Сообщество - Я смог - сможешь и ты!

Я смог - сможешь и ты!

2 263 поста 6 712 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

1823

Ответ Amadiss в «Пока ты целый день на своей работе отдыхал, она:»11

После рождения сына, первые две недели мы пробыли в больницах. Я умолчу о том, какой треш мы пережили, но еслиб не мой супруг, я наверное сошла бы с ума.
Не смотря на то, что он встает в 6 утра, а приходит с работы в 8, он всегда поможет мне с сыном. А сынуля у нас тот еще плакса, он научился скучать, поэтому я всё чаще скачу перед ним весь день как клоун и развлекаю, к вечеру кукуха начинает отлетать, но тут врывается мой герой и мы вдвоем начинаем развлекать скучающего кроху. В выходные я выдыхаю. Я могу подольше поспать, а муж всегда поможет с уборкой, готовкой, стиркой и ни словом не упрекнет, что мадам, вы подзасрались. Сергей Николаевич, я знаю, что ты сидишь на пикабу! Так вот, если ты увидишь этот пост... Я люблю тебя крепко-крепко и безмерно благодарна за помощь и поддержку. Ты лучшее, что со мной когда либо случалось! Спасибо за сына!

1

Моя борьба с голодом

Когда я голодный - я иду и ем что-нибудь, после этого в мире становиться на одного голодного человека меньше. Если бы мы все объединились и делали бы так же каждый день - мы бы покончили с голодом в мире за считанные часы.

Перестать сомневаться и начать действовать, несмотря ни на что...

К жизни меня возвращает только звук притормаживающих машин на светофоре, доносящийся из чуть приоткрытого окна моей BMW, а я кажется окончательно разочаровалась во всем, что делаю. Вдохновившись историями успеха, я запланировала масштабный проект. В лучших девичьих традициях взяла аскезу на успех и вот уже месяц как не ела сладкого и мучного. Но, кажется, все обстоятельства так сильно давят, что я просто сломаюсь как спичка.

Но выбора у меня нет. Всё, что я могу сделать сегодня — это сделать один шаг вперёд. Вдохнуть свежий воздух, сказать себе, что я молодец, что сделано уже очень много, и что когда-нибудь — обязательно получится. Когда-нибудь я обязательно сделаю ремонт в доме, открою первую офлайн точку, завершу благотворительный проект для творческих подростков и буду собой гордиться, а не жить в постоянном страхе за себя.

635

Минус 20 кг. Худеть легко

Почти 2 года назад я писала пост с просьбой поддержать меня.
Я весила 100+. Начались проблемы по здоровью, да и внешне я выглядела так себе.
Попав к ннормальному врачу, тот дал мне хорошие рекомендации, которые я соблюдаю до сих пор. Так же он объяснил почему именно это нужно соблюдать, причины.
Сначала я ккупила велотренажёр, тк бегать нельзя, а двигаться было надо. Через год продала. Накаталась. Теперь просто хожу, гуляю. Каждый день по часу, два.
Питание ккаждые три часа. Последние пару месяцев последний прием пищи до 18-00.
Не ем хлеб, масло ну очень редко, жареное, жирное, пирожные, торты, конфеты и тд.
Еда: супы, все варёное, тушеное, в духовке часто готовлю.
Не ппью кофе , чай вообще.
Чаи: ззавариваю облепиху, смородину, малину по отдельности, и вот уже три разных чая. Мяту обыкновенную не перечную, каркадэ, шиповник, изредка цикорий (он очень сильно снижает давление с нормальных 120/80 до 100/60.)
Рыбу нне жарю, запекаю в лотке в духовке. Ем овощи и домашние консервы (капусту квашеную, помидорки, лечо, огурцы)
Раз в пполгода курс массажа 10 сеансов, ну и в перерывах тоже разово массаж делаю.
Сейчас ссмотрю на фото до и после и не верю своим глазам.
Сейчас ввешу 79,3. Взвешивалась утром. А была 100.
Желаю каждому найти свой путь к стройности.

