Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Что таится в глубинах Земли? Только Аид знает наверняка. А также те, кто доберётся до дна шахты.

Эпичная Шахта

Мидкорные, Приключения, 3D

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
4
pravmir
pravmir
Союз Спасения

Как я бросил курить сигареты в 2017 году и не курю до сих пор⁠⁠

6 часов назад

Я начал курить с 18 лет серьёзно, в то время когда меня забрали в армию.Стаж курильщика был 22 года.Много раз пытался бросить курить, но не выходило и были сильные ломки без сигарет и сильно тянуло курить.Последний год выкуривал по 2 пачки сигарет в день.В 2017 году я жил и работал в Москве. В храм Христа Спасителя тогда в 2017 году на несколько дней привезли мощи святого Николая Чудотворца.Очередь к Мощам стояла большая.Я первый раз когда пришёл к Мощам Батюшки Николая, простоял в очереди 4 часа ,при этом совсем не тянуло курить,когда вышел из храма то автоматически закурил по привычке .Потом через несколько дней пошёл ещё раз к Мощам и простоял в очереди около 6 часов,так же не было тяги курить в очереди. Я задумался об этом и стал просить Батюшку Николая помочь мне совсем бросить курить. После того как я на 3й день отстоял в очереди к Мощам Николая Чудотворца ,я совсем бросил курить и до сих пор не курю..Что удивительно, тягу к сигаретам сняло как рукой совсем и никакой ломки не было.Споконо переносил то ,что люди рядом со мной курят .Просто решил поделиться своей историей из моей жизни.До 2017 года много раз пытался бросить курить, но были сильные ломки от нехватки никотина.. Нечего не помогало бросить курить,замещал сигареты семечками,конфетами ,таблетками от никотиновой зависимости ..

Нашёл информацию подтверждающую мои слова о времени когда я бросил курить.

21 мая 2017 года мощи Николая Чудотворца доставят в Москву. Святыня будет находиться в Храме Христа Спасителя до 12 июля

Читайте на WWW.MSK.KP.RU: https://www.msk.kp.ru/daily/26681.5/3704834/

Смысл статьи в том ,что я слабый и грешный человек, без помощи Божьей и молитв всех святых за меня грешного, нечего путного у меня не выходит. Господь наш Иисус Христос помогает и не даёт упасть,когда я падаю и теряю смысл жизни, он протягивает свою руку помощи и помогает встать и идти дальше по дороге жизни .Без веры в Бога моя жизнь теряет смысл..

Показать полностью
[моё] Мысли Зависимость Здоровье Борьба с курением Вредные привычки Курение Текст Православие Вера
15
3
PrayToWanwan
PrayToWanwan

Про отказ от курения⁠⁠

7 часов назад

Курил я 13 лет, можно сказать всю молодость продал за ощущение легкости в уме от сигарет. Когда мне было 5 лет, я выкурил свою сигарету, потом начал потихоньку подворовывать у братьев сигареты или где найду на улице бычок закурю. Год за годом, количество сигарет которые я курю возрастали как и частота курения. Лет с 16 уже курил по две пачки крепких сигарет в день, чапман шоколадный последние разы, до этого капитан блэк. Уже не было ни дня без сигарет, вплоть до 18 лет, тогда первый раз попробовал от них отказаться. Я всегда думал что легко могу бросить, и так оно и было. Но прошло два месяца, и на фоне неудавшихся отношений снова закурил. Прошло еще два месяца и я снова бросил, потому что однажды проснулся и понял что больше не хочу. Скорее всего это произошло благодаря тому что я начал заниматься бегом, и сперва сигареты мне не мешали, но каждым вечером перед сном мои мысли не давали мне покоя. Либо ты бежишь и не куришь либо ты куришь и не бежишь. Хватит пытаться сидеть на двух стульях, ты только вредишь себе еще больше. Примерно такие мысли меня посещали. Уже не курю почти три года, мой организм благодарит меня за мой выбор, и я чувствую себя намного лучше, благодаря бегу и отсутствию вредных привычек. Не сказать чтобы я сильно изменился внутренне, но я по крайней мере чувствую больше сил.

