Серия «Израильский спорт и спортсмены»

Раз Гершко завоевала золото на Гран-при Гвадалахары по дзюдо

22.10.25г. Всего сборная Израиля завоевала на турнире три награды

Раз Гершко(Фото: Хагай Михаэли)

Раз Гершко(Фото: Хагай Михаэли)

Раз Гершко (свыше 78 кг) завоевала золотую медаль на Гран-при по дзюдо, завершившемся 20 октября в мексиканского городе Гвадалахара.

В итоге израильская сборная завоевала три медали - одно золото и две бронзы.

На пути к финалу Гершко победила соперниц из Венесуэлы и Бразилии. В финале ей противостояла опытная хорватка Хелена Вукович. Но израильтянка не оставила ей ни одного шанса, одержав убедительную победу.

Раз Гершко — израильская дзюдоистка.

Раз Гершко — израильская дзюдоистка.

Раз Гершко (род. 19 июня 1998)— израильская дзюдоистка. Чемпионка Европы 2024 года, (весовая категория свыше 78 кг).

Завоевала золотую медаль Гран-при в Париже, который проходила в столице Франции 16-17 октября 2021 года.

Трёхкратный серебряный призёр чемпионатов Европы, обладательница бронзовой медали летних Олимпийских игр 2020 года в Токио и серебряной медали в Париже 2024 года, призёр чемпионатов мира.

Бронзовые медали завоевали Тамар Малька (до 48 кг) и Гефен Примо (до 52 кг).

Пятые места заняли Инбаль Шемеш (до 63 кг), Инбар Ланир (до 78 кг) и Юли Альма Мишинер

Перевод с иврита

ИСТОЧНИК

ИСТОЧНИК

Показать полностью 1

Евробаскет: сборная Израиля ошеломила Францию и одержала одну из величайших побед в истории

Сборная Израиля в воскресенье, 31 августа, одержала одну из самых ярких побед в своей истории, переиграв со счетом команду Франции - серебряного призера Олимпиады и одного из главных фаворитов чемпионата Европы по баскетболу.

Миг победы(Фото: FIBA)

Миг победы(Фото: FIBA)

Матч, проходивший в рамках предварительного этапа в группе D, завершился со счетом 82:69 в пользу "сине-белых" (17:22, 19:14, 19:20, 27:13).

Примечательно, что израильтяне вышли на игру с Францией после драматического поражения команде Польше (64:66). Однако игроки сумели пережить досадный проигрыш, собрались и выдали поистине фантастическую игру.

Матч между Израилем и Францией. Сенсация (Фото: Сергей ГАПОН/AFP)

Матч между Израилем и Францией. Сенсация (Фото: Сергей ГАПОН/AFP)

Одним словом: безумие. Сборная Израиля одержала одну из самых громких побед в своей истории на Евробаскете — 69:82 над сборной Франции, вице-чемпионом Олимпиады и одним из главных претендентов на победу в турнире.

Правда, это всего лишь третья игра на групповом этапе, но победа — это также декларация намерений команды Ариэля Бейт Халахми, которая вывела счет на положительный (1:2) и, что самое главное, нанесла «Триколору» первое поражение в чемпионате.
По пути «бело-голубые» также прервали серию из пяти поражений против Франции и находятся в шаге от выхода в 1/8 финала — впервые с 2015 года.

Израильтяне не сразу вошли в игру, не отпустили далеко грозного соперника. На перерыв команды ушли при равном счете, а решающей стала четвертая четверть, после которой российский комментатор сказал: "Израиль уничтожил Францию". Примерно так это и выглядело.

Вновь отлично провел матч Дэни Авдия, набравший 23 очка. У Мадара - 17, Гината - 14, Соркина - 12, Бурга - 5, Кэррингтона - 4, Зусман - 3.

У французов Рисашер - набрал 14 очков, Окобо - 13, Оар - 12, Джайте - 9, Ябуселе - 7.

