Слава Богу, я не смотрел. Говорят Сербский фильм еще хуже

А вы знали, что:

- примерно 85% вещей, о которых мы беспоимся, просто не происходят

- а если то, о чем беспокоились, таки случается, то 80% из нас справляются с ними лучше, чем мы думали

- те из нас, которые "отпускают ситуацию" и отгоняют постоянные беспокойства, гораздо более здоровы, чем те, кто грызут переживания

Для иллюстрации вот вам картнка с "хайповым на пикабу" персонажем :)

И как с этим постоянным желанием внутреннего контроля вообще можно бороться?

Если тезисно, то примерно вот так:

- принять неизвестность и научиться наслаждаться ей :) ведь прелесть жизни в ее непредсказуемости!

- перестать "путешествовать во времени" - ни в прошлое, ни в будущее, а лучше сконцетрироваться на "здесь и сейчас"

- поделиться своими переживаниями - можно с коллегами или семьей, а можно просто все перенести на бумагу.... и сразу станет легче!

- отвлечься от мыслей каким-нибудь делом, будьто новое увлечение, хобби или даже просто  книга ))

Беспокойство - это вполне себе естественная эмоция, и не стоит себя корить за постоянное беспокойство. Но можно уменьшит свой стресс и закинуться позитивом, если просто перестать беспокоиться о вещах, которые за пределами нашего контроля.

Всем позитива и бобра!

У меня тут попросили совета, и я просто не могу не ответить!
Вот сама просьба:

"Товарищи, очень нужен совет и хорошо бы от самой Дарьи. А дело вот в чем. Как-то прочитала я Дашину (простите за фамильярность) статью о смысле жизни и задумалась. Дарья пишет, что нашла дело, которым хочет заниматься всю жизнь и это "писать этот бложик". К сожалению, ссылку на статью ещё надо найти, но если найду, скину в комментарии. Так вот, меня заинтересовало, а чего ради я небо тут копчу. И поняла я, что хрен его знает. Вот есть у меня друг. Друг этот и жнец, и чтец, и на дуде игрец. Стихи пишет, прозу пишет, на пианино играет (самоучка), в СПБГУ на бюджет поступил, историю знает, как академик и т.д. А есть я. Поступила в Герцена на ин.яз и то на платное, даже не буду говорить, что я пишу, ибо стыдно. Ни в одной сфере знаний я не мастер, училась рисовать, но не доучилась, английский учу туеву хучу времени, но до сих пор не спикаю свободно. Медведь мне на ухо наступил. И вообще я не талант. Совсем не талант. А дело в том, что семья у меня немного зажиточная и стыдно родителям, что доча ни к селу, ни к городу. И руки у неё из того самого места, и голова. А ещё и брат у моего папы, а у брата того две дочери. Умницы-красавицы. Одна на врача учится на бюджете, сама поступила. Вторая ещё в школе, но у неё уже награды, призы. Спортсменка, комсомолка и иже с ними. В общем, обидно моему pаp, что у брата дочки классные, а у него не очень и сказал он мне, что нужно мне в Чехию ехать и там поступать. Мне было все равно, что делать. Ну, думаю, чего бы и нет. Прохожу я собеседование, а мне раз! И дают визу. И вот сижу я теперь в Праге, в кафешке уплетаю макароны с пармизаном и понимаю, что в глубокой заднице я. ВУЗ пришлось бросить ради языковой школы, но это полбеды. Понимаю я, что на следующий год поступать мне снова, а куда идти не знаю. Хочется мне не просто ради корочки работать, а пользу приносить, дело любимое иметь. Цель хочу в жизни иметь большую, ради которой работать можно. А то, ну даже если и поступлю я, что дальше? Корочка ради корочки? Родители хотят от меня престижную специальность, а я хочу домой. Потому что не вижу я смысла во всем этом. Для чего мне Прага, если я не знаю, на что её употребить. Посоветуйте что-нибудь. Дарья, может вы статью напишете для таких, как я, которые не рыба, не мясо? Надоело мне быть в семье козой отпущения и слушать, какие все кругом умницы, а я дно."

Спешу ответить, дорогая моя читательница, я сама абсолютнейшее дно! Я сама росто ДНИЩЕ! Прямо вот так, капслоком. Вам 18, а мне 28 и все еще НИКТО!

Мама всю жизнь ждала от меня престижной профессии. Я была забитой отличницей лучшего класса лучшей школы, призером олимпиад по математике, физике и химии. Мама мечтала, что я поступлю в Питер или Мск, и буду медиком, например.

