Аудио версия статьи
Большая часть людей никогда не решит свои проблемы в личной жизни. А также не обретёт длительного счастья в близких отношениях. Все решения будут временными. И проблемы будут появляться снова и снова.
Довольно мрачный прогноз, не правда ли? Возможно, многие поспорят со мной. Особенно те из вас, дорогие слушатели, кто страстно желает получить счастье в личной жизни. Никому не хочется, чтобы его сокровенные мечты были вдребезги разбиты о суровые реалии жизни. Но вот в чём парадокс, те же самые люди могут оказаться и в счастливых отношениях. Просто упорно не хотят делать нужные шаги в этом направлении. Жизнь как будто сама делает ходы этими людьми без их участия, как шахматными фигурами на игровом поле. Если же хочется получить другой результат, нужно задать себе вопрос: что именно мною движет и куда? Сейчас мы с этим вопросом попробуем разобраться.
Начну с типичной истории. Женщина (назовём её Мариной) рассказывает про свой неудачный брак так: «Была замужем за мужчиной, который оказался совсем не таким, каким я хотела его видеть! Он оказался очень плохим мужем. Почему выбрала его? Да просто влюбилась! И верила, что любовь взаимная, что будет семья, счастливые дети… А потом отрывала любовь и привязанность от своего сердца постепенно, долго… мучительно долго, но это происходило в период нашей совместной жизни. Каждый удар в моё сердце убивал любовь и привязанность».
Даже в этом коротком описании можно сразу же заметить, что Мариной руководил не трезвый взгляд на вещи, на неё влияли некие внутренние силы. Они и привели её в отношения и удерживали там. И заставляли страдать. Но про эти силы женщина рассказывает косвенно, делая главным виновником своей истории бывшего мужа. И, конечно, причиной всех её горестей в браке, как она считала, был именно он!
Но давайте по порядку разберём эту историю с другой точки зрения. Итак, первая сила которая появляется в таких историях – это страстное желание. Например желание создать счастливую семью. Но ведь что может быть плохого в таком желании? Совершенно справедливый вопрос. А что такое желание? Это сильнейший импульс действовать в определённом направлении. Напряжение, которое может пройти лишь по достижению цели своего желания.
При этом сам процесс исполнения желания может совершенно не соответствовать мечтам и представлениям о том, как это должно происходить в реальности. К примеру, многие в детстве, во всяком случаях в Советское время, мечтали быть космонавтами. Я помню маленького себя. Как по телевизору показывали фильм про космос, а я лежал на диване представляя, что я космонавт и нахожусь в невесомости. Для меня маленького быть космонавтом означало ощущение мягкого дивана и вида космоса на экране телевизора. Но с чем бы я столкнулся, если бы пошёл в отряд космонавтов? Центрифуги, страшные перегрузки, жёсткая физическая подготовка. Как же сильно это бы отличалось от мягкого дивана!
Если бы я неожиданно попал в отряд космонавтов, то ощутил бы болезненное разочарование. Вряд ли я был готов к таким нагрузкам. В то же время есть люди, которые готовы к реальным тренировкам и космическим перегрузкам. Вот они и становятся настоящими космонавтами! Теперь вернёмся к нашей истории. Если человек страстно хочет отношений, но при этом представления об этих отношениях у него детские, книжно-киношные, то разочарования не избежать, а все трудности, которые будут возникать, станут непосильной ношей. Хотя подобные трудности являются совершенно нормальными и естественными для процесса отношений. Как и центрифуга для космонавта.
Следующая сила – это мощное эмоциональное переживание, которое многие называют "Любовью". Конечно, про то, что такое любовь, можно спорить долго. Это сложное составное переживание. Но давайте опишем более подробно состояние Марины, отбросив слово "любовь". Её состояние можно описать так: сильное влечение к мужчине, сопровождающееся эйфорией и изменённым состоянием сознания. А как известно, качество мышления напрямую связано с нашем состоянием. Например, все мы знаем, что во сне наше состояние сознания резко отличается от сознания бодрствующего. Однако же, когда мы спим и не понимаем этого, мы можем размышлять о происходящем во сне и искренне верить во всё то, что происходит вокруг. И пока не проснёмся, мы будем полностью и тотально вовлечены в этот процесс.
Имеют ли смысл любые выводы, которые мы делаем во сне? Ведь сразу после пробуждения становится ясно: это был сон и к реальности он отношения не имеет! В точности то же происходит, когда нас захватывает какое-то интенсивные переживание или эмоция. Мы как будто засыпаем. И в таком состоянии сознания увидеть реального человека перед собой или оценить свои поступки и ситуацию не получится, как не старайся! Даже если все вокруг будут говорить про истинное положение дел, собственный сон не позволит увидеть реальность.
Вернёмся к Марине. Представьте себе девушку, которая спит сразу в двух своих снах, при этом старается наладить отношения с мужчиной. Почему в двух? Первый сон – это нереальные фантазии о сказочных отношениях. Второй сон – это переживание своей влюблённости. Кого она видит, вместо реального мужчины? Чего только не увидишь во сне… И это ещё не все силы, которые воздействуют на людей, вступающих в отношения.
Теперь давайте подумаем, что же со всей этой ситуацией делать? Самое сложное – что решение лежит в области для многих непривычной. Ведь как многие хотят решить проблемы в своих отношениях? При помощи логики и понимания. Но в большинстве случаев это приведёт в тупик. Ведь эти самые мощные силы, которые затуманивают сознание и заставляют делать разные действия, находятся не на уровне логики, а на уровне сильных чувств и переживаний. А как я писал выше, сильные переживания изменяют наше состояние сознания. Никакая логика не поможет в стельку пьяному человеку делать трезвые выводы. Для начала нужно протрезветь. В нашем случае протрезветь от захвативших чувств и переживаний.
Конечно, от одного желания избавиться от захвативших психику сил ничего не изменится. Нужно знать и применять определённые методы. Это навыки, которые нужно осваивать. Подойдёт сравнение с нашим физическим телом. Если не заниматься своим телом, не мыть его, не соблюдать правильную диету, не поддерживать его здоровой физической активностью, не исключать из жизни всё, что напрямую вредит здоровью, то после определённого возраста человек начнёт серьёзно болеть. Более того, с годами состояние тела в таком случае будет ухудшаться. Ни о каком управлении своим телом тогда речи быть не может! Скорее тело будет сильно ограничивать человека.
Точно так же дело обстоит и с нашей психикой. Если мы постоянно живём, захваченные мыслями, идеями, переживаниями, то управлять своей жизнью становится практически невозможно. Помните в начале я писал о том, что жизнь как будто сама двигает человеком как шахматной фигурой? В некотором роде человек становится похожим на марионетку. Но из под этого захвата можно и нужно выходить!
Я уже более десяти лет сам практикую и обучаю других специальным психотехнологиям, которые позволяют справляться с мОроком эмоциональных наваждений. Я бы вам посоветовал начать с самого простого. Со внимания к себе и наблюдения за тем, как проявляются в вас эмоции. И в первую очередь нужно наблюдать за своим телом. Каждая эмоция несёт конкретный телесный отклик. Например, когда вы с кем-то ссоритесь у вас может сжиматься в груди или появляться комок в горле. Именно эти болезненные телесные переживания заставляют страдать, говорить определённые слова и совершать необдуманные поступки. Помните: главная драма разворачивается не снаружи, а внутри вас. Научитесь замечать внутренние силы и справляться с ними – получите свободу и перестанете быть пешкой в игре внутренних сил.
