Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 415 постов 15 478 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1
878

Жизнь героя: 11 мировых рекордов, 50 спасенных жизней и… 2 килограмма конфет

Действовать, а не раздумывать — эта фраза могла бы стать девизом жизни Шаварша Карапетяна, который одиннадцать раз устанавливал мировые рекорды и тринадцать раз становился чемпионом Европы в категории «подводное плавание». Но описывает она не спортивные заслуги, а его героизм и подвиги в обычной жизни. Трижды он бросался под воду или в пожар, спеша на помощь, и спас от гибели более 50 человек. Что помогало ему не пасовать перед трудностями, непосильными для других людей?

Спасение пассажиров затонувшего троллейбуса – 20 жизней

Самая известная история — спасение пассажиров упавшего в Ереванское водохранилище троллейбуса в 1976 году. Шаварш Карапетян в одиночку вытащил из воды 46 утопающих, из которых 20 удалось вернуть к жизни.

Мог ведь спасти еще одну жизнь...!

Шаварш Карапетян

То утро 16 сентября не предвещало беды. Светило солнце, стояла жара +40, троллейбусы мирно курсировали по своим маршрутам в Ереване, а 23-летний советский спортсмен Шаварш совершал традиционную утреннюю пробежку. Он тренировался яростно и упорно: каждый день пробегал по 30 километров с 25-килограммовым рюкзаком.

Вместе с ним в то утро бежали тренер, брат и молодые спортсменки; они не могли угнаться за ним и все время отставали. На набережной он остановился, чтобы подождать их, и тут увидел страшную картину: троллейбус ни с того ни с сего слетел с дамбы и рухнул в водохранилище. За считанные секунды он почти полностью скрылся под водой, снаружи остались торчать только «рога».

О себе думать не было времени. Думал лишь о тех, кто оказался под водой

Шаварш Карапетян

Ереванское водохранилище и дамба, с которой упал троллейбус

Времени на раздумья не было. Шаварш на бегу скидывал с себя одежду, крича брату и девушкам, чтобы ждали его на берегу и не смели нырять вслед за ним. Спустя годы он скажет в интервью, что беспокоился за товарищей, так как был старше них и чувствовал себя «вожаком». А ему было хорошо известно, как ведут себя утопающие люди в порыве отчаяния: цепляются за все живое, тащат на дно своих спасателей…

Шаварш нырнул в мутную воду один. Несмотря на уличную жару, вода здесь прогревалась всего до +13 градусов. Но в тот момент он не чувствовал холода — он думал лишь о том, как бы поскорее найти троллейбус, пока там еще остался кто-нибудь живой. Спортсмен действовал на ощупь. Видимость была нулевая: со дна поднялся ил, а ближайшее предприятие сливало сюда ядовитые отходы.

Наконец, на глубине 10 метров Карапетян отыскал троллейбус и ногами разбил заднее стекло. Он сильно порезался: раны остались на его руках, ногах и животе. Они все время кровоточили, но он этого не замечал. Главное — он выяснил, что люди пока живы, потому что в хвосте троллейбуса образовалась воздушная подушка.

Самым сложным было выбить у него заднее стекло. Нащупал нижнюю перекладину лестницы, ведущей на крышу, ухватился за нее руками и ударом ноги разбил окно. Обожгла боль. Стеклом, конечно, поранился, но тогда об этом не думал — понимал, что времени мало

Шаварш Карапетян

Дальше началась серия безумных ныряний. Шаварш хватал пассажира, которого первым нащупывал, прижимал к себе, отталкивался ногами от крыши троллейбуса и всплывал на поверхность. Передавал пострадавшего своему брату Камо и тренеру, которые оказывали первую помощь. Делал всего лишь 5 вдохов и выдохов и погружался под воду снова.

Очевидцы сообщают, что Шаварш выныривал с очередным пассажиром раз в 30 секунд. На берегу и в лодках уже собрались спасатели и медики, они откачивали пострадавших и пытались привести их в чувство. Одним из очевидцев был отец Шаварша, который так сильно переживал за сына, что на следующий день поседел.

