Здравствуйте! Зарегистрировался ради этого поста, прошу меня не ругать за ошибки. Не так давно нашел эту лигу на пикабу, может подскажите мне.
Мне 27 лет, средний человек ничего особенного кроме моей тревоги. Постоянная. Фоновая. Тревога.
Высасывает силы. Либо сплю либо у меня тревога. По любому поводу начиная от ситуации в стране и кончая мелкими каждодневными вопросами навроде не забыть купить новую бритву.

Может кто даст дельный совет по поводу стратегической борьбы с тревогой. Именно стратегической, потому что валерьянка, глицин и все такое не помогает.

Если кто это читает у кого спокойный характер, представьте что у вас как пример очень острый слух, слышно все в радиусе 50 метров, и вы не можете это не слышать. Или болит зуб, не сильно но постоянно. У меня уже лет 15 так. Тревога, тревога, тревога.
Вроде бы и время такое, все чего-то боятся. Но я недавно узнал, что мой одноклассник автосервис свой открыл, другой мой знакомый ровестник уже начальником отдела стал.
А я кроме как волноваться ничего не умею.

Читал на форумах тревожных выделяют в отдельную группу. Эмотивные они вроде называются. Стало легче, что я не один такой, но не на долго.

Неужели я всю жизнь буду как зайчик под кустиком сидеть и думать как бы волк не пришел... Неужели для этого я родился.

Читал, что спорт и планирование дел помогает, спорт более менее есть, планировать дела учусь, но обычно планы все равно откладываю.
Пожалуйста, не пишите в комментариях что я биомусор, иди убейся об стену. Пожалуйста.

Пост для лиги психотерапии (не знаю зачем так надо писать).

@mdn2016, пропусти пост в ленту пожалуйста, нужна помощь.