Всем доброго времени суток. Тем кто меня забыл или ни разу не читал сразу скажу "меня зовут Олег, я алкоголик, и всё что я пишу основано на личном опыте". Контент честно говоря не развлекательный.

    Как и многие алкоголики стараясь выздороветь я изучаю, смотрю, слушаю разные методики. Могу перечислить что я встречал на пути своих поисков. Это не мой личный опыт, а опыт других алкоголиков, моих друзей, знакомых и пациентов. 


   Среди самых популярных: кодировка, реабилитационные центры, метод Шичко, подшивка разных препаратов, бабушки колдуньи и "официальные" религии, сила воли, анонимные алкоголики, групповая терапия да ещё много чего. Просто это первое что сразу приходит на ум. Есть много людей, которые переходят из одного метода к другому, есть те кто использует сразу несколько. По большому счёту это не столь важно. Важно чтобы человек смог остаться трезвым и чувствовал себя комфортно. Сразу уточню что не считаю какой-то способ лучше или хуже. В действительности важен лишь результат.


     Сейчас я просто хочу поделиться своими ощущениями и отношением к одному из этих методов. Это группы анонимных алкоголиков. Конечно мои слова можно расценивать предвзято. Но это лишь моё личное мнение и ощущение. Я никому его не навязываю ни в коем случае. Скажу даже, что я с уважением отношусь к ребятам из АА и их работе. Мало того сам направляю туда людей если считаю, что им стоит попробовать эту методику. Делаю это если больше не вижу другого выхода для людей, которые приходят ко мне за помощью. И если чувствую что сам никак не смогу помочь. Но сейчас не о них. 


   Итак Анонимные Алкоголики. Я никогда не был ни на одной группе. Моё личное мнение составлено на чтении профильной литературы, общении с активными членами данной организации, прослушивании спикерских, просмотре выступлений лидеров и всё в таком же ключе. Всё это дает мне понимание что этот метод не для меня. 


   Во первых - бог. Вся база методики основывается на вере. Пусть это понимание в большинстве случаев звучит как просто "высшая сила" но суть от этого не меняется. Я не верю в бога. Я могу верить в колдунов, инопланетян, параллельные миры, эльфов, орков и драконов но в "высшую силу", которая имеет свойство любить, опекать и помогать человеку не верю. Но фиг с ним, эта заметка не о моих религиозных взглядах.


    Во вторых религиозная организация. Как ты её не назови: церковь, секта,  объединение - в основе лежат все те же действия. Собрания, лидеры, догмы, молитвы, каноны, пожертвования, личностный контакт, наставники, служение, устав, допускаемая литература .... и много других составляющих. Так что для меня Анонимные алкоголики это такая же организация как и церковь. Ещё раз повторюсь я не говорю что это плохо для всех. Это плохо для меня.


     В третьих это - боль. Боль других людей, которая самому позволяет оставаться трезвым. Мне, как эмпату, сложно просто слушать спикерские, где люди так красочно расписывают ад свой и своих близких через который они прошли. И причём эта боль показательная, на ней концентрируется большая часть спикерской. Я точно знаю что вживую ещё больше не хотел бы чувствовать эту боль. Я начал свой путь в трезвость с целью прожить оставшееся время счастливо. Да, жизнь не сахар  и всякое случается. Но боль это не то чувство, которое делает мою жизнь лучше. И неважно чья она. Наверное так в своё время я выгорел и ушёл из реанимации, где за пятнадцать лет получил слишком много чужой боли и смертей. Поэтому я сейчас не хочу слышать о прошедшей боли и пробовать ощущать её снова. Мне это не нужно. Мой опыт и наша методика как раз старается нивелировать эту составляющую. Может быть если будет интересно я расскажу об этом подробно в следующий раз.


   Ну а сейчас хочу сказать спасибо всем, кто дочитал. Особенно тем, кто напишет комментарии. Удачи и берегите себя.

    Доброго времени суток моим подписчикам и новым читателям. Для тех кто впервые открыл мои заметки сразу уточню что я пишу об алкоголизме и трезвости на собственном опыте. Всё моё повествование ни в коей мере не претендует на истину для кого-то другого или исключительную правильность. Я просто делюсь с людьми теми вещами, которые помогли мне стать трезвым и помогают оставаться трезвым сейчас. Но я не просто трезв - я доволен своей жизнью, мне комфортно и приятно жить без алкоголя вот уже более двух с половиной лет, невзирая на то что я был, есть и буду оставаться алкоголиком. Меня периодически спрашивают - почему же если тебе комфортно трезвым ты продолжаешь постоянно крутить эту тему? Здесь всё просто. Это мой способ дать миру чуточку добра. Я не могу сейчас зайти в операционную или спасать пациентов в реанимации, пусть моя помощь другим будет в таком виде. И это не делается с целью получить ответный профит. Всё гораздо проще. Фраза из любимого мультфильма "делай добро и бросай его в воду" стала одним из принципов моей жизненной позиции сегодня. Ну что ж, пожалуй для вступления достаточно.

