Поднимите руку вверх. Легко держать? Да. А сможете держать 10 минут? Час? Весь день? Мышцы затекут, плечо и шея заноют. Но именно это мы и заставляем делать свои глаза - даем дикую нагрузку на мышцы. За последние 10 лет появился ряд новых заболеваний связанный с гаджетами - цифровой зрительный синдром(сохнут глаза, ломит мышцы, болит голова, мышцы лица будто не можешь расслабить), синдром черепашьей шеи ( спина скруглена,шея выдвинута вперед, голова под наклоном и почти прижата к груди, ухудшается кровоснабжение глаз в том числе) и что- то еще связанное с правой рукой и запястьем, погуглите.

Достаточно часто нас посещает клиент такого типа: 30+ лет,чаще всего очки не носят или носят, но подбирают сами себе, работа с компьютером, бумагами или сейчас еще добавились мастера красоты. Жалоба - устают глаза. "Дайте готовые аникомпьютерные очки с линзами нулевками."

А я не даю) первым делом, в обязательном порядке, отправляем к нашим оптометристам. Практически всегда находятся некоррегированные цилиндры(астигматизм - неровность роговицы или хрусталика). Еще 15 лет назад очки с цилиндрами назначали только детям и то, если они достаточно внушительные. Считалось, что взрослый человек к ним не привыкнет, да ему и не нужно. Плюс приборы которые легко выявляют эту неровность обосновались в оптиках не так давно. А во многих поликлиниках нашего города их нет до сих пор. Сейчас же, даже мельчайший цилиндр в 0.25 диоптрии назначают, если он дает улучшение. Ниже картинка, дающая представление о том что такое астигматизм. Видно, что картинка более размыта и скошена, глядя на дерево это не будет заметно, а на четкий контур букв смотреть очень сложно.

Почему я указала возраст в районе 30? Потому что молодой организм справляется со всем - мышцы сильные, ткани глаза эластичные, нам легко. После 30 лет начинается наше увядание, мышцы слабнут, хрусталик становится более плотным, его сложно сжимать и разжимать чтобы сфокусироваться на разных предметах.

Далее. Предположим, что у человека уже правильные очки для дали или очки вовсе не нужны - человек видит 100-120% от нормы по таблице ШБ на стене. Раньше этих очков было достаточно для всего, только после 45 лет человек задумывался об очках для близи. Но в современном мире, очки для работы вблизи должны быть с другими диоптриями чем для дали уже примерно с 20 лет. Кто-то ощутит потребность раньше, кто-то позже, но зуб даю - ощутит.

И во мы подошли к очкам для разгрузки глазных мышц, если вы представили очки с с черной линзой c дырочками - забудьте. Визуально, эти очки не отличить от обычных, но верхняя часть предназначена для взгляда вдаль, а нижняя для взгляда на предмет вблизи. Если вы слышали про прогрессивные очки для всех расстояний, то очки которые я описываю - их младший брат, сделанный по более простой технологии и назначаемые людям от 20 до 45 лет. Если у вас -2.0 для дали, то в зоне для близи будет примерно -1.25(сколько именно добавить рассчитывается исходя из возраста и образа жизни пациента). Если у вас хорошее зрение вдаль, то в верхней зоне будет 0 диоптрий, а в нижней +0.75 дптр. Эти очки назначаются,как правило, для постоянного ношения.

И только после того как мы обсудили правильную коррекцию зрения, очки для разгрузки мышц, переходим к покрытию защищающему от синего света. Учитывая все сказанное выше, делаю вывод, что нас губит не излучение, а нагрузка на мышцы. И антикомпьютерное покрытие само по себе дает эффект некой защиты, но не в том случае когда мы сидим за компьютером весь день.

Можно ли обойтись без очков для разгрузки глазных мышц? Да! Легко.Вы сэкономите деньги и избежите очков. Как?

Соблюдайте режим 45 минут работа- 15 минут отдых. Делайте ежедневно зарядку для глаз. Исключите из своей жизни многочасовой серфинг в телефоне. Честно, сможете? Сомневаюсь.

Теперь к цифрам. В нашей сети пара линз для разгрузки мышц и работы с гаджетами стоит от 6600 р (Rodenstock,мультипокрытие, полимер) + оправа о 1100 р + работа мастера 270 р. Да, это выше средней цены за очки, но так ли это много за возможность работать без напряжения в глазах, чувства песка и головной боли? Получился рекламный слоган)

Из смешного. Кода у нас заказывают подобные очки, мы должны маркером разметить где находится зрачок ,нарисовать крестик на демо линзе очков. Для этого я всегда прошу клиентов:

- Сядьте в естественное положение, выпрямите спину, держите голову ровно, смотрите на меня.

Клиент принявший было это положение, но услышавший про ЕСТЕСВЕННУЮ позу, говорит мне:

-Подождите.

и закидывает ногу на ногу. округляет спину, поворачивает корпус градусов на 30, руку под подбородок. Буквально буквой зю садится.

- Размечайте так, это мое положение за компьютером.