Показать полностью
1839

Дневник похудения, итоги месяца3

Пикабу, привет!)
Думала вести дневник каждую неделю, но почему-то повелась на людей, которые пишут кому это надо и перестала писать посты
Но, какая мне разница, что пишите, хочу и буду писать туда, куда хочу
Сегодня ровно месяц, как я начала свою новую жизнь)
Не скажу, что было просто и легко, ведь я привыкла жрать все без раздумий)
Сколько раз я садилась на диеты, и все безуспешно, миллион
сейчас же все по-другому, у меня нет цели скинуть 20 кг за пару месяцев, перетерпев голод и ТД
У меня цель изменить свое пищевое поведение
Начальный вес 111 кг 600 грамм
И сейчас, спустя месяц 103 кг 600 грамм
А это значит 8 кг, я скинула 8 кг, я очень счастлива
И ни один комментарий, меня не расстроит
Я молодец)
Если поддержишь, спасибо, а если нет, то тоже спасибо, что потратил время написать коммент😂
Всех хорошего дня😊

282

Что думают люди о своем разводе

Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!

1. Процесс расставания и развода был для меня очень тяжелым, главным образом потому, что я не была инициатором раскола и все еще хотела сохранить семью. В моей культуре к разводу относятся особым образом. Как только я поняла, что причина моей боли в нежелании быть разведенной, а не в потере любимого человека, это значительно облегчило ситуацию.

2. Вы оба можете быть замечательными людьми, но это не значит, что вы хороши вместе как пара.

3. Я поняла, насколько важно личное время, особенно при воспитании детей. У нас был мирный развод — никаких ссор из-за имущества, детей или чего-то в этом роде. В браке мы оба постоянно были утомлены. Полагали, что другой недостаточно помогает по дому, заботится о детях и т. д. Каким-то образом разделение опеки 50/50 полностью изменило ситуацию. Теперь мы оба можем легко справляться со своими обязанностями и проводить время с детьми в одиночку, и каждый из нас получает свободную  неделю для себе. Если бы мы нашли этот баланс, будучи женатыми, возможно, все было бы по-другому, но мы оба благодарны, что все получилось хотя бы так.

4. Это сделало меня хорошим партнером в следующем браке. Я не был таким в первом браке, но когда вступил в новый брак, уже знал кучу вещей, которые НЕ собирался делать.

5. Как сильно стресс вредит твоему здоровью. После развода у меня прекратились боли в голове и животе. Больше нет мигреней, и я стал лучше спать. Я никогда не осознавал, насколько напряженным был в этих отношениях, пока они не закончились.

6. Многие супружеские пары, с которыми вы дружили, пока были женаты, станут избегать вас после развода, потому что вы будете им напоминать о проблемах в их собственном браке. Узнал об этом от моего консультанта по вопросам брака еще до развода. Сначала я ей не поверил, но это оказалось правдой.

7. Твои друзья будут выбирать чью-то сторону, даже если ты их об этом не просишь. Некоторые из людей, которые, по твоему мнению, были тебе ближе, выберут твоего бывшего. Это больно и сбивает с толку, но в конечном итоге тебе станет лучше без этих людей в твоей жизни. Парная терапия ничему не поможет, если один из партнеров не желает брать на себя ответственность за свои действия или прилагать реальные усилия, чтобы измениться. Если у вас нет детей, и вы договорились о разделе активов, вы можете развестись совершенно без проблем. Мы сделали это в Миннесоте в 2016 году, и нам пришлось зайти в здание суда только один раз, чтобы подписать некоторые бумаги.

8. Самым удивительным для меня было то, как сильно я изменился в суете жизни. Я изменился во многих отношениях, часто в худшую сторону. Я столько лет находился в режиме выживания, что забыл, что такое наслаждаться жизнью. Теперь, когда я одинок, а дети выросли, я могу меньше заботиться о том, чтобы семья оставалась на плаву, и больше заниматься тем, что мне нравится. Не поймите меня неправильно, моя семья это все, а моя бывшая и я большие друзья, но теперь мое ежедневное внимание больше сосредоточено на себе.

9. Развод не означает, что вы потерпели неудачу, или брак был ошибкой. Я рада, что он был моим мужем, и теперь я рада, что он не мой муж.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!

Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik

Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah

Всем здоровья и добра!

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!