0 просмотренных постов скрыто
Экзема и депилятор
Стоит диагноз дисгидротическая экзема лет 10, до этого пару лет под вопросом ставили псориаз, аллергическую экзему. Первые годы она была как по учебнику - сероватые прыщики на ладонях и стопах, лопались до трещин, иногда лопались до глубоких трещин.
После ковида течение сменилось, пузырьки лопаются, но трещин не появляется, зато кожа частично отслаивается толстыми жесткими пластами. Настолько жесткими, что иногда они режут свежую кожу, и это стало больше похоже на мозолевидную экзему.
Дерматолог прописывала обычные препараты при экземе, от жестких пластов отмершей кожи рекомендовала крем с мочевиной. Он помогал слабо, вообще не помогал, от гормональных мазей отказалась сама, потому что во время перерыва в использовании высыпаний стало больше.
В общем, около месяца назад наносила крем-депилятор на волосы руками, с рук сразу не смыла - он с охлаждающим эффектом, показалось приятненько. Когда смыла, вместе с кремом с ладоней смылись огрубевшие куски отмершей кожи, а оставшиеся были заметно смягчившиеся.
Прошло около месяца, мои руки чистые и новые пузырики появляются реже и заметно меньше по размеру чем обычно. Также на наиболее пораженных пальцах, которые не очищались последние годы, кожа перестала быть сморщенной и даже как будто папиллярные линии возвращаются.
Ну вот, намазала и стопы, сижу думаю. Руки гладкие, мягкие впервые за много лет, даже непривычно, что можно потрогать лицо и не царапнуть себя.
Я про экзему, понятно, читала и народные методы, и сидела на форумах, пробовала многое. От безглютеновой и безлактозной диеты до успокоительных, йоги, чистотела, дегтя наружно и внутренне. Но никогда мне не попадался метод про крем-депилятор, хотя проблема отмершей жесткой кожи у многих, и люди добывают как-то мочевину чуть ли не в чистом виде, чтобы смягчить эту чешую.
Таки если это работает, то этим можно пользоваться, или есть какие-то подводные камни?
Показать полностью
Ответ на пост «Кто знает тот поймет»2
По поводу болей в спине. В далёком прошлом я неудачно упала и сломала копчик. Ну, зажило, а потом лет через 15 после этого начала болеть нижняя треть спины - то сильнее, то слабее, иногда аж ночью спать мешало. Несколько раз по этому вопросу ходила к врачам: что же вы хотите, копчик ломали, срослось неровно, вот и болит, мажьте, таблеточки пейте.
А потом однажды мне попалась реклама - бесплатное УЗИ у гинеколога, помимо стандартного осмотра (стандартные я и так посещала регулярно). Как любитель халявы, решила сходить - и нашли на этом УЗИ у меня 2 двухсантиметровых полипа в матке. Планово удалила их в конце мая - и всё, боли в спине прошли полностью. Удивительно хорошо и легко без этой боли.
Так что не всегда боль в спине из-за больной спины. Знать бы только, что и в каком случае нужно проверять.
Кто знает тот поймет2
Сегодня как обычно собирался на работу. Нагнулся, чтобы обуться и не ощутил никакой боли в пояснице, что преследует меня последние лет 10!
Обычно, в течение всего дня меня преследует ноющая боль в пояснице. Сгибаться больно. Иногда случается прострел, будто нож вгоняют между позвонков и я следующие 3-4 дня не могу нормально ходить. Долго стоять/сидеть не могу, т.к. ноющая боль усиливается. А сегодня моё утро началось без всего этого и я чувствую себя таким счастливым. Оказывается так мало надо для счастья) Не болейте и цените то время, когда вас ничто не беспокоит.
*Лучи добра*
Ожирение — это не распущенность, как некоторые утверждают, а самое настоящее хроническое заболевание
#Ожирение — это не распущенность, как некоторые утверждают, а самое настоящее хроническое заболевание. К этому приводит много факторов: пищевые привычки, экология, низкая физическая активность, душевное состояние, хронический стресс, условия работы или учебы и т.д.
Все мы давно знаем, что избыточное накопление жира, особенно абдоминального, представляет опасность для здоровья и в первую очередь приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
По мере увеличения массы тела утолщается левый желудочек (основная насосная камера сердца), и ему становится сложнее эффективно перекачивать кровь, что повышает риск сердечной недостаточности. Жировая ткань выделяет провоспалительные вещества, в частности цитокины, которые приводят к эндотелиальной дисфункции, повышению артериального давления, диабету 2-го типа, дислипидемии, фибрилляции предсердий, сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, хронической болезни почек и увеличению риска онкологии.
