Физкультура и Спорт

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

В прошлой статье я писал про свою систему развития тела под названием Кимадо. Kimado - первый класс

К сожалению, её идеи остаются не понятыми многими людьми. Поэтому, давайте зайдём, с другой стороны.

Как насчёт биохакинга? Думаете, это реально? Только давайте уточним, что это такое.

Биохакинг — улучшение организма для того, чтобы достичь максимальной физической и ментальной формы и повысить свою эффективность.

То есть это не взлом, а улучшение. В моём случае оно достигается за счёт обучения тела новым механикам движения.

Перед вами три видео из танца под названием Хастл. Которые я определяю, как видео первого, второго и третьего класса. Где главное различие — это то, какие импульсы используют люди для движения. В первом классе используется то, что я определяю как целый импульс, во втором одна вторая этого импульса, в третьем – треть и так далее.

Перед вами видео первого класса, где основной рисунок шагов считается как: раз два три четыре... То есть, на этом уровне главной задачей является освоить работу с целым импульсом и целым счётом. Ни больше и не меньше.

На этом уровне танец выглядит довольно топорно. Так как люди в обычной жизни двигаются более плавно. Но для начального обучения нужно совершать именно такие движения, которые могут показаться довольно грубыми.

Видео второго уровня. Здесь основной рисунок уже считается как: и раз и два и три и четыре… То есть используется половина импульса и точность в пол счёта.

Этот танец выглядит нормально. Потому что именно на этом уровне обычно и двигаются люди.

Да. Люди двигаются не просто так, а всё-таки обычно имеют свою систему движений, которую можно представить в виде импульсов. И оказывается, что среднестатические люди двигаются через систему которая строится на мощности в половину импульса.

И наконец третье видео, где основной рисунок можно считать, как: и а раз и а два и а три и а четыре… Здесь снова улучшается качество движений. За счёт использования одной третьей импульса.

Эти танцы выглядят круто и находятся за гранью движения обычных людей. Но в реальности, здесь нет ничего особенного, это всего лишь обучение.

Биохакинг – это реально.

Да. Вы просто учитесь использовать более точные импульсы. Сложность здесь лишь в том, что этому необходимо учиться.

Многие люди хотели бы двигаться более качественно, но их тело просто не знает, как это делать. Его нужно этому обучить.

В целом, это простая математика. На первом уровне у нас есть один большой импульс. На втором: 1/2 + 1/2 . А на третьем 1/3 + 1/3 + 1/3. И так далее. Для того, чтобы двигаться качественнее, через большее количество импульсов, необходимо изучать хореографию, которая и объясняет, каким образом это делать.

Если вам всё ещё не понятна разница, то представьте, что смотрите видео. В первом классе в этом видео будет 12 кадров в секунду. И естественно вы будете видеть рывки при смене кадров. На втором уровне в видео будет 24 кадра в секунду. Оно уже будет восприниматься как нормальное видео. А в третьем классе в этом видео будет 36 кадров в секунду. Вследствие чего оно будет восприниматься ещё плавнее и качественнее.

Путь Кимадо.

Я занимаюсь тренировками вот уже 5,5 лет. Сейчас мне 37 лет. Мне повезло попасть в танцы и понять, насколько это развитие может изменить моё тело, исправить множество дефектов и позволить дольше быть здоровым.

Очень жаль, что о таком способе развития, не рассказывают и не учат в школе. Потому что для людей с проблемами тела, это может быть единственный шанс сделать себя здоровым человеком. Так же, как это сделал я.

К сожалению, но похоже человечество просто не в курсе подобного способа развития. Хотя, в нём нет ничего сложного. Основная проблема в занудных и монотонных тренировках. Каждый день. Да, это натуральное задротство!

Ах да, после начала тренировок в третьем классе на меня начали обращать внимание девушки на улице. Это тот момент, когда я понял, что моё развитие идёт в правильном направлении.

PS. После чего сосредоточился на тренировках, отрастил бороду и перестал обращать внимания на девушек. Я должен закончить тренировки и стать полностью здоровым! Девушки будут потом. Ни одна из них не должна сбить меня с верного пути!

Телеграмм канал с новостями о моих статьях: https://t.me/senin_world

Обсуждение и аналитика: https://discord.com/invite/HBGKev2wgR