Сообщество - Аутистические расстройства

Аутистические расстройства

936 постов 2 929 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

2

Про рабочее общение

Напоминаю: мой блог называется "Про жизнь, творчество и бизнес с РАС", а не "Про жизнь, творчество и работу в найме с РАС".
Возможно, что-то из этого текста будет полезно для найма, возможно нет - я не знаю наверняка.

Поняв, что я в спектре, я окончательно принял, что не могу на достаточно хорошем уровне делать в рабочей коммуникации то, что называют "человеческое общение".

Вообще, если работать только с аутичными людьми, то это не создавало бы проблем: мне это не надо, им это не надо - содержательно работаем по задачам, все счастливы.

Вот только построить команду целиком из людей в спектре вряд ли получится.
Хотя было бы круто, да?)

Но пока взаимодействовать с нейротипичными людьми по работе придется в любом случае, и вот, что я об этом думаю.

Для комфортной работы со мной нужен определенный уровень... хм... назовем это "толерантностью". Некоторое базовое мировосприятие типа "вот такой человек, ну ок, работаем".

И по моему опыту, это либо есть, либо нет.

Допускаю, что стратегически (на горизонте нескольких лет) это качество можно развить; но его вряд ли возможно развить быстрее, чем рабочие отношения развалятся из-за его отсутствия.

В идеале выстроить работу так, чтобы взаимодействовать только с людьми, у которых оно есть. Либо в основном с ними, а с остальными - строго дозировано, под их контролем и с их помощью.

Позитивный пример - взаимодействие с администратором в текущем проекте, которое я уже описывал.

Негативный - работа с одной из методисток, Русланой, в моем лагере.
Интересно, что проджект Даша в какой-то момент прямо настаивала, чтобы я общался с Русланой только через нее, а не напрямую. И тогда я ее не послушал, а сейчас понимаю, что она была абсолютно права. Как говорится - если не успех, то опыт :)
С учетом нового понимания, я даже допускаю, что Руслана могла бы начать работать лучше, если настроить коммуникацию (качество ее работы было так себе - в этом мы с Дашей сходились).

Еще один важный момент в работе - проговаривать условия обратной связи.
У меня это звучит примерно так:

Мне тяжело понимать, когда что-то говорят честно, а когда - из вежливости. Поэтому для меня важно, чтобы в работе обратная связь выдавалась прямо и открыто. Также важно проговорить это сейчас, чтобы я мог рассчитывать на честность.
На всякий случай: меня просто невозможно обидеть обратной связью по работе (во всяком случае, не помню, чтобы такое со мной происходило, и мне даже трудно представить ситуацию, в которой я бы обиделся).
Со другой стороны, я плохо умею быть дипломатичным и не всегда понимаю, когда на моя обратная связьзвучит обидно. Поэтому если моя форма подачи задевает, то лучше всего прямо об этом сказать - иначе я могу и не заметить.

Пока что это все, что пришло мне в голову на эту рабочего общения. Возможно, потом напишу вторую часть :)

А как у вас с коммуникациями по работе?
Какие есть мысли, стратегии, лайфхаки?

Показать полностью
6

Запуск блога все поменял

Перед тем, как опубликовать интро-пост, я накидал для себя примерный план, о чем думаю написать.
И этого поста там не было :)

Однако сам процесс оказался достаточно интересным - хочу поделиться.

Во-первых, перед публикацией интро неожиданно для себя я заметил, что переживаю, как вы его примете.
Это далеко не первый раз, когда я что-то публикую на широкую аудиторию и до этого таких переживаний за собой не помню.

Не знаю точно, почему так, но есть пара мыслей:
1. В этот раз я пишу "для своих": для людей с моим типом мышления. И ваше отношение для меня важнее, чем мнение "среднего человека в вакууме".
2. До этого я писал про профессиональное, а тут как бы и про личное тоже получается. Да и профессиональное тут будет скорее со стороны личного взгляда.

Забавно, что я опасался комментариев типа "ты кто такой, с чего решил, что тебе стоит тут писать", но когда по факту увидел именно их первыми, среагировал довольно спокойно.
Я понимаю, что споры в комментариях повышают охваты, а то, что люди такое пишут, - скорее говорит об их проблемах, чем о моих.

