Крепкие Девушки

Пауэрлифтер, двукратная абсолютная чемпионка России по бодифитнесу.

«С самого начала моя цель всегда была выступать в категории бодифитнес. Для того, чтобы нарастить нужные мышечные объемы необходимо поднимать вес и постепенно увеличивать силовые показатели! Мне нравится поднимать большие веса, у меня азарт, я соревнуюсь с собой каждую тренировку, а не только на сцене.

Со временем моя мышечная масса растёт и силовые показатели тоже. Целенаправленно я не готовилась на пауэрлифтинг, пошла и сделала то, что делаю в зале. И когда мои силовые выросли до разряда МСМК, я захотела выступить и выполнить разряд, собрав сумму 415 кг в троеборье в в/к до 60 кг. Присед 160, жим 90 и становая 165.

Я тренируюсь как бодибилдер, делаю все упражнения с большими весами. Вспомним золотую и серебряную эру, спортсмены много поднимали и при этом круто выглядели, это и стало моей мотивацией быть сильной как пауэрлифтер и мышечной как бодибилдер, оставаясь женственной и красивой»

@ironluiza

Немного ее более старых фото в комментариях.