Сообщество - Все о медицине

Все о медицине

13 958 постов 41 613 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

9

Кофе значительно уменьшает вероятность возникновения многих болезней

В давнем противостоянии полезности чая и кофе, похоже, скоро можно будет поставить точку. Кофе уверенно начал(о) обходить чай по очкам. Несколько исследований, проведённые в последние несколько лет, показывают его заметную пользу для здоровья. Правда, есть нюанс.

Большинство проведённых исследований носит статистический характер. Если для большинства лекарств точно известно, какая молекула на что воздействует, то в исследованиях влияния кофе учёные опирались на большие данные. Брались тысячи, десятки тысяч и даже сотни тысяч человек и опрашивались о рационе питания. Какие напитки потреблялись, в каких количествах и как долго. После этого проводилась корреляция с различными заболеваниями. Срок наблюдения составлял с десяток лет (а то и больше), чтобы исключить фактор случайности и сгладить колебания.

  • Кофе оказывал благотворное влияния на печень, вне зависимости от сорта и количества выпитого. Количество хронических заболеваний печени (в том числе стеатоза) у пьющих кофе было меньше на 20%, а риск смертности от них уменьшился на 49%.

  • Небольшое количество чашек кофе в день (2-3) сокращает риск инсульта и деменции на 30%. Кроме того, уменьшается количество постинсультного слабоумия.

  • Как оказалось, кофе вообще сильно влияет на риск возникновения нейродегенеративных заболеваний, и есть вероятность, что на начальном этапе способен их даже предотвратить. Точный механизм воздействия на нейроны мозга пока не ясен, но предполагается, что кофе замедляет накопление бета-амилоидов и тау-белка, главных претендентов на основную причину болезней Альцгеймера и Паркиносона. Особенно сильный эффект наблюдался у мужчин.

  • Снижается вероятность онкологических заболеваний шеи и головы. У людей, выпивавших более четырех чашек кофе с кофеином в день, вероятность развития рака головы и шеи в целом была на 17% ниже, вероятность развития рака полости рта — на 30% ниже, а вероятность развития рака горла — на 22% ниже. Употребление трех-четырех чашек кофе с кофеином на 41 % снижало риск заболеть раком гипофарингеальной области (тип рака в нижней части горла). Употребление кофе без кофеина на 25 % снижало риск развития рака ротовой полости. Употребление чая на 29 % снижало вероятность развития рака гипофарингеальной области. Кроме того, употребление одной чашки чая в день или меньше было связано с 9-процентным снижением риска развития рака головы и шеи в целом и 27-процентным снижением риска развития рака гипофарингеальной области.

  • Потребление кофе снижает риски смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 31%, а также уменьшает риски заболевания диабетом 2 типа.

И вот, казалось бы — заливайся кофейком с утра до вечера и всё будет хорошо. Однако, практически во всех исследованиях отмечалось, что неуёмное потребление кофе (более 6 чашек в день) начинает прямо вредить здоровью.

Мало того, появились данные, что только утреннее потребление кофе приносит пользу для здоровья сердца. Те, кто пили кофе в течение дня, никаких преимуществ не имели. Причина этого пока не ясна, предполагается, что дневное употребление сбивает циркадные ритмы.

В остальном же практически все учёные говорят, что нужно дать больше денег проводить исследования дальше. Однако положительная корреляция между снижением заболеваемости и потреблением кофе слишком высока, чтобы её игнорировать.

Так что пока вырисовывается следующая картина: пить кофе полезно, но пить нужно умеренно.

P.S. Ещё у меня есть бессмысленные и беспощадные ТГ-каналы (ну а как без них?):

О науке, творчестве и прочей дичи: https://t.me/deeplabscience

О медицине, как о системной науке: https://t.me/nextmedi

Показать полностью
97

УРАН

Скажу честно, я вообще не сторонник лишних назначений. Это касается как препаратов, так и исследований.

Иногда действительно бывают ситуации, когда требуется сделать определенный перечень анализов крови и несколько инструментальных исследований. Вопросов нет. Надо - значит, надо.

Но на днях меня посетил пациент, который пришел «за вторым мнением».

Вторым мнением на счет чего, вы спросите?

Вторым мнением по поводу того, на кой, извините меня, ляд, врач назначил мне анализ крови на золото. Это цитата, если что.

Я думаю, ну, может, работает на предприятии, перерабатывающем золото. Ну или весьма ценный ювелир. Но нет! Офисный сотрудник.

Ну ладно, золото так золото. Думаю, дай-ка взгляну, какие еще чудеса требуется поискать в крови. А там, мама-родная: селен, серебро и, внимание, уран.

Товарищи, уран! Я ей-богу скажу, впервые в жизни воочию видел назначение урана.

И вот как без нехороших слов в адрес коллег объяснить пациенту, что ну зря он потратил эти 20 с чем-то тысяч..

УРАН
Показать полностью 1
19

Воскресная практика: релаксация через творчество

Люди, которые регулярно занимаются творчеством или хобби, имеют более низкие уровни гормонов стресса. Вот исследование.

