6

Продолжение поста «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

Уже писал свою историю с мигренью тут.
Коротко: мигрень с детства, регулярно раз в год может и чаще. Причина - хз. Лекарства - хз (ничего полностью боли не снимает, максимум ослабит). Кто говорит, что есть какой-то 100% способ избавится - можете смело слать его.

Так вот, недавно произошло чудо (как говорится "можете меня поздравить").

Перед сном началась зрительная аура - верный признак мигрени. Сразу же выпил Сумамигрен 100 мг и пошел спать. Это было всего в 10 вечера. Думал, как обычно, засну, а потом проснусь от головоной боли и часа 3-4 не буду спать.
И я действительно проснулся через полчаса. Голова не болела, но была тяжелая. Потом еще раз просыпался не знаю когда и в итоге проспал до утра. Мигрень так и не началась.
Я еще крепко задумался, может я ауру спутал с усталостью в конце рабочей недели. Но это вряд ли. Они похожи, но все-таки различаются.

Чтобы понимать суть сего чуда - ни разу за 35 лет, чтобы я не пил, как бы я не ложился спать, какие бы не экспериментировал супер методы от мигрени - ни разу не было такого, чтобы после ауры не приходила адская боль.
При этом Сумаммигрен я тоже пил часто и такого эффекта не было. Что это: разовая благотворительная акция от моего организма, соединение марса в раке (сарказм!), или я нащупал свой путь к счастью? =)

Покажет только следующий приступ мигрени =(

Показать полностью
6

Ответ на пост «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

Много лет пили с женой аспирин байеровский растворимый с витамином C. Как бы и кровь разжижает и от головы помогает. Второй год пользуемся  жидкими(масляными) бальзамами с лавандой, лаймом, мятой. Мажешь точку на затылке , где черепушка с позвоночником соединяется и всё. Уже много знакомых на это дело подсадили. Первые минуты пахнет, потом привыкаешь. И реально работает. Пачка аспирина нетронутая в аптечке лежит - не тратится уже давным-давно. Работает, главное - верить. Привозили сначала из Турции, потом нашли на оз..не. Капли от насморка тоже прекратили покупать, если только уже совсем течь начинает....

Ответ 63foxxy в «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

Был очень сильно удивлен, что увидел слово "дарсонваль" на Пикабу, и не удержался, отвечу на пост.

Дело в том, что Дарсонваль - это устройство на грани между физиотерапией и эзотерикой, с одной стороны в нем ничего волшебного, с другой - поле высокого напряжения значимо повышает плотность эфирного тела, как у живых существ, так и у предметов.

У техномагов дарсонваль является стандартом по зарядке предметов и материалов, как правило, прежде чем делать магическое изделие, его компоненты обязательно обрабатываются высоким напряжением, также киловольты используются в процессе создания артефактов и при постобработке. Газоразрядные трубки помогают модулировать высокое напряжение в большом диапазоне частот (читай - "полезные помехи").

У меня трудится штук двадцать таких замечательных устройств, и еще столько же сдохли в процессе эксплуатации - горят высоковольтные трансформаторы. Поэтому если вы покупаете дарсонваль б/у, пробуйте, чтобы он "бился током" на максимуме. На авито много предложений дарсонвалей с формулировкой "рабочий, но что-то стал слабо выдавать ток". Это не ремонтируется, это на выброс, обратите внимание.

Конечно, современные дарсонвали, увы, сильно отличаются от оригинального, куда более полезного прибора, разработанного Д`Арсонвалем и его командой в каком-то лохматом году, но, тем не менее, современные тоже вполне рабочие и весьма полезные за свою цену.

Так как это физиотерапевтический прибор, то им, как и тренажерами, пользуются недолго, 2-3 сеанса, и потом он надоедает. Поэтому на авито постоянно продается около 1500 дарсонвалей в прекрасном состоянии, продавцы готовы отправить доставкой, и сделать скидку, цены от 500 рублей. Это связано с тем, что в отличие от беговой дорожки или эллипса на дарсонваль нелья повесить одежду.