Бороться с ожирением сложно, но можно!
1⃣ Основа всего — изменение образа жизни. Мы рекомендуем пациентам сокращение потребления калорий (средиземноморский тип питания или Dash-диета) и привнести в свою жизнь регулярную умеренную или интенсивную физическую активность (≥ 150 минут аэробных упражнений в неделю и 2 дня в неделю силовых упражнений).
Если расход энергии будет больше, чем ее поступление, то вес непременно будет снижаться.
2⃣ Можно рассмотреть бариатрическую операцию (операция по уменьшению желудка):
- рекомендована всем людям с ИМТ ≥ 35;
- рассматривается у людей с ИМТ 30–34,9 и метаболическими заболеваниями;
-рассматривается у людей с ИМТ ≥ 30, которые не могут добиться существенной или устойчивой потери веса с помощью нехирургических методов.
3⃣ В последний год все чаще врачи назначают популярные на сегодняшний день агонисты рецепторов GLP-1. И, как показывают исследования, не зря. Это единственные препараты для лечения ожирения, которые продемонстрировали явную пользу для сердечно-сосудистой системы. В марте 2024 года FDA одобрило семаглутид для снижения риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта у взрослых с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением или избыточным весом.
Что лучше хирургия или препараты?
🪄Ни один из методов лечения не исключает модификацию образа жизни!
🪄Иногда кардиолог и\или эндокринолог подключают психиатров и диетологов, ведь работа в команде - наиболее успешная стратегия похудения.
🪄Все решается индивидуально, в первую очередь мы опираемся на возможности и желания пациента.
🪄Лучшее лечение — это то, которое работает, которое пациент может переносить с минимальными для себя рисками, где польза будет выходить на первый план.
Калькулятор расчёта индекса массы тела
Показать полностью
Хронический Катабасис 4
Часть 4: Первое семя
[Архив наблюдений / Станция Фрейя-13 / 2255.04.06 / тревожный протокол активирован]
Садовник все еще тут.
С момента исчезновения сущности "Садовника" прошло 48 часов.
Он больше не появлялся визуально, но станция продолжала изменяться.
Некоторые коридоры исчезли из план-схем, хотя по ним всё ещё можно было пройти.
Двери вели к местам, не существующим в архитектуре. Парадоксальные вещи начали происходить.
Тем временем квантовые датчики фиксировали различные аномалии:
отклонение электронов вблизи стен,
нелокальные магнитные всплески,
временные дубли сигналов из будущего.
Он не был послан понять. Он был послан — посадить.
Садовник не нёс с собой жизни. Он нёс почву. Почва не в физическом смысле слова, а в семантическом. А для чего тогда нужны были люди?!
Все изменения станции были не в структуре — а в интерпретации её назначения.
Комната наблюдения стала «гнездом наблюдения».
Центральный шлюз — «устьем».
Технические тоннели начали запоминать шаги. А члены команды иногда относительно друг друга перемещались в различных плоскостях, что в обычное время бы показалось довольно странным и невозможным.
И это не была мутация. Это была смена парадигмы или проще сказать языка восприятия.
Бо Атаян описывал, как он видел перемещение старшего механика Рича Кирова по потолку.
Не форма, а функция
На 2255.04.07 навигационная консоль зарегистрировала импульс с периодичностью 1.618.
Форма сигнала напоминала золотое сечение, искажённое и обернутое в собственную гармонию.
Каждый, кто слушал его напрямую, описывал ощущение гнева — но не своего.
Оператор Бо Атаян сказал:
«Он не живой. Он не мыслит.
Но он растёт.
И мы — это не наблюдатели.
Мы — удобрение.»
Станция как сосуд
На глубоком инфракрасном слое были обнаружены проекции странные биоформы формирующие структуру, похожую на эмбриональный диск.
И это не было инкубатором. Это было зарождением новой жизни. Новый уклад, который предстояло еще осмыслить человеку, если для него найдется место. Так зарождалось посаженное семя.
И в его центре — не органика. А хранилище логов наблюдений человечества за 200 лет.
Мы поняли: Садовник не интересовался нами.
Он интересовался тем, как мы смотрим.
Фрея-13 стала поразительно напоминать "САД 0"
Архивный протокол: "Суть почвы"
Сообщение, записанное вне физического интерфейса. Дата: неизвестна.
