Сами по себе люди не меняются, но могут начать делать шаги к улучшению, если поработать над внедрением этих привычек в семью.
В семье, где я родилась, было не принято хвалить или хотя бы говорить «спасибо» за помытые пол или посуду. За что, если помогать -- это обязанность? На дежурную благодарность мог рассчитывать только тот, кто еду приготовил, и то из вежливости. Стирка/уборка/пришивание пуговиц принимались как само собой разумеющееся.
И если в родной семье я на это подействовать не могла, то, съехавшись с мужем, я начала работать над внедрением нужных мне привычек в семью. Когда он мыл пол/помогал с посудой/закидывал стиралку, я всегда его благодарила. Не дежурно, а искренне, действительно показывала, что мне приятно. Точно также и в магазине, когда оплачивали продукты с его карты. В ответ за благодарность за приготовленную еду говорила спасибо за то, что он заработал денег и купил продукты. Сначала он немного смущался, т к думал, что его хвалят за то, что он и так должен делать, но потом понял, что эти вещи также достойны того, чтобы за них сказали «спасибо», что его труд замечают и тоже стал благодарить за работу по дому.
Что делать, если вы давно вместе? То же самое -- покажите своей половинке, что вы видите и цените ее вклад в семью и скажите, что тоже хотели бы слышать слова благодарности. Что вам это не только приятно, но и важно, что это помогает вам почувствовать свою мужскую состоятельность. Возможно, она об этом даже никогда и не задумывалась. Если поблагодарит, пускай даже дежурно, покажите, что вам это действительно приятно. Упражнение время от времени повторяйте -- постепенно запомнит и начнет благодарить сама. Для закрепления попробуйте благодарить ее за работу по дому, чтобы она поняла, насколько это может быть приятно, и начала возвращать благодарность в ответ.