«Таблетки для мозга» обещают сюрреалистические результаты в кратчайшие сроки, и в этом заключается их самая наболевшая проблема. В мозге нет единого центра, отвечающего за «ум». А когнитивная мощность зависит от совокупной работы разных систем. Существует ли универсальное топливо, способное отладить их работу?

Работа с прокачкой мозга очень похожа на бодибилдинг, но немного сложнее. Если спортсмены наращивают мышечные волокна, а результат буквально нагляден, то нейронные связи формируются незаметно для окружающих.

Принцип мозговой продуктивности

Единого центра ума нет, но за счет чего мы тогда мыслим? Как ни странно, но представления о работе мозга развиваются в спайке с технологическим прогрессом. И если лет 20 назад ученые пытались найти центр ума, то сегодня работа нейросетей представляется как децентрализованная платформа, состоящая из миллиардов связей. В такой сложной системе куда проще не цепляться за вычислительную мощность отдельных узлов, а следить за тем, чтобы питание поступало бесперебойно к каждому нейрону.

Работа капилляров

Гематоэнцефалический барьер. Для тех людей, которые начинают интересоваться прокачкой мозга, именно он становится приоритетной целью. Это тонкий слой клеток, который покрывает изнутри все сосуды мозга, не давая белкам и некоторым гормонам просочиться в мозг. При этом, он регулирует поступление простых полезных элементов, и вывод продуктов жизнедеятельности клеток.

Для того, чтобы эта работа осуществлялась стабильно, нейроны не должны быть расположены дальше, чем в долях микрометра от сосудов. То есть, система снабжения питательными веществами отдельных нейронов — крайне тонкая и деликатная.

Особенность размера сосудов усугубляется эксайтотоксичностью, количеством потребляемой воды, образом жизни. Из-за чего, ситуации, когда клеткам мозга не хватает кислорода не то, чтобы ощущаются, но присутствуют на постоянной основе в нашей жизни.

Особенности воспалительных процессов

В самом воспалении нет ничего плохого. Это нормальная реакция организма на инородное тело, и стремление организма от него избавиться. Проблема только в том, что воспаления вызываются системным уроном нашему организму. Еще хуже, когда воспалительный стресс затрагивает сосудистую систему. Ту самую, которая запитывает мозг.

Почему это может произойти?

• Скачки уровня сахара в крови. Вы можете вести нормальный образ жизни, а сданный с утра анализ крови натощак будет показывать нормальную картину. Однако, именно злоупотребление вредной пищей в моменте приводит к скачкам уровня сахара, и сопряженным с этим  ударом по сосудам.

• Окислительный стресс. Наверно каждый слышал про свободные радикалы. Грубо говоря, это цепочки молекул, в атоме одной из которых отсутствует один из электронов. При взаимодействии с другими молекулами, они приводят к цепным реакциями «перескакивания электронов», вызывая сдвиги по всей линии цепи. Из-за чего растут риски раковых заболеваний. Да и сам процесс старения происходит из-за наличия в организме тех самых свободных радикалов.

• Эксайтотоксичность. Выхлопные газы, сигаретный дым или вейпный пар, алкоголь. Эти элементы разрушают стенки клеток, способствуют снижению эффективности работы микрососудистых систем. Принося взамен приятные ощущения.

Все эти атрибуты волей-неволей, но присутствуют в нашей жизни. Избавиться от них крайне сложно. И приходится или мириться с их сосуществованием, или действовать вопреки. Но есть возможность свести их вред практически к нулю.

Как связаны хлорофилл и польза для мозга?

Хлорофилл, естественный пигмент растений, играет важную роль в фотосинтезе – процессе, при котором неорганические вещества превращаются в органические под воздействием солнечного света. Хлорофилл является одним из наиболее значимых компонентов, обеспечивающих жизнь и процветание растений, а также влияет на все биологические процессы в мире.

Нам важно понять, как объединяются такие категории как хлорофилл и польза для мозга в единое целое.

Работа хлорофилла на уровне сосудов

Обратимся к мета-анализу. Фундаментальное исследование объединяющее ряд научных работ посвященных эффекту хлорофилла провела Natural Standard Research Collaboration, международная исследовательская организация, которая систематически анализирует научные данные о комплементарной и альтернативной медицине . Если перейти сразу к выводам, то получается, что:

• Механика воздействия хлорофилла на организм завязана на его свойствах, снимающих воспалительные процессы. Более того, особенности метаболизма хлорофилла приводят к системному снижению рисков развития раковых клеток.