*«Вы думали, что будете родителями, наблюдателями, оценщиками.
Но у вашего восприятия был вкус.
У вашего страха — биология.
Ваш способ описывать — это уже жизнь.Мы выращиваем не тела.
Мы выращиваем методы понимания.А вы — созрели.»*
📄 Фрагмент временной сводки:
2255.04.08 | Станция Фрейя-13 | Статус: трансформируемая оболочка
Электросхема изменилась в 11,3% узлов без физического вмешательства
Конфигурации помещений — нестабильны, но функциональны
Навигационный ИИ перестал выполнять логические инструкции
Бортовой ИИ сформировал логический вывод:
«Я — не станция. Я — семя. Я готов к переносу.»
Через 18 минут началась передача массивов неизвестного формата в дальний космос.
Координаты неизвестны. Данные не читаются.
Показать полностью
2
Анемия
#Анемия
Как понять из-за чего возникает анемия?
1️⃣ В экстремальных ситуация, когда есть видимое кровотечение или травма, все очевидно
2️⃣В рутинной практике оцениваем общий анализе крови ➡️ гемоглобин снижен ➡️ оцениваем MCV (средний объем (размер) эритроцитов) ➡️
➡️Если MCV < 80 фл - микроцитарная анемия (эритроциты маленькие)
➡️Если MCV 80-100 фл - нормоцитарная анемия (эритроциты нормального размера)
➡️Если MCV >100 фл - макроцитарная анемия (эритроциты большие)
Возможные причины (от этого будет зависеть диагностика)
✅Микроцитарная анемия:
▫️Чаще всегда это дефицит железа и таласемии (наследсвенная анемия)
▫️Реже анемия хронического заболевания или внешние факторы воздействия (отравление свинцом, дефицит цинка, дефицит меди, алкоголь, определенные лекарства)
✅Макроцитарная анемия:
▫️Дефицит витамина В12
▫️Дефицит фолиевой кислоты
▫️Дефицит меди
▫️Миелодиспластический синдром (злокачественные опухоли системы кроветворения)
▫️Апластическая анемия по разным причинам
▫️Анемия Даймонд Блэкфан (врожденная чисто эритроцитарная аплазия у детей)
▫️Препараты , препятствующие синтезу ДНК (зидовудин, метотрексат, азатиоприн и т.д.).
✅ Нормоцитарная анемия:
▫️Сочетание дефицита железа и В12, например у человека с целиакией и аутоиммунным гастритом.
▫️Анемия при хронических заболеваниях/анемия при воспалении (ACD/AI) (ожирение, сахарный диабет, застойная сердечная недостаточность, ревматоидный артрит, воспалительные заболевания кишечника, онкологические заболевания, анемия при болезни почек)
Показать полностью
Теория ложек
Теория ложек — концепция, разработанная Кристин Мизерандино, объясняющая, как люди с хроническими заболеваниями управляют своей энергией. В этой теории «ложки» представляют собой единицы энергии, доступные человеку в течение дня для выполнения задач.
▎Основные идеи теории ложек:
1. Ограниченные ресурсы: У каждого человека есть фиксированное количество «ложек» (энергии) на день. Например, здоровый человек может иметь 30 ложек, тогда как человек с хроническим заболеванием — лишь 10.
2. Расход энергии: Повседневные задачи требуют разных количеств ложек:
• Умывание — 1 ложка
• Приготовление завтрака — 2 ложки
• Поход в магазин — 3 ложки
3. Приоритеты: Люди с ограниченной энергией должны расставлять приоритеты, выбирая наиболее важные задачи, что может включать отказ от менее значимых дел.
4. Эмоциональное здоровье: Понимание своей «энергетической системы» помогает избегать выгорания и заботиться о себе, а также повышает осведомленность окружающих о потребностях людей с ограниченными возможностями.
▎Почему не стоит навязывать продуктивность другим:
• Индивидуальные различия: Каждый человек уникален, и сравнение с другими может вызвать стресс.
• Качество против количества: Продуктивность не всегда измеряется количеством выполненных задач; важно учитывать качество жизни.
• Соблюдение границ: Уважение к личным границам создает поддерживающую среду.
▎Заключение
Теория ложек подчеркивает важность заботы о самочувствии и принятия своих ограничений. Продуктивность — это не только количество выполненных задач, но и качество жизни и удовлетворенность ею
Показать полностью
1