Все началось с обычной простуды лет двадцать назад. Тогда мне впервые в руки попал тот самый флакончик, который на долгие годы стал моим карманным богом. Отривин, снуп, риностоп, нафтизин, начинал с галазолина . Одно пшик и через секунду ты снова человек. Сначала это было спасением. Потом стало необходимостью. А потом превратилось в тюрьму.

Я не замечал, как превратился в наркомана. Флакон всегда был со мной, в машине, в пиджаке, в тумбочке у кровати. Без него я боялся заснуть, боялся выйти из дома, боялся проспать на работу. Просыпаешься ночью от кошмара, что задыхаешься, и первое движение это рука тянется к тумбочке. Не жизнь, а существование на коротком поводке длиной в четыре часа.

За эти годы я сделал, наверное, все, что только можно. И МРТ, и сосуды шеи проверял. Искал причину своих головокружений и легкого тумана в голове и забитого носа. Врачи разводили руками. Они говорили, что мне надо бросить капли. Легко сказать.

В ноябре 2025 года у меня просто снесло крышу. Я понял, что так больше жить нельзя. Записался к платному ЛОР врачу, я был готов заплатить любые деньги, лишь бы мне вернули мою жизнь.

Врач посмотрела на мой нос, диагноз был простой и страшный: медикаментозный ринит. Проще говоря, нос отвык работать сам и требовал свою дозу. Она выписала мне другой спрей, посложнее. Он назывался Момат Рино Адванс. Внутри него было три компонента: один лечил воспаление, второй снимал аллергию, а третий был тот самый сосудосуживающий, но более мягкий. Стратегия была такая: плавно вытеснять Отривин, сначала отказавшись от него в одной ноздре, потом в другой. И на всякий случай она посоветовала пакетики Терафлю, если станет совсем невмоготу, там в порошке тоже есть сосудосуживающее.

Я вышел из кабинета с надеждой. А потом началось.

В понедельник, 24 ноября, в семь утра я сделал последний пшик Отривина. И начался ад. К обеду нос заложило наглухо, симметрично, как будто его залили бетоном. Накатила паника, животный страх задохнуться. Я понял, что стратегия плавного вытеснения не для меня. Она растянет мучения на недели.

Я принял решение, которое оказалось переломным. Это был полный и резкий отказ.

И я начал бороться. Я открыл для себя целый арсенал при помощи ИИ, о котором мне не сказал ни один врач. Когда нос превращался в два безжизненных хода, я садился в ванную и дышал горячим паром. Потом промывал его мощной струей гипертонического Аквалора, вымывая всю отечную жидкость. Если заложенность возвращалась, я делал двадцать резких приседаний. Кровь приливала к ногам, и нос на минуту другую прочищался иногда дольше. Спал полусидя на двух подушках. Я проходил в день по пятнадцать двадцать тысяч шагов, потому что на холоде и при ходьбе нос дышал лучше.

Вторник стал днем надежды. Проснувшись, я обнаружил, что левая ноздря дышит почти идеально, а правая заложена сильно. Это была не проблема. Это был знак. Мой нос вспомнил, что такое самостоятельная работа, и начал восстанавливать свой естественный цикл.

К среде я уже не просто терпел, а управлял процессом. Я анализировал заложенность в процентах, как инженер. Левая десять процентов, правая шестьдесят. Через час уже левая сорок, правая пятнадцать. Я видел, как система перезагружается. Ходил в спортзал, и после тренировки и во время нос был чистым. Я отказался от Терафлю изначально, поняв, что травить весь организм ради носа это безумие тем-более когда нет простуды.

В четверг утром я проснулся с другим ощущением. В голове было яснее. Я не просто выспался. Мой мозг наконец то получил свою первую за двадцать лет полноценную порцию кислорода за ночь. Туман начал рассеиваться.

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что главной была не схема врача, а мое личное решение драться. Решение найти свои методы, слушать свое тело и не сдаваться в самый темный момент.

Я выбросил Отривин в мусорный бак. Не в урну дома, а именно в уличный бак, чтобы путь назад был отрезан. Флакон, двадцать лет бывший моим хозяином, отправился на свалку.

Я дышу. Сам. И это счастье, которое нельзя купить ни за какие деньги.

Сейчас расскажу мою историю, как я привык, а потом отвыкал от сосудосужающих средств (ССС) от насморка.

Как-то подскочило у меня давление и заложило нос, да так сильно заложило, что я решил пшикнуть в нос глазолином, а то дышать невмоготу было. Так продолжалось неделю. Потом я понимаю, что без ССС уже обойтись не могу. И вот в течении трех (!!!) лет я пшикаю себе в нос ССС, чтобы дышать. Что стало накапливаться: стало прыгать давление, применение ССС повышает давление, закладывает нос, увеличивается частота применения ССС. Привыкание к одному виду ССС ведет к замене лекарства, как правило, в дорогостоящую сторону. Попадание ССС в носоглодку вызывает атрофию слизистой, что ведет к частому возникновению ангины с насморком и, как следствие, увеличение частоты применения ССС. За три года я перепробовал глазолин, називин,тизин, отривин, ксилен и закончил на африне.

