Жалость к себе это по сути обида - чувство грусти и несправедливости от неоправданных ожиданий.

Неоправданные ожидания бывают от того, что наши представления о том, как должно быть, не соответствуют реальной картине мира. Мы не продумали все варианты.

Мы можем учиться и развиваться, но как бы мы не старались, полностью постичь этот мир невозможно. Соответственно, как бы мы не старались, неоправданные ожидания нам будут встречаться постоянно. Соответственно, обида будет так или иначе.

Несомненно, нужно больше развиваться, чтобы получать более точную картину мира. Но так же важно не зацикливаться на чувстве обиды, равно как и не игнорировать свои чувства, а воспринимать это, как плохую погоду: "Да, сейчас дождик и холодно, но потом будет лучше. Что я сейчас могу сделать, чтобы согреться?"