Еще один неожиданный момент: мне реально интересно тут для вас писать.
Я думал, что для систематического ведения блога придётся бронировать фиксированное время на написание и договориться с собой хотя бы на один пост в неделю. А по итогу, кажется, этот блог претендует на роль нового специнтереса и захватывает время и внимание.
Даже со сном конкурирует :(

Что совпало с ожиданиями: по мере прочтения комментариев появляются мысли, о чём хочется написать дальше. Даже если комментарии без вопросов, это все равно так работает.

В общем, спасибо вам огромное за плюсы и комментарии!
Они реально мотивируют продолжать ;)

PS: я все ещё открыт к пожеланиям и предложениям, чего бы мне стоило рассказать - пишите, если есть мысли :)

Показать полностью
50

Знать, что у тебя РАС, - полезно1

Когда я понял, что у меня РАС, я, наверное, целую неделю ходил и радовался. Это вообще было самым радостным событием за несколько месяцев.

Если подумать, то позитивные эмоции были в основном оттого, что все встало на свои места. Я люблю простые и элегантные решения, которые одним махом "убивают кучу зайцев". В моей картине мира это и есть "красиво", и такие штуки приводят меня в восторг.

И простая идея, что у меня физиологически обусловленные ограничения на восприятие социальной информации, объясняла сразу очень многое (в моей голове это скорее звучит как "объясняла сразу все!!!", но я понимаю, что это не правда).
Навскидку:
* Мои странные отношения с другими людьми в педотряде, а также моё "я приехал на слёт прежде всего работать, а не тусоваться" (и я искренне не понимал, почему у остальных наоборот);
* То, что мне легко общаться с людьми, когда задан формат общения, но я впадаю в ступор, когда формата нет;
* Неспособность оказывать эмоциональную поддержку, если нет чёткого алгоритма (типа "завари чай, скажи 'все будет хорошо', обними"), и готовность выдавать такие алгоритмы в отношении себя;
* Что легко держу в голове кучу деталей, которые другие не в состоянии запомнить;
* Что моё эмоциональное состояние чаще первой замечает моя жена со стороны, а не я изнутри;
* и т.д.

При этом объяснение через РАС гораздо лучше соответствует реальности, чем слово "интроверт", с которым непонятно было, например, как я довольно легко выступал на большие залы, успешно запустил предпринимательское комьюнити, общаясь с кучей людей и т.д.

Есть точка зрения, что не так важно, насколько теории верны, но гораздо важнее, насколько они полезны.

Так вот знание о РАС, кроме описанного выше эмоционального всплеска, точно полезно, потому что даёт мне вполне практические бонусы.

Во-первых, я расслабился по поводу вещей, которые мне недоступны (или наоборот, неубираемы из моей жизни). Раньше было ощущение, что раз другие люди что-то умеют (например, естественно поддерживать, когда кому-то грустно), то приложив достаточно усилий, я тоже смогу этому научиться.
И я не то чтобы фактически прилагал к этому усилия, скорее переживал, что не прилагаю. А теперь я отпустил это, потому что такие усилия не имеют смысла.

Во-вторых, для меня важным открытием стало то, что есть люди, воспринимающте мир похожим образом, которым тоже удобнее общаться так, как и мне.
Раньше по умолчанию я предполагал, что все ждут от меня некие "социальные штуки" (ритуалы, формальности, общение ради общения и т.п.). Теперь я понимаю, что для некоторых это все выглядит настолько же бессмысленным, как и для меня - и потому не стоит в общении с ними тратить силы в этом направлении.
Например, это заметно упростило моё общение с папой.

В-третьих, понимание своих ограничений помогает мне объяснять их людям и запрашивать подходящий формат взаимодействия.
Мы, конечно, и до этого договаривались с женой по многим моментам в наших отношениях, но теперь это стало проще.
Также и в текущем проекте: когда моя бизнес-партнерша Анна занялась организацией коммуникацией с нашей сотрудницей Екатериной, та стала выполнять свои задачи заметно лучше. Для меня это выглядело реально как магия: говорю я то же самое (обратную связь по сути), а результат получается гораздо лучше из-за каких-то изменений в отношениях.
И проговаривание того, что у меня РАС и я такие штуки не умею, помогло зафиксировать это разграничение в задачах между мной и Анной.