Сборной Израиля предстоит еще две игры: 2 сентября с Бельгией и 4 сентября со Словенией.

►Положение команд:

1. Израиль: 3 игры, 2 победы, 1 поражение - 5 очков

2. Франция: 3 игры, 2 победы, 1 поражение - 5 очков

3.Польша: 2 игры, 2 победы - 4 очка

4. Словения: 3 игры, 1 победа, 2 поражения - 4 очка

5. Бельгия: 3 игры, 1 победа, 2 поражения - 4 очка

6. Исландия: 2 игры, 0 побед, 2 поражения → 2 очка

Из группы в плей-офф выходят по 4 команды. Стадия 1/8 финала стартует 6 сентября. Четвертьфиналы будут сыграны 9-10 сентября, полуфиналы - 12 сентября, а матч за 3-е место и финал — 14 сентября.

Все матчи плей-офф пройдут в Риге, на арене Arena Riga (Xiaomi Arena).

Перевод с иврита

ИСТОЧНИК

Показать полностью 1
0

Два золота, одно серебро: три медали Израиля в кикбоксинге на Всемирных играх

Сегодня 14 августа. Израильская делегация завершила свое участие в Играх серией успехов в кикбоксинге • Юлия Сачков и Осейд Джода одержали победу в финале, Полина Гроссман стала серебрянным призером • Рекорд предыдущих Игр – 14 медалей – повторен.

Осейд Джода с золотой медалью. Фото: Орен Ахарони

Осейд Джода с золотой медалью. Фото: Орен Ахарони

Сегодня (в четверг) израильская делегация завершила своё участие во Всемирных играх в Чэнду ( Китай), завоевав три медали в кикбоксинге . Юлия Сачков и Осейд Джода одержали победу в финале и завоевали золотую медаль, а Полина Гроссман проиграла в финале и завоевала серебряную медаль.

Рекорд предыдущих Игр – 14 медалей – повторен

Израиль завершил Игры с 4 золотыми, 4 серебряными и 6 бронзовыми медалями. По количеству медалей это соответствует рекорду Израиля, установленному на предыдущих Играх в 2022 году в США. Однако тогда золотых медалей было больше, а в составе делегации было больше спортсменов

Израильтянин Осейд Джода стал чемпионом Всемирных игр. Фото: Орен Ахарони

Израильтянин Осейд Джода стал чемпионом Всемирных игр. Фото: Орен Ахарони

ИНТЕРВЬЮ Осейд Джода перед матчем в финале

«Мне сложно описать это на иврите, но представлять государство Израиль — это мечта»

Осейд Джода, 26-летний кикбоксер из Вади Ара, штурмует Всемирные игры в Китае: «Я не думал, что достигну такого уровня, но я упорно трудился». • Вызов в сборную («Чтобы достичь, нужно показывать результаты»), поддержка в Кафр-Каре («Все знают, кто я, будет прямая трансляция, и меня увидят дома») и бесстрашное заявление: «Я хочу завоевать первое место».

Осейд Джода (слева). Фото: Хассин Мери

Осейд Джода (слева). Фото: Хассин Мери

Осейд Джода. Фото: Хассин Мери

Осейд Джода. Фото: Хассин Мери

«Чтобы попасть в команду, нужно показывать результаты, побеждать в чемпионатах Израиля, Кубках мира и важных соревнованиях за рубежом. Каждый год я возвращался с медалями. В прошлом году я выиграл три Кубка мира, три Кубка Европы и занял второе место в официальном чемпионате. Каждый год я привношу что-то новое».

Осейд Джода(справа). Фото: Хассин Мери

Осейд Джода(справа). Фото: Хассин Мери

«Мне сложно описать это на иврите, но я чувствую это в своём сердце. Это действительно как сон. Я не думал, что достигну такого уровня, но я усердно работал, а те, кто трудится, добиваются многого»

Осейд Джода. Фото: Хассин Мери

Осейд Джода. Фото: Хассин Мери

Израильтянка Юлия Сачков стала чемпионкой Всемирных игр по кикбоксингу.

