Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 290 постов 6 060 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

977

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью
18

Ответ на пост «Я проиграл»6

Не переживай, ты не проиграл. Потому-что это не игра. Только сам алкоголик может перестать быть алкоголиком и никто другой не сможет его исправить.

У меня из родственников знакомых в результате алкоголизма умерло человек 10. И только один выкарабкался.

У всех ситуация была как под копирку. При выходе на пенсию падают синюю яму. В бездонную. Заканчивают все одинаково. Инфаркт или инсульт, немного отлежатся и продолжают дальше погружаться в синюю яму. Прям с парализованной рукой ногой продолжают безбожно пить. Второй третий инфаркты инсульты не заставляют себя долго ждать и заканчиваются летальным исходом.

И только один родственник сначала хапнул инфаркт, не остановился. Потом инсульт. После чего накупил эспандеров, ходунков и прочих предметов ЛФК и начал разрабатывать парализованные конечности. Максимально гулять на улице вокруг дома. Через какое-то время начал бегать без скандинавских лыжных палочек. Уже 20 лет живой не пьет не курит, ходит бегает сам.

Но это 1 из 10 и только которых я знаю. А сколько умирает тех кого я не знаю и сколько их выживает? Я думаю в рамках всего населения выживают 1 из 1000.

А еще никто никогда не может принять один факт. Лучше всех живет алкаш, все остальные живут плохо. Поймите. Если вы его бросите, то ему хуже не станет. Лучше станет вам.

Показать полностью
1695

Нет ничего постояннее

Когда я спрашивал у родителей:
- когда же Вы отдыхаете, если постоянно работаете?
Мне отвечали:
- "на том свете отдохнём", но хотя бы дети нормально поживут...
В принципе и им родители тоже самое говорили

146

Ответ на пост «Как уволиться, красиво хлопнув дверью»16

В юном возрасте пошел я работать в сомнительную контору, занимающуюся грузоперевозками, без договора и какого-либо оформления, все на словах (хотя впоследствии узнал, что пенсионные отчисления были и запись в трудовую книжку мне сделали, так и не понял в чем прикол был). Моей обязанностью было искать заказы и заключать договор на перевозку. Были устные договоренности по поводу моей учебы: я учился на заочке и по уговору ходил на сессии в счет ежегодного отпуска. Часто были перебои с зарплатами, но терпимо. В итоге после возвращения с сессии денег на карту мне не поступает, я несколько раз обратился к руководителю и в итоге получил выговор, что мол пока я там отдыхал, у них работа простаивала и вообще многие клиенты не заплатили, так что вот когда я выбью из них оплату, тогда и получу свою зарплату. Я сказал, что срок выплаты зарплаты и так уже прошел, коллектором я не нанимался и если денег не будет сегодня, то мы прощаемся. Получил ответ руководителя "я все сказал, иди работай". Ну, я тоже все сказал. Пришел в свой кабинет, забрал рабочий ноутбук и поехал домой. Его цена примерно была на уровне невыплаченных мне денег, мой домашний пк тогда сломался, жили мы почти в нищете, комп нужен был для учебы да и поиграться, так что меня устраивал такой расклад. Позже руководитель звонил и говорил мне, что я поступаю неправильно, на что получил от меня ответ, что как только зп придет на карту, я тут же привезу ноут. Зарплата не пришла, ноутом я пользовался, пока он окончательно не умер))

660

Продолжение поста «Я проиграл»6

ТС, сочувствую вам. И другим детям, и взрослым, кому пришлось с таким столкнуться.
Моя мать, после развода с отцом в мои семь лет, почуяла свободу. Сначала это безобидные гулянки с подругами дома под музыку и коктейлями, съёмные квартиры.
Я прошла через такое дерьмо, что даже через семь лет после смерти матери, не могу её простить, и кажется, никогда не смогу.
Меня били головой об раковину, били металлической гардиной для штор, собачьей цепью, я ела хлеб, который сама жарила на остатках масла, боялась крыс в бараке, у меня ночью в кровати кошка рожала недоношенных котят, она трахалась при мне со своим хахалем, от которого родила больного ребёнка. Чё удивляться, если хахаль сам был с диагнозом?
Было многое, и я никак не могу забыть это всё.
Был период, когда она не пила пять лет. Но жопа просит приключений! Сайт знакомств, нашла торчка, и с ним сбежала от отчима, с которым у неё было двое детей, с торчком, жили они в лесу, бухали, пока её час не пробил. Сбил её поезд, но так никто ничего и не доказал, а я не хотела близко касаться этой истории.
Отхвачу говна в панамку, но я рада, что её нет.
Не знаю, зачем пишу это ответом на пост, просто прочитала исходный пост, и захотелось выговориться.