В-четверых, это, вероятно, меняет восприятие меня другими людьми. Теперь я не просто "странный", а "понятно, почему странный". Ретроспективно думаю что с некоторыми моими прошлыми сотрудниками мы бы могли вполне найти общий язык и продолжить работу, если бы я рассказал о том, почему я игнорирую "человеческое" в работе.

В-пятых, появилась рамка, которая помогает мне думать о жизни, планах, задачах, решениях. Это как каркас, к которому можно по очереди приколотить доски вместо того, чтобы пытаться поймать равновесие, в котором все десять (условно) досок будут стоять, не падая.

В общем, знать свой диагноз - на мой взгляд весьма полезно.

А какие плюсы видите вы в том, что знаете про РАС у себя?
Поделитесь в комментариях, возможно я что-то полезное пока не заметил?

UPD
Благодаря одному из комментариев вспомнил ещё один плюс: зная о РАС, я могу лучше понимать нейротипичных людей. Потому что, во-первых, теперь точно знаю, что они от меня отличаются и прямые аналогии с собой не работают. А во-вторых, потому что я могу строить не прямые аналогии типа "похоже что для них A это примерно так же как для меня B".
Это правда помогает лучше понимать и учитывать их чувства и интересы (насколько я вообще в состоянии это делать, конечно).

Показать полностью
39

Продолжение поста «Пост для родителей, чьи дети имеют РАС (расстройство аутичного спектра)»1

На тот момент, когда мы добрались до невролога и обследования, сыну уже было 3 года. Напомню, сдвиги в лучшую сторону начались после комплекса мероприятий: прием мидэла (аминокислотный препарат на основе мидий), регулярные занятия. Невролог из Питерского центра нам назначил витамин д, и какие-то общие "мультивитамины" да и все. Но хоть диагноз написал, на основе которого нам полагался логопедический сад. Правда, при попытке попасть в этот сад, выяснилось, что не смотря на льготы и диагноз попадем мы туда только к 6 годам. Весьма положительно на сына действовала смена обстановки, но при этом надо было аккуратно выбирать мероприятия, без большого скопления народа, которые он переносил весьма плохо. К 4 годам мы первый раз решились его взять с собой в полевой сезон на Белое море. Со мной ехал и муж, одна бы я на такое дело не решилась. На сына это повлияло весьма положительно. У него начался рывок в развитии.

К его 5 годам я добавила занятия по развитию письма, чтобы в итоге постараться к 7 годам вытянуть его до уровня обычной школы. Надо понимать, что ребенок в таком состоянии не будет долго заниматься чем-то для него сложным, нужен был какой-то стимул и поощрение. Нам помогли прописи с наклейками, наклейки сыну весьма нравились. Благодаря им удалось реализовать сразу несколько направлений: 1. Чтение книг, где вместо некоторых слов приклеиваются наклейки. Таким образом он слушал коротенькие истории, и постепенно смог сообразить какую наклейку надо использовать. 2. Развитие мелкой моторики - приклеивание и отклеивание весьма ее развивало. 3. Писание прописей, обводит ручкой картинку - получает наклейку. Наклейки эти и книжки с ними я скупила по всей округе.

Кроме аминокислотных препаратов нам так же хорошо помогла шикша или водяника, покупали в фитоаптеке "Фиалка" на Ленинском проспекте. Называется "Цветки шикши". Улучшает мозговое кровообращение. Все препараты, принимаемые нами были согласованы с неврологом.

Продолжение следует.

Показать полностью
10

Старт блога "Про жизнь, творчество и бизнес с РАС",

Все привет, я - Алексей, мне 36 лет.

Этой весной я сначала прошел самодиагностику, а потом подтвердил РАС у своего терапевта, и это серьезно изменило мое восприятие прошлой и текущей жизни.

Идея блога зрела какое-то время с момента, как я прочитал, что контента от мужчин с РАС сильно меньше, чем от женщин (а я такой контент мог бы создавать). Окончательно она оформилась, когда я понял, что части моей жизни (как минимум построение бизнеса), вероятно, еще меньше представлены и более интересны для будущих подписчиков.

