У метро Домодедовская увидела мужичка с баяном (или гармонью?). Очень уж душевно он пел и играл. Народ собрал вокруг себя. Собственно, ему-то и нужен инструмент. Может у кого завалялся? Пишите мне на почту con.t2012@yandex.ru
Мне вот интересно, что будут делать с людьми, которые вакцинированы в другой стране другой вакциной? Pfizer/moderna/неважно, иммунный ответ ведь есть? Я понимаю политическую подоплёку, что они не признают нашу и мы не признаем их, но не идти же вакцинироваться второй раз?
Московское лето на этой неделе бьет температурные рекорды. В среду ожидается до +36 градусов.
Жара — это прежде всего стресс для организма, который пытается адаптироваться к непривычным условиям, работает на пределе и тратит на это больше ресурсов.
В первую очередь в группе риска в жару находятся люди, имеющие хронические заболевания, люди с ослабленным иммунитетом после перенесенных острых заболеваний или в период болезни. Но в группе риска может оказаться любой человек, если он не будет соблюдать предосторожностей при длительном нахождении на жаре. Перегрев может вызвать тепловой удар и обезвоживание.
Особенно внимательно нужно относиться к пожилым людям, так как у них часто имеются хронические заболевания, а также к детям — малыши не ощущают опасности, находясь долго на солнце.
Вот несколько простых советов для всех, которые облегчат пребывание на жаре:
— по возможности надо чаще принимать прохладный душ (не ледяной);
— на улице нужно носить головной убор, желательно с широкими полями или с козырьком, и надевать свободную светлую одежду из натуральных тканей;
— выходя из дома, нужно брать с собой воду и лекарства, которые могут понадобиться для купирования обострения хронического заболевания;
— внимательно следить за детьми, чтобы они не находились долго на открытом солнце.
Больше пить, но не газировку и кофе
Самый очевидный совет для жаркой погоды — больше пить. Но делать это нужно правильно. В жару влага из организма уходит очень быстро из-за потоотделения, что негативно сказывается на водно-солевом балансе, поэтому пить нужно больше обычной нормы.
Лучше всего пить обычную воду — уверен врач, и прохладную, а не ледяную. Это поможет избежать резкого переохлаждения, которое ослабит местный иммунитет.
А вот от сладких и газированных напитков лучше отказаться. В них кладут большие порции сахара, и это повышает риски развития заболеваний. Некоторые виды газировки также содержат кофеин, который способствует обезвоживанию. Потому же не стоит злоупотреблять и кофе.
А освежиться алкогольным напитком в жару — плохая идея, которая может закончиться госпитализацией.
Прохлада не всегда спасение
Стоит опасаться резкого перепада температур, когда вы заходите с улицы в помещение. В магазинах и торговых центрах кондиционеры часто очень сильно охлаждают воздух. Поэтому стоит что-то надеть на себя, чтобы не случилось резкого переохлаждения.
В офисе или дома нужно настраивать кондиционер на 20–25 градусов и поддерживать эту температуру.
Что делать, если стало плохо?
При длительном нахождении на открытом солнце может случиться солнечный удар. А в душном помещении, где солнца нет, грозит удар тепловой.
Насторожиться и принять меры необходимо, если появилась головная боль и головокружение, ощущение лихорадки, утомляемость, слабость, угнетение, покраснение кожи тела, одышка, холодный пот. Часто людей беспокоит тошнота
Если возникли такие симптомы, нужно срочно охладиться: найти тень, выйти из душного помещения, выпить прохладной воды, обтереть водой лицо или умыться, смочить ткань и сделать компресс для головы. Если есть возможность, принять прохладный душ и прилечь. Если лучше не стало, следует обратиться к врачу.
Жара, перепад температур, сквозняки, ледяные напитки — все это ослабляет иммунитет и делает человека более уязвимым перед вирусами, в том числе и COVID-19. Так что важно соблюдать социальную дистанцию.
Бывшее имение графов Шереметевых, где сохранился архитектурно-художественный ансамбль XVIII века. Расположен на востоке Москвы на территории района Вешняки.
С 1924 года в прозрачном саркофаге сохраняется тело Владимира Ильича Ленина
После возведения первого деревянного мавзолея, был объявлен всенародный конкурс на лучший проект новой усыпальницы для вождя. Вот некоторые из них:
Источник Москва даром | Позитивные новости
Сегодня на солнце 36,5 градусов :))
Фонтан снят в парке Северного речного вокзала 28 октября 2020 года.
Началось создание веломаршрута, который соединит станцию МЦД Щукинская и станцию МЦК «Коптево». Это первая часть «Зеленого кольца» - велосипедного маршрута, который пройдет через все парки и лесопарки столицы.
Велополоса уже появилась в 3-м Михайловском переулке, а велосипедная зона - в Полесском проезде.
Велосипедная зона означает абсолютный приоритет у велосипедистов в ней. Они могут двигаться по всей ширине проезжей части, а скорость машин ограничена до 20 км/ч.
«Зеленое кольцо» должно объединить между собой все парки и лесопарки столицы в единый веломаршрут с удобной инфраструктурой.
В 2021 году планируют нанести до 80 км велополос в Москве. Дорожная инфраструктура для велосипедистов появится не только в центре, но и в Академическом районе, Люблине, Отрадном и Строгине.