В этот момент я был бесчувственным — у меня была задача, которую нужно выполнить. Я знал, что человек может задерживать дыхание под водой от 3 до 5 минут. В автобусе после падения в воду образовалась воздушная подушка, которая дала людям продержаться чуть больше — 20 минут.

Шаварш Карапетян

Через 45 минут после падения троллейбуса

Между тем спортсмен был уже в полуобморочном состоянии от усталости, переохлаждения и кровопотери. В один из заходов он достал из-под воды не человека, а подушку от сидения. Как он впоследствии рассказывал в интервью, эта подушка еще много лет снилась ему в кошмарах. Он сокрушался, что ошибся и потерял драгоценное время: мог бы успеть спасти еще одну жизнь.

Но Шаварш не останавливался. Он нырял снова и снова, и в итоге за двадцать минут вытащил из троллейбуса 46 пассажиров из 92. Половина из них, увы, уже были мертвы, но он упорно продолжал — до тех пор, пока его не остановили подоспевшие спасатели: «Хватит, там уже не осталось никого в живых».

После этого Карапетяна попросили нырнуть еще раз, чтобы зацепить троллейбус крюком автокрана. Только после этого его, наконец, передали в руки врачей. В больницу спортсмена увезли в тяжелом состоянии, и он некоторое время боролся за жизнь, уже за свою собственную. Температура под 40, двусторонняя пневмония, заражение крови ядовитыми отходами…

Трагедия фактически поставила крест на его спортивной карьере: в легких образовались спайки, которые мешали глубоко дышать и провоцировали мучительные приступы кашля. Все тренировки теперь давались с трудом. Например, вместо привычного 21 километра Шаварш теперь пробегал только 10. Однако даже после этого он еще несколько лет пробудет в сборной СССР и успеет поставить свои последние рекорды.

Интересный факт. В тот роковой день, когда произошла катастрофа, Шаварш Карапетян должен был находиться совсем в другом месте — на международных соревнованиях подводных пловцов в Ганновере. Но поездка сорвалась. Спортсмен оказался в Ереване в нужном месте и в нужное время. Где он единственный мог спасти эти двадцать жизней.

Спасение пассажиров автобуса от падения в пропасть — 30 жизней

За два года до падения троллейбуса в водохранилище Карапетяну уже доводилось спасать людей. В 1974 году он возвращался вместе с товарищами со спортивной базы — домой, в Ереван. На крутом участке дороги водитель остановил автобус и вышел, чтобы проверить мотор. И совершил роковую оплошность — забыл поставить автобус на ручной тормоз. Через несколько секунд Шаварш и 30 пассажиров покатились вниз, в пропасть.

Просто я оказался ближе всех

Шаварш Карапетян

Представьте себе примерно такой участок дороги

У Карапетяна было одно мгновение, чтобы сориентироваться в ситуации. Он ударил локтем в стекло, которое отделяло кабину водителя от салона, разбил его и дотянулся до руля. Схватив руль, он вывернул его в сторону горы. Автобус в последний момент изменил курс и остановился, упершись в гору. Если бы он пошел чуть левее, то свалился бы в ущелье.

Когда Шаварша впоследствии спрашивали, как ему это удалось, он скромно отвечал: «Просто был ближе всех». Действительно, он сидел в кресле в первом ряду и потому раньше всех заметил отсутствие водителя.

Помощь пожарным в Спортивно-концертном комплексе

Спустя почти 10 лет после истории с троллейбусом Карапетяну вновь представился шанс проявить себя как героя. В феврале 1985 года в Спортивно-концертном комплексе Еревана разгорелся пожар. По словам Шаварша, это было самое красивое сооружение в городе, но пожарные никак не могли потушить очаг возгорания — для этого нужно было пройти через пылающий огонь.

Вижу, что пожарные ничего не делают, очаг пожара слишком далеко. Кричу им: «Сделайте уже хоть что-то!». Они только друг другу команды давали. Но и я не знал, что делать. Температура — 200 градусов, войти невозможно! Одному пожарному говорю: «Пойдешь со мной?». Тот отказал: «Да ты с ума сошел!»