Юлия Сачков с золотой медалью. Фото: Орен Ахарони

Юлия Сачков с золотой медалью. Фото: Орен Ахарони

Юлия Сачков выступает в весовой категории до 52 кг.

Она победила со счетом 3:0 марокканку Мерием эль Мубарик и украинку Дарыну Иванову.

В финале Юлия Сачков победила чешку Клару Штрнадову.

Юлия Сачков на подиуме. Фото: Орен Ахарони

Юлия Сачков на подиуме. Фото: Орен Ахарони

Юлия Сачков. Фото: Орен Ахарони

Юлия Сачков. Фото: Орен Ахарони

26-летняя уроженка Хайфы Юлия Сачков - чемпионка Европы 2024 года, бронзовый и серебряный призер чемпионатов Европы, чемпионка мира 2019 года, победительница Кубка мира 2025 года.

Юлия Сачков завоевала золотую медаль на Кубке мира в июне 2025 года по кикбоксингу в Венгрии. Фото: Хассин Мери

Юлия Сачков завоевала золотую медаль на Кубке мира в июне 2025 года по кикбоксингу в Венгрии. Фото: Хассин Мери

Юлия Сачков завоевала золотую медаль на Кубке мира в июне 2025 года по кикбоксингу в Венгрии, но её мысли — в Израиле: «Среди всех тревог и неопределённости была и гордость». • Важное послание, которое она передала: «Народ Израиля жив. И он всегда будет бороться».

В 2017 году Юлию признали лучшей молодой спортсменкой Израиля.

Израильтянка Полина Гроссман стала серебрянным призером Всемирных игр по кикбоксингу.

Полина Гроссман (справа). Фото: Орен Ахарони

Полина Гроссман (справа). Фото: Орен Ахарони

Полина Гроссман на трибуне (слева), фото: Орен Ахарони

Полина Гроссман на трибуне (слева), фото: Орен Ахарони

25-летняя Полина Гроссман сейчас является одним из ведущих бойцов израильской сборной по кикбоксингу, но её путь в мир боевых искусств был далёк от рутины. До того, как выйти на ринг, она играла в израильской сборной по пляжному волейболу и считалась одной из самых перспективных спортсменок в этом виде спорта.

Во время службы в армии она служила на сложных рубежах в Араве, на границе с Египтом и в районе Калькильи, выполняя сложные оперативные задания. В рамках службы она прошла курс крав-мага, который стал для неё поворотным моментом: именно там она впервые соприкоснулась с миром боевых искусств, и зажглась искра. Сразу после демобилизации она поступила в Институт боевых искусств Хадеры и вскоре прошла интенсивные тренировки, стремительно приближаясь к успеху.

Полина Гроссман. Главное, чтобы мама мною гордилась. Фото: Хассин Мери

Полина Гроссман. Главное, чтобы мама мною гордилась. Фото: Хассин Мери

Спустя полгода она участвовала в чемпионате Израиля и получила разрешение на участие в международном турнире — невероятное достижение для человека, который до недавнего времени выступал на волейбольном поле.

«Начало у меня было нелёгким», — признаётся Гроссман в начале специального интервью газете Israel Hayom. «Мама просто заперла меня дома. Она увидела, как я возвращаюсь с синяками и царапинами, и запаниковала. Она не понимала, что я с собой делаю. С её точки зрения, я так упорно трудилась, чтобы попасть в волейбольную команду, меня демобилизовали из армии как бойца, у меня был „нормальный путь“ — и вдруг я решаю выйти на ринг, чтобы меня избили».

