Серия «Моя Пробежка»

Были заморозки, дожди, ветра, июньбрь. Очередной раз заболел и выздоравливал. 11 дней спустя решил пробежаться.

В сумме 13 минут и 2,21км бега.

Бежал медленно осторожно, дыхание сохранил, колено не заболело
Только устали передние большеберцовые мышцы, но вытягивание носка вперёд отлично расслабляет эту мышцу.
Спасибо забег.рф 😄

Третью пробежку забыл записать.

Вечером уже жарко бегать.

Сегодня решил чуть-чуть пробежатся, вне расписания

Приложение Начни бегать

Приложение начни бегать