Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 291 пост 6 060 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

977

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью
9

Не хочу умирать, но как так дальше жить, тоже не понимаю - 2

https://pikabu.ru/story/ne_khochu_umirat_no_kak_tak_dalshe_zhit_tozhe_ne_ponimayu_11400117

Спасибо за мысли и идеи в той теме. Да, пожалуй стоит прояснить.

Нет, я не просто так сижу и ною, я хожу по врачам и жалуюсь на симптомы.

Нет я не толстый пожиратель фастфуда сидящий на жопе.

Не курю, не наркоманю и алкоголь в дозах смешных совсем.

Да, я начал пить колеса от депры и буду пить их месяц не смотря ни на что. А там поглядим.

В анализах всё ваще отлично кроме холестерина, липопротеинов и мочевой кислоты.

Рассеяный склероз невролог сказал ерунда не может быть.

Железо в норме.

Гормоны в норме

Сахар в норме

Сердце в норме

ВИЧ проверен

Гепатит проверен

Физическая активность, есть мало, ну добавлю.

Витамин Д, и Б в норме.

Life Extension Two-Per-Day записал.

МРТ черепушки давно пять лет назад, ну может и надо повторить.

Кето питание это прикольно но увы с нашей жизнью это очень очень сложно и дорого.

Эзинофилы в норме

Простатит проверено недавно, нет.

ГСПГ, записал, ранее не сталкивался.

СОЭ С-реактивный в норме

ЦМВ и Эпштейна, ну ОК, может быть надо попробовать.

Не просыпаюсь ли я уставшим, да.

Кортизол, прогестерон, записал, почему то врачи хотят только тестостерон.

Биллирубин в норме

С быстрыми углеводами в рационе по возможности борюсь но это непросто.

Рассеянный склероз нет.

Эстрадиол пролактин, записал.

ПСА в норме.

Борелиоз, хм, ну записал.

МРТ головы на предмет демиелинизирующих заболеваний, видимо да видимо надо туда смотреть.

Не храплю

Работаю ну суммарно в работу уходит больше 12 часов, сисадмин, один за всё...

Найдены склеротические бляшки в артериях.

Я хочу ходить в тренажерку, но нет денег и нет времени, что то с этим делать надо.

Винпоцетин жрал полгода.

Лишнего веса нет, чуть жирка есть но такое не очень то и заметное.

Надпочечники в порядке.

Показать полностью
141

Крик души. Устала :(

Необходимо выговориться, я больше не могу. Сразу уточню. Я аутист, некоторые события воспринимаются мной не так, как нормальными людьми, и многое мне дается сложнее, чем вам. Пожалуйста, без осуждений и обесценивания. Если вы хотите мне помочь, я буду рада, если вы со мной хотя бы поговорите, можете в комментах оставить свои контакты или напишите мне на почту --------------------------

Я устала, я безумно устала. Слишком много всего произошло. Слишком много всего происходит. Я не вывожу. Были отношения, несколько лет вместе, он был чудесным папой для моей дочери, мужем он был не очень хорошим, но мы любили друг друга, да и сейчас любим, но это, наверное, конец. Нам с дочкой пришлось уехать, он сделал все так, чтобы мне было настолько невыносимо, чтобы я ушла сама, и он оказался весь такой бедненький идеальный муж, брошенный истеричной дурой-женой. Да, знаю, созависимость, абьюз, нарцисс, блаблабла...
Тяжело. Мы общаемся как будто ничего не случилось, но обратно он нас не зовет. И эта неопределенность неимоверно давит. Да, знаю, я должна взять себя в руки и сама порвать с ним, стать сильной и независимой, заняться собой, полюбить себя, найти новые хобби и прочее, что там пишут современные модные психологи. Знаю.
Дочке 7 лет, она чудесная девочка, она самый важный человек в моей жизни. Надо в школу в этом году. Мы живем в очень большом городе. В районе много школ. И у всех школ рейтинг просто ниже плинтуса, а отзывы это просто мрак. А у дочки есть некоторые психологические проблемы, и я не хочу для нее того ада, который был у меня. Частная школа - скажете вы. О, это было бы отличным вариантом, если бы не стоимость. Остается интернет школа, но и тут есть нюансы. И все это надо решать. Мне.
Я в финансовой заднице. Нет, я работаю на двух работах (удаленка), я зарабатываю. Не миллионы, но на жизнь хвата...ло бы, если бы не некоторые обстоятельства, о которых я умолчу, чтобы не вызвать волну осуждения и непрошенных советов. В личном общении могу рассказать, если интересно.
Мы живем там, где нам не сильно рады, но другого варианта в данный момент нет. Есть крыша над головой, есть где спать, у меня есть возможность работать и гулять с дочкой. Я должна, я обязана смотреть в будущее с оптимизмом и не сдаваться, ведь именно так советуют психологи, коучи и прочие позитивные суперлюди, которые прекрасно справляются с трудностями.
Да, я конечно справлюсь. Когда-нибудь. И когда-нибудь даже будет все хорошо. Но сейчас, в данный момент, я безумно устала. Мне не с кем поговорить даже.
Я хочу найти еще одну работу, тоже на удаленке, но пока не могу найти ничего подходящего. Вряд ли, конечно, но вдруг вам нужен очень ответственный, обучаемый и, не буду скромничать, умный работник?