5288

Я проиграл6

Моя жена алкоголик. Вместе 12 лет. Сын 10 лет. Супруга всегда была компанейской, любила праздники, шумные компании, сама с удовольствием принимала гостей. Выпивали вроде бы в рамках. Бывало, что она перебирала, почти до потери сознания. Это были звоночки, которые я пропустил. Мол дело молодое, кто в молодости не чудил. По выходным могла выпить пару бутылок вина. Я к алкоголю равнодушен, мог выпить за компанию. Последние 5 лет не пью совсем. Собственно тогда и пошло ухудшение. Выпивать стала все чаще, без причины. До невменоза. Было всё. Разговоры, скандалы, примирения, ее обещания больше не пить, и все по новой. Кодировки, заговоры, в наркологии лежала. Хватало максимум на полгода. Последний раз легла в наркологии год назад. Психиатр, невролог. Выписали медикаменты. 8 месяцев все было хорошо насколько это было возможно конечно. После нового года сорвалась. С тех пор дома ад. Она пьяная почти каждый день. Ни на какой контакт не идёт. "Я не алкоголик", "это моя жизнь", "найди трезвенник", "ты меня зае...ал".

Сын. Он конечно главный пострадавший. Очень страдает. Был момент он коленях умолял ее не пить. Ее хватило на 2 недели. Я с ним провожу много времени. Страшно его оставлять одного в такой ситуации.

Вчера сказал ей, что забираю сына и ухожу. Обложила меня последними словами, и сына, когда он сказал, что уйдет со мной.

Я проиграл. С себя вины не снимаю. Я не досмотрел, не долюбил, не сделал все возможное, хотя я уже и не знаю что делать.

Показать полностью
15

Ответ на пост «Учитель - не электровеник»3

А что если.. ну вот представим чисто гипотетически.. все учителя просто уйдут со своей работы, и пойдут.. ну в тот же wb, озон, продавцами, дворниками (ну или в бизнес, как Димка советует) или ещё куда нить, з/п та же, ответственность... По крайней мере 15кг домашки проверять не придется на ночь глядя, да и за то что Васечкин клей на перемене нюхает, Петров - тот вообще закладчик с пятого класса, а Ыбрагым постоянно с ножом тусит и грозится всем Аллах Акбар устроить.. да и по русски он не особо.. Вот. Скажите, когда будет флешмоб то всероссийский?

7

Целиакия, непереносимость глютена и ваша щитовидная железа

Есть ли разница между терминами «целиакия» и «непереносимость глютена»?

Непереносимость глютена является симптомом целиакии, последняя относится к повреждению слизистой оболочки кишечника, вызванному унаследованным геном, и отказ от глютена может помочь контролировать заболевание.

С другой стороны, у некоторых людей может быть непереносимость глютена без целиакии и повреждения кишечника.

Многие люди с целиакией не имеют симптомов со стороны пищеварительной системы, и только около 40% из них имеют положительные анализы крови (серологические тесты) на целиакию, однако у них почти всегда наблюдается такое же глютен-зависимое повреждение кишечника, как и у людей с целиакией.

Что такое целиакия подробно.

Целиакия, также называемая глютеновой болезнью или аутоиммунной непереносимостью глютена, представляет собой генетически наследственное заболевание, которое вызывает аутоиммунную атаку в организме. Другими словами, если целиакия у вас есть, у ваших предков или членов семьи тоже есть целиакия. Это заболевание вызывает атрофию тонкого кишечника, что, в свою очередь, приводит к плохому усвоению питательных веществ из пищи, которую вы едите. Нарушение всасывания может привести к дефицитам питательных веществ и другим заболеваниям. У некоторых людей с целиакией симптомы могут быть менее тяжелыми, чем у других.