А еще добавлю, что практически все производители дают гарантию на адаптацию к подобным и более сложным мультифокусным очкам(кроме самых самых бюджетных). Т е в течении полугода с момента получения очков вы можете обращаться в оптику чтобы вам отрегулировали посадку очков, перепроверили зрение или перезаказали линзы с учетом ваших претензий. А еще на очки для разгрузки аккомодации достаточно часто дают акции, то один производитель, то другой, если вы находитесь в Иркутске и заинтересовались, то сейчас у нас 30% скидка от японского производителя Hoya, как и на более продвинутые мультифокусные очки для тех кому 45+ лет)

Из таких бюджетных линеек могу выделить maxxee с покрытием hcc, которую представляет бренд hoya(от 1000 р за 1 линзу у нас), так же под их собственным брендом продаются линзы от 1100 р с мультипокрытием. У essilor (бренда номер один в России) бюджетные линейки elements, mekk, kodak начинаются от 700 р за 1 линзу. Это не те миллионы за очки, о которых некоторые утверждают, не правда ли? И это я еще не упомянула китайский ноунейм, здесь сложно советовать. Есть откровенный шлак, есть весьма достойные линзы.

Средний сегмент - это линзы более тонкие, с покрытиями, которые выдерживают, когда в них втирают салфеткой вулканический пепел на Камчатке или на которых не остаются брызги соуса после готовки. Или которые выдержат попадания пробки от шампанского под бой курантов (самые богатые люди 3 января - это мы и продавцы унитазов). Их стоимость в районе 2000-5000 р. за одну линзу. За эти деньги производитель даст вам двух-трехлетнюю гарантию, что покрытия не отслоятся. Они хороши, если вы решили выбрать полуободковую или безободковую оправу, если вам важно, чтобы очки служили долго и выглядели более эстетично.

К премиум сегменту я бы отнесла линзы, которые изготавливаются индивидуально на заводе, с вас соберут максимум информации об образе жизни, измерят под каким углом сидят очки на вашем носу, учтут как сильно ваши глаза могут сходиться при взгляде на близкий предмет, максимально расширят поле зрения и конечно же нанесут все самые продвинутые покрытия, типа защиты от отраженных уф-лучей лужей позади вас или пропускающих 99.99999 % светового потока. Производитель даст гарантию на адаптацию в этих очках.

Как понять, не дурят ли вас в салоне оптики, навязывая? Наверное, никак, только выбрать проверенный магазин и сделать его "семейным", по крайней мере у нас большинство клиентов постоянные, которых мы ведем от первых очков, нам невыгодно их обманывать, нам выгодно давать им оптимальное. Ну и конечно самому быть в "теме", хоть немного. Хотя бы знать свой диагноз, а не так, что у человека развилась обыденная возрастная пресбиопия (когда сложно стало читать текст вблизи, хочется вытянуть руку), а клиент божится, что это все от "корона, прививка, вот первые очки надел и они испортили все".

Если вы дочитали до этого момента , то я счастлива), я обожаю свою работу, и мне хочется говорить о ней постоянно.

Хотелось бы затронуть момент проверки зрения. Я всегда настаиваю, чтобы взрослые люди (о детях отдельно) проверяли зрение* непосредственно в том месте, где и закажут очки. Почему не в поликлинике (далее пк)? От офтальмологии (науке о глазных болезнях) давно отделилась отрасль оптометрии (наука, которая относится именно к очкам, линзам и т.д.), врачей в пк не учат ей, они изучили 1 страницу в учебнике лохматого года. У врачей в пк нет 20-50 минут, чтобы уделить их только подбору очков. Врачи в пк не видят результатов своих проверок, не знают смог ли человек ходить в их очках или нет. И наконец они редко взаимодействуют с производителями очковой коррекции, которые регулярно проводят обучения. Я прошу прощения, если мои слова задевают врачей офтальмологов, безусловно есть прекрасные специалисты в поликлиниках. Но все же подбор средств коррекции зрения взрослым лучше проводить там, где и изготавливают очки, так мы получаем полную гарантию на рецепт, правильность сборки, качество линз и адаптацию.

*Разумеется, речь идет об оптометристах с соответствующим образованием и курсами повышения квалификаций.

О детях. Очень, ОЧЕНЬ важно обследовать ребенка в специализированных мед. учреждениях. Это может быть поликлиника или филиалы МНТК (я вожу всех племянников именно в МНТК, там всегда есть нужное оборудование и легко попасть) или другие ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ мед .центры. Почему не в оптике? Детская офтальмология отдельная наука, рядовой оптометрист не имеет прав и знаний для работы с детьми. В моей практике был случай, когда мама привела дочь 12-13 лет проверить у нас зрение и заказать очки. При этом упомянув, что зрение падает и что их всегда спокойно проверяют в разных оптиках. Я вынужденно отказала им в проверке, направив в филиал глазной клиники недалеко от нас. Вернулись они взбудораженными и расстроенными (далее без диагнозов и простыми словами). У девочки осталось 10% зрения, очки ей не помогают, выявилось генетическое заболевание и другие проблемы. Их сразу направили в главный центр МНТК у нас в городе и далее в Москву по квотам от этой клиники. И это не единичные случаи, когда детям требуются более глубокие обследования и постоянное наблюдение там, где сохраняется история визитов к офтальмологу.

А еще можно много говорить о целесообразности антикомпьютерных очков нулевок, о мысли "оттягивайте момент надеть очки, тренируйте глаза", о "пластик портит зрение, только стекло", но вышло и так слишком длинно, не хочется растекаться мыслью по дереву.