Сегодня подарил другу банку ежовика и поймал себя на мысли, что редко рассказываю, как реально выжимать максимум из добавок, а не просто "попил — забил".
Когда начинается жесткий период, у меня всегда есть базовый стек.
Продукт №1 — MindBooster
Пью курсом 2–3 месяца, а не пару недель для галочки.
Рабочий состав — все ингредиенты с нормальной научной базой и десятками исследований на PubMed. Компоненты грамотно сочетаются и раскрываются именно в курсе.
L-теанин + кофеин — спокойная энергия и фокус без нервозности.
L-тирозин — поддержка дофамина и норадреналина: мотивация и устойчивость к стрессу.
Бакопа Монье — нейропластичность, память и обучаемость.
Родиола розовая — меньше усталости, выше выносливость к нагрузкам.
Витамины группы B + DMAE — стабильная работа мозга, скорость мышления и память.
Пиперин — нормальная биодоступность всего состава.
✔️ Полные дозировки — просто 2 капсулы утром, все уже рассчитано.
Через пару недель ты быстрее входишь в задачи, закрываешь больше дел, доходят руки до того, что месяцами висело в бэклоге. Это хорошо видно, если есть привычка смотреть на свои результаты.
В итоге MindBooster не делает работу за тебя. Он просто возвращает состояние, в котором ты способен нормально думать, фокусироваться и делать дела, а не бороться с головой.
Продукт №2 — Ежовик Гребенчатый EXTRA
Оптимально в связке с MindBooster.
Это уже дополнительная поддержка нейрогенеза. Экстракт из мицелия стимулирует фактор роста нервов — восстановление нейронов и формирование новых связей.
На ежовике замечаю, что быстрее «врубаюсь» в задачи и в целом легче вывозить длительные умственные нагрузки. Здесь важно, что используется экстракт мицелия, а не просто сушёный гриб.
На 2 капсулы — 360 мг бета-глюканов. У большинства производителей даже не указывают, сколько их там.
Продукт №3 — Магний B6 Extra Pure
Чистый бисглицинат без посторонних примесей, концентрация 20% + B6 в адекватной дозе.
Магний в этом стеке — не про успокоиться, а про восстановиться. Он закрывает дефицит, который появляется, когда долго работаешь головой, живешь в стрессе и не выключаешься даже ночью.
При перегрузе и проблемах со сном — 3 капсулы на ночь. Бисглицинат помогает нормально засыпать и качественно высыпаться без тревожной жвачки в голове. Проще говоря, магний — это то, что не дает всей системе развалиться, когда нагрузка становится постоянной.
И мой новый фаворит этого года: FLEX ACTIVE PRO. Это комплекс для тех, у кого есть дискомфорт в суставах или просто кто активно тренится. Шикарный состав и дозировки - именно столько, сколько пишут в клинических рекомендациях.
Если сейчас заказать на вивахерб, Сдек еще успеет привезти до НГ. Потом сами знаете, можно попасть. Ну и на сайте сейчас хорошие подарки к заказам — кидайте в корзину и смотрите, будут бонусные банки со статусом 0 рублей. Причем это можно суммировать с промо:
RISE10 - скидка 10% на любую сумму
OMEGA24 - банка Омеги в подарок от 3500. Отличный состав, банка на 2 месяца 👍
RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. Сейчас в нашем Телеграм канале можно забрать крутой гайд по ноотропам для наших подписчиков бесплатно. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.