Лечение электричеством высокого напряжения в РФ не сильно развито. Вот в Японии от этого фанатеют - там различных приборов высокого напряжения просто завались. Россиянину их не купить, так как медприборы проходят границу с трудом, и многие фирмы-посредники просто отказываются.

Впрочем, в РФ иногда перепадают японские приборы, например кресло Hakuju Healthtron - дальний родственник дарсонваля, но стоимость 300-500 тысяч рублей, так что покупка дарсонваля в 1000 раз дешевле вполне экономически оправдана.

Если будете брать, обратите внимание на продукцию Жезанн, у них наиболее высоковольные аппараты. 202s, 203s, 7000B  - они дают выходное до 60 киловольт. Просите продавца сфоткать страницу технических характеристик. В принципе, больше не всегда значит лучше, можно сделать хороши дарсонваль на 20 киловольт, правильно подобрав частоту и форму сигнала, но все же при прочих равных это правильный подход.

Еще хороши наши аппараты Искра, старых версий, но ценник на них нереальный, 10-20тысяч рублей и еще "вылавливать" на авито надо... похоже советские конструкторы что-то знали о биофизике...

К чему я это... дарсонваль мастхев за смешные деньги.

Показать полностью
214

Ответ на пост «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

Давайте тоже поделюсь. Года четыре у меня уже нет мигрени. Понятное дело, что рецепт не универсальный, но вдруг кому-то поможет. Я начал просто ради здоровья и разнообразия устраивать в четверг рыбный день - как в советских столовых. До этого рыбу практически не ел, раз в полгода может. У жены аллергия, даже на запах рыбы, поэтому ее у нас и не водилось в доме, а мне и не критично было. Но в какой-то момент прочитал про полезность рыбы какую-то крайне убедительную статью и решил попробовать. Обед и ужин в четверг - что-то рыбное обязательно - хоть килька в томате, хоть пачка крабовых палок. Я сначала не понял, что у меня больше нет мигрени, а потом как понял! Начал анализировать, вспоминать и вспомнил, что уход мигрени очень точно совпал с приходом рыбы. А с год назад наткнулся на медицинское исследование, которое показывало, что есть некоторая зависимость: процент страдающих от мигрени немножко ниже среди тех, кто рыбу не игнорит. Ссылку не найду - лень искать. В общем, если у вас мигрень и вы не едите рыбу - попробуйте, вдруг поможет.

737

Ответ на пост «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

Если кому-то лень читать стену текста, снизу будет tl;dr

Причины головных болей разные, от неправильной осанки, апное, неправильно выбранной подушки или даже запущенного гайморита и больных зубов.

Я тут хочу освятить пару эпизодов из своей жизни и вечной борьбы с головной болью.

Сколько я себя помню, я страдаю от головных болей. В детстве всё было настолько плохо, что что меня возили в какую-то дремучую деревню, к какой-то бабке, чтобы она своим профессиональным взглядом изгнала бесов или скастовала блесс. Или у бабки не было маны, или взгляд немного косил, но мне так ничего и не помогло.


До юношества я страдал, и в определенный момент боли стали такими сильными, что по знакомству я обратился к мануальному терапевту (было лет 15 назад)
Я не помню, кто это был, я помню, что было страшно, мужик крутил меня и ворочал, но боли ушли. Как он и сказал, нужно будет 3 сеанса - первый через месяц, когда боли вернутся, второй еще через месяц, и третий через еще один. Всё было точно так, как он и сказал, боли ушли и не беспокоили пару лет. По его совету я выкинул большую подушку, купил анатомическую (двухстороронюю, чтобы спать на боку и на спине)

Мне объективно стало лучше, но айти профессия и увлечение пк не сказались положительно на осанке, и боли снова вернулись.
Я уже был немного мудрее и пошёл по врачам. Тут полный провал - мне выписали таблеточки.
Единственное, что я подчерпнул - мануальная терапия работает, но она опасна и нужно искать врача, который сначала смотрит снимки МРТ, и без них вас не примет.

