Серия «Мысли о смысле (все также про книги)»

«Боль неизбежна. Страдание — дело выбора». (с) Харуки Мураками
Кажется, я понял, о чём он говорил — когда пытался отдышаться после очередной трёшки в парке.

Про саму книгу Мураками я уже писал тут: "О чем я говорю, когда говорю о беге?" Харуки Мураками

Как всё началось: вдохновение, снег и отложенные пробежки

В январе я дочитал «О чём я говорю, когда говорю о беге» — и загорелся.
Каждая страница Мураками словно дышала спокойствием, выносливостью и какой-то личной истиной. Я вдохновился. Захотел бегать.

Но за окном — снег, мороз, минус 15.
Я читаю про марафоны, а мой единственный «забег» — до ближайшего магазина.
Так что бег отложил — «до тёплого времени».

40 дней холодного душа и первая попытка

К апрелю я уже больше месяца обливаюсь холодной водой по утрам.
Телу стало проще просыпаться. Мозгу — труднее отмазываться.

Стало теплее, и я решил: пора.

Первая пробежка — и сразу в лоб реальность.
Через сотню метров я начал задыхаться.
На первом километре меня спасла только речка — нырнул в ледяную воду, чтобы хоть как-то привести себя в чувство.

Бег был тяжелым. Очень.
Я злился. Решил: так дело не пойдёт.

Еще немного дала книга "Иди туда, где страшно". Вернее, то, что я домыслил за автора. Подробнее в моём разборе!

Медленный вход и решительный челлендж

До середины мая я бегал «на вдохновении»: иногда чаще, иногда реже. Без системы.
Иногда — с прогрессом, иногда — наоборот.

В какой-то момент стало очевидно: так не работает.
И я начал челлендж: месяц бега.

📍 Старт: 16 мая
📍 Финиш: 16 июня
📍 Условия: каждый день минимум 3 км; один выходной — по воскресеньям

Фоновые задачи: отказ от сигарет и минус 5 кг

Параллельно с бегом — отказ от курения. (не курю с 14 апреля, кажется)
Про отказ от сигарет тоже писал, кстати: 36000 сигарет спустя: месяц без сигарет, и меня не остановить
Я решил, что начинаю новую версию себя. И начал.

И еще один вызов: похудеть на 5 кг за месяц.

Я не считаю калории. Просто перестал:
— есть чипсы и снеки (почти),
— булки (почти),
— сладкое (увы, всё ещё ем).

📉 Вес на старте: ~82 кг
🎯 Цель: ~77 кг

Плюс замеры тела, дневник пробежек и отслеживание прогресса — всё это я собираюсь выложить по итогам челленджа.

Первая неделя: злость, пульс и сомнения

Я мечтал бежать легко, как марафонец.
На деле — задыхался, как подснежник в марте в зале.

Пульс зашкаливал. Ноги ватные. Сердце билось в висках.
На третий день поймал себя на мысли: «Моё тело меня предаёт».

Появилась злость. Не на бег — на себя.
На наивные ожидания. На то, как легко я думал справиться.

Хотя, с другой стороны — я ведь уже отказался от:
— алкоголя,
— игр,
— сигарет.

Почему бы не и от сладкого? Почему бы не додавить?

Если интересно, заглядывайте ко мне в телегу (ссыль в профиле), сейчас как раз месячный челлендж по бегу, а дальше еще что-нибудь придумаю наверное!

Оформление этой книжки - это нечто. Ну, нечего говорить: книга родилась благодаря визуалу.

Сам Ренсом Риггз коллекционировал старинные фотографии, находя их на блошиных рынках и в частных архивах. Все эти кадры — пугающие, фантастические, будто вырванные из сна — стали основой для книги. Не сюжет придумал фото, а фото придумали сюжет:

Читал я книжку эту в деревне у бабушки, на майских праздниках: свежий воздух, коровки, часто туманные утра, безлюдность.. кайф, одним словом.
Ну и после прочтения, я, вдохновленный визуалом, эдакой странностью фотографий, некоторой чудаковатостью поз, костюмов и лиц и атмосферой романа, решил наделать фото оформить фотосет. Из реквизита - старые шмотки в деревенском шкафу, локации - местность вокруг дома (пустыри, заброшенные дома), модель - моя любимая и вечная муза.

Оговорюсь сразу, что я не фотограф. Фото у меня как хобби, пару-тройку фотосетов в год делаю, чтобы они пылились в закромах жестких дисков. Но в этот раз решил сформировать все в историю и поделиться. Держите!

КАРУСЕЛЬ (листать вправо, фото много):

Мммм, пикабу не хочет фотокарточки в высоком качестве.. Пришлось сжать, уж извините!

Контент создан при помощи ИИ и фотошопа.

Не зря же его портрет красуется на стодолларовой банкноте! Не зря его зовут отцом-основателем!
Франклин обладал значительными знаниями в области физики, математики, философии, политики, литературы, экономики и вообще! Человек имел очень сильную тягу к саморазвитию и вырос образованным и эрудированным, не смотря на начало его биографии.

*пост-дополнение к ревью на "Автобиографию", Бенджамина Франклина.

Итак, изобретения:

1. Громоотвод — одно из самых известных изобретений. Франклин доказал, что молния — это электричество, и придумал способ защитить здания от ударов молнии.

2. Бифокальные очки — очки с двумя зонами линз: для близи и для дали. Франклин разработал их для себя.

3. Франклинова печь (Печь Франклина) — усовершенствованная дровяная печь, более эффективная и безопасная, чем тогдашние камины.

4. Гармоника из стеклянных чаш (музыкальный инструмент) — инструмент, на котором играли, вращая стеклянные чаши, настроенные на разные ноты.

5. Одометер (счётчик расстояния) — использовал для подсчёта пройденного пути почтовых карет.

И научные открытия:

1. Да, как упомянуто выше, Франклин доказал, что молния -- это электричество. На тот момент было немало противников этой теории.

2. Ввел термины positive / negative charge (положительный и отрицательный заряд).

3. Описал явление электрической индукции.

4. Составил карту Гольфстрима.

5. Впервые описал движение циклонов и штормов по траектории.

Наверное, "открытия" - не совсем точное слово. Он не "открывал" в строгом академическом смысле, как это делали профессиональные учёные, а экспериментировал, наблюдал и применял. Его сила была в интуитивной инженерной смекалке, наблюдательности и желании сделать науку полезной для всех.

К примеру, природа молнии:

• "Открытие": доказал, что молния — это форма электричества.

• Как: знаменитый опыт с воздушным змеем (1752) во время грозы.

• Следствие: изобрёл громоотвод — практическое решение, которое спасло множество зданий от пожаров.

Вот такой отец-основатель США, например. Довольно интересный персонаж.

Я решил сделать пост в нескольких частях:

• Краткая биография

• Изобретения Франклина

• *Добродетели Франклина, ОСТОРОЖНО, ССЫЛКА НА ТГ-канал

• Ревью "Автобиография"

• Ревью "Время - деньги"

• Темная сторона Франклина (?)

*Добродители Франклина -- список его принципов, которые он вывел и старался развивать в себе на протяжении жизни. Ссылаюсь на пост в своем тг-канале.

Мой тг-канал: https://t.me/brainlessread