Так не надо:

1. Всем подряд кардиомагнил после 40, 50, 60, 100 лет.
Для этого лекарства существуют четкие показания. Если регулярно пить кардиомагнил просто так, то не будет профита в плане профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, но увеличится риск кровотечения.

2. Лечить высокий холестерин омегой.
Препаратам Омеги давали множество шансов: исследования, метаанализы, в общем пытались пропихнуть, как только возможно. Однако прием добавок Омеги не снижал риски смерти от инфаркта. Осталось показание: высокие триглицериды, и то тогда она назначается в дозе 2 грамма (а в такой дозе увеличивает риск нарушения сердечного ритма, поэтому думайте сами, надо ли оно).

3. Отказываться от статинов, чтобы не испортить печень.
Статины — одна из основ лечения заболеваний, связанных с холестериновыми бляшками. Они не только снижают холестерин, но и уменьшают воспаление в сосудистой стенке. Статины уменьшают риски стеатогепатита и рака печени. Контроль печеночных ферментов нужен больше для перестраховки.

4. Пить статины курсами 2-3 месяца.
Пока пациент принимает статины — снижается холестерин. Перестает принимать — холестерин возвращается к исходным значениям. Это как постоянно чистить зубы несколько месяцев, а потом удивляться, почему на зубах снова налёт. Тут такой же принцип.

5. ... и с лечением высокого давления тоже такой принцип. Лекарства принимаются постоянно!

6. Не мерять давление, потому что «голова же не болит»
Оооооо, сколько гипертонических кризов, убитых почек и сердец породило это утверждение! Высокое давление очень часто вообще никак не даёт о себе знать! У меня были пациенты, которые узнавали, что ходят со 180/100 на профилактическом осмотре или когда приходили за справкой в бассейн.

7. Не прислушиваться к рекомендациям врача по здоровому питанию и физическим нагрузкам.
Понимаю, что набило оскомину: ешьте больше овощей и фруктов. Бросайте курить. Физическая нагрузка минимум 30 минут ежедневно. Но это самый лучший и действенный метод профилактики. Не БАДы горстями.

Пишите, какие вредные советы ещё разобрать?

Крестина Бочкова, кардиолог