Как поняли, боли снова вернулись. Теперь это уже были проблемы, связанные со спортом и с нарушением осанки. Тут мне помог тренер - человек просто нажал точку на плече и показал мне, что мышца плеча у меня забита и просто блокирует кровообращение головы.
Эту точку можно найти самостоятельно при помощи фломастера или ручки - просто надавим на плечо сверху, например в видео - youtu.be/w3QgTVkPjTQ

Тут мне помогли две вещи - массажный пистолет(перкуссионный массажер), пробивает мышцы плеча и расслабляет их, и видео физиотерапевта по расстягиванию мышц шеи.

Это я полагаю больше для спортсменов, но вещь не очень дорогая и очень помогает снять судороги и гипертонус мышц.

Комплекс из этих упражнений спасают меня уже на протяжении пары лет.
Массаж забитой мышцы пистолетом и комплекс упражнений из видео занимают буквально минут 5 в день.

Если не лениться и делать упражнения регулярно - голова меня не беспокоит. Совсем.
Если я забиваю - каждую неделю - две, но при этом самомассаж при первых признаках головной боли снимает симптомы и голова не болит.

Если вам лень было всё это читать, то хочу подытожить:

Купите подушку по размеру. Если спите на спине и боку, купите двухстороннюю.
Старайтесь следить осанкой.
Головные боли часто возникают из-за спазмов мышц плеча.
Массаж этих мышц может снять напряжение и убрать головную боль совсем.

Не болейте.

Показать полностью 1
6

Ответ на пост «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

Раз пошла такая пьянка - расскажу свою историю.
Начали меня год назад мучить кластерные головные боли. Чтобы объяснить что это - это когда ощущение, что глаз сейчас лопнет, затылок расколется, половина лица немеет, краснеет и текут слезы и сопли. Приступ такой может быть с разной периодичностью, у меня были приступы раз в 2 дня по 3 часа, не зависимо от времени суток, но чаще всего днем. Боль такая, что во время приступа не помогает вообще ничего и тебя просто "выключает" из жизни. Все что можешь, это просто лечь, закрыть глаза и молиться, чтобы время шло быстрее, ведь ты знаешь, что это пройдет через 3 часа. Это было у меня и на работе и дома.
Я перечитал в интернете очень много информации об этом, но на ру просторах ничего толкового нет, никто не знает отчего это, ничего не помогает, только кислород облегчает приступы. Еще из интересного - чаще всего люди, подверженные этому недугу имеют схожие черты - высокие, светлоглазые, курят (полное попадание в меня).
Ну и в итоге начал читать зарубежную инфу об этом недуге, вдруг загнивающий запад что-то нашел против этих болей. И в 80% источников, использующих английский язык, нашел информацию, что помочь может обычный, советский.... Травка.
Поймите меня правильно, ты пойдешь на что угодно, чтобы боль ушла и больше никогда не возвращалась (кластерные головные боли так же известны, как боли самоубийц). Поэтому я решил попробовать бороться с этой напастью как наши загнивающие коллеги. И знаете что? Сняло как рукой, я мучился около 2 месяцев, а хватило одного принятия "лекарства". Уже почти год болей нет, но я знаю, что если они начнутся вновь, то это лекарство я достану и приму.

Показать полностью
20

Ответ на пост «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

Подержите мой амигренин.

Страдал мигренью с аурой с юношества. Всё по классике. Вылечился случайно на кето-диете. При снижении углеводов тело переходит на получение энергии из жира, который в печени превращается в кетоны. Ей же лечили эпилепсию вполне успешно. Давно забыл про мигрень, чего и вам желаю. Сегодня сижу на lchf диете, это где мало углеводов - не более 50г в день.

Чисто моё мнение такое. Наша пищеварительная система под углеводы не заточена. Всё эти рекомендации ВОЗ, зож и прочие - херь. Пищеварительная система формировалась миллионы лет, а земледелию сколько? Тысяч 20? Это ничто на фоне эволюции человека. В природе этих углеводов - с гулькин хрен, а вот белка и жира в избытке. Мы жрём углеводы, потому что это дёшево, плюс они хранятся хорошо.

Так что, всем здоровья - никогда не опускайте руки.