        Сегодня я хотел бы поделиться с вами мыслями вот по какому поводу. Что же всё-таки находится в основе моей трезвости? Я перебирал многое пока не пришел к нескольким основным позициям. Вернее к одной основной, из которой уже выходят другие - я изменился. Нет, я не сделал новую прическу, не похудел, не стал носить другую одежду или кататься на лыжах. Это другое. Я изменился внутри. Общаясь постоянно с другими алкоголиками, читая книги и смотря видео по теме я понял одно. Невозможно оставаться тем самым человеком и прийти к комфортной трезвой жизни. Ведь именно те черты характера и убеждения, которые у меня были раньше, и привели меня к тому что я стал алкоголиком. 

       Многим, кто сталкивался с работами по лечению алкоголизма или интересовался темой встречалось такое понятие как "Эго". У него может разная  трактовка, как впрочем у многих слов но для меня она означает моё внутреннее "Я". Именно оно является концентрацией убеждений, желаний, мировоззрения. Возможно к этому можно подобрать синонимы "внутренний мир" или "душа", кому как удобнее называть. У всех оно разное. Кто-то считает что все ему вокруг должны, кто-то наоборот (как я раньше) что он должен всем. Все эти понятия формируются с детства под разными влияниями: воспитанием, друзьями, книгами, фильмами, религиями, окружением и прочим. Это "Эго" может быть радикально противоположным по своей сути, но если оно привело к алкоголизму то его нужно изменять в любом случае. 

         У меня есть знакомые (здесь я всегда имею в виду алкоголиков), которые принимали стойкую доминирующую позицию - они лидеры, мир должен крутиться вокруг них, противоположный пол должен поклоняться и прочее-прочее. Часто акценты у них сделаны на финансовой составляющей и физической силе. Показательным для таких людей есть сила воли и стойкость как метод приобретения трезвости. И они действительно могут быть трезвыми год или даже больше, вести активную жизнь, заниматься спортом. В общем всё как раньше но только без алкоголя. К сожалению, как показывает мой опыт общения с ними, рано или поздно настрой заканчивается. Жизнь фактически та же, мысли те же и всё надоедает, становится скучно. Результат закономерен - это возврат к употреблению. Часто к гораздо более активному чем было год назад.

        В моём случае было наоборот. Вот это "Эго" было соткано из позиции - я всем должен. Я должен быть добрым, удобным, покладистым. Мной все должны быть довольны: мама, жена, дети, соседи, друзья, родственники, священник, пациенты, случайный попутчик в электричке, продавец в магазине …. Я должен им всем. Я боялся кому-то причинить неудобство, побеспокоить лишний раз или что-то попросить. Лучше я уж сам всё буду делать чем людей тревожить. Причем многое из этого было как раз обязанностью этих людей. И вот от всего этого я постепенно начал прятаться за бутылкой всё сильнее и сильнее. Думаю каждый хоть единожды слышал высказывание "вот какой хороший или добрый человек а спился", не знаю был ли я добрым и хорошим но почти спился тоже. Со временем конечно эта доброта начала сменяться злостью, раздражительностью или досадой, когда не было выпивки. В общем классический путь алкоголика.

           Конечно же я не сам пришёл к этим выводам. Большинство из них были уже мыслями и убеждениями людей, которые через это прошли. Я до сих пор искренне благодарен тому человеку, который привёл меня в телеграмм-чаты где я смог услышать людей с опытом трезвости. Таких же как и я, но с маленьким отличием - они были трезвыми. Вначале я вообще не понимал большинство принципов работы с алкоголизмом, правда я очень хотел перестать пить. И я начал делать действия. Ещё не осознавая толком зачем, но мне говорили что это так работает. И знаете что самое главное? Это сработало. Я сейчас пишу эту заметку и удивляюсь сам как можно таким способом стать трезвым. Но я сегодня трезв, доволен жизнью и это факт. Нас всегда учили " семь раз отмерь а потом отрежь". С алкоголизмом так не работает. Чем дольше ты будешь примериваться тем глубже оказываешься и тем труднее будет стать трезвым. И вот делая шаг за шагом маленькие, элементарные действия каждый день я незаметно изменился внутри. 

