100км - это примерно 130/140к шагов за сутки, два года назад я проходил 100к шагов за сутки и сделал об этом пост, не совсем удачный, но все же. Теперь загорелся идеей пройти именно 100км. Так же отпишусь об этом в отдельном посте.
Ходить буду по городу и его окрестностям, с 00.00 до 00.00.
Что хотелось бы видеть, на что сделать акцент?
Всем привет. Решил поделиться эмоциями. В этом году майскую велопрогулку сдвинули на 18 июня. Я был категорически настроен на маршрут 100км, поэтому решил устроить себе приключение самостоятельно.
. Маршрут был выбран от дачи до дома
От посёлка Цементный до дома 98км
Навигатор предлагает два варианта: по Серовскому тракту и козьими тропами через лес, я выбрал конечно второй.
. Маршрут проходит мимо химкомбината, по грунтовой дороге до Кировграда, немного цепляет город, затем через лес на Нейворудянку
Грунтовка до Нейворудянки очень приятная, гладкая, без ощутимых подъемов. Вокруг поют птицы, квакают жабы, красота
Проехав через сам посёлок навигатор снова повёл меня в лес. Этот участок, до Верх-Нейвинска, был самый тяжёлый, корни, камни, рыхлый грунт. Доехав до жд станции была мысль бросить эту затею и прыгнуть в электричку. Но навигатор обещал 30км загородного шоссе через Мурзинку до самого Таватуя
Возле озера остановился на первый привал, сожрал полторы шоколадки, обильно попил и посидел на берегу в тени минут 20, за спиной 58км
После привала сил ощутимо прибавилось
От Таватуя до Аяти были самые живописные места, пара очень крутых подъемов. Обычно я на такие заезжал на педалях, но в этот раз решил поэкономить силы, заходил пешком.
Проехав Аять, дорога проходит рядом с посёлком Сагра и далее вдоль жд путей грунтовка до посёлка Исеть. Тут начали появляться первые признаки усталости. Нет, ноги в контактах чувствовали себя замечательно, устала жёпа, периодически приходилось ехать стоя на педалях.
Так же у меня появился нежданный спутник, в кронштейн для фонарика залез клещ, пальцем я его достать не смог, сдуть не получилось, решил что смахну его первой попавшейся веткой. Когда я нашёл ветку, клещ куда то пропал. Пришлось остановиться, перетрясти все свои вещи. Подмышки и пах я смог осмотреть сам, а вот за ушами и между булок увы нет. Пришлось делать сэлфи жопы. Внезапный перфоманс для случайного грибника, но слава богу меня ни кто не спалил
Подъехав к Исети сделал очередной привал, посидел на остановке 20 минут, доел шоколадку и двинул на Коптяки
После Коптяков крутить было уже очень тяжело, по прямой ещё как то катилось, но в гору уже никак. Ехал мечтой о бургер книге. Ещё и навигатор, падла, опять завёл в лес и в гору, после Шувакиша, когда можно было проехать по трассе и выехать возле 9й больницы. Доковылял до бургера, купил покушать и (да да, знаю что нельзя) два пива. Посидел по ощущениям минут 20-30
Дома сразу в душ и массаж ножек, ммм, кайф
По итогу, 126км, 8 часов 20 минут в пути (без учёта перекуров) впечатлений масса, но в следующий раз я бы поехал с кем то, одному иногда было скучновато, клещ общаться со мной отказался
С собой брал запасную камеру, запасные замки для цепи, монтажки, насос на аккумуляторе. Из еды: плотный завтрак перед поездкой, 2 шоколадки, 2 литра воды, 2 докупил в дороге, банка коллы
. За ошибки извиняйте, у меня 9 классов и коллеж за плечами. Вроде все, спасибо что прочитали.
Доброго здравия, читатель!
Пеший марафон "100км за 24 часа"? Вы там совсем больные на голову?
И, тем не менее, этот марафон проводится ежегодно в городе Новосибирск, привлекая с каждым годом всё больше и больше участников.
В этом году заявилось 240 человек. В прошлом - 180, в позапрошлом - 150. В зависимости от погодных условий пересекают финиш - человек 30-40.
Зрелище носит массовый характер и иногда вызывает бурю эмоций у местных жителей из соседних сёл, когда мимо них проходит бесконечная колонна людей с рюкзаками там, где обычно люди вообще не ходят.
В чём, как говорится, цимус?
Это не соревнование, каждый дошедший уже победитель. Много таких, кто пересекал отметку в 100км уже не один раз. Я вот прошёл её лишь 1 раз из пяти, и было это 10 килограмм тому назад) В этот раз я дошёл до 75го километра.
