Серые человечки. День #145. Про утреннее пробуждение
Я уже писал, что у меня множество проблем со сном. И одна из них — это как раз просыпание. Иногда я могу выспаться (крайне редко), обычно это связано с тем, что я проспал (благо могу работать удаленно и это не сказывается на работе). Но вот осознанно взять и решить, что я сегодня высплюсь, я не могу. Лечь пораньше не вариант, тк я очень плохо засыпаю. Поспать по дольше получается в тех самых 10% случаев, когда я проспал, тк зачастую мой организм имеет свойство рандомно вскакивать меня с 3 до 6 утра просто так, типа «смотри, ты проснулся ночью с пульсом за 120, правда прикольно, теперь давай ты не сможешь заснуть, но будешь очень сонным весь день». Так вот, дорогие мои подписчики, расскажите как вы встаете по утрам, какие у вас есть лайфхаки
Проект Серые Человечки — совместный ежедневный проект-календарь иллюстратора @desvvt и психолога @empathydive длиной в год, в формате полувредные советы. Текст на комиксе является полезным советом по бытовой психологии, а персонажи в комиксе доводят все до абсурда, устраивают сатиру, перегибают со стереотипами, то есть всячески показывают КАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ. Все посты можно посмотреть в серии постов
Мои телега и сообщество в вк
