Скажу как человек, который 8 лет занимался тайским боксом и имел звание КМС. Сделаешь разминку вместе со всеми. Как правило это бег, скакалка и растяжка. Затем ребята займутся делом, а ты, если тренер толковый, станешь перед зеркалом и начнёшь со стойки и отработки элементарных прямых. Это основы. Никто не начинает с набивки конечностей, а уж тем более со спаррингов. Минимум месяц с тобой должны поработать, чтобы ты сам понял, нужно ли тебе это и пришёл в хоть какую-то форму. Тем более, если ты занимаешься для себя, а не для соревнований (а ты хочешь именно для себя) никто тебя опиздюливать не будет. Так что не переживай и иди смело.

Отдельным постом, чтоб видео подгрузилось 🤣🤣🤣

Походу кризис среднего возраста ударил по мозгам, и пришла мне в голову генитальная идея - записаться на единоборства. Погуглил значит секции, договорился с тренером в вацапе и завтра надо будет идти. Только очково чот уже сегодня. Ребят, кто занимался, или кто с нуля пришел в спорт, посоветуйте, как от мандража избавиться. Мне прям очково. Так и представляю - все там уже десяток лет занимаются, чуть ли не с пеленок, и тут приперся скуф без вообще любой подготовки. Мышц ноль, координации ноль. Единственный спорт в жизни - скалолазание и л/а в универе 10 лет назад. Вообще такое возможно, чтобы просто так с улицы прийти? Тренер сказал что в принципе требований к подготовке нет, но если совсем уж плохая форма, то первое время будет гонять ОФП до уровня. Вообще оно того стоит или можно лапки складывать? Всегда хотелось попробовать БИ какие-нибудь, но работа останавливала, а тут вроде и время есть, и желание.