Спасибо тем, кто дочитал до конца. И огромное спасибо за возможные лучи поддержки, мне они сейчас не помешают.

Показать полностью
23

Я не познал любви

Так получилось, что я в 40+ не женат и у меня нет детей. Но пост не об этом.

Я не познал любви, не только к жене и детям, но и какой-либо иной.

Детство я провел в конце 80-х и 90-х, когда родителям было не до меня. Плюс рос в деревне на 1 тыс. населения, где из развлечений были только рыбалка, «ножички» и попытки из разных запчастей собрать велосипед.

Родители у меня скончались, когда я только окончил университет. Т.е. «родительскую любовь» я никогда не ощущал. Это не значит, что ко мне плохо относились, нет. Просто время такое было, что не до проявления чувств было, покушать бы. Родители работали (вернее «крутились», чтобы заработать деньги), я учился (что делал отлично, но это не самый нужный навык в жизни, но полезный).

Да, конечно, были какие-то случаи влюбленности в девушек во время отрочества и юности, но по окончании ВУЗа хотелось уже начать зарабатывать деньги, чем я и занялся, посвятив этому 120% времени.

Я приходил на работу раньше всех и уходил позже всех. Буквально с 7 утра до полуночи. Думаю понятно, что для наемного работника это не пропорционально заработку. Дом в деревне, доставшийся по наследству, продал кое-как, что хватило на первоначальный взнос на ипотеку (однушка в панельке, но в городе). Вроде начал отношения с девушкой.

Но тут грянул кризис 2008 года, ипотека в долларах США, зарплата не очень повысилась. Я продолжал работать по 15 часов в сутки, но девушка не выдержала такого режима (меня только ночью видела, не осуждаю её).

Я, надеясь, что упорный труд поможет, продолжал пахать. Это работало, повышения в должности, зарплата к 2010 году была уже около 2,5 тыс. долларов США. Взял в кредит автомобиль. Режим работы не изменился, всё так же с 7-8 утра и до ночи. Начал отношения с другой девушкой.

И тут меня переводят в другой город. Отказаться было нельзя. (Ну конечно можно было, но тогда я думал, что нельзя, что мне это даст толчок в карьере). Я и раньше редко дома бывал, а тут еще и отношения на расстоянии – итог закономерен, с девушкой расстались.

В новом городе, чтобы показать какой я хороший работник пахал уже на пределе, оставался на работе за полночь, проводил там выходные. С парой однокурсников из того города иногда пили пиво, но редко.

В какой-то момент устал, достиг потолка (директор департамента). Ушёл, вернулся в свой город. Начал «на себя» работать. Сошёлся с однокурсницей, начали жить вместе. Оказалось, что «на себя» работать нужно не меньше, а то и больше.

Результат, думаю, предсказуем.

И вот сейчас мне за 40, родителей нет, жены нет, детей нет. Виноват сам, признаю. Бедное детство и комплексы сыграли свою роль. Сейчас могу себе позволить сойтись с кем-либо, но чисто из практических соображений.

Осознаю, что настоящей «любви» я и не познал. Даже не знаю, что это такое. Не повторяйте моих ошибок. Хотя думаю таких как я много, независимо от гражданства и национальности.

Анонимно, простите, просто выговориться.

Показать полностью
15

Ответ на пост «Не могу больше»7

Мужик, слушай жену. Тяни сколько можешь, набивай карманы по максимуму.

Мой тоже зп 200+ получал, ныл, чувствовал себя великим и не оцененным. Теперь 3 года найти себе место не может с привычным доходом. У некоторых такая работа с таким доходом бывает раз в жизни. Накопи миллионов 10 и тогда уходи, а то тоже с голой жопой останешься.

И таких примеров я десяток знаю.

8

Ответ на пост «Не могу больше»7

Работал в свои 23 мастером монтажного участка, график 6:1, в подчинение мужики, которые мне в отцы, а то и в деды годятся, ответственность естественно душит, плюс прорабы и нач.участка могли скинуть свою работу на меня. Времени свободного особо не было, приходя с работы понимал, что завтра все повторится и тем самым еще больше себя загонял. В 23 года хочется свободы, а тут такое. Утешал себя мыслями, что вот, мне повезло в таком возрасте попасть на такую должность и получать опыт в строительной сфере (работал в подряде Росатома), да и деньги хорошие были, но…
В моменте психанул и ушел, девушка с пониманием отнеслась, даже когда я 4 месяца искал другую работу, сейчас работаю курьером на личном авто и вообще не запариваюсь, могу работать без выходных и даже не уставать, потому что ноль ответственности, катаешься себе под музыку и наслаждаешься жизнью, так еще и деньги за это платят, да, поменьше чем на должности мастера, но зато на душе спокойно и голова ни за кого не болит. Ах да, забыл сказать, что из-за этой должности я переехал за 5к км от дома))
В общем думай о себе, жена если любящая, то поймет. Ну а если не поймет, то задумайся)) Ты никому ничего не должен, тем более в финансовом плане, удачи в принятии решения!

Отличная работа, все прочитано!