Шаварш Карапетян

Карапетян схватил пожарный ствол и прополз через полосу огня, в то время как пожарные поливали его водой. Таким образом он проскочил в центр возгорания и потушил пожар изнутри за 20-30 минут. Здание спасли, но Шаварш получил сильные ожоги и наглотался угарного газа, после чего упал без сознания и еще месяц пролежал в больнице.

Спортивно-концертный комплекс Еревана — одно из самых футуристичных зданий в СССР

«Делаю, что могу – когда могу»

Журналисты часто спрашивали Шаварша: почему вам так везет на катастрофы? На что он отвечал, что аварии и несчастные случаи — это, к сожалению, повседневное дело. Просто выйти из дома — уже экстрим. И, если ты оказался рядом — нужно сделать все, что в твоих силах.

Он говорил, что эти три случая — не единственные, когда он спасал людей. Бывало всякое. Ему приходилось и вступать в драку, чтобы заступиться за слабого, и помогать эпилептику во время приступа, и несколько раз нырять в воду на пляжном отдыхе, чтобы спасти утопающих. Просто такие одиночные спасения не привлекают внимания общественности и остаются за кадром. А ему и не нужно излишнее внимание.

Элементарные вещи: вступиться, например, за кого-то. Правда, если вступаться, то могут набить морду. Но ведь и я могу. Главное, чтобы ты для себя самого был прав в том, что ты делаешь.

Шаварш Карапетян

Спортивные достижения

В спорте Шаваршем с самого начала двигало упорство, сила воли и желание доказать всем, что он лучший. В юности из-за интриг в Федерации подводного плавания его не взяли на чемпионат мира, несмотря на три его мировых рекорда.

Все делал для того, чтобы достичь результата и доказать тем, кто меня исключил, что на мне рано ставить крест.

Шаварш Карапетян

Однажды на соревнованиях в Киеве Шаварш начал 800-метровый заплыв с аквалангом. Он почти преодолел всю дистанцию. Оставалось еще 75 метров, когда спортсмен вдруг внезапно понял: воздуха в акваланге больше нет. Он продолжал плыть вперед на задержке дыхания, хотя чувствовал, что его тело уже начинает умирать. Его тренер сразу заметил, что на воде нет пузырьков, и понял, что случилось. Он закричал: «Вытаскивайте Карапетяна! Он не остановится!». Но пока все разобрались, в чем дело, тот уже успел финишировать и победить. Правда, на финише он потерял сознание, и его вытащили из воды.

На финише я был без сознания. Даже не понял, что я выиграл!

Шаварш Карапетян

Вот так, вопреки всему и без раздумий Карапетян установил все свои спортивные рекорды. Через несколько лет после трагедии с троллейбусом ему пришлось уйти из спорта, но он об этом не жалеет: спасенные жизни важнее.

Список спортивных достижений Карапетяна:

  • Установил 11 мировых рекордов по подводному плаванию.

  • 45 раз побеждал в международных соревнованиях.

  • 13-кратный чемпион Европы.

  • 7-кратный чемпион СССР по подводному плаванию.

  • Мировой рекорд в плавании с аквалангом на 400 метров: 3 минуты 6 секунд.

  • Свой последний мировой рекорд установил в 1977 году, через год после спасения пассажиров троллейбуса.

  • Мог находиться под водой 5 минут и 50 секунд, задержав дыхание.

Благотворительный фонд

В 2007 году был создан Благотворительный фонд Шаварша Карапетяна. Он поддерживает людей в сфере спорта, медицины, науки и искусства, а также оказывает помощь малоимущим, больным и талантливым детям. Девиз фонда: «Мир — без голода и войны!».

Правила жизни Шаварша Карапетяна

Несмотря на все свои рекорды и подвиги, Шаварш Карапетян всегда ведет себя очень скромно и не любит хвастаться. «Я не считаю, что вел себя как герой. Я вел себя как человек. А это уже, поверьте, немало…» — говорит он. Он часто повторяет, что мы все должны помогать друг другу, должны поднять упавшего, подать руку слабому. Надо просто быть человеком.