Я создала для вас раскраски с посылом. Они ниже. Кстати, это был творческий опыт. Надеюсь, гормонов стресса во мне стало меньше:)

Ещё о доказательной базе, важности творчества и увлечений

Старое, но показательное исследование на женщинах с раком груди после операции - психосоциальные факторы, такие как хобби и семейная обстановка, в которой пациентки получают эмоциональную поддержку, могут увеличить продолжительность их жизни.

Как работает - отвлекает от тревожных мыслей, растёт уверенность в себе за счёт совершенствования навыков.

Вид занятия не важен - все полезны и повышают стрессоустойчивость. Главное - наслаждаться процессом.

Обсуждаем здоровье, ЗОЖ и медицину в теплой компании в ТГ,заглядывайте:)

Какая раскраска вам больше всего откликается?:)

Показать полностью 5
22

Дисплазия шейки матки, что делать?

Как и обещала, сегодня разбираемся в таком понятии, как дисплазия шейки матки.

Долго не могла сесть за написание этого поста. Тема очень интересная, сложная и несет в себе много нюансов.

И хоть это звучит странно, надеюсь, вам никогда не понадобится эта информация, но если уже пришлось увидеть подобный диагноз, читаем ⬇️

Сразу отмечу, что диагноз "дисплазия шейки матки" — строго гистологический диагноз!!!Хотя результат онкоцитологии позволяет предположить развитие дисплазии, мы не имеем права определять степень дисплазии по онкоцитологии и уж тем более «на глазок». Обязательно требуется именно гистологическое подтверждение.

Разделяют:

CIN I - дисплазия легкой степени.

Есть две новости:

1. Это состояние невозможно вылечить свечками, травками и таблетками.

2. CIN I чаще всего регрессирует самостоятельно.

Поэтому при получении подобного заключения мы наблюдаемся в течение 18-24 месяцев. За это время: 1 раз в 6 месяцев — онкоцитология, 1 раз в 12 месяцев — тестирование на ВПЧ. Чаще всего этого достаточно, но если за 2 года состояние никак не изменилось или ухудшилось, то проводим хирургическое лечение.

Важно! Если CIN I (дисплазия легкой степени) выявлен у пациентки старше 40 лет, то в таком случае мы не ждем два года, а сразу выполняем эксцизию!

CIN II - дисплазия умеренной степени.

CIN II бывает: p16+ и p16-.

p16 - особый белок, наличие которого определяют методом иммуногистохимии. Наличие или отсутствие белка в некоторых ситуациях может влиять на дальнейшую тактику действий. Его наличие говорит о том, что клетки делятся быстро, и в таком случае надо действовать быстро. Бывают ситуации, когда по биопсии пришел CIN II, p16- и мы можем до 2 лет наблюдать это состояние. Но такие ситуации решаются индивидуально на приеме у гинеколога.

CIN III - включает тяжелую дисплазию и преинвазивный рак — здесь мы не имеем права ждать, а сразу отправляемся на хирургическое лечение и консультацию онкогинеколога.

В случае CIN II и CIN III после лечения через 3 месяца важно повторить ко-тестирование (анализ на ВПЧ + онкоцитология), при необходимости — кольпоскопию, затем следующие 2 года повторяем исследование каждые 6 месяцев. И следующие 20 лет проводим ежегодное ко-тестирование!

Что подразумевается под хирургическим лечением?

Вариантов, на самом деле, много: здесь и то самое прижигание в разных вариациях, и эксцизия (когда срезают пласт ткани шейки матки в глубину до 10 мм), и конизация (когда удаляют участок в виде конуса глубиной более 15 мм). Выбор методики зависит от многих факторов и определяется врачом-гинекологом в каждом случае отдельно.

Дисплазия шейки матки, что делать?
Показать полностью 1
10
Вопрос из ленты «Эксперты»

Шрамы после операции, прошло полгода

Прошло уже полгода после операции по удалению липом, хочу поделиться своим опытом. К сожалению, шрамы остались достаточно заметными, фото ниже. Рассчитывала, что они станут менее заметными, но, кажется, это процесс длительный. Использовала силиконовые пластыри и крема.

❓Вопрос к опытным людям: что можно сделать для улучшения визуального эффекта и изменения цвета шрамов?

Читала про лазерную шлифовку, но находила множество неоднозначных отзывов, часть явно заказных. Может быть, у кого-то есть положительный опыт или другие советы как улучшить ситуацию?

Буду очень благодарна за ваше мнение и рекомендации! 🙏💬

Шрамы после операции, прошло полгода
2260

ЧЕЛОВЕК - ШВЕЙЦАРСКИЙ НОЖ

Буквально недавно.

Она: Ой, доктор, вы мне так помогли. А кота моего не посмотрите? У него абсолютно такие же жалобы, как у меня.

Я: 🚔🧟‍♂️

ЧЕЛОВЕК - ШВЕЙЦАРСКИЙ НОЖ
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!