Все о медицине

Я своими глазами видел пациента с диагнозом «отслоение сетчатки (?)», который принимал прописанный ему лютеин. Грамотный окулист отслоение не подтвердил, зато увидел катаракту, но это совсем другая история.
Не буду тратить цветы своей селезёнки на компании Материа медика, Эвалар и иже с ними. Перейду к сути.
Думаю, и вменяемым врачам, и пациентам разумным (С) будет полезен сайт Examine – собрание информации о биологически активных веществах и биодобавках, одобренной братством св.Кокрана и не-британскими учёными .

Расписывать его возможности не буду – зайдите и пощёлкайте (мышкой, а не клювом). Платная версия наверняка полнее и лучше, но наши люди в булочную на такси не ездят, и оплату по карте из страны-изгоя там могут не принять. Но и версия free очень полезна (хотя информацию о многих – похоже, не-шарлатанских) добавках даром не дают. Например, про омега-3. А если очень надо, можно на неделю получить бесплатный пробный доступ ко всей информации сайта и натаскать орешков в норку.
Пользоваться справочником очень просто. Введите английское название действующего вещества или компонента биодобавки в поле поиска и читайте, благо Хром в один клик переводит с любого языка на русский. Информации там такая куча…
Иногда, правда, Хром не переводит всю страницу – возможно, для не-членов, но отдельные фразы переводит:

Вот несколько результатов поиска:
На запрос пустырник (и Leonurus, и motherwort) «Экзаменатор» ответил «Not found». Я чего-то в этом роде и ждал, и понял его молчание правильно, а вы?
Лимонник (magnolia-vine) он признал, но информацию выдал короткую. Заодно это и пример гуглоперевода, если кто-то не знает, что это такое:
«Ягоды лимонника традиционно используются в качестве усилителя работоспособности и в качестве адаптогена. Множество человеческих свидетельств, произошедших много десятилетий назад в России, к которым нет доступа, а также ограниченные западные свидетельства. По-видимому, также уменьшает беспокойство и уровень кортизола, имеет терпкий вкус».
Подробности про применение, дозировку и т.д. – по исследованиям на крысах с пересчётом на людей. И про экстракт коры в китайской народной медицине – то же самое.
А если посмотреть подробности, так там по каждому из полусотни вариантов действия на разные состояния – устрашающий список литературы. Но мне оно не надо, хватит и резюме. Для начала – см. ниже.
Про витамин Е (tocopherol) – просто снимаю шляпу. Остальные витамины не проверял.
Про японский народный гриб шиитаке (Hericium) резюме на один абзац составлено политкорректно, но если поскроллить, появляется вот такая табличка:

30-40 участников без контрольной группы, эффект или никакой, или сомнительный…
У вас остались сомнения в том, что это − недоказанная БАДость? Тогда покликайте по странице про шиитаку – эта мягкая и тёплая субстанция проанализирована супер-подробно, хотя оно того точно не стОит. Кордицепс я проверять не стал :)
И не стал искать, какие БАДы рекомендуют при разных болезнях и состояниях, и ещё много чего не стал. Мне это ни к чему, я рецептов не выписываю, а для проверки, стОит ли принимать прописанное, хватит резюме и следующего блока в результатах поиска.
Только надо проверять любую информацию, даже от такого хорошего источника, как Экзаминер.
Например, в недоступной пиндосам русской литературе про лимонник – только ягоды или семена, и как тонизирующее и адаптоген. И на русском есть куча КИ, обзоров и пусть и простеньких, но метаанализов с абстрактами на английском. А по информации из Экзаминера он выглядит сомнительным снадобьем.
А китайцы его (кору, про ягоды у Экзаменатора ничего нет) рекомендуют как успокоительное. Ну и иероглиф им в руки, не верю я в бездоказательную народную медицину.
И напоследок: сочиняя этот (надеюсь, полезный) текст, я наткнулся на картинку, в которой есть доля шутки:

Будьте здоровы!

Ловили ли вы себя на мысли, что не осознавая того, напрягаете челюсти, сжимая зубы и жевательные мышцы не только, когда мы бодрствуем, но и когда спим. Во время сна многие напрягают челюсти и скрепят зубами? Обратите на это внимания и скорее всего откроете данное явление для себя. Говоря о последствиях, могу сказать, что приводит это к стиранию и укорочению зубов, а также повышенной чувствительности с одной стороны, к головным болям с течением времени с другой стороны...

Упражнения на расслабление нижней челюсти:

Предлагаю вам разминку, которая подойдет для тех, кто хочет убрать спазм жевательных мышц, избавиться от второго подбородка, сделать скулы более выраженными.

Итак приступим!

Займите удобное положение сидя, обопритесь локтями о стол. Прощупайте у себя скуловую кость и скуловой отросток верхней челюсти и аккуратно надавливайте на отросток большими пальцами по направлению вниз до угла нижней челюсти. Массируйте до ощущения тепла.
Надавите на точки в области височно-нижнечелюстного сустава и откройте рот.

Повторите 10 раз.

Далее надавливающими движениями нажимайте на скуловой отросток верхней челюсти и глубоко дышите. Вы заметите, как боль уходит. Кладем ладонь на челюсть таким образом, чтобы большой палец обхватывал подбородок и отводим челюсть в противоположную сторону от руки. При этом челюсть сопротивляется.

Держим такое положение 10 секунд и на выдохе отпускаем. Сделать с другой стороны. Повторить по три раза на каждую сторону.

