В любовных отношениях для "вписывания" в решение проблем своей второй половинки включается дополнительный мотиватор - желание порадовать любимого человека или как-то облегчить его страдания. При этом радует на сам факт помощи, а "отдача" - та благодарность, которую выражает тебе любимый человек за твои усилия. И чем тебе любимый человек благодарнее за твою помощь, тем больше ты кайфуешь и тем сильнее, как на странно, хочешь помогать ему еще и еще.

Замечали же наверняка, что если любимый человек никак позитивно не реагирует на то, что ты для него старался делал - желание что-то делать для него прям РЕЗКО падает и очень быстро вообще сходит на нет. Правило простое, как 2 пальца, но работает железно. Это буквально основа основ психологии, "начальная школа".

В психологии это называется "позитивное подкрепление". Без позитивного подкрепления человек ничего делать не будет, ибо зачем напрягаться?

В вашем примере как раз проблема не в том, что у человека, с которым вы начали встречаться, обнаружился ворох проблем. И даже не в том, что вы по полной программе "вписались" в их решение.

Проблема кроется в этих строчках:

И ты такой, начинаешь его поддерживать, морально/материально, а человек весь в своих проблемах. Он не обращает внимания на то, что ты для него делаешь, он весь там. И для отношений он делать тоже особо ничего не хочет, у него же проблемы, жалеет себя, наверное.

Представьте, если бы вместо этого понравившийся вам человек (женщина, я так понимаю) каждый раз бросалась вам на шею, целовала-обнимала, приговаривая: "Ты ж мой герой, спаситель, как же мне повезло тебя встретить", при этом еще и со своей стороны делала что-то для вас в благодарность - была бы совсем другая история и реакция с вашей стороны, верно? Я, конечно, утрировал немного, но смысл, думаю, ясен.

Мораль (она же вывод, она же логическое умозаключение): неблагодарных свинок никто не любит. Можно с неподдельным удовольствием помогать разгребать тонны проблем искренне благодарному человеку, а можно ахреневать с неблагодарности человека, у которого так-то особо проблем и нет, но который в принципе ничего никогда не ценит из того, что ты для него стараешься делать.

И да, в первую очередь рекомендую в этом плане следить ЗА СОБОЙ, и только потом - за другими людьми.

Автор бесплатного проекта "Жестокая психология": https://t.me/psychozhest

С биологической точки зрения, тревожные сны, вероятно, имеют эволюционное предназначение. Гипотеза симуляции угрозы, которую активно развивает финский психолог Антти Ревонсуо, предполагает, что сны служат своеобразным безопасным тренажёром для отработки реакций на опасные ситуации. Мозг моделирует потенциальные угрозы в состоянии, когда тело обездвижено, тем самым «прокачивая» нейронные цепи, ответственные за страх и выживание, без реального риска для жизни. Это своего рода ночная репетиция, повышающая нашу готовность к вызовам реального мира.

Однако когда такие сны становятся частыми и интенсивными, они сигнализируют о дисбалансе. Психологические причины часто кроются в непереработанном стрессе, посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), тревожных расстройствах и подавленных эмоциях, особенно гневе и страхе. Физиологические триггеры могут быть не менее важны: резкая отмена алкоголя или некоторых лекарств, синдром обструктивного апноэ сна (когда из-за остановок дыхания мозг испытывает микропробуждения и гипоксию), лихорадка, а также нарушения в нейрохимическом балансе. Исследования, подобные работам нейробиолога Мэтью Уокера, автора книги «Почему мы спим», убедительно доказывают, что лишение быстрого сна, фазы, в которой рождаются наиболее яркие сновидения, напрямую ведёт к повышению тревожности и эмоциональной нестабильности на следующий день.

Особый интерес представляет связь тревожных снов с психосоматикой — областью, где психические переживания проявляются в виде физических симптомов. Повторяющийся кошмар — это не просто картинка, это полноценный стресс для организма: учащается сердцебиение, повышается давление, растёт уровень кортизола. Если это происходит каждую ночь, тело начинает существовать в состоянии хронического стресса. Исследования, например, группы под руководством доктора Эрин Вамсли из Университета Фурмана, показывают, что содержание снов может влиять на физиологическое состояние после пробуждения. Человек, которому снилось что-то угрожающее, может начать день с уже повышенным уровнем тревоги и мышечного напряжения, что создаёт почву для развития настоящих психосоматических заболеваний — от головных болей напряжения и синдрома раздражённого кишечника до ослабления иммунного ответа. Таким образом, тревожный сон становится не следствием, а уже активным участником порочного круга «стресс — болезнь».

Поэтому игнорировать тревожные сны — значит игнорировать важнейшую диагностическую информацию, которую нам посылает собственный организм. Современные подходы, такие как терапия повторяющихся образов (Imagery Rehearsal Therapy), разработанная Барри Краковом для лечения кошмаров при ПТСР, доказали свою высокую эффективность. Они учат человека не бояться сна, а переписывать его сценарий, меняя тем самым свою эмоциональную и физиологическую реакцию. Тревожный сон, расшифрованный и понятый, перестаёт быть демоном ночи. Он превращается в ценное послание — сигнал, указывающий на незажившую рану, нерешённый конфликт или физиологический сбой, и, таким образом, становится первым шагом на пути к исцелению.

https://vk.com/srk_problemi