Вместо этого я окончила 11 класс с серебряной медалью в физматшколе Новосибирска и поступила... на гумфак! Где на меня посмотрели круглыми глазами и все-таки взяли. А все потому что мамы рядом не было. Ей пришлось смириться. Тож закончила с красным дипломом. У мамы появилась слабая надежда отправить меня на приличную гуманитарную специальность - я упиралась руками и ногами, но отучилась-таки полгода на заочном юридическом. Бросила. Зато закончила магистратуру философского :)

Я работала преподом, репетитором, журналистом, пиарщиком, smm-щиком - и все это невозможно было объяснить маме. Потом ушла в декрет с приличной работы - и это тоже была драма.

Недавно поработала в сео-агенстве месяц - выгнали, слишком креативная :)

В августе забрела случайно в соседнюю школу и меня взяли преподавать общество и историю - сегодня с треском выгнали: веду группу вконтактие, снимаю уроки на телефон, и встала на колени перед пятиклассниками вместо того, чтобы орать на них - "у вас вообще есть справка, что вы психически здоровы, как так можно делать вообще?!". Кароч, я опасна для детей :) Бедная моя дочь. А... мама снова расстроилась.

Вздыхает - ведь я была такая талантливая, такая вся многообещающая... А вот у сестер, например, все хорошо - стабильная работа, профессия и т.д. (привет сестра! Все кругом умницы, а я дно.

Одни словом - ну у кого вы спрашиваете, серьезно?! :) Я просто конченая неудачница. И все-таки я не могу представить себя целеустремленным юристом, довольным своей жизнью. Ну не юрист я. Ненавижу ту послушную отличницу, которой была когда-то. Уж лучше быть безумноватым неудачником :)

Не знаю, какой моральный итог :) Наверно, что родители всегда будут нами недовольны. И надо привыкнуть чувствовать себя дном и творить какую-то чушь, которая нравится и по душе.

И в этом все смирение :)

Все очень любят цитировать апостола Павла про любовь (и я не исключение). Но когда общаюсь с людьми и читаю соцсети, мне часто приходит в голову, что было бы полезно такое же определение ненависти - как противоположности любви. Потому что похоже, люди постоянно "фоном" ненавидят, даже вообще не ведая, что творят.

Итак, в который раз, апостол Павел: "Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит". (1Кор. 13:4–8)

И вот когда я читаю какие-то очередные политические новости из серии "либералы против консерваторов", мне так и напрашивается определение ненависти в этом пропагандистском аду: "Ненависть не терпит, злобствует, завидует, превозносится, бесчинствует, ищет своего и в свою пользу, раздражается, замышляет зло, радуется любой неправде, преувеличивает неправду и клевещет, но не замечает истины; все усугубляет, ничему не верит и ни на что не надеется, все ее оскорбляет".

Ну правда похоже на нынешние "горячие новости" с обоих фронтов информационной войны?

То же самое и в личной жизни. Когда пишут про проблемы в семье, с мужем, я, в общем-то, ничего особо умного не могу посоветовать, кроме как указать на несоответствие поведения с супругом "формуле апостола Павла" - и соответствие "антиформуле любви": ты выпячиваешь свое превосходство, не терпишь даже маленьких промахов, раздражаешься, ищешь своей выгоды и комфорта, подмечаешь все ошибки и как должное воспринимаешь (и не замечаешь) хорошие качества, обижаешься по любому поводу.

Все просто до безобразия. Хочешь мира - действуешь по формуле апостола Павле. Действуешь по "формуле ненависти" - готовься к войне. Или к разводу - если речь о семейной жизни. Чем меньше любви - тем больше зла. При этом любовь - это не какой-то магический мыльный пузырь, который может осенить и тут же лопнуть - это постоянное сдерживание себя, чтобы хоть немножко приблизиться к этой евангельской формуле. Если ты не чувствуешь тепла любви в душе - то просто веди себя так, как будто чувствуешь. И это тепло придет. Как поется в одной песне, "В этом городе самая сложная работа - это любить кого-то, но кто-то же должен выполнять и эту работу".

Нам просто ОЧЕНЬ не хватает любви повсюду - от семейного пикника до очереди в супермаркете и общественной жизни. А она очень нужна.

Надо больше хорошего, слышите?

http://nenadoada.ru/kak_stat_schastlivym/formuly_lyubvi_i_nenavisti/