Когда я сказала ей, что бросаю всё, переезжаю в Нетанию и посвящаю себя кикбоксингу, она не приняла этого. Она не разговаривала со мной два месяца, говорила, что я гублю свою жизнь, что она не вынесет, если я получу травму. Но я была полна решимости. Я не ждала чьего-либо одобрения.

«Со временем она начала понимать, что это не просто прихоть — я прогрессирую, добиваюсь успеха, процветаю. Что она воспитала упрямую девочку, которая до конца следует своим убеждениям. Сегодня она уже шутит по этому поводу, но только дома, говоря мне: «Врежь ей между глаз». Она до сих пор не может смотреть мои бои вживую, ей это эмоционально тяжело. Но она мной больше всех гордится»

Гроссман в действии(справа). Ничего не боится. Фото: Хассин Мери

Гроссман в действии(справа). Ничего не боится. Фото: Хассин Мери

Похоже, вы очень независимы. Так было всегда ?

Да. С юных лет я понимала, что если чего-то хочу, то должна сама этого добиться. Я не потерплю никаких уступок. Я работала, сама себя обеспечивала, платила за тренировки, за экипировку, за поездки. Никто не приходил и не говорил: «Бери, ты этого заслужила». Мне приходилось добиваться всего самой, и это меня закаляло, потому что я такая и на ринге. Я не жду, пока что-то случится, я сама всё инициирую. Каждый заботится о себе и о своей сути, и если я сама себе не подчинюсь, никто не будет»

Перевод с иврита

ИСТОЧНИК

ИСТОЧНИК

ИСТОЧНИК

ИСТОЧНИК

Показать полностью 14

Всемирные игры. Джиу-джитсу. Нимрод Ридер завоевал две золотые медали

Боец джиу-джитсу Нимрод Ридер снова завоевал золото, на этот раз абсолютном весе. Израильтянин Нимрод Ридер стал двукратным чемпионом Всемирных игр 2025 года по джиу-джитсу.

Ещё одно впечатляющее достижение. Ридер( Фото: REUTERS/Эдгар Су)

Ещё одно впечатляющее достижение. Ридер( Фото: REUTERS/Эдгар Су)

Ещё две медали (всего девять) завоевала израильская делегация на Всемирных играх в Китае, обе в джиу-джитсу. Нимрод Ридер, завоевавший вчера золото в категории до 77 кг, на этот раз завоевал его в абсолютной весовой категории.

Нимрод Ридер, фото: Орен Ахарони

Нимрод Ридер, фото: Орен Ахарони

После боя Ридер сказал: «Я упорно трудился всю свою жизнь ради этого, и я рад, что всё закончилось именно так. Я не верил, что получу две золотые медали на Всемирных играх»

Нимрод Ридер с золотой медалью на пьедестале, фото: Орен Ахарони

Нимрод Ридер с золотой медалью на пьедестале, фото: Орен Ахарони

Путь Нимрода к медали был совсем непростым: в четвертьфинальном поединке он встретился с обладателем золотой медали в более тяжёлой весовой категории, до 85 кг, которого одолел со счётом 2:5. Затем он вышел в финал, одолев в полуфинале корейца Чо Сон Хёна (до 69 кг) в двух раундах, где решающий матч завершился победой Райдера. В финале Райдер победил Натана Дос Сантоса со счётом 2:0

Ридер и золотая медаль( Фото: REUTERS/Эдгар Су)

Ридер и золотая медаль( Фото: REUTERS/Эдгар Су)

Меши Розенфельд (63 кг) сошлась в полуфинале с другой венгерской спортсменкой Алексой Тот (до 57 кг) в упорной схватке, которая решалась на золотую медаль, но Меши сумела победить упорную соперницу с преимуществом в одно очко, которого хватило ей для выхода в финал.

Меши Розенфельд, также выступавшая в абсолютной весовой категории, уступила в финале Тамаре Торос из Венгрии и завоевала свою вторую серебряную медаль Игр.

