Лига усталых

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Вполне согласен, попал в травму, врачи крутые, я прост офигел от их профессионализма, реально красавчики. Хотя некоторые идиоты могли бы возмутиться, что всё делали как на автомате мне даже толком не сказали что делать будут, херак и швы наложили xD я думал ещё смотреть что-то будут. Но я  понимаю, что у них таких как я сотня за день, чё сюсюкаться, сделали всё по быстрому и следующий. Сколько раз сталкивался с травматологией, там реально работаю профессионалы своего дела.

Ну и естественно после травмы на следующий день я иду в свою поликлинику и тут начинается цирк с конями, чтобы попасть к хирургу, мне пришлось пройти 3 кабинета (блять у меня с травмы есть направление)  хирург глянул (к нему тоже вопросов нет), говорит херня всё ничё страшного, иди на перевязку, и меня потом пусть позовут надо посмотреть как швы. А вот в перевязочной, медсестра не умеет просто бинт намотать чтобы он сука тут-же не сползал с руки, пришёл домой и нормально перевязал.

Вот такой 1 случай, кто-то столкнувшись с 1 непрофессионалом начнёт катить бочку на всех врачей или даже просто про косячника будет рассказывать чаще, чем про тех врачей которая отработали на 5. Как на пикабу уже не раз писали, просто про негатив люди часто в интернете пишут, это читают. А пост например как всё сделали красиво в травме, никому не интересен.

Для меня вопрос сонливости за рулем очень актуален. Первое время, когда я только начинала ездить, адреналина мне хватало и на после поездки и сны автомобильные мучали, особенно такие, где я лечу в отбойник или под встречную машину.
Но время идет, я за рулем 1.5 года, за которые проехала 20 тыщ километров, а может и все 25. Самый долгий мой маршрут - Москва - Санкт-Петербург, среднее расстояние в будний день - примерно 70 км.
Недавно я сменила работу на менее нервную и теперь у меня ломка: организм привык к постоянному стрессу и без прежнего уровня кортизола мне некомфортно, я постоянно сплю.
Когда я сплю в электричке, самый большой вред от меня это если я всхрапну. Вот за рулем другое дело, там я перед тем как уйти в Вальхаллу могу еще и компанию прихватить, чего бы мне очень не хотелось. И что делать? Остановиться на обочине, дремануть 15 минут не вариант, так и на работу опоздать можно. Кофе и энергетики на меня бодряще не действуют, только тахикардию могут вызвать. Я стараюсь ложиться раньше, но помогает не всегда, особенно, если день был насыщен событиями.
В общем сейчас мне помогает флешка, забитая музыкой и песни орать как можно громче и с выражением. Так что если как-нибудь увидите на Ярославском шоссе машину с громкой поющей тетенькой внутри - знайте, это я.
PS. Вспомнила, почему не могу поспать на обочине. У меня каждый раз как в Невервинтере плашка в голове: вы не можете отдыхать, пока враги рядом.