       Оказалось что я центр своего мира и у него есть рамки, через которые нельзя переступать другим; оказалось что я никому и ничего не должен. Нет, я не стал грубым, сильным, доминирующим или что-то в этом роде. С принятием границ своего мира ты понимаешь что у каждого человека тоже есть свои границы через которые тебе нельзя. А ещё я стал больше любить своих родных и близких. Ведь теперь это чувство во мне есть не потому что я им должен, а потому что я так хочу. Я хочу быть добрым и вежливые с людьми, но до тех пор пока они не начинают переходить мою черту. Мне теперь не сложно позвать менеджера в ресторане если официант мне будет грубить или блюдо будет плохим, но одновременно с тем я с радостью поддержу словом и чаевыми девочку-стажерку у которой что-то не получается. И таких нюансов в жизни начало появляться очень много, раньше я даже не представлял что такое возможно. 

        Самое главное что я не хочу пить сейчас ни в радости ни в горе. Последний месяц у меня было с чем сравнить: болезнь отца, срочная операция, реанимация, проход по краю, сам болел, потеря запланированных финансов. Всё это спокойно и с принятием того на что ты можешь повлиять а на что нет. Я смотрел периодически на себя со стороны и понимал что если бы не работа над собой и трезвость то я в эти моменты уже был бы глубоко на дне и вряд ли смог бы сделать хоть четверть того что удалось.

       Спасибо всем кто дочитал. Надеюсь я не сильно вас запутал и что-то из моего опыта подойдет и вам. 

          Тех кто захочет пообщаться более подробно или кому нужна помощь советом для того чтобы попытаться стать трезвым приглашают в наш телеграмм чат. Для этого достаточно в поиске телеграмма написать "Трезвый дом". Или на ютубе по этому же словосочетанию найти наш канал и послушать о чём мы говорим. 

           Удачи вам и берегите себя, ведь вы самый ценный человек в вашей жизни.

 

Доброго времени суток моим подписчикам и новым читателям. Для других сразу уточню что я пишу об алкоголизме и возможности жить трезво. Контент не развлекательный и базируется на собственном опыте.

Небольшое предисловие. Несколько дней назад шведская марка H&M в Польше попала в рекламный скандал после того как сделала слоганом компании высказывание, которым я озаглавил этот пост. Почему скандал вы спросите? Все просто. В прошлом году в Польше покончило жизнь самоубийством около шести тысяч людей. И из них более четырёх с половиной тысячи были мужчины. А рекламщики всего-навсего повторили установку, которая прочно закрепилась в обществе. Мальчик должен быть крепким, бороться, стремиться в лидеры, доминировать и ещё много разных понятий. Но дело в том, что эти понятия справедливы для эволюции животного мира. Там да, если ты не альфа то твой шанс дать потомство резко снижается. Мне же хочется верить, что человечество всё-таки смогло хоть немножко отделиться от стадных приматов. Хотя конечно многие упорно доказывают обратное. Сразу скажу я не альфа и даже не бета наверно. Я просто человек и мне этого достаточно.

Дальше можно уходить от предисловия и гендерных стереотипов. Поскольку сейчас активно как мальчикам так и девочкам делаются те же установки на силу, независимость, лидерство и доминирование. В развитии моего алкоголизма эти установки сыграли неслабую роль. Когда идут года и ты вроде работаешь но не достигаешь больших успехов, начинает рости комплекс вины и самобичевания. Не можешь скопить на жилье, нет денег на автомобиль, жена одета не по последней моде... Ты начинаешь чувствовать себя виноватым, что не оправдал чьи-то ожидания. Не стал богатым, накачаным, умным; не стал альфой в чьем-то понимании. Меня например никогда в жизни не учили быть счастливым. Меня учили быть успешным. Правда оказалось что это нифига не одно и то же.

Потом в моей жизни появился алкоголь и открыл возможность заглушать это чувство вины и неполноценности. Но чем больше я его заглушал тем больше причин становилось для его появления. Вот такой замкнутый круг получается.
Мне повезло. Я понял что сам не справлюсь и попросил о помощи. Не скажу что было легко сломать эту установку, заложенную с детства, что помощи просит только слабый - а слабым быть плохо. Когда я первый раз обратился к людям за помощью у меня как гора с плеч упала. Вокруг меня оказался целый мир людей, которые не признают животных инстинктов эволюции. И более того. Они живут счастливой и полноценной жизнью. Невзирая на то что у них одно из смертельных заболеваний - алкоголизм. Сломав эту дурацкую установку они смогли стать трезвыми. И не только трезвыми - они стали другими. Я не выделяю их в какие-то примеры и не идеализирую ни в коем случае. В мире полно прекрасных людей, которые никогда не мели проблем с алкоголем. Просто мне смогли помочь те кто с ними столкнулся сам.