406

Ответ Lilit.kleine в «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

Годами мучился мигренями. Плотно сидел на обезболивающих. Профессионально научился колоть себе уколы.
По осени пошел на танцы. Стал заниматься. После каждого занятия тренеры скидывали видео. Обратил внимание, что у меня странная осанка - как то нелепо вытягиваю вперед шею. Стал следить за осанкой, плюс образ жизни стал подвижнее.
Как итог - мигрени стали очень редким явлением.

726

Ответ Lilit.kleine в «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

Я уже не раз писал в комментариях про свою головную боль, но ещё раз хуже не будет. В 2015-2016 годах начала часто болеть голова, когда слышал звук грузовой машины за окном, казалось, голова на куски развалится. Таблетки у меня были дома, при себе, в машине, всякие аспирины, миги, пенталгины и прочие хуелгины. Самое мерзкое было, что когда просыпаешься, голова всё равно болит. Честно скажу, что в больницу, как и многие, поеду только на скорой, хотя во время всеобщей пневмонии в 2020 году пришлось пойти, УЗИ печени и сердц, биохимию крови, всё назначения врачей соблюдал и даже больше. Пневмония разрешилась, как и последствия в виде давления и холестерина, тоже. Впрочем, Каневский.jpeg .
Короче тупо закидывался колёсами и хз чего ждал
И вот однажды я увидел эту рекламу (не реклама!)))

Для ЛЛ: у сотрудницы аэропорта болит чердак, ей советуют делать простую гимнастику головы ( наклоны вправо -влево) или закинуться обезболивающим. Я от нехер делать стал делать наклоны, также крутить медленно, глубоко (и печально))) головой по часовой и против часовой стрелки.
И это, бля, помогло! Почти моментально!!! Голова больше не болела совсем! С другом поделился радостью, он такой: ну правильно,там же нервы-сосуды,блабла. Ну, наверное, у всех есть такие друзья, которые по любому поводу "я ж тебе говорил" (нихуя и ничего ты не говорил никому)
Короче, можете попробовать аккуратно эти простые упражнения для головы, точно хуже не будет, а кому-то и поможет, надеюсь 👍

Еще больше вы можете узнать в моём Телеграм канале))) Пизжу! 😆 Там только учёт клиентских заказов, которые кроме меня и напарника, нахуй никому не упёрлись)
Всем здоровья и с наступающим днём Победы 🌟 пусть голова болит только у фашистов!

Показать полностью
52

Ответ на пост «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

За 60 лет жизни чего только с человеком не бывает.

Мигрень?У меня тоже была.

Как я вспоминаю и понимаю, мигрень развилась у меня лет в 15 на фоне абьюзера-матери и повышенной ответственности за сестру,семью,себя да и вообще:всё-всё.

Картинка обычная,боли,рвота, свето- и шумонепереносимость.

Вышла замуж,родила дочь.Она у меня практически 3 года не спала и орала.С ней вместе не спала я.Муж работал взрывником в сейсмике,я сама там работала,знала все трудности работы,старалась и ему дать в отгулы отдохнуть.

И вот дочери уже 4,я на новой работе геологом в камералке.Мигрени усилились до такой степени,что я просто стала терять сознание и падать.Хорошо что ни разу не поранилась и головой не стукнулась.

Моя начальница посмотрела на меня и отправила с запиской к единственному невропатологу в нашем городе (напомню,на дворе 1989 год),своей хорошей знакомой.

Врач помотрела на меня,выслушала и приговорила к 14 дневному марафону лечения.Состоял он из таблеток ,массажа головы,душа Шарко и Дарсонваля на всю голову в стадии реммисии.

Прошла я все это,таблетки попила ещё года два потом когда чувствовала что мигрень может начаться и скажу вам,что с тех пор и не знаю что такое мигрень.

Да головные боли есть,но у меня теперь и Дарсонваль дома имеется.Да на смену погоды головной болью реагирую,но я теперь и все точки на черепушке знаю,после массажа которых мне легче становится. Так что и таким способом мигрень побороть можно. И вот так вот повезло мне в своё время с руководителем.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!