0 просмотренных постов скрыто
Как я, уборщица, заключила договор об издании моей книги
Этим летом я подписала договор с издательством об издании моей еще не дописанной книги. Но момент подписания договора у меня было готово меньше 20 тысяч знаков.
Хронология вкратце: я выиграла бесплатное место на обучение в школе писательского мастерства, отучилась там, приняла участие в питчинге (питчинг – это краткая презентация своей книги, готовой или только начатой, издателям и другим писателям), организованном школой, получила предложение от нескольких (!) издательств и заключила договор с одним из них.
В том конкурсе я приняла участие от балды, особенно ни на что не рассчитывая. Идея романа была еще слишком сырой, я быстро набросала требуемый для конкурса объем текста и отправила заявку. И, на удивление, выиграла.
Училась я не без сложностей, так как параллельно была загружена основной учебой (вторым высшим образованием) и работой уборщицей. Часто пропускала лекции, не всегда делала домашку, да и в целом так и не влилась в дружный коллектив других учащихся. Однако преподавателям школы понравилась моя идея, и на питчинге она также приглянулась нескольким издательствам.
Не то чтобы это была только моя заслуга, просто идея и в самом деле неплоха. Но идеи мало – важна, прежде всего, ее реализация. В голове можно хоть Декамерон с Божественной комедией написать, но вот на бумагу это отразить очень сложно.
После питчинга я связалась с редактором из издательства, которое мне приглянулось больше всего, еще раз обсудила с ней идею, сроки, а затем подписала договор непосредственно с самим издательством.
Книга была дописана еще в октябре, и получилось в общей сложности 7 авторских листов (то есть мини-роман). Сейчас я нахожусь в процессе первой редактуры моего романа и исправляю ошибки и недочеты, на которые мне указала редактор. Работы еще много, но это отличная возможность улучшить книгу и придать ей именно ту форму, которую я и хотела для нее.
Спасибо за прочтение!
И подписывайтесь и на мой Телеграм-канал, там я буду писать почаще. Вот ссылка: t.me/maidwriter
Показать полностью
16 человек стали победителями второго сезона проекта «СпортТрек»
💪 16 человек стали победителями второго сезона проекта «СпортТрек» Президентской платформы «Россия — страна возможностей». Он создан для тех, кто хочет начать заниматься спортом или ищет новые грани своего мастерства.
Эссенциализм: как перестать делать 20 дел плохо и начать делать 3 дела блестяще
Представьте: вы просыпаетесь, открываете глаза и первым делом хватаетесь за телефон. Сорок три непрочитанных сообщения, двенадцать пропущенных звонков, рабочий чат взрывается уведомлениями, а в голове уже крутится список дел на сегодня. И это только семь утра. Знакомо?
Мы живём в эпоху, когда «больше» стало синонимом «лучше». Больше возможностей, больше контактов, больше задач, больше информации. Только вот парадокс: чем больше мы пытаемся охватить, тем меньше успеваем по-настоящему. Мы носимся между десятками дел, а к вечеру не можем вспомнить, что вообще сделали.
Эссенциализм предлагает радикальное решение: перестать пытаться делать всё и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение. И вот здесь начинается самое интересное, без фанатизма и самоистязания.
Эссенциализм — это не минимализм для параноиков
Когда люди слышат об эссенциализме, в голове часто рисуется картинка: аскет в пустой комнате, который отказался от всех радостей жизни ради какой-то абстрактной продуктивности. Это фундаментальное непонимание идеи.
Эссенциализм — это не про отказ от всего. Это про осознанный выбор. Разница колоссальная.
Минималист может выбросить половину гардероба, потому что «так правильно». Эссенциалист задаст вопрос: «Что из этих вещей действительно делает мою жизнь лучше?» И если любимая коллекция винтажных рубашек приносит радость — она останется. Потому что эссенциализм не борется с вещами, он борется с шумом.
Три кита, на которых стоит метод
Первый кит: меньше, но лучше. Вместо того чтобы распыляться на двадцать проектов, выберите три, которые реально двигают вас вперёд. Вместо того чтобы поддерживать сто поверхностных знакомств, инвестируйте время в десять отношений, которые наполняют энергией.