Конечно в один день это не происходит. У меня в голове много демонов, которые до времени спрятались и убрать их можно только выставив наружу. Одним из них например стала юбилейная, двадцатилетняя встреча выпускников медицинского университета. Я на неё не поехал потому что мне стало стыдно за то, что я не смог до сих пор работать доктором. Понимаете? Из-за этих глупых установок успешности я убрал из памяти сотни спасённых жизней за пятнадцать лет работы анестезиологом- реаниматологом. Оставил лишь то что я не справился, выгорел в профессиональном плане и чуть не спился полностью. В действительности все эти мысли очень боятся света. Они сверхсильны если крутятся у вас в голове. Но стоит их только достать наружу и обсудить с понимающими людьми как они сразу становятся мелкими и глупыми. Мне повезло ещё раз что у меня есть чат в телеграмме и его участники. Я не боюсь им рассказать об этом, потому что знаю, что меня поймут и точно не осудят. Теперь я могу об этом рассказать и здесь тоже. А ещё, если я доживу до следующей встречи то обязательно на неё поеду, несмотря на то что я ещё больше лет не буду практикующим доктором.

Спасибо всем, кто дочитал. И ещё раз скажу "не бойтесь и не стесняйтесь просить о помощи если нуждаетесь в ней". Иногда это маленькое решение изменяет всю жизнь. Если хотите или вам это нужно можете полностью анонимно присоединиться к нам в телеграмме. Достаточно в поиске написать "Трезвый Дом". Или обратиться в любое другое место.

Удачи всем и берегите себя.

Не знаю правда это или нет, но почти все упоминая о Черчилле рассказывают о том, что он выпивал каждый день бутылку бренди, догонялся шампанским и вином, постоянно курил сигары и при этом дожил до девяносто лет, будучи одним из сильнейших политиков мира.
Так вот с ним меня объединяет лишь одно - бутылка. Даже не бренди, а бутылка алкоголя, который мне попадался под руку. Много лет я пил эту бутылку почти каждый день, догонялся пивом и курил дешёвые сигареты. Но я не стал большим политиком и ещё нужно дотянуть до сорока пяти. Может проблема в том что мне нужно было покупать хороший бренди и заказывать сигары на Кубе? Хотя очень сомневаюсь.
Мне кажется что проблема в другом. Черчилль - это исключение, которое лишь подтверждают правило. Из многих тысяч алкоголиков только один, благодаря генетике и случайному стечению обстоятельств может провести хорошую жизнь, бухая при этом каждый день. Конечно почти у каждого из нас есть друг или знакомый, у которого в свою очередь есть знакомый, у которого дед почти как Черчилль. Ну только тот мифический дед кочует из компании в компанию. И никак не удаётся его встретить чтобы расспросить о секрете успеха.

Зато другой пример везде. Вот утром возле пивнухи просит трясущимися руками на опохмел; вот на своём крутом джипе вылетает на встречку, забирая с собой на тот свет чужую семью; вот бьёт младенца головой об угол кроватки, потому что тот плачет от голода; вот плачет за столиком в кафе размазывая сопли и жалуется подруге, какой начальник сволочь - уволил понимаешь за то что разок-другой пришла на работу выпившая.... И таких примеров в нашей жизни немерено, каждый оглянувшись вокруг сразу найдёт человека, который считает что виноваты все но только не он, который заливал вчера в себя бухло.
Так вот. Пока я смотрел на все исключения то думал что мир несправедлив. Ведь я делаю тоже что и они, но кочусь с каждым днём всё больше под откос. Важный шаг в моей жизни произошёл тогда, когда я понял, что я нихрена не Черчилль. Я обычный алкоголик Олег. И не быть мне никогда большим политиком. А скатываться дальше по наклонной, виня во всем жену, маму, отца, страну и соседскую собаку. Вот тогда я смог остановиться и посмотреть вокруг.
Спасибо случаю или кому там, что на моём пути встретились люди почти такие как я, которые помогли вначале удержаться на плаву. Сейчас речь о моих подписчиках здесь на Пикабу и участниках телеграмм чатов. Всё-таки хороших людей оказалось больше и когда ты ищешь помощь то тебе помогут.