Спасибо за ваши реакции и комментарии! Всем здоровья

Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале

https://t.me/Geni_Molodosti

Начнем с того, что такое отеки и как они выглядят?

Отёк (лат. oedema) — избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Их этиология многочисленна ( почечные, сердечные, громональные...)

95% людей подвержены отекам из-за напряжения, накапливающегося в теле. Вы знали, что отёки провоцируют преждевременное старение: появление морщин, брылей, второго подбородка?

Пить меньше жидкости не равно убирать причину, а баловаться мочегонными — тем более! Еще сейчас популярны прыжки для разгона лимфы, которые показывают все кому не лень. При неправильной технике они опасны для здоровья.

Поэтому каждая женщина должна научиться выявлять причину отеков и безопасно работать с ней своими же ручками.

Чем раньше вы начнёте заниматься собой, тем быстрее вернёте себе молодость и тем дольше сохраните её.

Перейдем к упражнениям :

1) лимфодренаж шеи - руки в замок на шее, основанием ладони совершаем поглаживающие движения

2) Лимфодренаж лба и околоушных зон

3) Лимфодренаж от носа к ушам и далее вниз к надключичной зоне

Если интересно, подробно разберу методики лимфодренажа, напишите в комментарии

Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале

https://t.me/Geni_Molodosti

Свойства салициловой кислоты зависят от процентной концентрации☝️

⚜ Кератолитическое действие обусловлено размягчением, растворением, отторжением рогового слоя эпидермиса

⚜ Кератопластическое действие обусловлено усилением и ускорением синтеза рогового слоя кожи

⚜ Прижигающее действие используется для разрушения участков кожи и слизистых, а также микроорганизмов, находящихся на них

❗️ В зависимости от этих действий определяется концентрация, необходимая для лечения того или иного заболевания. Поэтому перед применением лучше проконсультироваться со специалистом

Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале

https://t.me/Geni_Molodosti

В последнее время ко мне стали обращаться родители с одной жалобой - запор. До 4-5 дней ребёнок не может самостоятельно сходить в туалет, приходится прибегать к использованию клизмы. Что делать?

Чтобы развеять страхи и не паниковать перед данным недугом, делюсь информативным буклетом от иностранных коллег. Запоры у детей - материал созданный специально для мам и пап, несёт ознакомительный характер и не является лечением.

Не занимайтесь самолечением. В случае появления жалоб незамедлительно обращайтесь к своему врачу.

Больше полезной информации можно найти в моём тг канале - > здесь

Приветствую всех! Прошу помочь решить такую проблему. Или хотя бы понять, что это. Выглядит это несколько странно.

Я мужчина. 30 с лишним лет. Примерно неделю назад у меня начались боли в правом голеностопе в надетой разношенной обуви. Для понимания ниже прикрепил фото, где красным примерно отметил области, включая пальцы, где болит. Фото не моей ноги, взято из интернета, если нужно, то пришлю своей.

Боль выражается в чувстве сдавленности пальцев ноги (третий, четвёртый и мизинец) и области выше от пальцев, где обведено красным. Как будто правая обувь стала вдруг не по размеру. Хотя попробовал надеть уже 4 пары разной обуви, которая ранее нормально носилась и не вызывала этих ощущений. Но со всеми 4 разношенными парами разной обуви это проявляется. Правая нога внутри обуви в пределах колодки двигается немного права и влево, пальцы приподнимаются. То есть обувь не впритык к ноге. Но чувствуется скованность и болезненность. Во время подъёма пальцев в обуви в правой ноге может возникнуть ощущение легкого покалывания подушечек указанных пальцев, небольшое онемение и прохлада. Суставы пальцев на ноге при этом не болят.

Боль в проблемных зонах не острая, а давящая, при нажатии руками на разные участки стопы и пальцев тоже острой боли нет. Травм и ушибов правой ноги не было. Наступать на саму стопу не больно, нигде ничего не отдаёт, стопа и пальцы вне обуви свободно двигаются, поворачиваются и сгибаются без боли. Отёков, припухлостей, наростов на мой немедицинский взгляд нет, посторонние тоже говорят, что внешне никаких подозрительных изменений на правом голеностопе нет. На коже никаких пятен, образований и т. д. также нет.

Если снять обувь с правой ноги, то боль проходит, но остается неприятное ощущение. Такое ощущение, что уходит спазм.

Понимаю, что первый напрашивающийся совет – поменять обувь на больший размер. Но не уверен, что это поможет, т. к., повторюсь, ранее такой проблемы в этой обуви не было. Не факт, что поможет. Не выросла же правая нога резко? Да и если поменять обувь, то левой ноге будет неудобно в большом размере, что плохо отразится уже на левой ноге.

В принципе любая обувь воздействует на ногу и слегка давит. Включая левую ногу в этой же обуви, но в ней нет таких болезненных ощущений, да и в правой не было ранее. Забыть об этом ощущении и носить дальше обувь на правой ноге так просто уже не могу.

Прошу помочь понять, что это может быть и к какому специалисту в первую очередь лучше обратиться, чтобы не терять время и не мучится: хирург, невролог, ревматолог? Какие исследования и анализы сдать?

Возможно, по какой-то причине нервы стали в этих местах чувствительными или ещё что-то.

У меня есть проблемы со спиной и суставами: протрузии в позвоночнике и спондилоартроз, также болят суставы в коленях.

Если есть уточняющие вопросы, то задавайте. Может, сделать какие-нибудь упражнения для лучшего понимания причин.