Меши Розенфельд, фото: Орен Ахарони

Меши Розенфельд, фото: Орен Ахарони

«Я очень горжусь собой и тем путём, который мы выбрали», — сказала воодушевлённая Розенфельд. «Я столько лет ступаю на этот ковер, это просто безумие. Мне нравится то, что я делаю, мне нравилось вкладывать в это дело всю душу и представлять страну на том высоком уровне, на котором я хотела. Я очень хотела спеть

Меши Розенфельд с серебряной медалью,

Меши Розенфельд с серебряной медалью,

«Это невероятное чувство. Я вообще не верил, что выиграю золото. Я до сих пор не осознал этого и думаю, мне потребуется много времени, чтобы это переварить. Я этого не ожидал», — сказал Ридер после боя. «Самый сложный бой был против ребят ниже меня ростом». Затем он объявил о завершении карьеры: «Я начинаю новый путь. Я останусь в команде и буду помогать молодым ребятам. Всё будет не так, как раньше»

Нимрод Ридер.

Нимрод Ридер.

Президент Израильской ассоциации джиу-джитсу Эрез Аль-Рои: «Нимрод с двумя золотыми медалями в своём весе и в абсолютной весовой категории. Меши с двумя серебряными медалями в своём весе и в абсолютной весовой категории – это суператлеты джиу-джитсу, одержавшие вторую победу на Всемирных играх, что является редким достижением. Помимо бронзовой медали, завоёванной Пниной Аронов, наши спортсмены вернулись в Израиль с пятью медалями в джиу-джитсу».

Я горжусь спортсменами и тренерским составом за их упорный и профессиональный труд. В это непростое время в мире спорта нет большего удовлетворения, чем исполнять гимн на этой престижной сцене.

Мы надеемся, что смогли подарить немного радости народу Израиля.

Перевод с иврита

ИСТОЧНИК

ИСТОЧНИК

Показать полностью 7

Второй раз подряд: Нимрод Райдер завоевал золотую медаль по джиу-джитсу на Всемирных играх

Райдер принёс Израилю второе золото на Играх в Китае, одержав победу над соперником из Объединённых Арабских Эмиратов в финале весовой категории до 77 кг.

«Я сделал всё, чтобы заполучить её». Всадник с золотой медалью.(Фото: предоставлено Ассоциацией Эйлата )

«Я сделал всё, чтобы заполучить её». Всадник с золотой медалью.(Фото: предоставлено Ассоциацией Эйлата )

В активе израильской делегации на Всемирных играх в Китае уже семь медалей, после того как сегодня (понедельник) Нимрод Райдер завоевал золотую медаль по джиу-джитсу, победив в финале до 77 кг Махди Аль-Авлаки из Объединенных Арабских Эмиратов.

Это вторая золотая медаль Израиля в соревнованиях, объединяющих виды спорта, не входящие в программу Олимпийских игр. Вчера пьедестал почёта занял квартет юношеской акробатики. Это также третья медаль в боевых искусствах после серебра и бронзы Меши Розенфельда и Пнины Аронов соответственно. Команду по джиу-джитсу сопровождают Амир Боарон и его помощник Томер Аль-Рои.

Райдер, чемпион мира, в том числе и других, сохранил свой титул чемпиона Мировых игр. Он также сделал это три года назад на соревнованиях в Бирмингеме. «Я просто спортсмен, а настоящие чемпионы — это солдаты, которые охраняют наш дом», — сказал он после победы. «Я сделал всё, чтобы он стал моим. Это единственное, что я сделал за последний год, бой был не таким уж сложным. Я просто хотел реванш за проигрыш в Монголии-2023. Не могу поверить, что я сделал это во второй раз».

Эрик Каплан, глава израильской делегации и президент Эйлатской ассоциации, добавил: «Нимрод Райдер доказал, что он выдающийся спортсмен. Он не только многократный чемпион Европы и мира, но и обладатель второй золотой медали Всемирных игр. Мы очень гордимся тем, что израильская делегация продолжает приносить Государству Израиль столь впечатляющие достижения, и мы продолжим оказывать ему огромное уважение и добиваться новых успехов на самом высоком уровне в неолимпийских видах спорта».