[моё] Борьба с курением Молодость Вредные привычки ЗОЖ Текст
4
9
CineMars
CineMars

Пять лет без сигарет⁠⁠

9 часов назад

Просто делюсь радостью.

Я уже рассказывал, как избавился от пагубной привычки. Так что вчера с удовольствием поставил очередную галочку – пять лет без единой сигареты.

Курил с 21 года до 37.

И пока даже не тянет.

Всем, кто хочет бросить, желаю бросить! Пусть и не таким радикальным способом, как у меня. Хотя кому-то (вроде меня), может, только такой и подходит.

Будьте здоровы!

[моё] Курение Борьба с курением Сигареты Вредные привычки Дзен Текст
5
9
SophieT
SophieT
Серия Вечернии мысли

Бросить курить без смс, регистрации и подготовки⁠⁠

21 час назад

Начну с предыстории.

Первый раз я попробовала курить, когда мне было от силы лет 12. Дворовые ребята уже тогда втихаря покуривали за гаражами. Так к этому культу примкнула и я. В отличие от соратников по вредной привычке я не могла курить часто, так как у мамы нюх был как у самой лучшей поисковой собаки, а это значило, что приходилось прятаться или вовсе курить набегами.

С 12 до 17 лет я курила примерно по 1–2 сигареты в неделю. В 17, после удачного поступления в колледж на творческую специальность, мои отношения с никотином стали крепче. Сначала начала курить каждый день, затем каждую перемену и так дошла до пачки в день. С ходом времени количество выкуренных сигарет в день варьировалось от 10 до 30.

Технологии, как вы знаете, все это время на месте не стояли, и вскоре появилось огромное разнообразие электронных сигарет. Это не обошло стороной и меня. Мне кажется, я перепробовала все новые гаджеты. Как итог остановилась на электронных нагревателях по типу ГЛО. Его я курила около 5 лет.

И вот сегодняшний день, 6 декабря 2025 года, я не курю уже 2 месяца. Вообще и ничего!

Как я бросила курить?

Легко и просто. Взяла и бросила.

Нет, на самом деле, два месяца назад я разговаривала с подругой по телеграму и сказала: «Сегодня, наверное, последний день, когда я курю!».

Это был вечер субботы 4 октября, я, как обычно, вышла на прогулку, погода была откровенная дрянь. Я стояла под козырьком подъезда, делилась с подругой планами и думала: «Интересно, а я когда-нибудь брошу курить? Хм... А может, сегодня? Может, сегодня скурить свою последнюю сигарету и бросить?». Свои мысли я озвучила вслух, и в этот момент они как будто обрели силу.

Уже утром 5 октября я не курила.

Было ли это легко? Нет!

Первую неделю курить хотелось постоянно. Но я решила, что не запрещаю себе курить. Если случится что-то настолько из разряда вон и я потянусь за сигаретой, то так тому и быть. А если все хорошо, то вытяну на силе воли. Вытянула.

Следующая неделя далась проще, пока не случился один инцидент, который чуть не разрушил мою стойкость. В этот раз мотивацией стало то, что полторы недели не курить слишком мало, надо попробовать дожать до двух недель. Дожала.

Еще 2 недели прошли легко и непринужденно. Изредка утром, смотря за окно, было желание взять сигарету, зажигалку и с чашкой чая постоять под козырьком. Но это желание было настолько мимолетным, что исчезало, стоило мне чем-то занять руки.

А в следующий месяц желание покурить возникло раза три от силы. Один раз, когда встретилась с друзьями, которые курят.

Я не знаю, буду ли когда-либо еще курить в своей жизни, но я точно знаю, что бросить эту пагубную привычку гораздо проще, чем кажется. Но можно это сделать, только при желании моральной готовности.

