Серия «Саморегуляция и обратная связь»

2

Две статьи про БОС этого года и 2 видео лечебных игр на компе всего

Биоуправление (BFB) — неинвазивное вмешательство, предлагающее многообещающую стратегию реабилитации, которая позволяет людям отслеживать и самостоятельно регулировать физиологические реакции, такие как мышечное напряжение, частота сердечных сокращений и температура кожи и ТП. Благодаря этому процессу BFB прерывает порочный круг боли и стресса, способствуя расслаблению, уменьшая мышечное напряжение и облегчая эмоциональное расстройство. Целью этого систематического обзора было изучение механизмов, лежащих в основе терапевтического эффекта BFB при реабилитации ДЦП, в частности его способности усиливать саморегуляцию и способствовать расслаблению для улучшения контроля боли. Кроме того, целью исследования была оценка влияния BFB на ключевые результаты, включая тяжесть боли, функциональные возможности и качество жизни, с целью руководства его интеграцией в современные реабилитационные практики https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39897804/

Две статьи про БОС этого года и 2 видео лечебных игр на компе всего

Медленные упражнения на глубокое дыхание имеют множество преимуществ для здоровья, в том числе помогают справляться со стрессом, снижают кровяное давление, облегчают боль и контролируют заболевания лёгких. Хотя биологическая обратная связь может значительно повысить эффективность дыхательных упражнений, существующие подходы поддерживают лишь ограниченные биомаркеры, такие как частота дыхания, для конкретных дыхательных упражнений (например, дыхание с равными фазами) в определённых условиях без учёта фазы задержки дыхания или изменения ориентации устройства. Поэтому необходим более удобный и надёжный подход, который может генерировать и предоставлять исчерпывающие цифровые биомаркеры дыхания для обеспечения биологической обратной связи при различных типах дыхательных упражнений. В этой статье мы представляем систему с лёгкими алгоритмами для пассивного отслеживания осознанного дыхания в режиме реального времени с помощью маломощных датчиков движения в наушниках для извлечения подробных комплексных биомаркеров дыхания для создания биологической обратной связи при выполнении дыхательных упражнений. Мы используем данные датчика движения наушников-вкладышей, чтобы определять движения головы, не связанные с дыханием, и разрабатываем обширный набор маркеров дыхания, включая фазы дыхания, глубину дыхания, частоту дыхания, симметричность дыхания и задержку дыхания. Такой комплексный набор биомаркеров позволяет создавать увлекательные пользовательские интерфейсы и эффективные упражнения по осознанному дыханию, которые помогают лучше справляться со стрессом и улучшают общее психическое состояние. Кроме того, мы разрабатываем физиологически обоснованный новый алгоритм определения ориентации наушников-вкладышей, который делает наши биомаркеры более устойчивыми к форме и размеру ушного канала. Наконец, мы демонстрируем потенциальные варианты использования на основе биомаркеров дыхания, полученных с помощью наших алгоритмов, для обеспечения биологической обратной связи с пользователем о его общем состоянии дыхательной системы https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/10907903

Для особо любопытных вот https://habr.com/ru/companies/nau_engine/articles/809821/

Показать полностью 1 1
1

А почему не дарят футболку или бейсболку Пикабу тому, кто поставил больше всего плюсов, минусов или набрал больше просмотров с лойсами и тп?

Ябхотел лично. Типа такого https://mayki.kz/product/12913/man_polo/color/1 или вообще https://mayki.kz/category/internet/sub/pikabu

Или такую https://vse-footbolki.ru/search/?search=%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D1%83

Было что-то подобное Итоги конкурса по мерчу

Это же выгодно компании! Ходячая реклама от амбассадороф! https://vc.ru/hr/601787-8-sluchaev-kogda-kompaniya-sdelala-k...

Народ вроде хотел раньше https://pikabu.ru/tag/Конкурс,Мерч Пикабу

Показать полностью 2

Почему нельзя обычным людям давать власть (и минусы) для причинения страданий (и злобы) другим людям1

Почему дизлайки во всех социальных сетях отменили? Я - член более 15 соцсетей и форумов и нигде их нет, кроме родного 4PDA, но там минусы нужно аргументировать))

Самое главное в трёх примерах -

Минусомёт - это свободная продажа или раздача незарегистрированного и анонимного оружия гражданским лицам. И если на Диком Западе и в 1917-м году в РФ это было нужно, то потом уже не очень) Вконтакте это понимают https://www.bolshoyvopros.ru/questions/506182-pochemu-vkonta... и "ВКонтакте" добавит функцию "дизлайк" к комментариям к постам до конца 2019 года.Зачем это нужно?

Все знают эксперименты Ми́лгрэма и Зимбардо и ТП https://t-j.ru/list/psy-experiments

ВОТ ЧТО СДЕЛАЛИ ЛЮДИ, КОГДА ПОЛУЧИЛИ ВЛАСТЬ | Стэнфордский Тюремный Эксперимент

Радует, что

Также было установлено, что если в качестве жертвы выступала женщина, то число согласившихся на причинение физических страданий уменьшалось

Поэтому минусы можно ставить другим только тем, у кого есть верификация аккаунта, чтобы "отвечать за базар"))

Нужна для минусомётчиков не такая верификация - https://help.pikabu.ru/article/39833 , а обычная - https://i-dgtl.ru/produkty-i-uslugi/verifikatsiya-po-nomeru-... и https://en.wikipedia.org/wiki/Account_verification

Популярные социальные платформы требуют верификации аккаунта, чтобы подтвердить личность пользователя. Это помогает в борьбе с фейковыми профилями и обеспечивает безопасность пользователей.

https://skyeng.ru/magazine/wiki/it-industriya/chto-takoe-ver...