Перевод с иврита

РАНЕЕ:

1 день назад

Израильтяне завоевали «золото» Всемирных игр по акробатической гимнастике

Сборная Израиля по акробатической гимнастике завоевала три медали Всемирных игр, проходящих в Китае.

К двум бронзовым (смешанные пары и женская команда) накануне добавилась золотая, которую завоевали в мужских групповых упражнениях, сообщает Newsru.co.il.

Чемпионами Всемирных игр стали Авраам Ор, Ротем Амихай, Лиор Бородин, Томер Офир.

ИСТОЧНИК

Показать полностью 2

Сенсация на женском Евробаскете U20. Израиль выбивает чемпиона Европы

Женская сборная Израиля по баскетболу до 20 лет одержала сенсационную победу над чемпионами Европы Францией со счетом 81:74 в 1/8 финала Евробаскета.

Кто бы мог подумать? Израильскаяя команда празднует сенсацию.( Фото: ФИБА ФОТО )

Кто бы мог подумать? Израильскаяя команда празднует сенсацию.( Фото: ФИБА ФОТО )

Галь Равив стала звездой этого сенсационного матча, набрав 32 очка, отдав пять результативных передач и сделав пять подборов.

Сегодня (в среду) женская сборная Израиля ошеломила Францию, действующего чемпиона Европы, обыграв её со счётом 74:81 в 1/8 финала Евробаскета среди команд до 20 лет.

Команда Тала Натана, в первой четверти игр группового этапа, начала игру просто блестяще и вышла вперед с двузначным отрывом в 0:13, лидируя на протяжении всех 40 минут и пресекая любые попытки прошлогодних чемпионов Европы отыграться.

Набрав почти 88 очков за игру на групповом этапе, французы столкнулись с трудностями в борьбе с израильской обороной, реализовав лишь 35% бросков с игры и всего четыре трёхочковых.

Галь Равив, продолжающая поражать публику в текущем чемпионате, возглавила команду «сине-белых» с рекордными 32 очками, Майя Зильбершлаг добавила 16 очков, выйдя на замену, а Маин Коэн – 11 – все в третьей четверти. Завтра в четвертьфинале Израиль встретится с победителем пары Италия – Латвия.

Команда осмысливает историческое достижение( Фото: ФИБА ФОТО )

Команда осмысливает историческое достижение( Фото: ФИБА ФОТО )

Ослепительное открытие
Израиль начал с отличной защиты и быстро повел со счетом 2:7, француженки забили свой первый филд-гол и сократили разрыв до двух, но Майя Зильбершлаг отлично вышла на замену и к концу четверти набрала десять очков, включая два трехочковых, поведя за собой рывок 0:13, доведя счет до 12:25. Французская команда улучшила свою защиту в начале второй четверти и не дала команде ни одного филд-гола в течение пяти минут, но хорошие проценты попаданий с линии штрафных сохранили преимущество в двузначных числах. Трехочковый Орена вернул Израилю рекордное преимущество в 16 очков через три минуты после перерыва, француженки ответили восемью очками подряд и сократили отставание в перерыве, прежде чем Равив завершила половину красивым проникающим ударом, доведя счет до 28:38.

Суперзвезда. Равив( Фото: ФИБА ФОТО )

Суперзвезда. Равив( Фото: ФИБА ФОТО )

Французская команда агрессивно отыгралась после перерыва, сильно сыграв в штрафной и сократив разрыв до шести, но хорошая четверть от Майян Коэн, которая забила три трехочковых после того, как не забила в первой половине, вместе с Равивой, которая снова и снова подходила к штрафной, сохранили преимущество стабильным перед последней четвертью, 53:61. Равив взяла на себя ответственность в начале четверти, набрав семь очков подряд, включая сложный трехочковый, который довела счет до 56:68. Французы продолжали бороться с активной израильской обороной, и трехочковый в конце времени Орен довела счет до 60:73, чуть больше чем за две минуты до конца. Французам удалось забить несколько легких мячей и сократить разрыв, но важный мяч Равив завершила историю - сенсационные 74:81 в конце.

