Я смог - сможешь и ты!
2 263 поста
•
6 715 подписчиков
0 просмотренных постов скрыто
Мой challenge на 100 дней: результаты 31 - 40 дней (22 - 31 мая, 2025)
Моя основная цель - кодить каждый день и заниматься спортом 3 раза в неделю.
Итоги четвёртой декады:
=> Провести 15 минут в день где-то на улице - чтобы развеяться и отвлечься: выхожу из дома.
=> Заниматься 1 час в день кодингом: кодила каждый день. Со стороны может звучать пафосно, но меня завораживало изящество функций, которые я изучала в эти 10 дней. Просто, улётно!
=> Заниматься спортом (зал/шаги/растяжка) 3 раза в неделю: занималась кардио 3 раза в неделю. И вот тут я поняла, что без силовых ну никак. Оки, взяла это себе в копилку опыта и буду тренить с учётом этой инфы дальше.
=> Убираться 15 минут в день по дому: розетки и полотенцесущители всё ещё в режиме ожидания. Разбиралась с кухней и гостиной.
=> Мини-приятность (чашка чая, прогулка, цветы, свеча и тд): свечи! Цветочки ещё не брала - ибо осознаю, что энергии на то, чтобы букет обрезать и потом менять воду - тупо не достаточно. Я своё настроение сейчас берегу и делаю первоочередные задачи, на которые хватает сил. На пиончики в магазине пока только смотрю и тихо радуюсь.
=> Поддержание диеты: с аутоимунного протокола (который желательно соблюдать при моём заболевании щитовидки) перешла на просто диету с подсчётом КБЖУ. В итоге, без силовых на одном кардио, набрала 1,5 кг. Вес в первый день декады 69,3 кг, а в последний день 70,8 кг. Итого, набрала 1,5 кг.
Вывод сделала: силовые возвращать + перехожу на чисто аутоимунный протокол. Желаемый вес всё ещё 59.0 и ниже, а значит надо шевелить булками.
=> 2 литра воды в день: удавалось 1-2 раза за эти 10 дней. Буду стараться отслеживать.
=> отказ от гаджетов за 1 час до сна, ложиться спать до 11 часов вечера: ========//========
Результаты могли бы быть и лучше. Особенно, вес. Но завышенных требований себе не хочу предъявлять - иначе сломаю себе настроение. А своими подвижками в обучении довольна!
Всех обняла-закружила! ♥️
Моё любимое место релакса + мои часы обучения кодингу. Не удержалась и таки прикрепила свою гордость 😇
Показать полностью
2
Блогерство
Пусть жарятся от стыда те, кто говорил мне, что на блогерстве на Пикабу я хер заработаю.
Я проверил на себе и это все пиздеж и провокация, чтобы набрать классы.
На блогерстве реально зарабатывать. Ниже напишу пошаговое руководство для тех, кто еще не верит.
Выполняйте эти 4 шага каждый день и вы будете зарабатывать деньги:
1. Пишешь пост каждый день.
2. Анализируешь контент каждый день.
3. Вкладываешь в продвижение каждый день.
4. Ходишь на работу каждый день.
Благословите3
Я всегда любила литературу. Взахлеб перечитала всю семейную библиотеку (а она у нас обширная, с редкими изданиями, которые при СССР покупались по большому блату), в конце 90-х появились всякие фирмы типа "книги по почте" и сколько всего мне родители назаказывали - подумать страшно. Мама ругалась, обнаружив меня в который раз под одеялом с книгой и фонариком поздней ночью (а утром в школу). Меня, сидящую постоянно с книжками дома, выгоняли гулять на улицу, а я просто перемещалась с книгой на скамейку во дворе. Книги - это был мой запасной мир, куда я сбегала при первой возможности.
В школе я писала сочинения лучше всех. Сочинение по Достоевскому "Преступление и наказание" вслух читала вся учительская (я умею в красках расписывать, да). А когда слух о моем таланте прошёл по школе, ко мне стали обращаться однокоассники и ученики из параллельных классов за сочинениями на заказ. Я брала за услугу шоколадку. Мой рекорд - 29 разных сочинений на одну тему. И 29 шоколадок, которых хватило на пару месяцев))
Ничего удивительного, что я стала журналистом.
Двадцать лет я отдала работе в СМИ. И все это время мне хотелось написать книгу.
Я вынашивала идею несколько лет. Потом разочаровалась в ней. Потом пробовала что-то другое придумать. Потом было не до того...
Но вот. Есть сюжет. Есть персонажи с прописанными характерами. Есть то самое состояние вдохновения, когда пишешь не потому, что можешь писать, а потому, что не можешь не писать. И я готова. Я начинаю.
Мне просто нужно, чтобы мне сказали, что все получится. Что на этот раз моя идея не окажется в несуществующей библиотеке ненаписанных книг. И скоро я напишу пост с заголовком "Я Это Сделала".
Так что... Благословите.
Показать полностью
Ответ на пост «Эх вернуться бы в детство с моим накопленным опытом...»2
Если бы вернулся в прошлое, я бы перевернул весь мир.
Показать полностью
1
Как мы печку на даче реставрировали
Даче 60 лет, мы купили её пять лет назад. Дом своими руками строил грамотный мужчина, всё сделано с умом, продуманно, поэтому сразу решили максимально сохранять самобытность всего, что будем когда-нибудь ремонтировать.