Маршрут проложен в окрестностях Новосибирска, но сняться с трассы можно не везде, поэтому даже если ты умер, тебе все равно придётся доползти до ближайшего населённого пункта или пункта питания, организованных через каждые 25км, чтобы твой хладный труп могли эвакуировать. Это я, конечно, шучу, в конце каждой группы есть замыкащие, которые помогут морально или пинками что-то придумать.
Кому интересно поизучать, маршрут такой:
Чаще всего не проходят сотку не от физической усталости или слабости, а из-за мозолей. Есть целая инструкция на страничке организаторов https://vk.com/sibtyr с рекомендациями по прохождению, где, в том числе, описывается и выбор обуви. Поэтому не буду зацикливаться на этом, а расскажу общие впечатления.
В первую очередь, данный марафон это испытание себя на прочность и силу воли. Комфортно не будет, будут страдания, будет боль и желание закончить всё это поскорее. Наверное, "закончить всё это поскорее" является самым главным мотиватором, чтобы дойти до финиша) Можно бесконечно воображать по дороге, как ты примешь горячую ванну, потом растянешься на чистой мягкой кровати и уснёшь. Но чаще ты думаешь, когда же мы уже дойдём до привала, когда уже закончится эта щебенка, вот бы не лопнула мазоль, ноги, пожалуйста, донесите. Особенно, в первый раз. Кто-то спасается разговорами, кто-то слушая музыку, я, обычно, нахожу тех, кто готов поорать песни и мы поем КИШа. Бывает приходит время упоротых расчётов, типа того сколько метров мне нужно набрать высоты в гору, чтобы потраченных каллорий хватило на вскипечение 1 литра воды на чай. Особенно на ночном участке, когда ничего не видно дальше пятна света от фонарика и пяток впередиидущего.
За сутки в дороге можно пообщаться практически с каждым идущим, кто идёт примерно с той же скоростью, что и ты. Есть представители всех возрастов: от молодняка до пенсионеров. Совместное преодоление трудностей сближает людей. Но не стоит ждать, что все будут рады общению. К 75 километру, ты уже думаешь не об общении, а о том, чтобы послать всё к черту. После отдыха отпускает.
На привале можно закинуть ноги на дерево. Например, на 50том километре, я лежал и смотрел на небо:
Почему-то раньше я так не делал.
Погодные условия в этом году были идеальными, поэтому дошли много участников. Было ни жарко, ни холодно, ни так уж много комаров. Дождь только слегка помочил днем, и даже росы выпало не много. А это важный фактор, потому что как только ты промочишь ноги, тут же вероятность получить мозоли вырастает в разы. К тому же это остужает суставы и связки из-за чего вырастает риск травматизма.
Это один из неприятных моментов при длительных переходах, после отдыха мышцы, связки, суставы остывают и необходимо какое-то время, чтобы снова их разогреть и войти в свой темп, почти как с двигателем автомобиля. Если после отдыха что-то болит, то, разгорешвшись, боль, если и не уходит совсем, то, по крайней мере, становится терпимой. В этот раз я ещё попрактиковал самомассаж. Ибо ноги после 1520км на велосипеде стали деревянные, несмотря на то, что я делал небольшие растяжки каждый день. Тем не менее, такая твёрдость в мышцах мешает идти и ноги не успевают отдыхать. 5-10 минут массажа оказывают волшебный эффект, хотя это и больновато.
В копилку интересных фактов это то, что, лично для меня, после 25го километра, идти в гору проще, чем идти под гору. После определённого километража, суставы становятся чувствительными и спуск с горы причиняет больше неудобств из-за лишнего напряжения с целью избежать ударов. В гору же работают другие мышцы и нагрузка распределяется иначе, что даёт возможность определенного отдыха. Вообще, если включить режим берсерк, то можно фигачить без остановок, и так идти даже проще, поддерживая постоянно свой организм в горячем состоянии. Некоторые так и проходят. Но для новичков, как сказал один мой попутчик: "после 25 километра ноги уже начинают понимать, что от них требуется".
Как итог, сотка - это массовое мероприятие для тех, кто хочет испытать себя и кому в жизни мало приключений. Но и в том, чтобы не дойти нет ничего страшного, насилие над собой не приветствуется) Зато появляется мотивация, чтобы подготовиться и пройти её на следующий год. На финише организаторы по традиции открывают банки с консервированными ананасами, это тоже можно считать мотивацией) Потому дерзайте, товарищи, "так лучше, чем от водки от простуд" (с).
Как-то раз я решил проехаться на велосипеде до своего товарища, который живёт в "Растуново", это неподалёку от станции Барыбино, Каширское направление.
Получилось 128км, ещё пару пришлось накручивать вокруг дома, чтобы округлить результат.
3 Июля 2021
Разбавлю посты про психотерапевтов)
Вторая сотня в этом году. На этот раз скатались на другую сторону реки Ока. Посетили Дудин монастырь и усадьбу Преклонских-Руковишниковых.