Второй кит: право на отказ. Самое недооценённое слово в русском языке — «нет». Мы соглашаемся на встречи, которые не нужны, берём задачи, которые не наши, участвуем в событиях, которые крадут время. Почему? Из страха обидеть, упустить возможность, выглядеть плохо. Эссенциализм учит говорить «нет» всему, что не является явным «да». Если вы не чувствуете внутри «чёрт возьми, да!» — это «нет».
Третий кит: создание системы, а не героизм. Эссенциализм работает не потому, что вы каждый день совершаете волевые подвиги. Он работает, потому что вы выстраиваете окружение, в котором правильные выборы происходят автоматически. Отключили бесполезные уведомления — не нужна сила воли. Запланировали в календаре время для важного проекта — оно случится.
Как это выглядит в реальной жизни
Допустим, вы менеджер в IT-компании. Классический день: восемь встреч, сорок писем, три срочные задачи, которые «надо было ещё вчера». К концу дня вы выжаты как лимон, но что реально сделали? Ответили на сообщения, посидели на созвонах, потушили пару пожаров.
Эссенциалистский подход: утром вы выделяете два часа на разработку стратегии нового продукта — это ваш главный приоритет квартала. Телефон в авиарежиме, календарь заблокирован, никаких встреч. Остальное время дня — встречи и письма. Но самое важное уже сделано. Каждый день. Через три месяца у вас готова стратегия, которая изменит траекторию компании. Коллеги ещё тушат те же пожары.
Или личный пример: вы хотите писать книгу, изучать испанский, ходить в спортзал, проводить время с семьёй, встречаться с друзьями, развивать побочный проект. Попытка делать всё одновременно — путь к выгоранию и нулевым результатам.
Эссенциалист спросит: что сейчас важнее всего? Допустим, книга. Тогда испанский можно отложить на полгода (он никуда не денется), побочный проект заморозить, а встречи с друзьями сократить до одной в неделю, но сделать их качественными. Семья и здоровье — всегда в приоритете, это фундамент. И вот уже появляется время и энергия на то, что действительно горит.
Главная ловушка: иллюзия потерянных возможностей
Самое сложное в эссенциализме — это синдром упущенной выгоды. Каждый раз, отказываясь от чего-то, мозг кричит: «А вдруг это была твоя возможность?!»
Вот правда, которую стоит принять: да, вы упустите возможности. Много возможностей. Но вы упускаете их в любом случае. У вас всего двадцать четыре часа в сутках, и даже если вы будете пытаться схватить всё подряд, большая часть просто проскользнёт сквозь пальцы.
Разница в том, что эссенциалист упускает сознательно, а остальные — хаотично. Первый в итоге приходит к чему-то значимому. Вторые остаются на том же месте, только более уставшими.
Маленькие шаги, которые работают
Начните с аудита времени. Неделю записывайте, на что уходит каждый час. Не для самобичевания, а для осознанности. Вы удивитесь, сколько времени утекает в никуда.
Затем — правило трёх. Каждое утро выбирайте три главные задачи дня. Не двадцать, не десять — три. Если сделаете их — день успешен, что бы ещё ни случилось.
Научитесь защищать границы. Когда кто-то просит вас о чём-то, не отвечайте сразу «да». Возьмите паузу: «Дай мне подумать до завтра». За это время поймёте, действительно ли это ваше.
И самое важное: регулярно устраивайте сессии обнуления. Раз в месяц выделяйте вечер, чтобы пересмотреть приоритеты. Что работает? Что тянет вниз? От чего пора отказаться?
Эссенциализм — это не про ограничения
В конце концов, эссенциализм — это про свободу. Свободу жить так, как важно именно вам. Не дёргаться между сотней задач, а двигаться в выбранном направлении. Не быть вечно занятым, а быть результативным. Не стремиться успеть всё, а создавать то, что останется.
Это не превращение в робота. Это возвращение себе права быть человеком, который управляет своей жизнью, а не реагирует на чужие запросы.
А какой главный «шумовой раздражитель» съедает ваше время прямо сейчас? Делитесь в комментариях — возможно, вместе найдём способ от него избавиться.