В постах я планирую делиться:

  • Историями из жизни, отношений и бытовыми моментами (вероятно, с какими-то мыслями и стратегиями, которые можно взять себе);

  • Своими творческими проектами и рассказами о том, как я их создаю (пишу песни и игры для детских лагерей);

  • Историями про бизнес (я пока считаю себя скорее фрилансером, т.к. основную часть дохода все еще приносит продажа своих услуг; но бизнес-проекты с людьми в найме и прибылью тоже есть).

Надеюсь, что мой блог будет полезен людям с РАС, особенно тем, кто хочет делать какие-то вещи, связанные с социальным взаимодействием. Я выступал на сцене, работал в детских лагерях, собирал команды и управлял ими, запускал сообщества - так что если вам интересны вещи какого-то такого плана, то приглашаю подписаться.

Ну и возможно, какие-то мои мысли и коупинг-стратегии из "обычной жизни" кто-то найдет интересными и полезными. Тут могу сказать, что я женат (скоро будет 11 лет + 5 лет отношений до этого); есть друзья и хобби; эмигрировал в 2022 году и живу в Грузии.

Пока что я для себя решил делать один пост в неделю (как минимум), так что думаю, что на такую частоту публикаций можно рассчитывать.

Буду рад комментариям с обратной связью и вопросами, на которые вы хотели бы видеть ответы в моих постах. Я скорее про текст, но если вы хотите и видео тоже - напишите, это может стать достаточной мотивацией, чтобы их снимать (я вел вебинары и записывал ролики, так что это не является для меня чем-то запредельно сложным, но дополнительная мотивация нужна :)).

Рад запустить этот процесс.

Жду ваших подписок и комментариев!

Показать полностью
72

Пост для родителей, чьи дети имеют РАС (расстройство аутичного спектра)1

Пишу пост по просьбе https://pikabu.ru/@CPEjunkie, https://pikabu.ru/@Tvoy.Otec, https://pikabu.ru/@Hosekino, https://pikabu.ru/@svet0svet. Пишу на этом ресурсе первый раз, так что могут быть проблемы с оформлением.

Младший сын родился в срок, без проблем. Во время беременности все необходимые скрининги и анализы были сделаны. Где-то до полутора - двух лет, все шло нормально, разве что ребенок был довольно нервный, очень часто кричал. Появились первые простые слова, и потом все. На этом все зависло. Папа, мама, дай - весь лексикон. Не было детского "лепетания", когда еще не говорящий ребенок повторяет слоги и звуки. К трем годам так ничего и не появилось. Не было ролевых игр, но хоть мультфильмы смотрел - ставили сами, на компе. Это было небольшим спасением, потому что можно было хоть 10 минут отдохнуть от криков, и успеть что-то сделать. С чужими контачил очень плохо, молча стоял и смотрел. С другими детьми не играл. Наши участковые педиатры ничего не говорили, да и ходить к ним было весьма сложно - ребенок очень плохо переносил места, где много людей. В поликлиниках был непрерывный крик, на пол часа-час.

Удалось попасть специалистам, работающим при коррекционном саду на Ленинском проспекте (СПБ). Не знаю, существует ли он сейчас, но это были первые люди, которые от нас не отмахнулись (дело было 15 лет назад). Тогда нам и поставили диагноз РАС.

Ну, и надо было разобраться, что с этим делать дальше. Начала читать литературу, в том числе медицинскую, благо биологическое образование позволяет. Нашла, что подобные состояния у детей весьма часто бывают следствием неврологических патологий. Нашла нормального невролога в поликлинике, в соседнем городе. Она нас приняла по полису ОМС, кстати. Получили направление в городской центр,  сына там обследовали, нашли ухудшение кровообращения с одной стороны головы. А так же задержку речи, основанную на том, что он не понимал обращенную речь. Стало немного яснее, что с этим делать.
Дальше я, как биолог, знаю, что нервная ткань, как и всякая другая ткань, состоит из постоянно делящихся клеток, т.е. во-первых, мозг постоянно развивается, во-вторых, более развитая часть мозга компенсирует недоразвитую часть мозга. Значит, начинаем назвать ребенка всеми доступными средствами, и снабжаем его организм строительным материалом, для доразвития пораженной части мозга. Строительным материалом для нашего организма являются аминокислоты. Как раз на тот момент, при университете, где я работала в одной из лабораторий делали аминокислотный препарат из мидий. Слава богу, что сыну он весьма понравился на вкус (родители таких детей прекрасно знают, как сложно накормить такого ребенка тем, что он не хочет). И этот препарат дал весьма хороший результат, появились новые слова, стала более развитая речь. Но, это было только начало пути. Продолжение следует, потому что и так получился слишком длинный пост.