Голы за Израиль: Равив 32, Зильбершлаг 16, Маан Коэн 11, Орен 9, Тамар Коэн 5, Битан 4, Байко и Нахум по 2 гола.

Торжества в конце( Фото: ФИБА ФОТО )

Торжества в конце( Фото: ФИБА ФОТО )

Тал Натан: «Для нас всё взаимосвязано»

«Заняв десятое место на чемпионате мира, мы теперь входим в восьмёрку лучших в Европе», — радовался в конце тренер-победитель Тал Натан. «Я не верил, что это произойдёт, но я верил в девочек — и всё сложилось для нас. Я очень рад, это выдающееся достижение».

«В середине третьей четверти я уже понял, что победу у нас не отнять. Завтра нас ждёт четвертьфинальный матч, и мы начнём готовиться к нему уже сегодня. Это достижение – результат упорной работы тренера, персонала и игроков. Это история, лето с двумя историческими достижениями».

Перевод с иврита

ИСТОЧНИК

ИСТОЧНИК

Показать полностью 3

Это вид спорта, который продлевает жизнь на много лет, и он полностью израильский

Крупное датское исследование показывает, что виды спорта с ракетками, такие как теннис, бадминтон и даже маткот, снижают смертность на 47% и продлевают жизнь больше, чем любая другая физическая активность.

И весело, и продлевает жизнь: сегодня на пляже люди играют в маткот.( фото : РЕУВЕН КАСТРО )

И весело, и продлевает жизнь: сегодня на пляже люди играют в маткот.( фото : РЕУВЕН КАСТРО )

Если вы не любите бег или плавание, у нас для вас отличные новости. Новое комплексное исследование выявило другой вид спорта, который лидирует в вопросах долгой и здоровой жизни.

В исследовании, опубликованном в журнале Mayo Clinic Proceedings, приняли участие 8577 человек из Дании. По результатам исследования выяснилось, что у тех, кто занимался ракеточными видами спорта, особенно теннисом и бадминтоном (и добавим наш национальный летний вид спорта — маткот), наблюдалось наибольшее продление жизни по сравнению с любой другой физической активностью.

Цифры говорят сами за себя:

  • Теннис: в сумме 9,7 лет жизни

  • Бадминтон: добавлено 6,2 года

  • Плавание: добавилось всего 3,4 года

  • Бег: добавлено 3,2 года

Британское исследование подтверждает эти выводы.

Отдельное исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, включало наблюдение за более чем 80 000 участников в течение девяти лет. Результаты оказались ещё более впечатляющими:

  • Ракетные виды спорта связаны со снижением риска смерти по любой причине на 47%.

  • Плавание снизило риск всего на 28%

  • Аэробика снизила его на 36%

Но это ещё не всё: доказано, что ракеточные виды спорта снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта на 56%. Для сравнения, плавание снижает этот риск на 41%, а аэробика — на 36%.

Почему виды спорта с ракетками настолько эффективны?

Продвинутая кардиотренировка: теннис, бадминтон, сквош и маткот предполагают постоянное движение, быстрые спринты и частую смену направления при отбивании мяча. Всё это повышает частоту сердечных сокращений и обеспечивает интенсивную нагрузку на сердце.

Эффективное сжигание калорий: если вы хотите похудеть, быстрый темп игры с ракеткой поможет вам эффективно сжигать калории. Принцип прост: нужно сжигать больше калорий, чем потреблять, и ракеточные виды спорта делают это увлекательным и разнообразным способом.