• Свойства хлорофиллов позволяют снижать общий уровень воспалительных процессов за счет подавления экспрессии индуцибельной синтазы оксида азота, не вызывая при этом цитотоксичности.

• Продукты, богатые хлорофиллом, поднимаются на пьедестал суперпищи, внося свой неоценимый вклад в поддержание и укрепление здоровья человека. Существует два главных источника хлорофилла: естественные источники, которые предлагает природа сама, и пищевые добавки.

Хоть по результатам исследований, хлорофилл воздействует на все клетки организма, но именно работа с клетками сосудов обеспечивает единство понятий хлорофилл польза для мозга.

Антиоксидантные свойства

Работа со свободными радикалами — это комплексный эффект хлорофилла. Причем участвуют в этом как Хлорофилл Альфа, так и Бетта. При этом воздействует хлорофилл на все системы, как организма, так и мозга в частности.

Вместе с этим, эффект хлорофилла позволяет подавить активность раковых клеток, снижая риски онкозаболеваний. Эффективность анти канцерогенного действия напрямую связана с концентрацией хлорофиллов. Пик концентрации хлорофиллов содержится именно в эксткурсракте.

Опять же, мы говорим про ноотропный эффект. Здесь нет места быстрому результату, как от аптечных стимуляторов или подполья незаконных средств. Хлорофилл работает на перспективу, комплексно отлаживая процессы мозговой активности.

Как использовать хлорофилл для мозга?

Фактически, хлорофилл улучшает течение всех метаболических процессов. Он не стимулирует, не «вштыривает». Его ключевое действие завязано на том, чтобы поспособствовать нейрогенезу. То есть, на хлорофилле вы будете еще проще и быстрее усваивать новые знания, умения и навыки. Оптимальнее всего использовать его курс как раз при приобретении новых привычек.

Прием холодного душа по утрам, движение на работу каждый день по новым маршрутам, изучение n-ного количества иностранных слов каждый день, банально до соблюдения режима тренировок в зале. Если вы пробуете нечто новое, что хотите внедрить на постоянной основе в вашу жизнь, то использование хлорофилла будет отличным подкрепляющим эффектом.

Всем привет! Этот мой пост является логическим продолжением предыдущего. Во второй части разрешите представить вам мой обзор на зарубежную статью (DOI: 10.1007/s10753-011-9399-0) посвященную влиянию зеленого пигмента растений - хлорофилла, на развитие воспаления.

В исследовании проводили опыты как in vitro (дословно с латинского - "в стекле", т.е. вне естественных условий), так и in vivo (в живом организме). Главным образом были изучены 2 точки приложения:

1. Противодействие окислительному стрессу в клетках, т.е. антиоксидантная активность;
2. Снижение экспрессии многофункционального цитокина TNF-α, о котором будет подробно рассказано ниже.

Об окислительном стрессе и антиоксидантах я уже неоднократно писал в своих статьях. Лично я сторонник мнения, что именно этот процесс на молекулярном уровне является одним из ведущих в развитии любой патологии. Еще раз вкратце о нем:

1. В организме в норме в качестве побочных продуктов постоянно образуются сильные окислители - активные формы кислорода(АФК);
2. В норме с ними призвана бороться антиоксидантная система, представленная множеством белков и небелков (глутатион, витамин Е, витамин С и т.д.);
3. При патологии по той или иной причине баланс смещается в сторону АФК;
4. АФК начинают бесконтрольно атаковать "здоровые" молекулы клетки, будь то ДНК, РНК, элементы мембран или ферменты;
5. В результате это приводит к сбоям в работе клетки, ткани, органа и, в конечном счете, всего организма.

Опыты проводились в пробирке. В качестве исследуемых вводимых веществ были использованы 2 формы хлорофилла: а и b, а также их производные: феофитин а и b. Все эти вещества обладают схожим эффектом в виду общей природы, однако разной эффективностью в той или иной точке приложения. Изучалось влияние внесения этих веществ в пробирку на синтез таких Активных форм кислорода как супероксид и гидроксил-радикал.

Было установлено, что хлорофилл а и его производное феофитин а снижают генерацию АФК почти на 100%; Хлорофилл b и феофитин b также снижают синтез АФК чуть менее эффективно.