Прошлой осенью из сильно уставшей печи стали выпадать кирпичи, из трещин шёл черный дым в дом, кусками отваливалась штукатурка.
...встретились как-то медик, офис-менеджер, училка английского и началки, два айтишника, посмотрели подробный видосик на Ютуб, купили шамотной глины и огнеупорных кирпичей и отреставрировали печь.
Вот лично я не сомневалась, что у нас всё получится, тк к дымоходу мы не лезли, остальное делали по инструкции. А знакомые, с кем мы делились планами, нас не поддержали, пугали - нельзя такой компанией с печным делом связываться, это плохо закончится. В лучшем случае, придётся нанимать мастера, чтобы исправить нашу халтуру. И так дружно отговаривали...мы чуть не поверили им...
А у нас всё получилось! Вычистили зазоры между всеми кирпичами, расшивкой (?) на всю глубину трещин заложили свежую глину, уплотнили. Сложили заново топливник. Дверцу и колосник сохранили - так советовали в комментах к тому видосику, тк ГОСТ, советское качество - отлично сохранилось.
Выждали две недели, затопили и счастливы - от четырёх полешек в доме жарища и дыма нет! Гордость распирает, мы молодцы!
Датчик угарного газа я всё равно купила для спокойствия.
Показать полностью
3
Как я осмелилась сесть за руль!
Водительское удостоверение я получила 12 лет назад, и оно благополучно пылилось на полке все эти годы. За руль садилась всего несколько раз, и то – вынужденно: когда водитель повредил ногу и не мог управлять машиной, да еще пару раз, будучи единственным трезвым человеком в компании. Но это всё было очень давно.
Два года назад мы с подругой колесили по России на её машине. Моя бедная подруга проводила за рулем по 6-8 часов каждый день, и в тот момент я решила: мне точно необходимо возобновлять свои давно забытые навыки!
Окончательно решилась сесть за руль только месяц назад, когда брат сообщил мне, что уезжает на полгода и предложил оставить свою машину в моё распоряжение. И тут я поняла: больше откладывать нельзя – все карты на руках! Есть машина, есть права, осталось только набраться храбрости.
До отъезда брата оставалось три недели, и я судорожно повторяла все правила ПДД. В моменты, когда совершала множество ошибок, проходя тесты, меня посещали сомнения: а получится ли у меня?
И вот настал тот день, когда ко мне приехал брат. Мы сели в машину и выехали за город. Сев за руль, я начала знакомство с машиной. Автомат… Какой же удобный! Не сравнить с механикой, которая держала меня в постоянном стрессе.
Тронувшись с места, я ждала, что меня скуёт страх, ведь я так долго этого хотела, но боялась. Но я не испытала ни капли страха, только восторг! Съехав с просёлочной дороги на трассу, я испытала небольшое волнение, но не более того. И вот я уже не заметила, как въехала на Мурманское шоссе, совершив перед этим не менее волнующий поворот налево, и попала в свою первую пробку (воскресенье как никак!). И снова никакого страха!
К чему я это пишу? Я два года вынашивала в своей голове страхи, которые ничем не были подкреплены, лишь выдуманы моим тревожным мозгом.
И как вовремя мне попалась цитата из книги «Бог всегда путешествует инкогнито» Лорана Гунеля:
«Если стремиться избегать в жизни всего, что внушает страх, никогда не поймешь, что большинство страхов мы придумываем себе сами. Единственный способ проверить, что истинно, а что ложно, - выяснить этот вопрос на поле боя. Вот почему иногда полезно схватить себя за руку, даже рискуя сделать себе больно, чтобы испытать на прочность то, что вызывает ужас, пока не появится шанс убедиться, что ужас этот - надуманный».
Показать полностью
Ответ на пост «Эх вернуться бы в детство с моим накопленным опытом...»2
Не совсем прям в детство, но у меня было нечто похожее.
В 2000 году я поступил в университет нефти и газа имени Губкина в Москве, в простонародье - керосинка. Первый семестр отучился и закрыл сессию без проблем, а потом, где-то в феврале на меня навалилась полная апатия. Мне абсолютно ничего не хотелось делать, я устал от Москвы, от учёбы, от всего. Я не бухал, но и учиться не учился. В универ практически не ходил, очень редко там бывал, постоянно торчал в общаге, играл в комп, ел, спал. Потом наступила весна, всё зазеленело, меня немного отпустило и я поехал в универ. Точно не помню, но вроде это была середина мая. Я пришёл в универ и выяснил, что у меня из 9 зачётов не сданы 7, зачётная неделя заканчивается через два дня и меня соответственно не допускают до экзаменов. В общем полная жопа. И вот иду я к метро, станция Академическая, и там, на улице Дмитрия Ульянова есть между двумя дорогами сквер не большой. Сел я там на лавочке, солнце светит, всё зелёное, кругом, птички поют и вот сижу я и думаю: "Как бы было офигенно мне вернуться на год назад, со всеми знаниями снова начать учёбу с первого курса! Я бы такого не допустил бы!"
Как же я этого хотел, мечтал об этом, молил Бога! Просто очень сильно! Я отлично помню тот момент и своё состояние!
И знаете что? Моя мечта сбылась! Я снова оказался первокурсником в керосинке!
Правда для этого мне пришлось взять академ и на два года сходить в армию!
Но тем не менее, та моя мечта сбылась...
Показать полностью