Встретились недавно с двоюродным братом, разговорились как дела. Рассказал, что ездил на диагностику зрения - отец предложила сделать коррекцию (узнал, что проходит акция: исправь один глаз, второй в подарок). К слову, у брата -4, со времен младшей школы. Сказали, что операцию делать можно, но он побаивается.

Проштудировав дома просторы тырнета и посоветовавшись с мужем, решила тоже сходить на диагностику. Минус у меня небольшой, окулист в поликлиннике ставил -1. Зрение испортилось, когда я училась в универе, после беременностей подсело еще. Информации, делают ли коррекцию с такой слабой миопией я не нашла, но эти противные очки ужасно достали!

И вот, взяв мужа в поддержку, я съездила в Центр микрохирургии глаза. Заплатив 2,5 тыс. и прождав в очереди 1,5 часа я узнала, что с сетчаткой у меня всё в порядке.

Добрая тетя-офтальмолог пощелкала линзами, расслабила мои глаза и я увидела все строчки таблицы. Я была в шоке. Оказывается, мои мышцы глаза не могут расслабиться и не дают ему сфокусироваться. Называется это  спазм аккомодации.

Спазм аккомодации (ложная близорукость) — это нарушение работы глазной (цилиарной) мышцы, и вследствие этого способности глаза поддерживать четкое видение предметов, находящихся на разных удалениях от глаз.

А всё дело в осанке! С детства отец ругал меня за сутулую спину и до 16 лет я ходила так, будто доску к спине примотали. В 18 у меня появился ноутбук. В общежитии дефицит со столами был, поэтому сидела я вот так

Беременность и таскание ребенка на руках еще усугубили это дело. Как результат - я почти 10 лет вместо того чтоб исправлять осанку, носила очки!

Сейчас прохожу курс массажа, делаю зарядку для осанки и для глаз. В первой половине дня вижу отлично, потом глаза устают. Если еду на машине, вглядываясь в даль, через полчаса начинает жутко болеть голова. Моя добрая тетя-офтальмолог говорит, что всё пройдет.

Мамы и папы! Следите за осанками своих детей! Особенно, если они играют в планшетах или смартфонах. А лучше пусть на улице бегают.

Всем здоровья и ясных дней!

Здравствуйте, пикабушники! Пишу пост от том, как нашел спасение от спазма аккомодации (ложной близорукости), может кому-то это не откроет Америку, а может кому-то пригодится. А теперь всё по порядку. 

Два года назад при длительной работе за компьютером начали появляться неприятные ощущения в глазах: резь, зуд, а позже и довольно чувствительная боль. Сосуды наливались кровью. Все эти симптомы стали появляться все чаще и чаще, но как это часто бывает, задумываешься о лечении только когда терпеть боль уже невозможно. Поначалу были перепробованы всяческие капли, что рекламируют по телевидению, но эффект был совсем недолгий, да и помогало это не всегда. После похода к врачу,  поставили диагноз "спазм аккомодации", назначили капли Ципромед, Офтальмоферон, Дексаметазон (ни в коем случае это не призыв к тому чтобы ими воспользоваться, пикабушник,  если ты болен, дуй к врачу, т.к. мой совет с медициной не связан!), а позже Ирифрин. 

Эффект был внушительный, но о полном выздоровлении не шло и речи. Начал делать упражнения по расслаблению мышц глаза (пост http://pikabu.ru/story/ochen_byistryiy_i_yeffektivnyiy_sposo...)

но только до седьмого шара, т.е. не разводя глаза в стороны. А также такие упражнения как быстрое моргание в течение минуты, и кратковременное зажмуривание.

Через некоторое время, когда график моей работы временно поменялся, и за компьютером мне приходилось работать не вечером с 7 до 11, а утром и днем, заметил, что глаза практически не болят, и если начинают болеть, то в отличие от последствий вечерней работы, симптомы быстро проходят после прекращения работы. Был найден простой но гениальный вывод - все дело в освещении, тускловатый свет, к которому уже давно привык, и не обращаешь внимание на его недостаток, оказался, как позже выяснилось, главной проблемой. Решением стало приобретение квадратного светодиодного светильника мощностью 36W (желательно цветовой температуры около 4500К, то есть естественный белый свет, без желтого или синего оттенков). Смонтировал светильник прямо над столом, и вопреки опасениям и, оправдывая все возможные надежды, он меня вылечил, боль в глазах и надутые кровью сосуды стали проявляться крайне редко (примерно после 5 часов непрерывной работы, а не после 15 минут как раньше). Не отрицаю, что может быть это помогло в совокупности с остальным лечением, но эффект полного выздоровления наступил только после такой важной детали как правильное освещение. 

Берегите глаза! И самое главное лучше обратиться к врачу при каких-либо симптомах и не заниматься самолечением какими бы то ни было медикаментами.