Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 290 постов 6 060 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

977

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью
4

Нытик задолбался

Всем привет!
Я нытик и я задолбался.
С одной стороны, на всё подобные посты смотрю с лёгким пренебрежением.
С другой я прекрасно понимаю авторов.

За 2,5 года как всё начало котится в манду, я успел просесть вообще во всём в жизни и единственное что меня держит здесь на плаву это супруга. Иначе капец пришёл бы к моей нервной системе.

Потеря доходов, сейчас я работаю курьером. Часто слышу в том числе и от знакомых, что курьером работать зашквар, что я же русский и т.д. но я зарабатываю деньги, около 80-120₽ в месяц при фултайм (7/0 15ч в день) загрузке и этого не достаточно.
Только сейчас в жизни я понимаю, что нет понятия зарабатывать много, есть понятие достаточно. Достаточно для того, чтобы платить кредиты за бензин и пожрать. Ранее работа была другая, и приносила больше, и было достаточно.
Сейчас, казалось бы вопрос кредитов решается простым объединением всех мелких в один, но тут я самозанятый, ну то есть безработный, ну то есть да-да, пошёл я нах*р. Мне понравился ответ синего и зелёного банков, которые сказали, что платёж в 27₽ в месяц я не потяну, а вот 69₽ сейчас тяну без "проблем"
Не могу найти решение данной проблемы, а из неё, фактически, вылазит всё остальное в жизни..

В общем то просто выговориться.
Морали не будет, хотя нет, мораль есть.
Если сейчас всё хорошо, это абсолютно не значит, что так будет, хотябы, долго и к этому надо быть готовым.

Показать полностью
5

Ответ на пост «Справедливо?»6

Аналогичная ситуация, почти 5 месяцев назад родился ребенок, никакие пособия не получили, только единоразовую выплату при рождении ребенка, вроде 20к. Выплаты из мат. капитала завернули, во всех остальных также было отказано.
Жена официально не работает, следовательно налогов не отчисляет. Я работаю официально, зарплата полностью белая, сильно выше средней по региону.

Чтобы получить декретные выплаты - оформил декрет на себя, на 1 месяц. Этот месяц продолжал работать, только зарплата от компании проводилась не как "зачисление зарплаты", а как "зачисление премии", постфактум. После того, как месяц прошел, написал заявление на "выход из декретного отпуска с сохранением декретных выплат до достижения ребенком 1,5 лет", и со второго месяца продолжил работать официально, получая декретные. По декретным получил максимально возможную сумму, чет около 50к. Хоть что-то, на фоне всех других отказов.

Ответ на пост «Справедливо?»6

Курица не птица, Польша не заграница, а все же разберемся в декретных выплатах в бывшей стране соцлагеря.

Для ЛЛ: для второго ребенка декрет оплачиваемый полтора года с выплатой >100% заработка до беременности. хотите сидеть до трех лет - остаток до них за свой счет, тогда получает ~44% заработка. Нюансы и расчеты ниже.


Существует несколько видов отпуска, связанного с беременностью и родами. Вне зависимости от положенного периода отпуска (об этом подробнее далее) взять его можно не ранее, чем за шесть недель до предполагаемой даты родов (определяется врачом).

Однако не стоит пугаться. Если состояние здоровья требует отказа от работы, врач вправе выписать больничный на любом сроке беременности. Оплачивается такой больничный в размере 100% от заработной платы (или среднесуточного дохода).

Urlop macierzyński (отпуск по беременности и родам)

Это первый из возможных оплачиваемых отпусков, связанных с беременностью. Именно его можно начать за 6 недель до родов, но вполне возможно и с момента появления ребенка на свет. Роженица сама выбирает когда уходить в декрет.

Продолжительность отпуска материнского общая, отсчитывается с момента начала в неделях (7 календарных дней), и зависит от количества одновременно рожденных детей.
1 - 20
2 - 31
3 - 33
4 - 35
5 и более - 37

Urlop rodzicielski (родительский отпуск)

По окончанию урлопа материнского можно взять оплачиваемый отпуск по уходу.