Источник: Просто о книгах
Показать полностью
1
8 недель решают всё: почему короткие циклы убивают прокрастинацию и возвращают результаты
Каждый январь мы составляем амбициозные планы на 12 месяцев вперёд. К февралю половина забыта. К марту — всё. Знакомо? Проблема не в вас. Проблема в том, что человеческий мозг просто не приспособлен думать годами вперёд, особенно в мире, где всё меняется быстрее, чем вы успеваете обновить список дел.
Представьте: вы строите дом, но фундамент заливаете на основе прогноза погоды на следующий год. Абсурд? Именно так выглядит годовое планирование в реальности. А теперь — другой подход: вы живёте сезонами по 8 недель. Короткими, осязаемыми отрезками, в которых есть начало, середина и финал. Звучит просто, но эффект переворачивает всю систему продуктивности.
Почему год — это слишком долго
Годовой план — это иллюзия контроля. Вы не знаете, что случится через полгода: появится новый проект, изменятся приоритеты, рухнет мотивация, или вы просто поймёте, что хотели совсем другого. Психологи называют это «горизонтом прогнозирования» — способностью предвидеть будущее. У человека этот горизонт составляет примерно 6-10 недель. Дальше начинается территория догадок.
Когда цель растянута на год, она теряет срочность. Мозг воспринимает её как нечто далёкое и абстрактное. «У меня ещё куча времени» — думаете вы в январе. И в марте. И в августе. А потом наступает декабрь, и вы смотрите на список несделанного с чувством вины, которое ничего не меняет, только отравляет следующий старт.
8 недель — это другое. Это время, которое можно удержать в голове целиком. Вы видите финишную черту с самого начала. И это мобилизует.
Магия восьми недель
Почему именно восемь? Это не случайная цифра. Первые 2-3 недели вы входите в ритм, разгоняетесь, тестируете подходы. Средние 3-4 недели — пик продуктивности, когда вы действуете на автопилоте, но ещё не выгорели. Последние 1-2 недели — финишная прямая, когда азарт завершения даёт второе дыхание.
Это естественный цикл, который совпадает с биологическими ритмами. Не месяц — слишком коротко для серьёзных изменений. Не квартал — слишком долго для удержания фокуса. Восемь недель — золотая середина, где сходятся физиология, психология и практический результат.
За этот срок можно увидеть реальный прогресс. Освоить новый навык на базовом уровне. Сформировать привычку. Запустить проект от идеи до первых результатов. Это достаточно долго, чтобы добиться чего-то значимого, но достаточно коротко, чтобы не потерять нить.
Как это работает на практике
Вместо туманного «хочу быть здоровее» вы формулируете: «Следующие 8 недель — 3 тренировки в неделю и отказ от сахара». Конкретно. Измеримо. С чёткой датой окончания.
Вместо «развивать бизнес» — «этот сезон посвящён запуску нового продукта: исследование рынка, создание прототипа, тест на 50 клиентах». Один фокус. Одна цель. Все силы туда.
В конце каждого 8-недельного сезона вы делаете ретроспективу. Что сработало? Что нет? Что изменилось в вас и вокруг вас? И на основе этого выбираете фокус следующего сезона. Не продолжаете слепо следовать плану, составленному полгода назад, когда вы были другим человеком в других обстоятельствах.
Свобода переключаться
Главное преимущество сезонного подхода — разрешение на перемены. Годовой план держит вас в тюрьме собственных ожиданий. Вы чувствуете себя неудачником, если отклоняетесь от курса. 8-недельные циклы дают гибкость.
Посвятили сезон написанию книги, но поняли, что это не ваше? Отлично — следующий сезон попробуете подкастинг. Фокусировались на росте доходов, но сгорели? Следующие 8 недель — восстановление и качество жизни. Это не провал. Это адаптация.
В год у вас примерно 6,5 таких сезонов. Шесть попыток. Шесть экспериментов. Шесть возможностей попробовать что-то новое или углубиться в то, что зацепило. Это превращает жизнь из линейного марафона в серию спринтов, где каждый — отдельная история с началом и концом.
Ритм, а не хаос
Сезонное мышление создаёт ритм. Вы начинаете чувствовать пульс собственной жизни. Рабочий сезон сменяется восстановительным. Интенсивный — исследовательским. Внешний фокус — внутренним.