Укрепление костей и мышц: повторяющиеся движения в ракеточных видах спорта стимулируют рост и плотность костей, что становится всё более важным с возрастом. Тренировка воздействует на всё тело, помогая наращивать и поддерживать силу мышц, а также улучшая гибкость и подвижность.

Подходит и для детей (кредит: SHUTTERSTOCK)

Подходит и для детей (кредит: SHUTTERSTOCK)

Популярные виды спорта с ракетками в Израиле

Маткот: Ну, все его знают. Этот пляжный вид спорта стал популярным летним развлечением в Израиле за последние годы. Он подходит для всех возрастов, предполагает много движений, не требует дорогостоящего снаряжения и объединяет людей. К тому же, он отлично подходит для загара.

Теннис: классический вид спорта, который приносит наибольшую пользу для продления жизни. В него можно играть в любом возрасте и на любом уровне — от настольного тенниса до большого тенниса.

Бадминтон: в последние годы становится всё более популярным в Израиле. Быстрый и доступный вид спорта, требующий меньше инвентаря и пространства. Подходит для игроков всех возрастов.

Сквош: интенсивный вид спорта, в который играют на крытом корте. Отлично подходит для сжигания калорий и развития аэробной формы.

Хотя бег и плавание полезны для здоровья, исследования ясно показывают, что виды спорта с ракеткой приносят организму гораздо больше пользы, чем любая другая физическая активность. С началом летнего сезона и вдохновением от международных теннисных турниров, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы взять ракетку и выйти на корт или, что ещё проще, на пляж с маткотом.

Как говорится: риск смерти снижается на 47 %, а жизнь продлевается на 10 лет — что может быть убедительнее?

Перевод с английского

ИСТОЧНИК

Показать полностью 1

По стопам отца: 18-летняя израильтянка выиграла серебряную медаль на чемпионате мира по парусному спорту

18-летняя израильтянка Тамар Штейнберг выиграла серебряную медаль по виндсерфингу на проходящем в датском городе Орхус чемпионате мира по парусному спорту.

Еще один большой успех израильского парусного спорта – Тамар Штайнберг – Фото: Sailing Energy

Еще один большой успех израильского парусного спорта – Тамар Штайнберг – Фото: Sailing Energy

Израильтянка Тамар Штейнберг завоевала серебряную медаль на чемпионате мира по парусному спорту в Орхусе (Дания). Штейнберг, которой через месяц исполнится 19 лет, стала единственной израильтянкой, прошедшей в финальную гонку. Даниэла Пелег финишировала пятой, а Шарон Кантор — шестой.

СКРИНШОТ

СКРИНШОТ

Ранее в этом году Израильская виндсерферша Тамар Штейнберг завоевала золото на чемпионате мира:

Израильская виндсерфер Тамар Штайнберг 25 апреля 2025 г., завоевала золотую медаль на этапе Кубка мира в Йере, Франция.

Для Стейнберга, занявшего первое место на соревнованиях в Кадисе (Испания) в прошлом месяце, это вторая золотая медаль подряд.

Последний день соревнований был омрачен сильным ветром, из-за чего организаторам пришлось отменить четвертьфинальные и полуфинальные раунды, решив провести один финальный раунд, в котором приняли участие Стейнберг, Кантор и соотечественница из Израиля Шахар Тиби.

Израильская виндсерферша Тамар Штайнберг, завоевавшая золотую медаль на Кубке мира в Йере, Франция, 25 апреля 2025 года (Sailing Energy / Israel Sailing Association)

Израильская виндсерферша Тамар Штайнберг, завоевавшая золотую медаль на Кубке мира в Йере, Франция, 25 апреля 2025 года (Sailing Energy / Israel Sailing Association)

Перевод с английского

ИСТОЧНИК

ИСТОЧНИК

Показать полностью 2
Отличная работа, все прочитано!