Жизни людей Шаварш всегда ставил выше личных успехов и спортивных побед. Он часто говорит, что не жалеет о том, что подорвал свое здоровье после трагедии с утонувшим троллейбусом. Не жалеет, что вскоре после этого был вынужден завершить свою спортивную карьеру. Жалеет лишь о том, что не успел спасти всех: «Я бы отказался от всех своих рекордов, лишь бы спаслись и остальные 46 пассажиров того троллейбуса».

Когда журналисты в многочисленных интервью восхищались его подвигами, он неизменно отвечал: «Ай бросьте, у многих так. Просто когда что-то случается, я не прохожу мимо. Стараюсь помочь. Вот и все».

Еще одно важное правило — упорство. Шаварш тренировался на износ, и именно это помогло достичь ему столь выдающихся результатов. За 10 дней он пробегал в общей сложности 300 километров, при этом лямки от 25-килограммового рюкзака за спиной натирали раны во всю спину. Иногда он занимался в два часа ночи, чтобы тренировать выносливость в тот момент, когда организм уже хочет спать. А однажды на тренировке в бассейне он проплыл за один раз 50 километров. Утром начал, вечером закончил. Целый день в воде без перерыва. Зачем? Как он сам объяснял: для того, чтобы быть психологически готовым к нудной работе. И это действительно помогло — вскоре после этого Шаварш поставил мировой рекорд в подводном плавании на 400 метров.

Шаварша мотивировало делать что-то на спор. Например, однажды он поспорил перед соревнованиями с тренером, что поставит мировой рекорд. И поставил. Тренер проспорил ему два килограмма конфет «Мишка косолапый», а достать их в то время в Ереване было очень тяжело. На соревнованиях Шаварш, как только вынырнул из воды, крикнул своему тренеру: «Про Мишку не забудьте!».

Шаварш никогда не отступал перед трудностями. Так, на тренировке в Чехословакии он стал единственным среди пловцов, кто зашел в воду. Вода в бассейне почему-то была очень холодной: 12 градусов вместо обычных 22-23. Но это его не остановило. Он уверенно нырнул в воду и начал тренировку. Остальные пловцы отказались. Кстати, этот случай тоже словно бы готовил его к будущему подвигу — вода в Ереванском водохранилище, где он спасал людей, была почти такой же температуры.

Шаварш уверен, что все идет от воспитания. Человек рождается чистым листом. И то, каким он станет, зависит от того, как его воспитывает жизнь, чему учит природа, родители и общество.

Если статья понравилась, подписывайтесь на мой телеграм-канал Vopreki. Он как раз о том, как добиваться целей и менять свою жизнь к лучшему, невзирая на обстоятельства. Посмотрите, вдруг это то, что вам нужно.

Показать полностью 7
3

Как я спал во время боя

Когда я учился в школе, с 5 по 11 класс ходил на тхэквондо. Пришёл просто так с товарищем за компанию, и остался на 7 лет. После школы начался институт, и времени (да и желания) продолжать тренировки не осталось - я жил в Балахне и ездил каждый день на электричке 5:40 в Нижний, а домой возвращался около 18-19 часов. К концу школы я успел дослужиться только до КМС и чёрного пояса. Но сейчас хочу рассказать не про институт и не про спорт, а про свою первую работу, которая с этим спортом была связана.

Значит, тренироваться я закончил, но время от времени подрабатывал судьёй. В те времена (2005-2010 год) на додянге (так называется ринг в тхэквондо) было 4 судьи: один «в поле» и трое по периметру. Те, что сидят сбоку, следят за боем и выставляют баллы спортсменам. Это довольно простая и рутинная работа, если хорошо знаешь правила. Обычно этим занимались действующие и бывшие спортсмены, это первая ступень судейства. А рефери «в поле» - уже сложнее, это второй этап, туда пускали только с определеным опытом и после прохождения специальных судейских семинаров.

Я успел побывать во всех ролях.

