Ответ на пост «У меня экзистенциальный кризис?»
Мне очень жаль, что вы оказались в такой сложной ситуации. Я понимаю, что вы чувствуете себя потерянным и разочарованным.
Как бы странно это не прозвучало, но это нормально — иногда у каждого возникают моменты, когда всё кажется бессмысленным. Вы не один в этом чувстве. Многие люди проходят через экзистенциальные кризисы, особенно в возрасте, когда сталкиваются с тем, что жизнь уже не та, какой её представляли. Это не значит, что с вами что-то не так. Это период, который вы переживаете, и из него можно выбраться.
Не обижайтесь, но старость не пришла — вы ещё молоды. То, что вам 26, не означает, что жизнь прошла. Я понимаю, что это ощущение может появляться, когда вы смотрите на общественные ожидания и сравниваете себя с кем-то. У каждого свой ритм жизни и у вас ещё достаточно времени впереди, чтобы найти свой путь, заново пересмотреть, что для вас важно. Вы ещё можете многое изменить.
Интересный момент. Заметьте, что вы уже начали переоценивать вещи, которые раньше приносили временное удовольствие (мастурбация, фастфуд, видеоигры), и это признак того, что вы готовы к чему-то большему, чем просто избегание. Это может быть сложно и тревожно, но это открывает возможность найти нечто более осмысленное для себя.
И жизнь — это не только про работу. Да, работа может казаться рутиной, но это не вся ваша жизнь. Вам будет полезно уделить внимание тому, что может быть вашей личной целью, не связанной с карьерой или материальными вещами. Может быть, есть что-то, что вы хотели бы изучить или сделать для себя — творчество, путешествия, помощь другим, что угодно, что придаст вашей жизни новый смысл.
К слову, отчуждение от мира, новости, которые кажутся бессмысленными и гнетущими — это тоже нормальная реакция на хаос окружающей среды. Вы не обязаны решать все проблемы мира или чувствовать, что это ваша ответственность.
Главное, попробуйте хотя бы иногда не винить себя. Мне кажется, вы уже перестали сильно себя винить за "плохие" привычки, и это хорошо. Не давите на себя и не пытайся быть идеальным. Важно, чтобы вы относились к себе с добротой и пониманием. Вы делаете всё возможное в сложных обстоятельствах, и, поверьте, это заслуживает уважения.