По инструкции Алана Дарта получился такой сонный филин, довольно крупный со съёмной одеждой. Связан спицами, пряжа акрил детская новинка, в элементах пряжа конопляная( клюв и лапы, глаза, показалось что больше подходит по текстуре). Думаю это одна из самых удачных игрушек в моей коллекции.

Одно из побочных действий, это повышение аппетита. При употреблении креатина организм начинает перестраиваться и ему для этого требуются "кирпичики" из аминокислот и белков, так что это нормальное явление. Улучшается сон и если вдруг вам захочется днём вздремнуть или просто полежать не надо сопротивляться, это нормально и нужно именно организму, а не вам лично. Ну и в интернете можно найти иные ограничения по приему креатина.

Ну и упоминание в скриншоте о приеме 20 грамм в день креатина в период "загрузки" мне кажется это только для спортсменов, лично я остановился на 5 граммах, пробовал снизить дозировку до 2.5 грамм, но показалось, что эффект от приема снижается.

Если эту заметку сейчас читает хоть одна мама новорожденного ребёнка, то она точно незамедлительно позавидует антарктическим пингвинам, ведь они обладают настоящей родительской суперсилой.

В 2022 году команда исследователей, состоящая из нейробиологов Лионского научно-исследовательского центра нейронаук и Корейского института полярных исследований, изучая сон этих птиц в колонии на острове Кинг-Джордж в Антарктиде, сделала удивительное открытие: антарктические пингвины впадают в микросон длительностью 4 секунды до 10 тысяч раз в день, накапливая таким наистраннейшим способом не менее 11 часов сна за сутки. Неважно, стоят они, сидят или лежат – в какой-то момент птица просто погружается в кратковременную дремоту, чтобы через несколько секунд снова проснуться.

В чём смысл? Разве может такой фрагментированный сон дать организму полноценный отдых? Оказалось, что да – по крайней мере, на некоторый период времени такие микросны могут заменить животным полноценный отдых.

Конечно же, такой необычный сон характерен для антарктических пингвинов не на постоянной основе, а только во время гнездования и высиживания яиц. У этих птиц мама и папа высиживают яйца по очереди: сначала мама остается возле гнезда на 5-6 дней, а папа отправляется на поиски пропитания, а затем они меняются ролями.

Все эти дни родитель, ответственный за яйца, а потом и за вылупившихся птенцов, должен защищать их от хищников. В одиночку невероятно трудно уследить за огромным небом, с которого в любой момент может спикировать поморник, и потерять бдительность больше чем на несколько секунд – фатально. Вот и не смыкают мама с папой глаз больше, чем на 4 секунды – да, трудно, зато детки в целости и сохранности.

Вот уж действительно, выражение «клевать носом» теперь кажется ещё более осмысленным :)

Приглашаю вас также на свой канал Записки учителя биологии – там ещё больше интересного о живой природе.