Туда ехали через поля с капустой, пшеницей и кукурузы, лес и заросли борщевика (ужаснах). Очень было жалко, что кукуруза не выросла ещё, так бы нарвали))
Первым посетили мужской Дудин монастырь, ооочень длинная лестница вниз, сам монастырь красивый, но без вау-эфекта. Кстати, нельзя его посещать женщинам и мужчинам в шортах и открытым телом) так как мы все были в шортах, то в сам монастырь не заходили.
От монастыря ещё через 7-10км усадьба Преклонских-Руковишниковых, пока это самое красивое место , которое я посетил за последнее время. Ооочень красивая природа, ооочень красивые места. Вход детям бесплатно, взрослым 250р. Сама усадьба в развалинах, кроме одного дома. Но все равно это то место которое надо посетить, и именно в это время, когда все цветет и пахнет)
Дальше буду только фотки, видео мало было, в основном снимал во время дам и это не особо интересно.
PS сражу скажу для тех кто ставит всякие рекорды на велосипедах и скажет, что проехал бы за два часа и тд, мне 47л, мы не ставим перед собой цели поставить мировые рекорды, мы катаемся для удовольствия и открытия красивых мест.
В общем было это давно и по факту оказалось, что около 200км проехал за 2 дня. туда-бухич-картошка утром-обратно) вот я в цивильске офигел на долгом затянутом подьеме обратно ехать, потом ближе к кугесям офигел еще больше и просто шел. с собой я естественно, кроме компота, воды и своей бестолковки ничего не взял. как не угодил без каски-шлема под фуру или еще куда, я хз. рядом когда фура проезжала, было ощущение, что затянет нахер) но в общем, впечатлен был очень сильно, потому что это было через месяц приобретения велосипеда и я на нём особо не катался. Ну и на тот момент я подумал, а почему бы и да, один раз живём) может лет 15 назад у меня был велосипед, но его продали) короче без подготовки, без заплаток, без знания работы велосипеда я бросился на амбразуру и чудом не сдох) кого благодарить я не знаю, но кому-то определённо спасибо)
Тоже решил поделиться как проехал на велосипеде свои первые 100км. Велосипед gt avalanche 4, 26 колëса, система на монозвезде 38 зубьев, ригидная вилка mosso, резина 2,35, но полуслики. За день до старта собственными силами провëл полное ТО байка, даже каретку разобрал и пересмазал шары. Старт был дан в 5 утра, пока не жарко, до 7 утра мëрз как собака, всë думал - да когда уже разогреет, после 8 стало жарко)) Было выпито 4 литра обычной воды, съедено: шоколадка пикник, лапша бп ролтон, мороженко. При себе также имелось: газовый баллон с горелкой для чая и лапши (чай пить я так и не смог, так как люто одолевали пауты и слепни, просто облепляющий рой слепней), нож Рат от компании Отарио для хознужд, насос, ремкомплект для камеры плюс запасная камера, мультитул велосипедный, кружка. Из экипы: гелевые перчатки, очки в которые как пули залетали те же вездесущие пауты. Вес ездока 100кг. Кроме того оснастил байк багажником, полностью отказавшись от рюкзака, что оказалось лучшим из решений! Весь обратный путь дул ветер в лицо, ощущение было что всегда в гору. Перенëс поездку хорошо, лишь сильно устали кисти рук, все мышцы в кистях рук болели, спину искусали насекомые, других побочек нет. Отметит хочу необходимость изотоника, водой не напиваешься, не насыщает вода, необходимость рогов на руль чтобы менять хват, также нужен шлем. Мир катальцам!!!
Ссылка на трек: https://strava.app.link/4bwY2iDZLhb
С утра встал, решил прокатится маленький кружок по городу, но пока собирался в темечко что-то клюнуло и я решил скатать в Нижний Новгород, на озеро Светлоярское.
Ну штош, собрался, вкрутил зеркало и фонарики, повесил сумку с антидогом и нужными приспособлениями и "помчался".
Ехал по навигатору, против ветра. Не особо удобно) но ничего, довольно быстро добрался до точки назначения. До этого я здесь не был. При въезде в парк (он примыкает к озеру) справа увидел памтрек, но там были только дети и я не стал туда заезжать)
Вот и озеро. Очень понравилось, чистое, и оборудованное всякими скамейками, лежаками дорожками и тд
Есть прокат катамаранов, но не спрашивал сколько стоит
Тут же плавают утки, их много и в разных местах озера
Удобные велодорожки и места отдыха
Красивые виды. Кстати не особо много людей. Или я рано был)
А-ля Мальдивы))
Назпд ехал комфортно с ветром в спину, кое-где останавливаясь на мелкие перекусы
Вобщем вышло 101км и 5ч22мин, это туда-обратно. Потом ещё по своему городу и лесу вокруг него))