Что я запомнил из этой работы? Первое - мне постоянно хотелось спать :)

Студентом я всегда не досыпал, это нормально для студента. Неделю мечтаешь выспаться на выходных, а соревнования проходили как раз в субботу-воскресенье.

Когда бегаешь рефери на ринге, всё нормально, ты бодрячком, потому что обстановка не даёт расслабиться. Но стоит только сесть на место бокового судьи - и через пару боёв всё плывёт перед глазами ) Смотришь за одним боем, моргнул - уже другие спортсмены. А потом подходит старший судья и по-отечески предлагает пойти попить кофейку ) Со одной стороны, стыдно, с другой стороны - что поделать? Я же вроде не виноват. И второе, что отложилось в памяти, это судейские совещания. Помимо судей там были тренера сборной области, суровые взрослые мужчины. Они были для меня непререкаемыми авторитетами, я смотрел на них с детства с открытым ртом и жадно впитывал всё, что они говорили и делали. Кроме того, многие из них были адские шутники и балагуры :) Вообще спортивное окружение и тренерский состав оказали на меня огромное влияние. Для нас, для детей, они были примерами, мы все на них равнялись.

Правда, когда я стал старше и отучился на спортфаке, мне открылась и другая сторона спортивной жизни - теневая, скажем так. Но так уж устроена жизнь и взросление ) В детстве мы всего не знали и о многом не думали, и это правильно.

Считаю, мне повезло, что перед глазами были хорошие примеры настоящих мужчин. Всё хорошее, что есть во мне, в том числе их заслуга. А что есть во мне плохого - это влияние совсем других людей, но об этом расскажу в другой раз ;)

Физкульт-привет!

Как я спал во время боя
Показать полностью 1
4

1 этап RXL и Золотой шар. Поиск игроков и команд

В ВК официальной группы российской пейнтбольно лиги открыли опрос с поиском игроков и команд.

1 этап RXL  и Золотой шар. Поиск игроков и команд

Может есть тут игроки, которые хотят поучаствовать в официальных соревнованиях, но у них нет команды. Соревнования пройдут на майские праздники в Москве (на спортивной базе ЦСКА г. Балашиха)

https://vk.com/poll-15086840_841667830

https://vk.com/wall-15086840_12017

Больше пейнтбола тут Лига Пейнтболистов

Показать полностью 1
2

«Биатлон в школу, Биатлон в ГТО, Биатлон в колледж»

12 апреля в Екатеринбурге прошли эстафетные соревнования Уральского федерального округа «Биатлон в школу, Биатлон в ГТО, Биатлон в колледж». От города Полевского в соревнованиях принимали участие 5 команд от школ №1, №8, №16, №17 – победители городского этапа. Всего в соревнованиях приняло участие более 130 команд представлявших Свердловскую, Челябинскую, Тюменскую и Курганскую области и ХМАО.

Участникам соревнований в зависимости от возраста необходимо было пробежать беговую дистанцию от 100 до 200 метров, совершить сгибание –разгибание туловища в положении лежа на спине 5-10 раз, поразить 5 мишеней и при промахе отработать штраф – отжимание в упоре лежа.

Итоги соревнований: Младшая группа (2-4 кл) приняло участие 18 команд. 1 место школа №16 , 7 место школа №17. Средняя группа (5-8 кл) приняло участие 35 команд Школа 16 – 6 место, школа 1- 11 место , школа 8- 22 место. Все участники соревнований получили грамоты и медали за участие. Победители соревнований получили комплект биатлонного оборудования (винтовка, мишенная установка, пулеулавливатель и коврик).

Команда 16ой школы прошла на всероссийский этап, который состоится в сентябре

Показать полностью 4
1

Спортивный дайджест "ТАЙМАУТ с Максимом Исаенко" от 14.04.2023

Смотрите в свежем выпуске:

- результаты ответных матчей 1/4 финала Кубка Полевского по мини-футболу;

- итоги первого чемпионата Полевского по волейболу среди смешанных команд;

- успех полевчан на традиционном турнире по мини-футболу "Гагаринские таймы";

- выступление полевчанок на открытом турнире по волейболу в Ивделе.

Отличная работа, все прочитано!