Попу лярвные личности тоже можно подтверждать также, но полезного в этом мало) https://vc.ru/kalugin_pr/541487-instrukciya-po-verifikacii-s...

Показать полностью 11
3

Как монополярный мир и непотизм с монополией уменьшить

Есть ли в самом ЕС, КНР и США и РФ монополии, непотизм и внутренняя монополярность?
Можно же победить дракона, не став автоматически сразу "драконом")

7

Микробы и грибы твоего кишечника управляют тобой, научно доказано это очень давно)

https://sdvg.pro/mikrobiom-kishechnika-kak-on-vliyaet-na-kog...

Учёные выяснили, что микробиом напрямую влияет на:

  • Производство нейромедиаторов (например, серотонина и дофамина, которые регулируют настроение и концентрацию)

  • Воспалительные процессы, связанные с когнитивными расстройствами

  • Метаболизм питательных веществ, необходимых для работы мозга

То есть, если микробиом не в порядке, мозг может работать менее эффективно.

Ряд данных указывет на то, что важная роль в зарождении и развитии депрессии принадлежит низкоинтенсивному (low-grade) хроническому воспалению (НИХВ). Это воспаление носит системный характер и способно вызывать нейровоспаление с последующим развитием симптомов депрессии и тревоги [10]. Механизм возникновения НИХВ можно описать следующим образом. В нормальных условиях содержимое кишечника надежно изолировано от иммунных клеток лимфоидной системы кишечника с помощью полупроницаемого барьера. Острое стрессорное воздействие увеличивает уровень глюкокортикоидов (ГК) и ацетилхолина, высвобождаемого из холинергических нервов [11, 12]. В совокупности эти факторы приводят к повышению кишечной проницаемости. В результате бактерии и их токсины, например, липополисахариды (ЛПС), достигают клеток иммунной системы и вызывают выработку провоспалительных цитокинов. Однако избыток ГК заглушает воспалительную реакцию и после окончания стресса все возвращается в исходное состояние. В условиях хронического стрессорного воздействия ситуация иная. Хроническая активация ГГНС и постоянно высокий уровень ГК придают иммунной системе пониженную чувствительность к их противовоспалительному действию. С другой стороны, избыток циркулирующих провоспалительных цитокинов разрушает механизм отрицательной обратной связи ГГНС при котором ГК тормозят выработку АКТГ [13]. Развивается феномен глюкокортикоидной резистентности, присущий большинству больных с большим депрессивным расстройством (БДР). В совокупности эти явления уже способны придать воспалительному процессу устойчивый характер с развитием НИХВ, однако реакция микробиома на хронический стресс может оказать решающее влияние. Рассмотрим механизм подробнее. Для взаимодействия с организмом хозяина здоровый микробиом использует микробные эффекторы, такие как специфические молекулярные структуры, ассоциированные с микробами (microbial-associated molecular patterns, MAMPs), короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК) и многочисленные продукты распада триптофана. КЦЖК представлены ацетатом, пропионатом и бутиратом. MAMPs являются лигандом для рецепторов распознавания образов, которые нужны организму, чтобы отслеживать резидентные микробы и вовремя синтезировать антимикробные пептиды [14]. Все эти эффекторы имеют свои мишени, но результатом их действия является укрепление целостности кишечного эпителиального барьера и стимуляция

https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikh...

https://jphysiolanthropol.biomedcentral.com/articles/10.1186...

https://mygenetics.ru/blog/food/kak-mikroorganizmy-upravlyay...

Стоит отметить, что роль микробиома кишечника в психическом здоровье является одной из самых интересных и перспективных областей современной науки. Понимание этой связи может привести к разработке новых методов диагностики и терапии психических расстройств, что поможет улучшить качество жизни миллионов людей по всему миру.

https://rosa.clinic/blog/psihiatria/rol-mikrobioma-kishechni...

https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/ru/pro/mikrobiot...

Показать полностью 1
Вопрос из ленты «Эксперты»

Почему только мы можем есть все бобовые?

Это несправедливо. В них белков и БАВ разных полезных больше, чем в мясе и орехах и ТП, но домашние животные не кушают.
Есть ль справедливость тут? Да - Ес)))

1
Вопрос из ленты «Эксперты»

Когда собаки или кошичкоф или кроли начинают командовать в доме или вообще на Земле в экономике и для всех рядом, то это хорошо?)

Каждый котик или сабачка иль кроль хотят полностью управлять теми, кто им даёт еду, кров и заботу. И им всегда мало вкусняшек. Нужны миллиарды долларов для их хотелок. Можно ли поэтому считать их правыми согласно наглости? Или нужно блюсти границы для продолжения прогресса человечества?)

Что такое возврат минусов с точки зрения психологии, логики и социологии?

Если просто взять обычное среднее общество и сравнить его со средним общением на Пикабу, то получится, что возврат минусов можно уподобить отмене 3-х статей законов РФ: 1) Кибербуллинг (5.61); 2) Часть 1 ст. 20.1 КоАП РФ и 3) Статьи 280, 280.1, 282 УК РФ и ТП и т.д. :)

Отличная работа, все прочитано!