Люблю готовить

Ингредиенты:

• куриное филе

• лимон

• сметана

• специи для курицы

• соль, перец

Ингредиенты:

• филе индейки – 200 г.

• овощи – 200 г.

• сливки 20% – 180 мл.

• сыр – 30 г.

• макароны

• соль, перец

Приготовление:

1. Отвариваем отдельно овощи, в это время отвариваем также макароны и тушим индейку.

2. Далее к индейке добавляем овощи и выливаем туда сливки. На среднем огне иногда помешивая, следим чтобы сливки не свернулись и тушим овощи и индейку.

3. Добавляем соль, перец и сыр. Когда соус начнет густеть, все готово.

Ингредиенты:

• яйцо – 2 шт.

• соевый соус – 1 ст. л.

• помидор – 1/2 шт.

• сыр – 50 г.

Ингредиенты:

• геркулес – 15 г.

• яйцо – 1 шт.

• какао – 6 г.

• банан – 90 г.

• протеин – 10 г.

Начинка:

• греческий йогурт – 100 г.

• нектарин – 70 г.

Ингредиенты:

• кофе – 3 ст. л.

• сахар – 3 ст. л.

• вода – 1/2 ст.

• молоко, лед – для подачи