а - опыт с супероксидом; b - опыт с гидроксил-радикалом.

Теперь поговорим о TNF-α (tumor necrosis factor - α или фактор некроза опухоли - α). Это многофункциональный провоспалительный цитокин нашего организма. В норме является одним из важнейших факторов защиты от бактерий и вирусов. Однако нарушения его регуляции приводят к развитию заболеваний, связанных с хроническим воспалением, а также раку, болезни Альцгеймера и даже хронической депрессии.

Было проведено исследование на клеточной линии HEK293, в которую вводились растворы различных веществ. Образцы разделили на 10 групп:

1. Маркер;

2. Норма;

3. LPS (в клетки вводили липополисахарид - эндотоксин бактерий);

4. LPS + DMSO (липополисахарид + диметилсульфоксид - компонент химического оружия, усиливающий трансмембранный перенос эндотоксина);

5. Хлорофилл а 5 мкг/мл + LPS

6. Хлорофилл а 10 мкг/мл + LPS

7. Хлорофилл а 20 мкг/мл + LPS

8. Хлорофилл b 5 мкг/мл + LPS

9. Хлорофилл b 10 мкг/мл + LPS

10. Хлорофилл b 20 мкг/мл + LPS

Далее был проведен электрофорез в геле всех образцов с целью обнаружить TNF-α. На картинке светлая риска - это и есть искомый белок, чем сильнее она оформлена - тем больше в образце TNF-α.

По результатам опыта было установлено, что хлорофилл а и b дозозависимо снижают экспрессию Фактора некроза опухоли. При чем, Хлорофилл а в дозировке 10 и 20 мкг/мл практически полностью угнетают синтез TNF-α.

Для подтверждения результатов исследования, были проведены опыты на мышах. У животных было спровоцировано развитие воспаления лапы введением раствора формальдегида. Затем мышам накладывали лечебные повязки с соответствующим веществом:

1. Контроль;

2. Диклофекнак 2%;

3. Хлорофилл а 1% масляный раствор;

4. Хлорофилл а 2% масляный раствор;

5. Хлорофилл b 1% масляный раствор;

6. Хлорофилл b 2% масляный раствор.

Спустя 3 часа фиксировали размер образовавшегося отека

По результатам эксперимента можно увидеть, что хлорофилл а в концентрации 2% справляется с отеком даже эффективней, чем диклофенак. Хлорофилл b по какой-то причине показал лишь незначительный противовоспалительный эффект.

Выводы:

1. Хлорофилл - главный пигмент зеленых растений, может быть перспективным компонентом противовоспалительных препаратов;

2. Хлорофилл эффективен благодаря его антиоксидантной активности, а также способности подавлять экспрессию главного про-воспалительного цитокина TNF-α.

3. Каждый человек может использовать хлорофилл, принимая его внутрь в виде БАДов или зеленых растений, а также наружно в виде масляных растворов.

Друзья, спасибо, что дочитали до конца. Статья показалась мне интересной, поэтому я написал на нее обзор. Надеюсь вам было все понятно, я постарался изложить материал доступным и популярным языком. Будьте здоровы и до скорого!

Телеграм - Три мема внутривенно

Как ни странно, на такой легкий вопрос не все могут ответить. Я решил создать серию статей, где разъясню людям простые вещи. Если зайдёт, ждите завтра еще статью.

Почему листья растений зеленые?

Что такое лист.
Лист - орган растения, предназначенный для фотосинтеза, газообмена и всасывания влаги. Другим словом, легкие дерева.
Для выполнения этих функций, лист имеет, всем известную, пластинчатую структуру, для того, что бы хлоропласты, в которых содержится хлорофилл, получали солнечные лучи.
Именно благодаря хлорофиллу, лист имеет зеленый цвет.

(1)хлоропласты - (2)хлорофилл
В хлоропластах находится хлорофилл.

Почему осенью листья желтеют
Эти два вопросы связаны. Для образования хлорофилла нужно много солнца и тепло. Когда начинает холодать и солнца становится меньше, осенью, хлорофилл вырабатывается меньше чем нужно для фотосинтеза, а без фотосинтеза листок не получает питательные соки, и по этому, лист начинает питаться хлорофиллом и вскоре он кончается и лист умирает, становясь желтого цвета, именно такой он без хлорофилла.