Это как дыхание: вдох-выдох, напряжение-расслабление. Природа работает циклами. Мы — часть природы. Попытка жить в постоянном линейном режиме «больше-быстрее-выше» противоестественна и ведёт к выгоранию.
8-недельный цикл позволяет выкладываться по полной, зная, что впереди — передышка и переоценка. Это делает интенсивность устойчивой, а не разрушительной.
С чего начать
Определите, когда начнётся ваш первый сезон. Не обязательно с понедельника или первого числа. Хоть с завтрашнего дня.
Выберите один фокус. Не три, не пять — один. Что сейчас важнее всего? Куда вы готовы вкладывать основное внимание следующие 8 недель?
Наметьте критерии успеха. Как вы поймёте, что сезон удался? Что конкретно изменится?
Отметьте дату финиша в календаре. Назначьте встречу с собой на ретроспективу. Подведите итоги. Отпразднуйте. И выберите фокус следующего сезона.
Годовое планирование — пережиток эпохи стабильности, которой больше нет. Мир изменился. Пора менять и подход к жизни. Восемь недель — это ваш новый горизонт. Достаточно близкий, чтобы быть реальным. Достаточно далёкий, чтобы быть значимым.
А вы пробовали работать короткими циклами вместо долгосрочных планов? Какой подход помогает вам сохранять фокус и не выгорать? Делитесь опытом в комментариях — давайте разберёмся, какая длина «сезона» работает лучше всего.
Источник: Просто о книгах
Показать полностью
1
Самомотивация
Господа пикабушники и милые дамы.
Стыдно признаться вот и пишу анонимно. Чуть предыстории. Я в разводе. Живу один уже более 5 лет.
В последний год меня накрывает отсутствие самомотивации, появилась лень и апатия.
Делаю все в последний момент, успеваю пока, но не долог тот момент, когда это может отразиться на моих делах.По дому тоже, ну в более менее приемлемом виде поддерживаю, но не так как хотелось бы. Меня напрягают любые дела по дому, вот это вот следить за собой, чтобы выглядел на все сто. Сейчас конечно слежу за собой, но так спустя рукава. На спорт начал забивать, хотя по утрам бегал или на фитнес стабильно раньше ходил. На работе все автоматизировал что мог, но и там начали проявляться дела и я их просто отложил и опять зачем-то жду последнего момента. Забил на готовку еды, раньше всегда для себя что-то вкусное готовил, теперь просто покупаю готовое или пару дней живу на перекусах. Еще стало реально напрягать сдвиг режима дня ложусь в часа 2, а встаю поздно и приезжаю на работу иногда к обеду. У меня свободный график, но 8 часов я должен отработать.
Все свободное время от дел я либо читаю че-нибудь художественное или смотрю сериалы, либо могу зависать в инете за прочтением всяких новостей, и вообще появилась какая-то мания, надо обязательно прочитать кучу новостей во всех каналах.
Когда жил с девушкой, такого не было реально. Она мотивировала, в смысле не говорила что-то делать или вынос мозга, а тем что присутствует в моей жизни. То есть достаточно того, что она просто есть. Да и сама она очень трудолюбива, я конечно соответствовал. Да и после расставания всегда поддерживал этот стандарт. В последние время что-то сломалось. Сам понимаю, если бы были какие-то отношения, сразу пришло бы все в норму, но ведь это не нормально. Получается ради кого-то я могу внутренне собраться, делать дела, а ради себя нет. Сейчас намечается новое знакомство, оттягиваю пока как могу, не хочу не разобравшись с этим идти в новую жизнь.
Как Вы себя мотивируете? Это вроде естественно ухаживать за собой (в широком смысле, во всех областях), но вот это нежелание с трудом подавляется.
Просто дайте советы или волшебный пендель что-ли. Получается пикабу завален тонной инфы, как хорошо живется одному без женского пола, а я тут ща пришел это все подставить под сомнение, но не совсем так. Тут именно проблема внутренней дисциплины! А с хорошей мотивацией живется прекрасно как одному, так вдвоем.
Простите за нытье и благодарю за все советы.
Показать полностью