Бросить курить без смс, регистрации и подготовки
Показать полностью 1
Вредные привычки Борьба с курением Самовнушение Поставленная цель Желание
46
rus.001
rus.001

Курение и диабет - неслучайный дуэт⁠⁠

4 дня назад

Для курильщиков, спешащих с остановки в толпе народа и чадящих – хочется купить пару килограмм конфет. Как контрольный выстрел, диабетом, к их раку лёгких.

[моё] Борьба с курением Пассивное курение Черный юмор Короткопост Текст
12
9
EvgeniiZubarev
EvgeniiZubarev
Педиатрический университет

Доцент Ольга Симонова: Пока ты ведешь здоровый образ жизни, ты не попадешь ни в какие неприятности⁠⁠

6 дней назад

Мы встретились с доцентом кафедры общей гигиены Ольгой Симоновой, когда она готовилась к лекции «Мифы и реальность курения: что скрывают сигареты?» для Межвузовского общества ординаторов.

- Разве кто-то сейчас оспаривает факт, что курение вредит здоровью?

- Действительно, этот факт стал общим местом, но массово потреблять табачные изделия люди не перестали. Во многом потому, что последствия курения для здоровья наступают не сразу и люди надеются, что их минуют эти проблемы. Значит, нужно продолжать их информировать.

- У меня дед курит всю жизнь, и он врач, кстати. Ему 86 лет, мы часами играем в дартс, он еще и выигрывает у меня.

- Исключения только подтверждают правила. Мы можем говорить о риске, отложенных последствиях для того или иного органа или системы органов. Последствия табакокурения хорошо изучены, врачи единодушны в том, что курение – смертельно опасная привычка, провоцирующая рак лёгких, хроническую обструктивную болезнь лёгких, болезни сердца и сосудов. Курение также повышает риск онкологических заболеваний гортани, пищевода, мочевого пузыря, а также приводит к проблемам с зубами и дёснами, заболеваниям желудочно-кишечного тракта и репродуктивной системы.

- Сейчас курильщики заменяют сигареты на электронные гаджеты. Там ниже температура испарения, меньше вредных веществ. Но законодатели внезапно ополчились именно против электронных сигарет, а не против обычных. Парадокс?

- Причина в том, что переход на электронные сигареты массовый. Электронные сигареты проще и незаметнее использовать, они выглядят привлекательно и на них «подсаживаются» дети. При этом вред, который наносят эти гаджеты здоровью молодежи, еще толком не исследован клинически – мало данных, пока небольшой отрезок времени, в ходе которого они используются человеком. Однозначно можно сказать, что и эти гаджеты вредны, потому что никотин в любом виде – это смертельный яд.

- Мигранты из Центральной Азии завезли к нам моду на жевание никотиносодержащих смесей. Такое употребление тоже опасно?

- Конечно. Под ударом оказывается слизистая оболочка ротовой полости, эти смеси провоцируют рак десны, щек, языка. С этой проблемой, кстати, связано, в том числе, последнее изменение плана диспансеризации в стране. Теперь в приказ о диспансеризации внесен осмотр стоматолога на предмет раннего обнаружения рака ротовой полости. И основание – вред, наносимый курением и жеванием табака.

- А вот как вам такой аргумент: когда у человека сильный стресс, он достает сигарету, выпивает рюмочку коньяка и успокаивается. А если его лишить этой возможности, стресс прикончит человека быстрее, чем никотин и алкоголь.

- Способов безопасно снять стресс огромное множество. Хобби, развлечения, баня, спорт, театр, игры. Почему нужно обязательно зацикливаться на сигаретах и алкоголе?

- Вы сами не курите?

- Нет, конечно. И никто в моей семье не курит. Иногда замечаю курящих студентов, делаю им замечания, пока слушаются, бросают.

