Хобби феечек
https://music.yandex.ru/users/music-blog/playlists/1691?utm_...
Плейлист для побед, но не хватает сабатона
Russian night time flight perfected
Flawless vision, undetected
Показать полностью
1
Серия «Спортсменка! Красавица!»
0 просмотренных постов скрыто
Тревожимся, но бежим
Удивительно как быстро сейчас темнеет..
Бегала сегодня на высоком темпе ,возможно, потому что мне не хотелось постоянно оглядываться не идет ли кто за мной.
Через минут 15 уже стало настолько темно, что под ногами мало что можно было разобрать. Ты перестаешь думать о дыхании. и уже думаешь не вывернется ли голеностоп, когда приземляешься ногой и как удержать равновесие в случае если наступишь на палку или камень.
На пробежках стараюсь выглядеть как мужичковский мужик, во всем черном : куртка с капюшоном, кепка, штаны. Ниндзя.
Не люблю бегать вечером именно потому что ты бежишь + тревожишься, а не нападет ли кто с спины, ох уж эти документалки о маньяках..
Сегодня, когда заканчивала пробежку и перешла на ходьбу направляясь к выходу, рядом пробежал мужичковский мужик, все что запомнила это его большущую спину, что-то на незаконном. Эти вот эти облегающие спортивные формы, когда ты бегаешь будто в мешке от картошки.
И в тот момент я почувствовала не столько тревогу, а сколько спокойствие. Вот бегу тревожусь, что могут напасть, но не замечаю, что есть так же те кто тоже вышел на пробежку и не дадут в обиду и не пробегут мимо. В тот момент про себя сказала "спасибо, что вы есть мужичковские мужики".
Я люблю делиться своими тренировками, потому что это создает неплохое такое эхо. В виде людей рядом со мной, которые тоже начинают задумываться о своем здоровье. Мамуля начала ходить в зал и заниматься плаванием. Сестра тоже ходит в зал. Папуля всегда на спорте тут даже говорить не надо. Это ведь не периодические тренировки пару раз в неделю, это образ жизни..И создается он не из тыканья палкой в живот и словами "ты жирный иди заниматься" а через собственный пример.
Когда я смотрела в спину этому бегуну поймала еще себя на мысли, как бы было здорово выходить со своим человеком на вечерние пробежки и чувствовать себя в безопасности. ех мечты)
Показать полностью
1
Скалолазание
-Давай я просто отпущу веревку и ты спустишься вниз? -спрашивает инструктор
-Как спецназ?-спрашиваю я, повиснув на веревке
-Как спецназ!
Я человек постоянных "хочу" и не совру, что мне очень хотелось сказать "а давай", но я не смогла. Хотелось, конечно, стремительно и отпустив контроль, как в тех самых фильмах, чтобы еще в конце там сдунуть прядь волос, которая выбилась и поправить макияж, но увы. Однако спускалась я все равно быстро, хоть и с перерывами. Но я дала себе слово: в следующий раз отпущу. Потому что если не здесь, то где же еще учиться летать?)
Скалолазание прям показало мне в миниатюре как я справляюсь с трудностями. Тяжело? Невыносимо. Мышцы перенапряжены и трясутся, руки мокрые, а до вершины еще полпути. Идем ли мы дальше?Конечно идем, а куда еще?
-Будем менять трассу на тяжелее? - вопрос инструктора после каждой трассы
-Конечно будем, зачем мне идти по той что я уже прошла?
И такими темпами мы на первом занятии добрались до сложных трасс, от которых мои неподготовленные руки и ноги тряслись и в перерывах мне выдавали мфр ролл для того, чтобы их расслабить. Рост всегда связан с болью, а боль с преодолением. Ну, а восхищение инструктора мы оставим на сцены после титров))
Доверие в этом занятии ключевое, да, есть механизмы, которые тебя страхуют, но так же есть люди, которые привязывают тебя к себе и это такой прекрасный момент доверия, когда ты доходишь до высокой точки и тебе нужно отдохнуть. Ты даешь знак тому кто снизу и вы в симфонии работаете, ты можешь положиться на другого и отдохнуть зная, что тебя держат. А еще спускаться вниз как спецназ, но до этого дойдем)
Так что советую!
Показать полностью
2
Следующая остановка - осень
Сегодня была утренняя пробежка, такая красота на улице стоила того, чтобы встать пораньше.
Да, тот еще квест не поскользнуться на грязи и не улететь на жопу, но это того стоит.Потому что быть собранной, внимательной,в моменте не уходить в свои мысли, чувствовать каждую мышцу это то что называется - [ааааа уйди тупая тревожность]
Нет. Не сегодня. Видишь, какая вокруг красота? Мне некогда. Я занята. Я бегу. Я чувствую. Я живу.
И когда заходишь домой, с пустотой в голове, с желанием быстрее раздеться и залезть в душ, чтобы собираться и бежать по делам дальше. Это лучшее утро.
Сегодня еще повстречала мужчину, который также бегал, он, скорее всего, увидел мое сосредоточенное серьезное лицо, заулыбался и начал хлопать приветствуя товарища по цеху.От чего я тоже начала улыбаться и больше половины бежала с легкой улыбкой, а всего-то надо было)
И настроение улучшилось( кажется, такая песня была)
Всем хорошего денечка!
Показать полностью
1