«Скандинавская ходьба». Интересно, кто еще, как и я, думал, что это спорт исключительно для бабушек? Образ в голове сидел прочно: парк, неспешные пенсионеры и те самые палки... Казалось, это что-то вроде прогулки с подпорками, чтобы не упасть.

Но я был не прав.

Вчера на пробежку меня было не вытащить. Вообще. А в углу сиротливо пылились палки для скандинавской ходьбы, которые я зачем-то купил год назад. Решил: ладно, «выгуляю палки», всё лучше, чем вообще без тренировки.

Я ожидал легкой прогулки. Спойлер: я ошибался.

Темп чуть ниже бегового, но уже через 15 минут я понял (а точнее прочувствовал), что плечи, трицепсы и спина работают так, как на тренажерах в зале не всегда получается. Ощущение странное: ты вроде просто идешь, а нагрузка фигачит по всему верху тела.