Показать полностью
30

Лечим аутизм потихоньку

Потому что мелкий начал больше говорить и я пипец как рад

Недавно четырёхлетний спиногрыз отправился на АВА-интенсив вместе с еще тремя аутятами. Положительные результаты есть у всех четырёх участников.
2 недели, 4 часа индивидуальных занятий и 1 час совместной игры. И много-много спорта: 3 раза сын катался на пони по 40 минут, плаванье 1-2 раза в день, пешие прогулки, бег за тракторами. Даже дневной сон пришёл по пятницам и выходным и режим сна выровнялся. А я чуть не сорвал себе спину, потому что если развёл ребёнка на фразу "папа ещё толкай", то надо бежать с ним на спине, словно конь.

Первая выполненная задача – «да и нет» Начали с простого скрипта. Держа в руках предмет интереса, спрашивали «ты хочешь лук?», «нет», «ты хочешь чеснок», «нет», «ты хочешь паровоз\машину?», «да». Если варианты для «нет» не равнялись двум или не состояли из лука и чеснока, ребёнок путался. Сейчас уже полегче, добавлены «ты хочешь это?», «ты хочешь тряпку?», но всё равно для «нет» нужно иметь абсолютно неинтересный предмет. Периодически, даже если ему подсунуть гнилую луковицу или грязную тряпочку, или мятый пакет, он тоже ответит «да» и приходится отвечать за него и начинать сначала. Без постоянной долбёжки «нет» не появится.
Так же он готов к просьбе, состоящей из двух слов, типа «хочу читать», «дай малину». При физических играх, когда сын очень замотивирован, я его развожу на три слова. Один раз даже получилось. В момент бесежа, с подсказками и с третьего-четвёртого раза, но на пляже он сказал «папа ещё беги». «Папа вставай», «папа толкай», «папа беги» – так он говорит, когда играет со мной. Всё равно больше его никто не швыряет, не вертит и не переворачивает. Подсказку использую из двух пальцев, одно слово – один палец.
Ещё он наконец-то позвал маму. То, что мама – мама, Артур знает, регулярно отвечает «вот она» на вопрос «где мама». А вот то, что её можно громко позвать и она придёт – не знает. На пятом году жизни научился кричать «вава». С подсказкой, конечно, это ещё в голове не отложилось, а я уже работаю над фразой «мама иди сюда». «Вава» уже кричит громко, «иди сюда» говорит обычным голосом. Работаем над этим. Жене очень нравится, она давно чего-то такого ждала.
И последнее – странно, но я смог ему прочитать несколько страниц его любимой книги (это детская Библия 😂, на видео он с ней гуляет) и Артур книгу не отнимал и не пытался перелистывать страницы. Прям сидел, на меня смотрел и слушал. Это хороший признак, не могу объяснить, что привело к такому, но, возможно, удастся почитать что-нибудь ему перед сном когда-нибудь.
Очень рад снова вернуться к занятиям, год стоял в очереди на хорошую АВУ в Питере. Разумеется, моих заслуг во всех описанных победах сына минимум. Я уезжал рано утром на работу (t.me/autyatamdom), приезжал вечером и мне жена показывала новые фишки, которыми владеет ребёнок. И тому толчку, когда он позвал маму, предшествовали 35 000 часов работы жены, миллиард её нервных клеток и целый интенсив с профессионалами. А я подходил к ребёнку и обычно руинил день занятий, потому что сначала меня надо было обучить как общаться с сыном, а потом к ребёнку подпускать.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!