- Не видите парадокса в том, что государство так старательно обхаживает своих граждан заботой, в том числе в медицине, что они и курят-то потому, что уверены – ну, случится страшная болезнь, так меня вылечат и все снова будет хорошо.

- Согласна абсолютно. При этом у нас есть федеральный закон «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», статья 27 которого гласит: «Граждане обязаны заботиться о сохранении своего здоровья». К сожалению, обязанность есть, а ответственность не прописана.

- Рублем наказывать?

- Мы видим попытки штрафовать курильщиков, повышать им стоимость страховки, и, напротив, премировать отказавшихся от вредных привычек. Но это все инициативы частного бизнеса. В целом людям на государственном уровне должно прививаться убеждение – пока ты ведешь здоровый образ жизни, ты не попадешь ни в какие неприятности, напротив, все у тебя в жизни будет хорошо. Тогда вредные привычки перестанут быть популярными.

Наша справка

Симонова Ольга Викторовна

К.м.н, доцент.

Выпускница лечебного факультета института медицинского образования (ИМО) Новгородского государственного университета им. Ярослава Мудрого.

Обучалась в аспирантуре НовГУ на кафедре общественного здоровья, здравоохранения и общей гигиены ИМО.

В 2008 г. успешно защитила кандидатскую диссертацию в НИИ Общественного здоровья им. Н.А. Семашко на тему «Научное обоснование ресурсного обеспечения сочетанной патологии по материалам клинико-эпидемиологического исследования».

Показать полностью 1
Высшее образование Образование Медицина Универ ЗОЖ Борьба с курением Лекарства Исследования Преподаватель Здоровье Длиннопост
4
154
simple.human

Я бросил курить⁠⁠

6 дней назад

14 месяцев назад я написал на Пикабу пост, с просьбой помочь бросить курить, многие мне дали советы, я очень благодарен
и вот, сегодня 2 декабря 2025 года и я не курю уже 7 месяц 17 дней
последняя моя сигарета была выкурена 15 апреля 2025 года в 18:00 в парке на лавочке
я докурил, смотрю на бычок и выкинул в мусор, поджёг остальную пачку сигарет и бросил гореть ее в мусорный бак
я пробовал многое
Что мне действительно помогло, это одна прекрасная девушка
хоть мы с ней уже не общаемся, но я ей очень благодарен
как она мне помогла? Я просто влюбился в неё, и ради нее решил бросить и заняться спортом
хожу в зал с мая
бросал постепенно, снижая количество сигарет в день, были срывы на работе, курил больше, но 15 апреля была выкурена последняя сигарета
Не знаю зачем я это пишу, просто решил хоть кому-то написать
Спасибо всем кто давал советы
на данный момент у меня уже не болят лёгкие, нет никакой тяге к никотину и жму штангу 80 кг на 4-5 повторений)
знаю что мало это
Мой вес ±100 кг
в конце декабря этого года мне исполняется 20 лет
Скорее всего меня засмеют
всем всего хорошего

Показать полностью
[моё] Курение Борьба с курением Спорт Личное Текст
47
9
Вопрос из ленты «Эксперты»
Timetraveller22
Борьба с вредными привычками

Вопрос к курящим людям⁠⁠

9 дней назад

Привет, Пикабу!

Хочется начать с того, что я курю и не могу от этого избавиться. Вроде бы я не один такой, но тем не менее есть некий парадокс в моей ситуации. В выходные дни мне почему-то не очень хочется курить, могу даже целый день продержаться без курева, но в рабочие дни как будто всё как "отрезало" - курю как паровоз по 10-11 сигарет в день (Понимаю, что есть те кто пачками курит, но для меня даже такое количество много).

Почему так? Может быть это рабочий стресс? Хочется избавиться от этой вредной привычки, надеюсь, что кто-то поможет обычным советом на что променять "перекур" на работе.

[моё] Борьба с курением Сигареты Вопрос Спроси Пикабу Текст
20
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии