Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.
Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.
Думаю, это помогло бы многим понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.
Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.
Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.
Я вот одного не понимаю... Как так получилось, что мы, дети окончившие школу в 1990-2000 учились без репетиторов, родители с нами не сидели до позднего вечера, выполняя домашние задания? Или у меня так было, что я сама училась и помощь родителей в учебе не нужна...
Каждый день, каждый день я учусь в школе с детьми заново. Объясняю им темы, которые они должны пройти с учителем в школе. Наверное уже не раз тут было про современные учебники... Азбука.. Это вообще.Мы с первых занятий учимся читать не зная буквы. А зачем нам буквы, не надо, родители выучат с детьми. Учитель даже написал в чате : " Дети не знают буквы, не умеют писать" . Так это они не знают, потому что их в школе не научили. Вы же первым делом учите схемы слова, звуко - буквенный разбор слова. Это же очень важно, потом пригодится.
"Чудесный " предмет окружающий мир, заменивший природоведение тоже очень любим многими родителями за увлекательные задания.
Английский со второго класса просто было гениальной идеей.
Мы учимся только вторую четверть, а я уже не могу... У меня три школьника, три. Я не могу на работу выйти, потому что просто не успеем сделать домашнюю работу, тот объём который задают. Средний в четвёртом классе, так там постоянно сообщения, доклады подготовки к диктантам, сочинениям и так далее. По русскому и математике вообще каждый урок оценка, а если проверочная работа или контрольная, то две оценки. Я не понимаю когда учитель успевает их всех спросить. Я нервное расстройство скоро заработаю. Система оценок тоже " радует" Одна ошибка 4,две -3 , больше -2. Кучу тетрадок дополнительно по русскому и математике, пособия... Заданий кучу задаёт, с ним дольше всех сидим.
Я в последнее время всё больше склоняюсь к семейному образованию... А смысл ходить в школу, если дома учиться по второму разу приходится? Не знаю, что накатило ... Не могу больше...
У меня был тяжелый тяжелый период. Жила с подругой в коммуналке, была учеба в универе, и работа после него. В один из зимних вечеров шла от метро, меня остановил бомж и попросил 100 рублей на хлеб, я отмахнулась и сказала, что у меня самой всего 400руб до зп. Он полез в куртку и достает белого котенка, говорит: "Да не за так же! Дай хотя бы 50 - животных за деньги отдают, а он со мной погибнет". Смотрю на котенка, а он такой красивый, как снег вокруг, только видно, что чумазый и пахнет от него, как и от самого бомжа. Короче, не помню как, но вернулась уже с котенком. Подруга внезапному новосельцу была рада, котенка назвали Машкой. В общем, если я могла где-то проволынить и не пойти на подработку, пусть и жуя потом гречку, да макароны с яйцом, то когда появилась Машка, мне уже было не забить. Даже на дешманский китекет нужны были деньги. Лоток из наполнителя из рванных бумажек сменился покупным наполнителем, у кошки стало больше игрушек. А еще, мне стало легче. Меня ждали, мне мурчали, со мной спали, хоть и путая все волосы. С коммуналки выехала вместе с Машкой, и да, сложно было найти квартиру, но я нашла убитую и восстановила ее, чтобы на Машку не шипели. Прежние задержки по зп выбивала в кабинете у директора, опять-таки: я то потерплю, но моя кошка жрать макароны не будет. Так и работу сменила. Пережила новые отношения и их разрыв. Первый одиночный новый год. А потом было сложнее - пришлось пережить смерть Машки (проблемы с почками, говорили, что скорее всего врожденное, не помню уже). Казалось тогда, что жизнь вот, наконец в гору пошла за 2.5 года, и вот... Меня самой будто не стало. Брыкалась где-то два года потом от совета того же психолога завести новую кошку, но я воспринимала это как предательство. Но, шла с работы домой, увидела около мусорки топчется мужик (хорошо одетый). То подходил к мусорке, то отходил. Увидел, что я подхожу, и быстрым шагом ушел, оставив пакет с мусором. Я прошла мимо. А потом развернулась и открыла пакет - четыре котенка, еще молочных. Благодаря знакомой девочке-ветеринарше выходила всех четырех, отдала троих, и оставила у себя наглую рыжую морду, которая ни с кем не хочет считаться, и ходит по моей квартире так, будто это меня на помойке нашли в первые морозы. К чему я это. Заводить животное нормально, если ты принимаешь за него полную ответственность, даже если ты беден. Порой, у тебя не может быть сил на себя, и на себя тебе будто пофиг, но если тебе стыдно даже перед кошкой, то это может послужить и мотивацией. Кошка в месяц обходится не дороже жизни, но делает жизнь замурчательнее. Главное, не увлекаться спасанием животных, замещая свое собственное спасение. Пы.сы. искреннее спасибо всем владельцам квартир, которые допускают аренду с животными (разумеется, с компенсацией того, что может натворить пушистый).
Тут рыжей бестии 7 месяцев. Запечатлена на фоне лампы, которую снесла и разбила. Ничуть не жалеет.
Большинство из нас сталкивается каждый день с дефицитом рабочего времени. Момент когда хочется заняться чем-то новым для себя, добавить разнообразия в свой "день сурка", почитать книгу и т.д., но встает проблема: ведь я и так «Вкалываю как папа Карло», где я возьму на это время? И после этого, обычно, наша "страсть" к чему-то новому начинает угасать…
Всем привет, меня зовут Андрей, мне 26 лет и я пытаюсь пробиться от полного нуля к успеху. Построить жизнь своей мечты, разбирая весь свой путь, решение проблем и комплексов имеющихся в своей жизни и с которыми придется столкнуться. Чтобы любой человек мог повторить этот путь и это моя 3 статья.
Начав потихоньку внедрять изменения в свой режим работа-дом-диван, я начал сталкиваться с проблемой дефицита времени. С этим я и сталкивался раньше, но это мало меня беспокоило, так как полежать на диване и поплевать в потолок я успевал всегда и в целом не видел никакого смысла в жизни, ведь ее конец и так известен.
Вооружившись вновь ручкой и блокнотом, я начал рассуждать, как же уместить всё то, что я хочу в один день. Практически сразу я понял, что нужно иметь план на день. Что, неужели так сложно взять и составить план на распорядок дня? Да, для меня это оказалось сложным.
Это уже далеко не первая моя попытка начать менять свою жизнь, вводить какие-то хобби, но ничего из этого не выходило. Всему виной был мой перфекционизм. Все должно быть идеально! Обычно, заводя в прошлом ежедневники, я брал и бездумно накидывал всё подряд на листок. Что-то вроде:
06:00 Подъем, утренняя рутина
07:00 Дорога на работу
08:00-17:00 Работа
17:00-18:00 Послерабочая рутина
18:00 Почитать книгу
19:00 Поиграть на гитаре
20:00 Поучить Английский
21:00 Погулять перед сном
22:00 Вечерняя рутина
22:30 Идем спать
А еще я отмечал в нем различные планы на неделю, месяц, год. Мол за эту неделю я ДОЛЖЕН прочитать книгу, за месяц прочитать 5 книг, научиться играть одну песню на гитаре, а за год накопить 200 тысяч рублей. И знаете? От этого я приобретал еще больше проблем.
Во-первых я сам себя загонял во "временные рамки" и стоило хоть чему-то пойти не так в этом распорядке дня, то я уже не мог следовать ему, дела накладывались друг на друга. Во вторых я же писал в своих планах на неделю/месяц/год, что ДОЛЖЕН получить такие-то результаты и если с ними что-то не получалось, то мой перфекционизм просто уничтожал меня, все, жизнь кончилась, планы сбились, ты не смог в этом месяце отложить нужную сумму, а значит и не сможешь теперь накопить 200 за год. Ты не смог дочитать книгу за неделю, теперь ты не прочитать 5 книг за месяц. А ведь ты написал, что ты ДОЛЖЕН это сделать!
Понятно, что нужно обучаться тайм-менеджменту. Управлению свободным и рабочим временем. Расставлять приоритеты в важности дел. Чем я непременно и начал заниматься.
Короче говоря, я опять завёл ежедневник.
В планах из миллионов курсов и информации по тайм-менеджментам, взять самое важное, испытать на себе и поделиться результатами с Вами. Сейчас в моем дне происходит полный бардак. Дела накладываются друг на друга, новые хобби никуда не влезают, иногда сидишь и думаешь, блин, почитать ли книжку или же сходить позаниматься в спортзал? Или может вообще прогуляться на улице? А может про правильное питание поизучать? И в этих рассуждениях, не замечаешь, как уже начинается рабочий день или вообще пора ложиться спать.
Если вам интересен мой путь, то подписывайтесь. Впереди нас ждет много интересного!
Узнав сегодня про пикабу, сразу зарегистрировался и решил перенести сюда ранее мной написанные посты с других платформ.
Вот объясните мне почему все так боятся тишины? На работу приходишь обязательно надо музыку погромче врубить народу. И так станки шумят, а тут еще и вы в мозг своей музыкой долбите. И орать надо, если общаться надо с кем-то. Наушники изобрели давно уже. И не про репертуар вопрос, он вполне нормальный. Утро же, тишины охота, проснуться спокойно. Выключаешь - обижаются.
В машинах почти все музыку врубают. Просишь потише или выключить , то в глазах непонимание. Я тоже иногда слушаю за рулем, но в основном на трассе. В городе она или отвлекает или мысли гонять свои мешает. Да и общаться с пассажиром тоже неудобно.
Про общественный транспорт молчу уже. Обязательно рекламу погромче надо людям в уши долбить. Хорошо редко пользуюсь.
Поесть спокойно в кафе, столовой нельзя. Обязательно или музыка идиотская включена или телек.
Когда ждешь ответа оператор вот зачем эти мелодии? Гудки нельзя оставить? Полчаса слушать вашу повторяющуюся мелодию? А тут еще и в лифтах начали музыку включать. Это уже верх маразма. Там-то она зачем?
Сейчас скажут "носи наушники" чтобы не слышать этого. Не хочу. Не слушаю музыку на ходу. Я застал появление плееров и гарнитур. Поигрался и мне не понравилось.
Это со мной уже не так что-то или мир немного долбанулся?
Начала с того, что зашла в городскую администрацию и сказала там в кабинете, на котором было написано "жилищное-чего-то" что хочу отказаться от доли в квартире. Меня перенаправили в кабинет БТИ в той же администрации.
В том кабинете тетки бюрократического вида расспросили, почему отказываюсь. Я им объясняла, что не могу жить в этой квартире, так как приходится отдавать весь доход матери, и у меня не остается средств съехать или искать новую работу.
Мне немножко потрепали нервы еще за два или три приема после первого - сперва затребовали справку что не состою на учете психиатра и нарколога, там от работы с медкомиссии пригодились справки. Потом приходили женщины из соседних кабинетов и какой-то важный хер в галстуке, который объяснял сложными понятиями, что этот мой отказ будет добровольным ухудшением жилищных условий и я не смогу претендовать на соцжилье или муниципальное.
И даже приходила женщина из опеки и расспрашивала меня о причинах отказа. Хотя я родная дочь своей матери, и мне уже было 20 лет, но так как приватизация и право собственности на меня были оформлены в 12 лет, почему-то было всем нехорошо от того, что я отказываюсь от доли в единственном жилье.
В общем, в конце сказали приходить с мамой, чтобы она согласилась принять мой отказ в свою пользу, как второй собственник. Иначе возможен только отказ в пользу муниципалитета или государства - и такой вариант затягивается на многие месяцы.
Там еще была справка об отсутствии у меня кредитов, еще чего-то, благо, город небольшой и я очень торопилась все собрать. Ну и все таки в БТИ видимо прониклись моим положением, так как когда пришла мать, ей сказали "Ваша дочь отказывается от собственности, но у нее остается регистрация на жилплощади, и она все равно должна оплачивать из коммуналки это и то. Ведь она не сможет выписаться вникуда, раз жилья у нее нет". Мать из этого услышала, что я ей остаюсь должна, но квартира полностью будет ее, обрадовалась этому, и просто написали там как бы встречные заявления, их приняли.
А потом я уехала, сперва жила несколько дней на вокзале, потом снимала койку. Потом в новом городе нашла людей, которые делали временную регистрацию - купила у них эту услугу, у меня появилась новая регистрация по месту пребывания. С этой регистрацией прикрепилась к новой поликлинике, потом получила новый паспорт в 21 год, и с документами от работы, поликлиники и местного паспортного стола съездила в родной город, подала на выписку из квартиры матери. Меня выписали, осталась только с временной регистрацией, и с тех пор отношения к квартире матери не имею.
И позже у меня было еще одно приключение с регистрацией. Так как мать писала на меня заяву о краже, и меня нашли и опрашивали, у нее появился доступ к адресу моей работы в новом городе. И спустя год-полтора она стала звонить туда и орать, что я бросила мать выживать одну, а сама бомж-проститутка без прописки. Спустя несколько месяцев таких звонков я купила дом-развалюху в полузаброшенной деревне и прописалась на ПМЖ в нем. А четыре года назад, когда люди стали массово мигрировать в деревни, чтобы выживать без заразного общества в городах, мне удалось продать этот дом за хорошую цену. Плюс накопления - и взяла тогда же ипотеку с жирным первым взносом и вменяемыми выплатами. Итого, уехала 12 лет назад, и только последние 4 года живу с законной постоянной регистрацией там, где живу
Почитала пост. Стало любопытно, что же с финансами у меня. Таблички (смотреть ниже, потом читать пост) я люблю, внимание тоже, поэтому делюсь расчётами и пояснениями.
Внимание, таблица №1.
Дано: студентка (учусь онлайн, пары не посещаю), 20 лет, живу с родителями последние пару месяцев. До того почти ровно год жила отдельно, первая попытка "сепарации" финансовой закончилась кредитом в неполные 100к рублей. Ожидаемо, не смертельно, хороший опыт.
Сейчас на полном пансионе у родителей в плане еды и быта. Работаю (неофициально, кидайте тапки) репетитором, 14 часов в неделю. Есть крохотный "пассивный доход".
( Уточню, что живу не в РФ, но дела не меняет, т.к. работаю с ребятами из разных стран; траты по месту жительства не учитываю в расчётах; все доход и траты в дистанционном режиме. )
Если кратко, то мы имеем:
а) кредит (необходимость иметь деньги) б) нежелание работать много в) мозги (сам себя не похвалишь.. ну, вы знаете)
И мы получаем полностью закрытые базовые финансовые (!) потребности.
Всё. Буквально. Садишься, думаешь, что умеешь делать, и делаешь это. Да, я хотела написать пост, который подводил бы к этой мысли.
Но я продолжу для тех, кто скажет про то, что обычным-то людям, которые не сидят на шее у родителей, надо что-то кушать и где-то жить.
Как уже было сказано, расчёты люблю, поэтому не надо просьб, вторая таблица для вас (ориентировалась по СПб, т.к. там живёт большая часть знакомых, соответственно, примерно ориентируюсь в ценах).