Наверное я так бы и продолжал принимать ССС, но тут случился ковид, я относительно легко его перенес, в отличии от моего покойного друга. Но после ковида, как я думаю, я ночью словил мощнейшую паническую атаку, на почве того, что я задыхаюсь..... Во время атаки я влил в нос половину пузырька ксилена, сжег нафиг всю слизистую и благополучно заснул. Проснулся утром с забитым, засохшей кровью, носом. Язвы в носу лечил левомецитиновой мазью и перешел на африн, так как ксилен уже не помогал....

Но панические атаки не отпускали, хоть и не такие сильные, как в первый раз, решено было идти к врачу, после обследования врач сказала, что надо спрыгивать, иначе меня ждет операция.

Выписала противовоспалительный спрей тафен и какое-то противоаллергическое, с условием немедленно бросить принимать ССС.

Пришел я домой, отставил в сторону пузырек африна и стал ждать..... Приход начался через полчаса, нос заложило ТАК, что потекли слезы и сопли, заложило уши и стало оооочень страшно, что я сейчас склею ласты. Так, думаю, не пойдет и начинаю пшикать африн в одну ноздрю. Полегчало, смог сглотнуть, отложило уши, могу дышать!!!!

Таким образом я применял выписанный спрей в одну ноздрю, а ССС в другую, через неделю я ощутил, что могу дышать одной ноздрей без применения ССС! Ура! Отказываюсь от применения ССС вообще, еще неделя мучений и я могу ДЫШАТЬ!!!! Чем сопровождается отвыкание: обильным выделением слизи, которую нельзя высморкать, потому что ноздря заложена полностью, то есть постоянное хождение с бумажными салфетками, разговор в нос и тд, типичный сильный насморк.

Теперь у меня полный запрет на применение ССС и в случае насморка сразу к врачу.

Привет всем тем, кто сто лет в обед сидит на всяких спреях от насморка.

Ваши ряды я впервые пополнил году в 2012. Приболел, мама купил Снуп, подсел. Но не долго. Где-то через месяца два как-то спонтанно перестал им пользоваться. Нос дышал нормально.

А вот в 2015 на новогодних праздниках я снова приболел. Говорила мама шапку надевать, а я всё капюшон да капюшон....Как итог купил ментоловый Отривин вместе с кучей всяких таблеток. Нос пробило мгновенно. Через пол дня ещё пшикнул. Потом ещё. И сам того не понимая я подсел. Да подсел конкретно. 15, 16, 17, 18 год. Почти 4 года этой наркомании. А пойти к лору стыдно. Или страшно. Или очередей боялся. В общем вечно что-то мешало. Но скорее это была лень. Каждое утро рука в рюкзак за спреем. На работу пришел, в кормашек джинсов пузырёк. Остается пару капель - бегу срочно в аптеку. Была жуткая боязнь, что спрей вот-вот закончится, нос пробить нечем, нужно срочно купить. Наркоман бля.

Но где-то в октябре прошлого года я понял, что хватит это терпеть! Чисто случайно заметил, что в день я использую всего 3-4 раза, а доза очень мала в каждую ноздрю, т.к. пузырька хватило намного дольше, чем раньше.. В одно из утр прийдя на работу, я рискнул и оставил спрей в рюкзаке в раздевалке. Но хватило меня на пару часов. К тому же утром не пшикал. Пришлось идти принимать ментоловую дозу. Тогда вспомнил всякие посты на пикабу про зависимости. Неоднократно все писали, что брызгали только в одну ноздрю, пока другая восстанавливалась. Окей! Вызов брошен! Терять нечего. Решил для себя пшикать только в правую малыми дозами. Где-то неделю так жил. Левая была заложена, но постепенно я стал через нее получать в легкие воздух. Было тяжко, спрей носил в кармашке, но не использовал. Дышал через левую. Правая тоже стала приходить в чувства.

Пузырёк я все ещё носил, но не использовал. Но в один вечер чуть не поставил крест на своих стараниях. Я снова приболел, нос заложило. Не сдержался, слегка брызнул в одну ноздрю. Нос тут же задышал. Всё супер стало! Но утром я жутко пожалел. Нос был заложен, дышал всю ночь ртом, в горле пересохло. Но благо нос не успел привыкнуть. Через день-два снова мог полноценно дышать. Сейчас же, если снова схватываю простуду, то ем леденцы, холсы, мятные жевачки, чтобы пробить нос, но не использую все эти спреи. Ибо зло!

Прошло уже 3 месяца. Я не скажу, что на все 100% дышу. Бывают несильные заложенности.

За 4 года носовая перегородка искривилась, нужно выравнивать. Надеюсь, что ещё пять лет до доктора идти не буду.

Собственно у меня всё. Спасибо за внимани!

Всем зависимым желаю скорее вылечить этот недуг, набраться силы воли и жить без этой зависимости!