Ответ на пост «КАДЕНС - МУТНАЯ ТЕМА ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ»2
Каденс не имеет вообще никакой смысла, его выбор под определенную скорость это все глупость, почему решили определить безопасный для физиологии человека момент на педалях через частоту вращения педалей понять не могу, это просто глупо.
Велосипедист должен понимать другую вещь, частота вращения педалей может быть любой комфортной от почти 0 до 100об в минуту, при это надо лишь контролировать усилие с которым давите на педаль, это может быть 50, 100, 200, 400Н, желательно понимать и ощущать безопасное усилие при педалировании. В этом могут помочь спортсмены.
Определив это комфортное усилие индивидуально для себя держитесь его, выбирайте передачи таким образом чтобы не приходилось давить на педаль сильнее определенного уровня.
А считать каденс, и соблюдать именно частоту педалирования это ошибка, скорее всего нужна больше спортсменам для расчета и планирования трека, сбора инфы и аналитики по каденсу, скорости ЧСС, в конечном счете для выигрывания секунд на участке, но это все делается на пике физиологических возможностей которые всегда вредны для организма.
Если будете держаться принципа описанного мной выше, велик будет приносить исключительно пользу.