Этот вид отпуска можно перевести как «родительский». Продолжительность его так же зависит от количества одновременно рожденных детей, но здесь всего два параметра (после вступления в силу поправок 2023 года):

32 + 9 недель при одном ребенке.

34 + 9 недель, если детей более чем один.

Указанные «+9 недель» может взять только второй родитель – это т.н. отцовский отпуск.


Urlop wychowawczy

После этого до срока в 36 месяцев после рождения ребенка можно продлить отпуск по воспитанию. То есть уволить не могут, но и платить не будут.

С введением понятия в Трудовой кодекс РП Urlop ojcowski стал отдельным видом отпуска, никак не связанного с другими видами отдыха, в том числе и для матерей — взять его может только официальный отец, и только на срок до 14 дней. Дни - рабочие.

И теперь к оплатам


Если Urlop macierzyński и Urlop rodzicielski оформляются как единый отпуск (заявление необходимо подать до 21 дня с момента родов / усыновления), то оплачивается каждый месяц из расчета 81,5% от заработной платы (данный параметр установлен с апреля 2023 года — до этого было 80%).

Если оформляется сначала Urlop macierzyński и только после его окончания берется Urlop rodzicielski, то первый оплачивается как 100%, а второй – 60%.

По вышеприведенным правилам оплачивается весь отпуск по беременности и родам, а также платная часть отпуска по уходу (32 – 34 недели).

Отцовский отпуск всегда оплачивается в виде 70% от зарплаты.


Это не отрицает дополнительных выплат, субсидий или программ, которые применяет государство на момент родов. К примеру, разовая выплата «becikowe» — 1000 злотых для малообеспеченных на момент рождения ребенка, программа Rodzina 800+ и т.п.

1000 злотых - это 250 долларов
Rodzina 800+ - это ежемесячная выплата ~200 долларов каждому ребенку до 18(!!) лет.

Итого, для первого ребенка

1.5 месяца до родов - 100% от зп
13 месяцев - 81,5% от ЗП - ИЛИ - 5 месяцев по 100% + 8 месяцев по 60
плюс к этому 13 месяцев платится еще по 800 зл, остальные выплаты оставим за скобками

Для второго ребенка

1.5 месяца до родов - 100% от зп
15 месяцев - 81,5% от ЗП - ИЛИ - 7 месяцев по 100% + 8 месяцев по 60
плюс к этому 15 месяцев платится еще по 800 зл,
10000 злотых еще докидывают второму ребенку.
если детей 3+, там вообще норм так сыпется пособий, скидок и т.п., но это уже вне рамок исследования

Средняя ЗП в Польше на 2024й год 7155 зл брутто. Медианная 5701,62. Налог при этих суммах 12%. Курс к доллару - дели на 3,9 или проще на 4.
Продукты-шмотки не дороже и даже дешевле многое, чем восточнее. Жильё дороже. В крупном городе снимать квартиру комфортную для семи из 3-4 человек ~1000 долл. Потолка, разумеется, нет.

Итого, примерно прикинем для среднестатистической работницы.
1 ребенок
не ходит на работу ~14,5 месяцев
могла бы заработать 103747,5 зл (или 25937 долл)
в декрете ей выплатят 96939,725 зл (или 24235 долл)
Потеря заработка ~6,5%

2 ребенок
не ходит на работу ~16,5 месяцев
потерянный заработок 118057,5 (29514 USD)
выплаты: 120202,375 (30051 USD)
то есть она выигрывает от декрета. Также продолжают платиться 800 ежемесячно на первого ребенка, так что можно досыпать еще 12000 злотых в эту копилку, но чё уж.

Это средняя по больнице.


А тут вот успешная, сделавшая карьеру женщина, например, решилась на второго ребенка. У нее ЗП уже не средняя, а прямо такая хорошая, годная, скажем, в 16000 брутто(я знаю наемных работников, что и 10000 USD получают именно ЗП). Для второго ребенка расчет будет такой.

2 ребенок
не ходит на работу ~16,5 месяцев
потерянный заработок 264000 (66000 USD) - уже больно, да
но!
выплаты: 234800 (58700 USD)
да, эта дама теряет уже ~11% заработка, но блэт 11% от своей зп, а не по минималке.

