Лига скуфов

1. Гармония с телом

Многие чувствуют дискомфорт, когда видят себя обнажёнными. Особенно это чувство знакомо тем, кому за 30. Мы намеренно избегаем больших зеркал и сразу заворачиваемся в полотенце после душа, чтобы не видеть своё неидеальное тело в отражении. Когда же мы проводим больше времени обнажёнными, то начинаем принимать себя такими, какие мы есть.

2. Ощущение близости

Нагота полезна для развития близости и доверия. Попробуйте провести время с любимым человеком без одежды. Это необязательно должно быть что-то сексуальное. Можно просто нежиться под одеялом, ощущая тела друг друга, чтобы получить заряд положительных эмоций.

3. Крепкий сон