Отличительной чертой популярной психологии является доступность изложения и ориентация на широкую аудиторию. Авторы книг по популярной психологии писали произведения для читателей разных социальных слоев населения. Однако, не смотря на простоту изложения, подобные книги способны существенно изменить жизнь своих читателей. Топ-8 книг по популярной психологии, которые оценит каждый.
Отличительной чертой популярной психологии является доступность изложения и ориентация на широкую аудиторию. Авторы книг по популярной психологии писали произведения для читателей разных социальных слоев населения. Однако, не смотря на простоту изложения, подобные книги способны существенно изменить жизнь своих читателей.
1. Гэри Чепмен «Пять языков любви»
Эта книга первоначально была написана для супружеских пар. Автор – американский психолог Гэри Чепмен – ездил по США, проводя лекции и тренинги по построению гармоничных семейных отношений. На этих встречах он объяснял слушателям, что люди не всегда могут понять, что действительно любят друг друга, поскольку разговаривают на разных языках любви. Согласно теории Г. Чепмена существует пять основных языков любви: слова поддержки;время, проведенное вместе; подарки; помощь; физический контакт. Нередко бывало, что супруги говорили на разных языках. Это приводило к тому, что они просто переставали слышать друг друга. Благодаря исследованию мистера Чепмена, люди учились узнавать язык любви своего партнера, после чего смогли выражать свои чувства именно при помощи этого языка. Такой шаг помог спасти тысячи брачных союзов от развода.Важно отметить, что языки любви существуют также в других межличностных отношениях, например, с родными, друзьями, коллегами.
2. Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
Человек – существо социальное и не может жить вне общества. Ему приходится постоянно взаимодействовать с окружающими. Однако строить отношения с другими людьми – членами социума – порой бывает очень непросто. Д. Карнеги раскрывает секреты по завоеванию доверия и уважения окружающих. Книга разделена на четыре части, две из которых направлены на построение межличностных отношений, а другие две – на приобретение авторитета у своих подчиненных. Для того чтобы обрести друга, нужно самому стать им для определенного человека. Искренний неподдельный интерес к жизни другого человека, умение слышать и быть хорошим собеседником – настоящее искусство и кропотливый труд одновременно. Подобным образом, то есть усердно и скрупулезно, нужно работать над собой и руководителю, желающему стать лидером для своих подчиненных. Как известно, руководителями не рождаются, а становятся, направляя свои лидерские задатки в верное русло.Интересен факт, что в книге приводятся примеры знаменитых и успешных людей на мировой арене, например, А. Линкольна, Г. Форда и других.
3. Чарлз Дахигг «Власть привычки»
«Почему мы действуем так, а не иначе в жизни и в бизнесе», – такие слова встречают читателя еще на обложке вышеупомянутого бестселлера.Ежедневно каждый из нас совершает множество действий, зачастую не задумываясь, почему он поступает именно так. Виной всему – привычки, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни. Перерывы на кофе, курение и даже такие незначительные действия, как накручивание волос на палец или потряхивания ногами, имеют свой смысл. Автор сотрудничал с различными исследователями в области медицины и психологии, которые показали, что любая привычка имеет цикл. Цикл привычки состоит из трех компонентов: указания, шаблона и вознаграждения. На примере съедания шоколадки это будет выглядеть следующим образом: человеку сказали нечто неприятное, что испортило настроение (указание). Далее он съедает шоколадку, чтобы как-то раскрасить свой мрачный день (шаблон). После этого настроение улучшается, человек чувствует себя удовлетворенным (вознаграждение).
4. Михаил Лабковский «Хочу и буду»
Один из самых известных психологов России XXI века рассказывает в своей книге, как научиться принимать себя, любить жизнь, делать то, что хочется и, в итоге, просто быть счастливым. Когда человек делает то, что ему по душе, он становится жизнерадостным и притягательным для других. Его внутренние ресурсы увеличиваются. В то время человек, делающий то, что категорически ему не нравится, сильно истязает себя и свои ресурсы. Из-за этого возникает неудовлетворенность жизнью и истощенность. К сожалению, в обществе все еще бытует мнение, что жизнь – это сплошные трудности, а любовь к себе и уверенность в себе – это зло. Однако здоровая любовь человека к самому себе и уверенность в собственных силах – это не одно и то же, что эгоцентризм и гордыня. Психолог объясняет, как и почему возникает такое мышление, и помогает найти выход из подобного состояния.
5. Адмирал Вильям Г. Макрейвен «Заправляйте кровать»
Автор книги – командир Военно-морских сил США в отставке, который проходил подготовку в подразделении «морских котиков». «Морские котики» известны на весь мир своей суровой дисциплиной.В своем небольшом труде адмирал Вильям Г. Макрейвен поделился десятью правилами, которые он усвоил в течение своей службы в Военно-морских силах США. Именно они помогли ему достичь успехов. Важной особенностью является то, что такие простые вещи, как заправленная кровать, умение достойно переносить неудачи, настойчивость и упорство, а также горячее пламя в сердце, непременно скажутся на достижении поставленных целей. Удивительно, но простые повседневные мелочи способны кардинально изменить жизнь человека. В свою очередь, каждый отдельный человек является маленьким винтиком в большом мировом механизме.
6. Любовь Платова «Как быть самим собой. Советы психолога»
Данная книга содержит в себе наиболее действенные и эффективные методы как перестать быть не самим собой, расслабиться, перестать считать себя постоянно должным кому-то, перестать копировать чужие повадки и привычки и многое другое.
7. Илона Колес «Что лучше: любить или быть любимой?»
В этой книге автор отвечает на вопрос, что же лучше любить или быть любимым? Рассматривает как правильно выбрать партнера для семейной жизни, сам институт брака и его секреты, модели брака и конфликты в семье, а также многое другое.
8. Оксана Лова «Почему мужчины не знакомятся с красивыми девушками?»
В своей новой книге, популярный психолог Оксана Лова разбирает терзающий многих вопрос, почему мужчины боятся знакомств с красивыми девушками (женщинами), что делать представительницам женского пола в подобной ситуации, откуда возникает уверенность, что красивая девушка по умолчанию - несвободна и ветрена. А также в книге развенчиваются иные стереотипы на рассматриваемую тему.