Показать полностью
1156

Продолжение поста «Что думаете про гостевой брак?»4

Прям не выдержала, пишу ответ. Потому что тоже ЗА...СЬ!

Мужа люблю, и в целом он отличный человек, но его наплевательское отношение на многие вещи просто ВЫВОДИТ!

Убрать за собой тарелку со стола после еды? Убрать со стола хлеб и сыр? НЕТ!

Купить еду на обед, приготовить? НЕТ! Зато спросить - а что на обед? А как так, почему ничего нет?

Постирать? ХА! Хотя бы одежду донести до стирки? ХРЕН ТАМ! Кинуть где попало, потом упрекать меня, что не постирано? Бля, я НЕ НАШЛА твою футболку, которая валялась под столом в твоей комнате!

На днях с куриной жопкой на лице притащил мне свою кофту - тут жирные пятна не отстирались! - А они стирались вообще? - Я НИЗНАЮ! НО ТУТ ПЯТНА!

Я что, должна еще с лупой, сука, каждую твою вещь ежедневно осматривать, выясняя, нет ли пятен, не надо ли постирать?

Убраться дома? Не смешите. Ныть, что грязно? 24/7. Мои предложения убраться самому просто не слышит, абсолютно игнорирует.

Ну и мое любимое. Ложусь в 22, встаю в 8 утра. Он сидит до 3 часов ночи, играет, орет матом на всю квартиру, серьезно, я в другой комнате прекрасно его слышу! Буквально во все горло орет, аж хрипнет. Ребенок не может спать под эти оры! Просила, уговаривала, ругалась - толку Н О Л Ь! Сам спит так, что можно сверлить перфоратором прям над ним - не проснется. А если проснется - через 5 секунд снова уснет. Такое чувство, что ему не доходит, что не у всех так все ахуенно со сном, и думает, что я по приколу ему запрещаю орать среди ночи.

Работаем, естественно, оба, обычно одинаково, на практически одинаковой работе. Последние 4 месяца у меня очень тяжелый проект, работаю буквально каждый день по 12-14 часов. Но если я не приготовлю - я буду сидеть голодная. Он пожует бутер или чипсы с пивом - и ему норм. Или купит в доставке себе какую-нибудь гадость, и тоже отлично. Желудок потом болит и сидишь в туалете часами? Да пофиг, ютуб включил там и норм. Я так не могу. Мне нужна еда, от которой нет последствий.

Говорю, словами через рот, медленно, с нормальной громкостью и интенсивностью. Толку НОЛЬ. Просто ноль. Максимум - пусть ребенок готовит и помогает убираться. Ага, и много ты сам готовил и убирался, когда был ребенком?

Предлагала нанять уборщицу-домработницу. Финансово можем позволить. Нет, он категорически против, чтоб посторонние люди были в доме. Говорю - ок, давай я уволюсь и буду только домом заниматься, искать твои футболки по темным углам, собирать носки, выискивать пятна - нет, так он тоже против.

"""Мужские""" дела, к слову, он тоже не делает. Годами жду, напоминаю, "пилю". Мебель всю заказываем со сборкой. Иначе будет год стоять в коробках. Сделать дырку в стене? Жду год снова. Пригласить мастера - НЕТ, НИЗАЧТО!

Честно, не знаю, как быть. Люблю, но иногда просто убить хочу. И никакого выхода не вижу.

Простите за мат. Но я просто на грани.

Показать полностью
127

Стабильность1

Решил я тут посчитать доходы и расходы среднестатистического гражданина в своей области.

Медианная зарплата в Курганской области составляет порядка 33 000 ₽. Примерно столько получают врачи, учителя, воспитатели и простые работяги. У меня немало знакомых и друзей, которые работают именно по этим специальностям, так что цифры очень похожи на правду (+ можно погуглить вакансии, если интересно).

А что касается расходов?

