выглядит как замануха для новых клиентов. Кто только зашёл, юзайте по скидке, остальным хер.
Такой вот современный маркетинг(
На первый раз норм, потом ищешь альтернативны. Может кому полезно будет.
Ну и если был у кого опыт, мож посоветуете каско не за 70-80? Оно ещё осталось?

Показать полностью 3
6

Ожидания

Я - Дарина, и я интересный случай у врачей. Никто ничего не знает, а я с всё с бОльшим трудом встаю с кровати. Но я всё ещё работаю и пытаюсь жить (спасибо друзьям, юмору и любви к этому миру).

Дохрена врачей пройдено, очередная попытка заезда к психиатру и новый антидепрессант (если ничего не путаю, от психиатра это уже 13-й препарат).

Ну что ж... Кажется, наконец-то я нашла ответ на вопрос психолога о том, зачем мне слабости.

Для того, чтобы законно есть наркотики и ловить глюки.

1/4 антидепрессанта и оп - стена движется сама=) вся квартира как в кривом зеркале и всё движется и крутится, я не попадаю в дверные проёмы...

Антидепрессант в минус, как и мой ресурс (физический).

Я полотенце из рук роняю, т.к. от головокружения не понимаю, где верх, где низ, где мои руки и где полотенце. Когда поняла, что роняю, почему-то была уверена, что оно сейчас вверх упадёт)))))))))

После была у психолога. Отчасти зря, т.к. плохо было так, что я с огромным трудом формулировала какие-то мысли, но... Как оказалось делать сессии, где в основном говорит психолог (а воспринимала я её нормально), иногда то же полезно. По крайней мере мне стало понятнее, как она видит картину, что прям хорошо понимает, что на мой взгляд упускают, в какие стороны смотрела, куда думает идти. Меня среди прочего спросили, чего я ожидаю от себя. А я уже ничего не ожидаю... Жива и ладно. Если помру, то грустно, но в общем-то уже как будто не шибко неожиданность (это не означает, что я не верю в своё светлое будущее, просто где-то принятие уже тоже пришло).

Но очень бы хотелось не потерять живую часть себя.

Ту, которая после недели побочек, засыпания прям на клавиатуре едет на ужасно страшное собеседование в группу по арт-терапии. Боится, т.к. пугается любых встреч, где будут оценивать, но едет, т.к. хочется. Мне интересно изучать себя и интересно слушать других, поэтому для меня идея достаточно прикольная, какой-то движ в жизни, не требующих физических усилий.

И показывает язык дождю из-за которого переоделась в джинсы))

В группу по арт-терапии меня взяли.

Суть собеседования не поняла. Оно длилось 7 минут. У меня основная идея в том, что собеседование существовало ради того, чтоб отсеять тех, кто не дойдёт даже до него.

Спросили, зачем хочу ходить, какие есть хобби. Рассказала про зентангл (фото с моими рисунками прикреплю). Ведущая прям заинтересовалась, сказала, что я открыла ей новый мир и это то, что ей нужно😄 Вот так открыла человеку новый мир за 7 минут.

Зентангл

Зентангл

Ну короче не заподозрили, что я неуправляемая и опасная для себя и группы личность)))

P.S. указывать антидепрессант не буду, т.к. реакция очень нестандартная на очень маленькую дозировку, а кого-то пугать понапрасну желания нет. Психика как не фиг делать выдаёт побочки только потому, что их ожидаешь.

ТГ: Дарина: усталость и любовь
https://t.me/darina_story

Показать полностью 1
11

Зависимость от телефона

Здравствуйте! Давно уже замечаю за собой, что очень много времени провожу в телефоне. Но ничего не могу с этим поделать. Руки так и тянутся к телефону. В последнее время подсела на тг каналы и чаты. Читаю все подряд. Общаюсь, но общаюсь не так много, как хотелось бы, потому что нет времени потом отвечать. А я не могу не отвечать. Если вижу уведомление, то нужно ответить. Начинаю злиться, если меня отвлекают от сидения в телефоне. Постоянно думаю, что сейчас быстро доделаю вот это и почитаю/позалипаю в телефоне. Как с этим бороться? На морально-волевых я не вывожу. Вся жизнь проходит в телефоне. Стала отслеживать экранное время - по 7 часов в день. Поделитесь, пожалуйста, как вы «дружите» с телефоном? Отслеживаете ли вы экранное время?

Отличная работа, все прочитано!