ЗОЖ наше всё
Общаюсь тут с племянницей по поводу того, всё таки пересилил себя и начал питаться правильно.
Ну и снял видео в доказательство.
0 просмотренных постов скрыто
Конина смертельно опасна для человека
Вот такая заметка из дореволюционной газеты.
Офтоп. Зацените одну из моих девочек
Мозг мерзнет, но все равно ест)
Показать полностью
1
Бургер Кингу жалко воды
Что в БК, что в других подобных заведениях всё ориентировано на продажу газировки. Большие стаканы, бесплатный долив сколько хочешь. И это при том, что газировка - это химия с кучей сахара, что делает напиток очевидно вредным для здоровья.
Зато, если закажешь чай, тебе дают мини стаканчик и, если ты выпил, долить горячей воды отказываются!!! Это просто вода!!! Газировки не жалко, а воды жалко?
Возникает вопрос, почему так? Вода дороже газировки? Почему для добавки воды человек должен покупать еще стакан, а для газировки - нет? Пейте химозную гадость, а воды вам не дадим.
Добавлю еще про то, что обычный салат Цезарь в котором отсутствуют помидоры ( в бк), зато вместо курицы наггетсы стоит дороже, чем бургер с картошкой и газировкой вместе взятые!!!
То есть, даже если кажется, что у клиента есть выбор - взять булку с мясом и газировку или чай с салатом, на самом деле выбор этот не равноценный в прямом смысле слова "цена".
з. ы. да, стаканчик чая стоит дешевле, но маленький чай 0.2л, а маленькая газировка 0.4л. Не сложно подсчитать, что в итоге, 0.4 чая стоит дороже!, чем 0.4 газировки, которую еще и бесплатно долить можно. Про само качество чая в пакетике уже молчу.
Для особо умных, которые предлагают не ходить или считают, что вот это всё ок, вас так же никто не просит делиться своим мнением о том, куда и кому ходить и о чём писать)
Показать полностью
Не знаю, что есть
Здравствуйте. Я не знаю что есть. Питаюсь рисом и яичницей, иногда блинчики пеку.
Работаю грузчиком на стройке. Не пью полтора года. 8 лет употребляю никотин.
Прошлой осенью начал питаться лучше. Ел печень трески, грецкие орехи, финики, курагу, изюм, чернослив, филе рыбы, жареное куриное мясо, тушёную говядину, горький шоколад, гранаты, цитрусовые, бананы, яблоки, сушёное манго, ананасы консервированные, овсяную кашу.
Пил гранатовый, яблочный, вишнёвый сок.
А ближе к февралю снова сорвался. Начал есть одно и то же каждый день. То рис, приготовленный в сковородке, предварительно поджаренный, то яичницу, а в качестве напитка кипячённую воду. Иногда сладкое, два-три раза в месяц, кукурузные палочки или блинчики чаще всего. И больше ничего.
После того как начал нормально питаться мозг лучше начал работать (улучшилась память, когнитивные функции, мотивация), пропал стресс, суицидальные мысли, а после того как снова вернулся прежнему режиму питания (он длился долгие годы) депрессии нет, но появился легкий стресс, а также ухудшилась память и мозг стал пассивнее, перестал чего то хотеть (пропала мотивация), все в свободное время лежу на кровати, ни с кем не общаюсь, даже в интернете, кроме как на работу, на улицу не выхожу. Даже в игры не играю.
Подскажите, пожалуйста, что мне делать. Может быть посоветуете какую нибудь книгу о питании. Я искал, но ничего внятного (а мне видимо нужна инструкция) не нашел. Только книги с кратким описанием свойств витаминов. А чего то вроде инструкции о том, что нужно есть, с какой частотой и в каком количестве нет.
У меня проблем с весом нет. Рост 178, вес 67, жира нет совсем, только мышечная масса.
Буду благодарен всей душой. Я полностью здоров, мозг очень добрый, даже если организм страдает. Он хочет учиться, развиваться, интеллектуально работать, зарабатывать, сделать что то хорошее.
А при такой ситуации я скорее существую, чем живу.
Показать полностью
Одним меньше...
Турция. Звезда TikTok (Efecan Kultur), известный по видеороликам «мукбанг», умер в возрасте 24 лет из-за «осложнений, вызванных экстремальным ожирением».
мукбанг — трансляция, в которой ведущий потребляет разное количество пищи)
Вегетарианец или мясоед?
Всем привет, я мясоед. А кто ты и почему? =)
🌱 Вегетарианство или 🥩 Мясо ?
Пытаюсь слезть с сахарной иглы
Я всегда любила сладкое. Но из-за стресса и депрессии это превратилось в кошмар. И как назло - все стали только и дарить конфеты и мучное. Дошло до того, что я стала просыпаться ночью и их есть. Спортом мне заниматься нельзя по здоровью.(мигрени) Только прогулки и приседания. Я маленького роста и жирею-дурею с этого прикорма. Очень сильно поправилась. Хотя это мягко сказано. Плюс родители постоянно едят перед носом все вредное - а силы воли в вопросах еды у меня ноль. Просто вижу вкусное - и все, в голове туман. Дошло до того, что на днях подарили коробку рафаэлло и я съела ее за день!!
Я не очень люблю мясо, очевидно, что недоедаю белка. Я пытаюсь что-то с этим сделать, через пару месяцев свадебное путешествие и свадьба. Надо не просто срочно, а экстренно приводить себя в порядок. Решила перейти на фрукты и ягоды вместо вредного, держаться. Со вчерашнего дня ничего не ем вредного/сладкого. Прежде всего пытаюсь в голове оборвать эту связь и воспитать волю. Чувствую себя как в том меме, когда поел овощи и стал просветленным. Как думаете, справлюсь?
Поделитесь пожалуйста своими историями, как слезть со сладкого и вредного-мучного. Для вдохновения и веры. Замучилась, блин
Больше обо мне тут