У кого проявляется целиакия?

На веб-сайте Ассоциации целиакии указано, что заболевание имеется у 1 из 133, и только 3% из них диагностированы! По другим оценкам, этот показатель составляет около 1 на 2000 . Есть также свидетельства того, что наибольшая заболеваемость наблюдается у людей ирландского или шведского происхождения. Это гораздо более распространено у людей со светлой кожей, чем у людей с более темной кожей и у азиатов.

И у многих пациентов с проблемами щитовидной железы это есть.

Каковы симптомы целиакии, или просто непереносимости глютена, не связанной с целиакией?

◦ вздутие живота

◦ мышечные спазмы

◦ вонючие газы

◦ диарея или даже запор

◦ потеря веса

• анемия

• хроническая усталость

◦ хроническое воспаление

◦ слабость

◦ преждевременный остеопороз

◦ боль в костях рвота

◦ мигрени

◦ покалывание в руках

◦ трудности при ходьбе

• непереносимость лактозы

Если аутоиммунная атака началась в раннем детстве, это может привести к низкому росту и проблемам с эмалью зубов.

Нередко, вместо непереносимости глютена ошибочно диагностируют синдром раздраженного кишечника, спастический синдром толстой кишки и болезнь Крона. Целиакия также влияет на центральную нервную систему и может быть похожа на симптомы рассеянного склероза.

Существуют ли симптомы целиакии, не связанные с желудочно-кишечным трактом?

Усталость и слабость.

Воспаление дефицит витаминов/минералов головные боли (включая мигрень)

боль в суставах/костях депрессия раздражительность, ВЯЛОСТЬ,

тяжесть в руках и ногах усталость от ходьбы в ногах, расстройство настроения, неспособность сконцентрироваться, бесплодие, самопроизвольные аборты, задержка внутриутробного развития, аномальные менструальные циклы, дефекты и неровности зубной эмали, припадки, атаксия (плохой баланс), повреждение нервов (периферическая нейропатия), проблемы с дыханием или одышка (включая астму и бронхиальную астму), афтозные язвы, непереносимость лактозы,

экзема/псориаз (кожные заболевания) - не путать с герпетиформным дерматитом - явным признаком целиакии, розацеа (заболевание кожи), акне, Болезнь Хашимото, Синдром Шегрена, Красная волчанка и другие аутоиммунные заболевания, ранний остеопороз выпадение волос (алопеция), легко возникающие синяки, низкий уровень сахара в крови (гипогликемия), мышечные спазмы, носовые кровотечения,

отек и воспаление, куриная слепота…

Как это подтверждается в кабинете врача?

В интернет-ресурсах упоминается, что тремя ключевыми тестами являются антитела против эндомизия (lgA EMA) и антитела против глиадина (IqA и lqG), а также тканевая трансглутаминаза (tTG [gA) или антиретикулин.

Но рекомендуемые пациенту тесты - это просто общий тест на IgA в сыворотке и Ttg IgA (тест на Ttg неточен у детей в возрасте до 3 лет, поскольку их организм не начинает вырабатывать антитела к ttg, пока они не станут немного старше). Если у человека дефицит IgA, эти два теста не будут работать, и необходимо будет провести другое тестирование. При необходимости гастроэнтеролог также может взять биопсию тканей тонкой кишки.

ПОМНИТЕ, ЧТО ВАЖНО продолжать употреблять глютен перед тестом, чтобы выявить проблему.

Как мне лечить целиакию или непереносимость глютена, не связанную с целиакией?

После подтверждения или даже до официального диагноза пациенты переходят на полную безглютеновую диету, что означает исключение любых пищевых продуктов, содержащих пшеницу, рожь, ячмень и даже овес, последний из которых может содержать следы пшеницы. Но вы должны быть осторожны, потому что глютен может содержаться даже в других продуктах, включая соевый соус из вашего любимого китайского ресторана и во многих обработанных пищевых продуктах.