Квартплата (Если квартира своя) - 5 000 ₽

Продукты (Минимально-нормальная продуктовая корзина) - 20 000 ₽

Бытовые принадлежности (Минимум) - 2000 ₽

Одежда (Минимум) - 3000 ₽

Интернет, телефон - 1000 ₽

Небольшой досуг (Кино, Театр) - 1000 ₽

Если вдруг случился форс-мажор, на который нужны дополнительные деньги, то остаётся уповать на судьбу. Если вдруг решил прикупить отечественный автопром с его текущими ценами, то бери в кредит и надолго. Об ипотеке с нынешними ставками даже не мечтай. Если решил завести семью, то десять раз подумай. Поэтому много кто работает на двух ставках и на двух работах.

А ещё когда-то надо просто успевать жить, отдыхать, видеться с друзьями и близкими, заниматься творчеством. Только вот когда?

Такие вот дела.

Показать полностью
768

Что думаете про гостевой брак?4

Всем привет. Мне 36 лет и я замужем почти уже 11 лет (детей нет и не будет). Последние пару лет я все чаще думаю о том, что мне хотелось бы жить отдельно от мужа, но при этом оставаться вместе, видеться на свиданиях или выходных, по вечерам пятниц или в отпуске, но совершенно не хочу существовать с кем-то в будние дни после работы. Звучит наверно ужасно, но эта мысль не дает мне покоя.
Искать любовь, строить новые отношения и тп мне уже не хочется, я люблю мужа и при этом однолюб, очень привязываюсь, муж такой же, новые женщины его особо не интересуют.
С возрастом как-то комфорт встал на первое место, а потом уже любовь и все такое, а в первую очередь хочется на работу приходить не помятой, и вечером в тишине посидеть. В быту мы оба свиньи. Т.е. я могу разбрасывать вещи и не мыть посуду пару дней, муж тоже. Только однажды он уехал к матери на 2 недели, и за две недели я убралась два раза и все остальное время было чисто, потому что мусорю я намного реже, да и для себя я не готовлю, стирка тоже понадобилась за это время всего два раза. В общем в те две недели я почувствовала такой нереальный кайф, что он меня не отпускает, я как наркоман ищу дозу в виде комфорта в квартире.
Причем я скучала по мужу, мы переписывались, а по его возвращению отметили встречу и кувыркались в постели, была рада его видеть, все было супер. Но потом через неделю мне захотелось, что бы он еще раз так уехал и я побыла одна, в тишине, в чистоте...
Может я сошла сума, может потухли чувства, я даже не знаю, но я не хочу его терять, хочу быть с ним, но не каждый день. Не хочу ему стирать и готовить. Хочу в будни жить сама по себе и уставшая после работы отдыхать. На работе постоянные повышения, хорошая карьера, я очень много времени уделяю туда и мне действительно просто лень приходить домой и готовить мужику, стирать его вещи, убирать за ним носки, мне даже за собой тяжело это сделать. Он на это обижается, жена должна хранить очаг. Если что, то финансово я более обеспечена, денег у него не беру совсем, иногда даже ему подкидываю, бюджет полностью раздельный. Квартира моя добрачная, у мужа недвиги нет. Это я к тому, что не собираюсь оттяпывать чужое и попользовавшись выбросить из жизни. Всегда в семью я только отдавала и ничего не жалела.
Вы мне напишите, что надо говорить словами через рот, в общем-то я пыталась поговорить, не так прямо, но объясняла про свои чувства, что устаю, давай ты себя будешь обслуживать сам и в таком духе, может возьмешь квартиру в ипотеку или студию, что бы можно было как-то отдыхать друг от друга. Он в моей квартире не прописан, а мать его в другом городе, если гипотетически мы расстанемся, то у него тут никого и ничего, кроме меня.
Он обижается на такие разговоры, говорит, что какая мы тогда семья или может я разлюбила. Но у нас всегда был такой стиль отношений и я всегда была откровенна, что я не хозяюшка, семейного очага от меня не жди, карьера на первом месте, и он это понимал и принимал.
В общем накатала простыню, но мне интересно, может кто-то так живет? Или тоже думает об этом? Какие вообще мысли про гостевой брак, если детей нет?