Проведя два года трезвым, я правда встретил и другой тип исключений. Это ребята, которые перестали пить на силе воли. Правда среди тысяч алкоголиков их тоже единицы. Это такое же исключение как Уинстон в моём случае. Большинство же людей этот способ приводит обратно к употреблению. Это то же что держать стакан воды в вытянутой руке. Минуту, полчаса или часа можно. Но насколько бы тренирован не был человек рука рано или поздно упадёт. Правда говорят что у знокомого другого знакомого был друг, который видел йога что держит стакан воды уже девяносто лет.

Как-то так на сегодня. Большое спасибо кто дочитал и особенно тем, кто пишет комментарии к моим постам. А того кто понял, что он не британский премьер и хочет выбраться из синей ямы могу пригласить в наш телеграмм чат. Достаточно в поиске набрать "Трезвый дом"
Удачи и берегите себя.
(ну и для постоянных подписчиков моя новая работа в 3D)

     
 Доброго времени суток моим подписчикам и новым читателям. Тем кто впервые открыл мои заметки сразу уточню, что я рассказываю об алкоголизме и возможности стать трезвым. Мои заметки основаны на личном опыте и несут повествовательный характер. Никого не учу жить и не рассказываю как правильно. 
  В своих взглядах на жизнь я всё время придерживался точки зрения, что фанатизм это плохо. Да и сейчас остаюсь того же мнения. Например в ответ на свою заметку Анонимные алкоголики или принцип "меньшего зла" я получил немало негатива от некоторых участников анонимных алкоголиков. Но это их взгляды и они имеют на них такое же право как и я на свои. Мои постоянные читатели знают, что за два года мы с друзьями пришли к созданию своего чата в телеграмме, где делимся опытом трезвой жизни, поддерживаем друг друга и просто общаемся. Иногда кто-то из случайных участников называет нас сектантами. Да и в реальной жизни, когда люди узнают что я не пью два года у них сразу два предложения: или заболел или попал в секту. Почему-то у большинства даже не возникает мысли, что человек может просто не пить. Сначала слово "секта" немного мне резало слух а сейчас мне даже нравится его использовать в ответе на тупые вопросы и предложения. Когда человек начинает настаивать на выпивке то я начинаю его настойчиво приглашать в свою "секту". :)

    На самом деле люди объединяются в подобные группы для поддержки друг друга. Ещё два года назад я бы никогда не подумал, что групповая терапия настолько сильная вещь что позволит стать мне трезвым. Нередко новые участники говорят о том что и не предполагали, что вокруг на самом деле столько непьющих людей. Когда человек бросает пить ему очень часто не с кем поделиться своими переживаниями и новыми ощущениями. Некоторые идут к анонимным алкоголикам, другие пишут заметки, кто-то выпускает ролики на Ютубе. Но все так или иначе ищут общения с себе подобными. Ведь никто другой так не поймёт человека, как тот кто прошел через это. Это касается не только алкоголиков, просто в данном случае мы говорим о них. 

     По своей природе человек социальное существо. И найдя свою группу он чувствует облегчение. Так наверное работают все религиозные или другие объединяющие по разным причинам организации. Человеку со стороны иногда сложно понять их участников. Я вряд ли бы понял шахматистов или свидетелей Иеговы. Это не моё и не задевает никаких моих потребностей. А вот присоединившись к чату алкоголиков, что сумели стать трезвыми, я почувствовал себя увереннее и комфортнее. Многие из ребят за это время стали фактически моими друзьями ну или очень хорошими знакомыми. 

     Да я отлично понимаю что мы далеко в реальности друг от друга как и география участников. Действительно от Чукотки до Варшавы и от Вьетнама до Швеции не маленькое расстояние. Но я знаю что практически в любое время есть люди готовые поддержать меня морально и поделиться советом если у меня возникают трудности. Мне приятно читать когда люди пишут о своих достижениях в трезвости, к становлению которой ты был чуточку причастен. Вот такие эпизоды становяться кусочками счастья и делают мою жизнь лучше.

      Ну а если для кого-то моя трезвость признак секты то что ж. Пусть так и считают. 

    А на пожертвования мы печатаем литературу и организовываем …. Шучу конечно, у нас нет никаких материальных отношений от слова совсем. 

       Как-то так сегодня получилось. И если кто-то нуждается в поддержке или просто хочет узнать как стать трезвым то можно просто набрать в поиске телеграмма "Трезвый дом". Мы всегда рады новым участникам.
Спасибо всем кто дочитал. Удачи и берегите себя.


 P.s: пока дописал подумал, что выглядит как реклама чата. Но мои постоянные читатели знают что это просто размышления на тему.