Хотите верьте, хотите нет, но даже некоторая косметика содержит глютен, как и некоторые бытовые чистящие средства. После того как вы исключите глютен из своего рациона, дайте время для устранения симптомов целиакии/непереносимости глютена. Ни одно лекарство не помогает от этого.

Итог: исцелите свой дырявый кишечник!

Рассказывает пациент в 2012 году: «Альба Фармацевтика» работает над лекарством, которое прошло две стадии испытаний на людях, но я не уверен, как оно должно работать. Это антагонист зонулина. Зонулин - это химическое вещество в нашем организме, которое удерживает «ворота» тонкой кишки открытыми, позволяя, по сути, крупным частицам пищи попасть в кровоток. Думаю, можно сказать, что это вызывает негерметичность кишечника. У больных целиакией больше зонулина, чем у других людей.

Джозеф Мюррей, доктор медицинских наук, который был одним из ведущих врачей США в диагностике целиакии и герпетиформного дерматита (последний часто встречается у людей с целиакией и получающих лечение дапсоном), утверждает, что ущерб, нанесенный кишечнику при целиакии, в большинстве случаев можно обратить вспять, избегая употребления глютена.

Почему глютеновая болезнь упоминается на этом ресурсе, посвященном щитовидной железе?

Потому что аутоиммунные заболевания могут идти рука об руку, и есть большой процент пациентов с Хашимото, у которых также есть целиакия! И наоборот, люди с целиакией имеют более высокий риск развития гипотиреоза (помимо диабета или ревматоидного артрита). По оценкам, 10-14% людей с гипотиреозом страдают целиакией, а может быть и больше. Предполагается, что если больные целиакией контролируют свое заболевание, избегая глютена, они могут либо остановить аутоиммунную атаку щитовидной железы, либо предотвратить ее возникновение!

Еще одна важная причина упомянуть целиакию в связи с заболеванием щитовидной железы: когда вас недостаточно лечат - приемом только препаратов тироксина, Л- тироксина или Эутирокса и т. д., или если вам не поставлен диагноз из-за того, что врач чрезмерно полагается на анализ ТТГ, ваш иммунная система нарушена, и это может привести к тем самым состояниям, которые могут вызвать аутоиммунный ответ, включая молочницу полости рта, вагинальные инфекции или кандидоз кишечника. Эти три заболевания также могут развиваться из-за недостаточности надпочечников.

Могут ли быть другие расстройства, сопровождающие целиакию?

Герпетиформный дерматит (ГД) часто может сопровождаться проявлением целиакии. ГД- это хроническое и чрезвычайно зудящее заболевание кожи, которое проявляется красными шишками, которые могут превращаться в волдыри. Чаще всего они встречаются на локтях, коленях, спине, ягодицах и даже на коже головы, хотя иногда их можно обнаружить и на других участках тела.

Многие пациенты видят, что заболевание начинается в молодом возрасте. И его можно контролировать, избегая глютена в своем рационе.

Показать полностью
1518

Ответ на пост «Учитель - не электровеник»3

Биполярка у ТСа знатная, если проштудировать её посты и комментарии

"Нужно штрафовать родителей, чьи дети пропускают школу, учителя же ходят".

И в другой ветке:

"Моя дочь не хочет ехать к врачу, боится, что учительница будет ругаться. А мы из села, после школы не можем. Вот зачем так запугивать детей?!"

Идея для неплохого фильма: Злая школьная учительница, которая недовольна своей работой, вечно требует беспрекословного подчинения и посещения школы. Особенно сильно третирует одну свою ученицу, мать которой, как ей кажется, слишком много позволяет своей дочери. Главная героиня (та самая девочка) дома пытается жаловаться матери, та её жалеет, ругается на учительницу, вызывая сначала удивление, а потом, по ходу развития сюжета, и панику у дочери.

В развязке оказывается, что и злая учительница и добрая мамочка - один и тот же человек с раздвоением личности. Судьбу её дочери можно закончить в зависимости от жанра (от хеппи-энда до трагедии).

Отличная работа, все прочитано!