Показать полностью
7420

Справедливо?6

Дано:
Девушка номер 1 стаж работы 14 лет, все работы официальные, с зарплатой выше средней по региону.
Официальные белые отчисления.
Доход за 2023 год 698000 рублей (не полный год). Не включая социальные выплаты.
Доход за 2022 год 941 000 рублей
Доход за 2021 год 899 000
Официально в браке.
Муж самозанятый. Показывает так же ВСЕ доходы. Отчисляя процент налога за ВСЕ полученные доходы.
С декабря уходит в свой ПЕРВЫЙ декрет. Сначала по беременности и родам. Больничный оплачивается 100% среднего заработка за 140 дней. В расчёт берутся года 21 и 22. Начислено 351 000. Не плохо.

Декретные по уходу за ребёнком начинают выплачивать с мая. Это примерно 26000. В расчёт берутся уже года 23 и 22. Не полный 23. 40% от среднего заработка.
Соответсвенно ни какие дополнительные выплаты не положены. С ТАКИМИ доходами. 26000 и всё. Нет ни какой больше возможности. Не положено.

Девушка номер 2. Работает на МРОТ. Официально не вся зар.плата белая.
Муж так же работает на МРОТ. Официально не вся зар.плата белая. Ещё и ставка там кажется не полная. Точно не могу сказать.
Официально признаны малоимущими. Общие доходы в декрете со слов девушки 2 это:
Минимальные декретные по уходу за ребёнком 9227 рублей.
Единое пособие 13373 руб. (максимальное)
Оформили выплату с мат капитала - в нашем регионе это 14378 рублей.
Итого общий доход в декрете малоимущей это - 36 978 рублей.

Вопрос: А нахрена гнаться за официальной работой, официальной белой зар.платой и т.д. если все равно в декрете ты будешь получать меньше малоимущей в глазах государства соседки?

Зато с 2024 года декрете разрешено выйти на работу досрочно СОХРАНИВ пособие до 1,5 лет. Спасибо. Я прям могу выйти на работу с грудничком. А похоже выхода другого нет.

И ещё момент, пока лежала на сохранении из всех кто мог себе позволить платную отдельную палату - это были малоимущие цыганки получающие пособие для беременных.
Спасибо за внимание. Накипело.

Показать полностью
3

Ответ на пост «"Я ОЧЕНЬ МНОГО работаю"»29

Пост поддержка много лет назад на работке, нужно было выйти в выходной. Работка нравилась сидела, пока метро не закрывалось. Нужно было человека 2. Начальник сказал принудительно через приказ или вы сами но потом будет поощрялка:ну то есть в обоих вариантах не теряешь:по приказу оплачивают, поощрялка будет, потому, как, начальник был не звездебол. Вышла, все норм, потом небольшая премия была. Спустя несколько лет другая работа, надо выйти в выходной, никакого приказа, так как мероприятие для города, никаких поощрялок и вообще, скажи спасибо плебей, что биг бос с шефом дают тебе советы и подсыпают е%**--е 30 с хвостом, косарей на съёмной квартире, чтоб ты раб ни в чем себе не отказывал. Люби работу, как, Страну свою за так, спасибо, что хоть не как Родину. Вообще за спасибо работай, а то за неуплату комуналки и налогов в кошачью коробку заедешь. Из этого сделала только один вывод:руководство и подчинённые начальники и их взгляды на жизнь решают все. Где - то будет все норм, а где-то ты плебей. И вообще с одной работы знакомого выперли, после операции сразу на аппендеците, ему надо было на перевязки ходить с утра, ему его славный босс, так и сказал, сильно часто отпрашиваешься, а что ему надо бы гнить заживо из-за этого солдафона(говорили что его другой супербосс заставил увольнять, но верится с трудом, начальники между собой всегда договорились бы, причем как уволить, так и оставить) , он и уволился к е*:'м, теперь на фриласе, денег мало, зато не с гавном. Так, что не надо очень много работать, надо работать хотя бы там, где тк РФ работает, а не план или чужие закидоны, а такое место, пойди найди. Хренушки. Извините, за мат, но накипело.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!